2023年是第几个心理健康日
2023年标志着第二十个心理健康日的到来。这一节日最初被称为“大学生心理健康日”，于2004年由团中央学校部和全国学联共同设立，将5月25日确定为全国大、中学生的心理健康日。“5·25”的谐音寓意“我爱我”，旨在提醒学生们珍惜生命，自我关爱。这一节日的核心在于倡导自我认知、自我接纳，以及关注心理健康和心灵成长，以提升个人心理素质，并进一步学会关爱他人和社会。在大、中学生中，对心理健康概念的理解往往模糊，甚至存在误解，认为只有在不需药物治疗的情况下，才不存在心理障碍。例如，大学新生常见心理问题涉及适应能力和人际沟通，而二年级和三年级学生则更多面临情感、人际关系和自我成长等问题，毕业生则主要承受就业压力。因此，引导他们增强心理健康意识，提高自我调适能力显得尤为重要。
2000年，北京师范大学心理系团总支和学生会的倡议得到了十多所高校的支持，并经相关部门批准，将5月25日定为“北京大学生心理健康日”。“5·25”的谐音是“我爱我”，其寓意是：只有爱自己，才能更好地爱他人。到了2004年，团中央学校部和全国学联决定将5月25日扩展为全国大、中学生的心理健康节。选择5月25日这一天具有深意：首先，5月4日是五四青年节，5月因此被赋予了年轻人和活力的象征。作为新一代年轻人，5月成为了首选的活动月份。其次，考虑到大、中学生对心理健康知识的缺乏，以及对自己心理问题的不认识，“心理健康日”旨在提倡学生们爱自己，珍视生命，把握机会，为自己创造更好的未来，并进一步将这种自我关爱扩展到关爱他人和社会。
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