怎么按摩耳朵对身体好?
耳朵是我们身体中非常重要一部分,所以许多人都是非常注意耳朵健康的,例如不少人就常常会按摩耳朵以达到保养耳朵的效果,只是许多人都并不清楚怎样样按摩才对耳朵好。那么怎么样按摩耳朵对身体好?按摩耳朵哪个位置可以养生?1、按揉耳垂
用双手拇指与食指将耳垂捏住,进行揉搓使其发红发热,然后将耳垂向下牵拉,在送开手让耳垂弹回去。注意力度宜先轻后重,按揉至局部有热感。
2、推擦两耳部
身体端坐,用双手掌面横放在两耳廓上,稍加压力,先向后推擦.再回手推擦,回手推擦时耳廓侧向前。如此反复,一前一后,交替推擦至耳廓有热感为止。
3、推擦耳后
将两手指分别贴附在两侧耳后,进行上下推擦,直至耳朵有热感为止。
4、牵拉耳廓
先举一手,由肘过头,伸向对侧。捏拉对侧耳廓,向上牵拉耳朵,一拉一松,连做20—30次,然后换手牵拉对侧耳廓20—30次。
5、扣鸣天鼓
用双手的手掌掩盖住耳廓,让双手的手指自然的托在脑后,用双手的食指叩击中指,可听到“隆隆”的声音,可以连续叩击20下。
6、拍打耳朵
采用站、坐、卧位均可,以手掌心对着耳朵轻轻拍打。每日早、中、晚各拍打10次。每次100下,用力以感到舒适为度。
7、耳朵痒是怎么回事
(1)耳屎过多
耵聍为外耳道分泌物,俗称耳屎,一般不需清理。但因积存过多而栓塞,可刺激外耳道神经引起耳痒。
(2)老年人糖尿病
老年人好发糖尿病,全身瘙痒亦与之有关。以天然胰岛素涂抹外耳道,有明显的止痒效果。
(3)不良习惯
就是耳部本来没有致痒性疾病,但是养成了掏耳朵的习惯;一闲下来,就想用火柴棍,发卡等掏耳朵,不掏就觉得耳道痒痒的。
(4)外耳湿疹
耳痒是外耳道皮肤感觉神经受到轻微刺激发生的感觉,最多见于外耳湿疹。有过敏体质或耳朵流脓的患者,易发外耳道湿疹,初起时耳孔发红、出水疮,搔破后流黄水。在梅雨季节,因不洁挖耳可将霉菌带进耳道内,于是就有类似足癣一般的痒与渗液症状。
(5)外耳道真菌病
耳道内有真菌寄生,菌膜在耳道内生长,紧贴于耳道皮肤,奇痒难忍。耳朵长霉菌的原因可以是环境的因素、耳膜破洞的分泌物及被传染等。外耳道因洗头、淋雨、游泳而跑进脏水,没清理就有机会长霉。使用没消毒干净的掏耳器械也可感染耳霉菌。
(6)外耳道炎
外耳道炎是细菌感染所引起的外耳道弥漫性炎症,患者会感到耳部红、肿、热、痛。张口咀嚼时加重等症状发生。外耳道炎如治疗不及时或不得当会出现耳鸣及听力减退外、耳道狭窄等危害。
(7)蠕形螨
俗称毛囊虫或脂螨,可寄生于人及哺乳动物皮肤的毛囊或皮脂腺内。在相当一部分健康者的体表可找到该螨虫。酒糟鼻由它引起,耳痒它也难逃其责。
(8)上火
有一种耳痒,是由于上火造成的。此时要排除火毒,按时作息,调整饮食不要吃辛辣刺激的食物,慢慢就会调整过来。
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