身体虚弱怎么办 身体很是虚弱怎么办，有什么好的办法？
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2\u3001\u95ee\u3001\u865a\u5f31\u75c7\u6709\u4ec0\u4e48\u75c7\u72b6\u8868\u73b0\uff1f
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3\u3001\u95ee\u3001\u865a\u5f31\u4eba\u4e3a\u4ec0\u4e48\u5e38\u5e38\u751f\u75c5\uff1f
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4\u3001\u95ee\uff1a\u865a\u5f31\u4eba\u5728\u751f\u6d3b\u65b9\u9762\u8868\u73b0\u80fd\u529b\u5982\u4f55\uff1f
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8\u3001\u95ee\u3001\u4ec0\u4e48\u662f\u5148\u5929\u6027\u539f\u56e0 \uff1f
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10\u3001\u95ee\u3001\u540e\u5929\u539f\u56e0\u6700\u7a81\u51fa\u7684\u662f\u54ea\u4e9b\uff1f
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\uff08\u9633\u865a\uff09\uff1a\u9633\u6c14\u4e0d\u8db3\uff0c\u4e3b\u8981\u8868\u73b0\uff1a\u8eab\u5bd2\u3001\u80a2\u51b7\u3001\u5c0f\u4fbf\u6e05\u957f\u3001\u6d88\u5316\u4e0d\u826f\u3001\u4fbf\u7a00\u3001\u4fbf\u6e05\u8c37\u3002\u9633\u865a\u7684\u7279\u70b9\u662f\uff0c\u6015\u51b7\uff0c\u6709\u51b7\u7684\u611f\u89c9\u3002\u9633\u865a\u751f\u5bd2\uff0c\u6240\u4ee5\u6709\u51b7\u611f\u7684\u611f\u89c9\u3002
\uff08\u6c14\u865a\u9633\u865a\uff09\u90fd\u662f\u6c14\u4e0d\u8db3\uff0c\u76f8\u540c\u75c7\u72b6\u662f\uff1a\u9762\u8272\u82cd\u767d\u3001\u795e\u75b2\u4e4f\u529b\u3001\u81ea\u6c57\u3001\u61d2\u8a00\u3001\u58f0\u4f4e\u3001\u98df\u5c11\u3001\u6d88\u5316\u4e0d\u826f\u3002
12\u3001\u95ee\uff1a\u8840\u865a\u3001\u9634\u865a\u6709\u4ec0\u4e48\u8868\u73b0\uff1f
\u7b54\uff1a\uff08\u8840\u865a\uff09\u9762\u8272\u82cd\u767d\u3001\u9762\u9ec4\u3001\u624b\u8db3\u9ebb\u6728\u3001\u53e3\u5507\u6307\u7532\u6de1\u767d\u3002
\uff08\u9634\u865a\uff09\u9762\u7ea2\u3001\u4f4e\u70e7\u3001\u624b\u5fc3\u3001\u8db3\u5fc3\u3001\u5fc3\u53e3\u3001\u4e94\u5fc3\u70e6\u70ed\u3001\u6f6e\u70ed\u3001\u53e3\u5e72\u54bd\u5e72\u3001\u76d7\u6c57\u3002\u70ed\u611f\u662f\u9634\u865a\u751f\u5185\u70ed\uff0c\u662f\u865a\u70ed\u3002
\uff08\u8840\u865a\u9634\u865a\uff09\u90fd\u662f\u9634\u6db2\u4e0d\u8db3\uff0c\u8868\u73b0\u8eab\u4f53\u6d88\u7626\u3001\u4f53\u865a\u3001\u4f53\u5f31\u3001\u5934\u6655\u3001\u5fc3\u60b8\u3001\u5931\u7720\u3002
13\u3001\u865a\u5f31\u4eba\u6cbb\u7597\u7684\u57fa\u672c\u65b9\u6cd5\u6709\u4ec0\u4e48\uff1f
\u7b54\uff1a\u6839\u636e\u865a\u5f31\u4eba\u7684\u7279\u70b9\uff0c\u539f\u5219\u4e0a\u7f3a\u4ec0\u4e48\u8865\u4ec0\u4e48\uff0c\u6c14\u865a\u2014\u76ca\u6c14\uff1b\u9633\u865a\u2014\u8865\u9633\uff1b\u8840\u865a\u2014\u517b\u8840\uff1b\u9634\u865a\u2014\u6ecb\u9634\u3002
14\u3001\u95ee\uff1a\u4f60\u66fe\u63d0\u51fa\u8fc7\u6cbb\u7597\u865a\u5f31\u4eba\u7684\u4e94\u5927\u6cd5\uff0c\u8bf7\u4f60\u4ecb\u7ecd\u4e94\u5927\u6cd5\uff1f
\u7b54\uff1a\u4e94\u5927\u6cd5\u4e0d\u590d\u6742\u3001\u57fa\u672c\u4e0a\u4e5f\u662f\u7f3a\u4ec0\u4e48\u8865\u4ec0\u4e48\u3002\uff0c\u5f52\u7eb3\u6cbb\u7597\u865a\u5f31\u4eba\u4e94\u5927\u6cd5\uff1a\uff081\uff09\u6276\u6b63\uff1a\u589e\u5f3a\u4f53\u8d28\u3001\u63d0\u9ad8\u9632\u536b\u80fd\u529b\u3002\uff082\uff09\u8865\u865a\uff1a\u6c14\u865a\u2014\u76ca\u6c14\uff1b\u9633\u865a\u2014\u8865\u9633\uff1b\u8840\u865a\u2014\u517b\u8840\uff1b\u9634\u865a\u2014\u6ecb\u9634\u3002\uff083\uff09\u795b\u98ce\u6563\u5bd2\uff1a\u5c06\u4f53\u5185\u7684\u98ce\u3001\u5bd2\u75c5\u90aa\u6e05\u9664\u4f53\u5916\u3002\uff084\uff09\u9632\u75c5\uff1a\u865a\u5f31\u4eba\u5bb9\u6613\u53d1\u751f\u75be\u75c5\uff0c\u6240\u4ee5\u8981\u91cd\u89c6\u9632\u75c5\u3002\uff085\uff09\uff1a\u6cbb\u75c5\uff1a\u5df1\u7ecf\u53d1\u751f\u4e86\u75be\u75c5\uff0c\u8981\u91cd\u89c6\u53ca\u65f6\u6cbb\u7597\u3002
15\u3001\u95ee\uff1a\u865a\u5f31\u4eba\u8868\u73b0\u65e0\u529b\u3001\u6015\u51b7\u3001\u54b3\u55fd\u3001\u6d88\u5316\u5f02\u5e38\u3001\u8be5\u600e\u4e48\u529e\uff1f
\u7b54\uff1a\u865a\u5f31\u4eba\u6709\u4ec0\u4e48\u5f02\u5e38\u8be5\u600e\u4e48\u529e\uff0c\u539f\u5219\u4e0a\u5c31\u662f\u6709\u4ec0\u4e48\u5f02\u5e38\uff0c\u5c31\u7ea0\u6b63\u4ec0\u4e48\u5f02\u5e38\uff0c\u4f7f\u5f02\u5e38\u6062\u590d\u6b63\u5e38\u3002\u4f8b\u5982\uff1a\u65e0\u529b\u3001\u8865\u6c14\u58ee\u9633\uff1b\u6015\u51c9\u3001\u6e29\u7ecf\u795b\u5bd2\uff1b\u54b3\u55fd\u6ecb\u9634\u517b\u80ba\uff1b\u6d88\u5316\u7cfb\u7edf\u6709\u95ee\u9898\u8171\u813e\u3001\u517b\u80c3\u3001\u8c03\u5242\u597d\u996e\u98df \u3002
16\u3001\u95ee\uff1a\u865a\u5f31\u4eba\u5728\u5404\u5e74\u9f84\u6bb5\u90fd\u6709\u5404\u5e74\u9f84\u4ee4\u6bb5\u865a\u5f31\u7684\u7279\u70b9\uff0c\u5728\u6cbb\u7597\u65b9\u9762\u5bf9\u5b83\u4eec\u6709\u4ec0\u4e48\u826f\u7b56\uff1f
\u7b54\uff1a\u8fd9\u4e2a\u95ee\u9898\u5f88\u73b0\u5b9e\uff0c\u865a\u5f31\u4eba\u53ef\u4ee5\u53d1\u751f\u5728\u4efb\u4f55\u5e74\u9f84\u4e2d\u3002\u5728\u6cbb\u7597\u65b9\u9762\u8981\u6839\u636e\u4e0d\u540c\u7684\u5e74\u9f84\u6bb5\u7684\u7279\u70b9\uff0c\u6839\u636e\u7279\u70b9\u91c7\u7528\u6709\u6548\u7684\u6cbb\u7597\u65b9\u6cd5\u3002\u5bf9\u865a\u5f31\u4eba\u975e\u5e38\u6709\u5229\u3002
17\u3001\u95ee\u3001\u9752\u5c11\u5e74\u5e74\u9f84\u6bb5\u3001\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\u975e\u5e38\u91cd\u8981 \uff01\u4e3a\u4ec0\u4e48\uff1f
\u7b54\uff1a\u9752\u5c11\u5e74\u5e74\u9f84\u6bb5\u3001\u8eab\u4f53\u5904\u4e8e\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u5e74\u6bb5\uff0c\u8eab\u4f53\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u597d\u6216\u4e0d\u597d\uff0c\u51b3\u5b9a\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\u6216\u4e9a\u5065\u5eb7\u3002\u6240\u4ee5\u8be5\u5e74\u9f84\u6bb5\u975e\u5e38\u91cd\u8981\uff0c\u5982\u679c\u8be5\u5e74\u9f84\u6bb5\u8425\u517b\u7269\u8d28\u4f9b\u517b\u8ddf\u4e0d\u4e0a\uff0c\u8eab\u4f53\u4f1a\u6210\u4e3a\u865a\u5f31\u72b6\u6001\uff0c\u865a\u5f31\u72b6\u6001\u5fc5\u5f71\u54cd\u8eab\u4f53\u7684\u6b63\u5e38\u751f\u957f\u53d1\u80b2\uff0c\u4f1a\u5f71\u54cd\u7ec8\u8eab\u7684\u5065\u5eb7\u3002
18\u3001\u95ee\u3001\u9752\u5c11\u5e74\u5e74\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u671f\uff0c\u9700\u8981\u7269\u8d28\u4e0e\u975e\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u671f\u6709\u533a\u522b\u4e48 \uff1f
\u7b54\uff1a\u9752\u5c11\u5e74\u8be5\u5e74\u9f84\u6bb5\u662f\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u671f\u3002\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u671f\u9700\u8981\u7684\u8425\u517b\u7269\u8d28\u8981\u6bd4\u975e\u751f\u957f\u53d1\u80b2\u671f\u9700\u8981\u7684\u8425\u517b\u7269\u8d28\u8981\u591a\u3002
19\u3001\u95ee\uff1a\u9752\u5c11\u5e74\u5e74\u6210\u4e3a\u865a\u5f31\u4eba\u5bf9\u4eba\u7684\u5371\u5bb3\u4e25\u91cd\u5417\uff1f
\u7b54\uff1a\u9752\u5c11\u5e74\u6210\u4e3a\u53d1\u80b2\u4e0d\u597d\u53c8\u662f\u865a\u5f31\u4eba \uff0c\u5fc5\u7136\u5f71\u54cd\u9752\u5c11\u5e74\u751f\u957f\u53d1\u80b2\uff08\u957f\u8eab\u4f53\uff09\u3002\u751f\u957f\u53d1\u80b2\uff08\u957f\u8eab\u4f53\uff09\u53d7\u4e86\u5f71\u54cd\u4e0d\u4ec5\u4ec5\u662f\u4f53\u8d28\u865a\u5f31\uff0c\u800c\u4e14\u4eba\u7684\u5f62\u6001\u53d1\u80b2\u4e5f\u53d7\u4e86\u5f71\u54cd\u3002\u8fd9\u79cd\u5f71\u54cd\u4e0d\u662f\u77ed\u65f6\u95f4\uff0c\u800c\u662f\u957f\u65f6\u671f\u7684\u5f71\u54cd\u3002 \u800c\u4e14\u6062\u590d\u5065\u5eb7\u65f6\u95f4\u8981\u957f\uff0c\u5f62\u6001\u53d1\u80b2\u5f02\u5e38\u4f1a\u5f71\u54cd\u7ec8\u8eab\u3002\u9752\u5c11\u5e74\u865a\u5f31\uff0c
20\u3001\u95ee\u3001\u9752\u5c11\u5e74\u865a\u5f31\uff0c\u5bf9\u4eba\u7684\u5371\u5f88\u5927\uff01\u6709\u529e\u6cd5\u4f7f\u4e4b\u4e3a\u5065\u5eb7\u5417\uff1f
\u7b54\uff1a\u6709\u529e\u6cd5\u3002\u9752\u5c11\u5e74\u865a\u5f31\u671f\u95f4\u4f53\u8d28\u865a\u5f31\uff0c\u5bb9\u6613\u751f\u75c5\uff0c\u53d1\u751f\u4e86\u4ec0\u4e48\u75c5\uff0c\u8981\u6cbb\u7597\u4ec0\u4e48\u75c5\u3002\u8fd9\u662f\u5fc5\u884c\u4e4b\u6cd5\uff0c\u662f\u533b\u751f\u7684\u6b63\u5e38\u5de5\u4f5c\u3002\u4f46\u662f\u3001\u8fd9\u4e0d\u662f\u4e3b\u8981\u7684\uff0c\u4e0d\u662f\u6839\u672c\u3002\u6211\u4e3b\u5f20\u7684\u662f\u589e\u5f3a\u4f53\u8d28\uff0c\u63d0\u9ad8\u673a\u4f53\u7684\u9632\u536b\u80fd\u529b\u3002\u5185\u670d\u6211\u4f7f\u7528\u591a\u5e74\u7684\u2018\u589e\u536b\u6c64\u2019\u3002\u589e\u536b\u6c64\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u540e\u8fb9\u6709\u4ecb\u7ecd\u3002
21\u3001\u95ee\uff1a\u9752\u3001\u58ee\u5e74\u4eba\u865a\u5f31\u4eba\uff0c\u6709\u4ec0\u4e48\u7279\u70b9\uff1f
\u7b54\uff1a\u9752\u3001\u58ee\u5e74\u4eba\u80fd\u72ec\u4e3b\u751f\u6d3b\uff0c\u672c\u5e94\u8be5\u80fd\u81ea\u5df1\u7ba1\u81ea\u5df1\uff0c\u4ed6\u4eec\u5f00\u59cb\u5728\u521b\u4e1a\u7acb\u5bb6\u3002\u5c24\u5176\u662f\u58ee\u5e74\u4eba\uff0c\u4e0a\u6709\u8001\u4e0b\u6709\u5c0f\uff0c\u8d1f\u62c5\u6700\u5927\u3002\u6b64\u671f\u9752\u58ee\u5e74\u591a\u5bf9\u81ea\u5df1\u7684\u751f\u6d3b\u3001\u5065\u5eb7\u4e0d\u592a\u5173\u5fc3\uff0c\u751f\u6d3b\u6ca1\u6709\u89c4\u5f8b\uff0c\u52b3\u9038\u7ed3\u5408\u6839\u672c\u4e0d\u6ce8\u610f\uff0c\u9965\uff0c\u997f\u5e38\u5e38\u53d1\u751f\u3002\u6709\u75c5\u65e9\u770b\u75c5\u4e0d\u4e60\u60ef\uff0c\u8eab\u4f53\u4f55\u65f6\u865a\u5f31\u641e\u4e0d\u6e05\u695a\u3002
22\u3001\u95ee\uff1a\u9752\u58ee\u5e74\u6bb5\u4eba\uff0c\u81ea\u5df1\u7684\u5065\u5eb7\u4e0d\u597d\uff0c\u8eab\u4f53\u865a\u5f31\u600e\u4e48\u529e\uff1f
\u7b54\uff1a\u9752\u3001\u58ee\u5e74\u4eba\u865a\u5f31\u4eba\uff0c\u80fd\u591f\u5173\u5fc3\u81ea\u5df1\u7684\u751f\u6d3b\uff0c\u5173\u5fc3\u81ea\u7684\u5065\u5eb7\uff0c\u517b\u6210\u826f\u597d\u7684\u751f\u6d3b\u4e60\u60ef\uff0c\u5b66\u4f1a\u81ea\u5df1\u5173\u5fc3\u81ea\u5df1\uff0c\u517b\u6210\u592b\u59bb\u4e92\u76f8\u5173\u5fc3\uff0c\u4e92\u76f8\u7167\u987e\u7684\u826f\u597d\u4e60\u60ef\uff0c\u53ea\u8981\u91cd\u89c6\u5065\u5eb7\uff0c\u75c5\u4f1a\u6cbb\u597d\u3002\u6cbb\u7597\u65b9\u6cd5\u53c2\u9605\u540e\u8fb9\u3002
23\u3001\u95ee\uff1a\u8001\u5e74\u4eba\u7fa4\u4e2d\u865a\u5f31\u7684\u591a\u5417\uff1f
\u7b54\uff1a\u5065\u5eb7\u7684\u8001\u5e74\u4eba\u4e0d\u5c11\uff0c\u7531\u4e8e\u751f\u6d3b\u6c34\u5e73\u7684\u63d0\u9ad8\uff0c\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\u7684\u8001\u5e74\u4eba\u8d8a\u6765\u8d8a\u591a\u3002\u4f46\u8001\u5e74\u4eba\u968f\u7740\u5e74\u9f84\u7684\u589e\u52a0\uff0c\u8001\u5e74\u4eba\u53d7\u81ea\u7136\u89c4\u5f8b\u7684\u5f71\u54cd\uff0c\u8eab\u4f53\u4e5f\u6709\u6b63\u5e38\u8001\u5316\uff0c\u8001\u5e74\u4eba\u4e2d\u786e\u5b9e\u5b58\u5728\u7740\u8bb8\u591a\u865a\u5f31\u7684\u8001\u5e74\u4eba\u3002
24\u3001\u8001\u5e74\u4eba\u865a\u5f31\u7684\u539f\u56e0\u662f\u4ec0\u4e48\uff1f
\u7b54\uff1a\u8001\u5e74\u4eba\u968f\u7740\u5e74\u9f84\u7684\u589e\u957f\uff0c\u751f\u7269\u81ea\u7136\u89c4\u5f8b\u5bf9\u8001\u5e74\u4eba\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u5f71\u54cd\u3002\u810f\u8151\u529f\u80fd\u968f\u5e74\u9f84\u7684\u589e\u957f\u800c\u964d\u4f4e\uff0c\u9aa8\u5173\u8282\u968f\u7740\u5e74\u9f84\u7684\u589e\u957f\uff0c\u6709\u9000\u884c\u6027\u7684\u6539\u53d8\uff0c\u9aa8\u8d28\u589e\u751f\u662f\u8001\u5e74\u9000\u884c\u6027\u6539\u53d8\u7684\u8868\u73b0\uff0c\u4e5f\u662f\u81ea\u7136\u73b0\u8c61\u3002\u8001\u5e74\u4eba\u7684\u996d\u91cf\u968f\u7740\u5e74\u9f84\u589e\u957f\u800c\u51cf\u5c11\uff0c\u5438\u6536\u8425\u517b\u7684\u529f\u80fd\u4e5f\u964d\u4f4e\u4e86\u3002\u6240\u4ee5\u8001\u5e74\u4eba\u4f53\u8d28\u865a\u5f31\u7684\u6bd4\u4f8b\u589e\u9ad8\u3002\u5bf9\u75be\u75c5\u7684\u9632\u536b\u80fd\u529b\u660e\u663e\u964d\u4f4e\u3002\u7efc\u5408\u4e0a\u8ff0\u56e0\u7d20\uff0c\u8001\u5e74\u4eba\u53d7\u591a\u65b9\u9762\u7684\u5f71\u54cd\uff0c\u5bb9\u6613\u6210\u4e3a\u865a\u5f31\u4eba\u3002
25\u3001\u8001\u5e74\u4eba\u865a\u5f31\u7684\u7279\u70b9\u662f\u4ec0\u4e48\u6837\uff1f
\u7b54\uff1a\u8001\u5e74\u4eba\u7684\u4f53\u8d28\u865a\u5f31\uff0c\u9632\u75c5\u80fd\u529b\u964d\u4f4e\uff0c\u5bb9\u6613\u751f\u75c5\u3002\u8001\u5e74\u4eba\u5668\u8d28\u6027\u7684\u9000\u5316\uff0c\u6d88\u5316\u529f\u80fd\u964d\u4f4e\uff0c\u6240\u4ee5\u5c31\u9700\u8981\u5403\u4e00\u4e9b\u9002\u5b9c\u8001\u5e74\u4eba\uff0c\u5bb9\u6613\u6d88\u5316\u7684\u98df\u7269\u3002\u8001\u5e74\u4eba\u9aa8\u8d28\u6709\u9000\u884c\u6027\u7684\u6539\u53d8\uff0c\u9aa8\u8d28\u589e\u751f\u662f\u4e00\u79cd\u8868\u73b0\u3002\u66f4\u4e25\u91cd\u7684\u662f\u8dcc\u5012\u4e4b\u540e\u5bb9\u6613\u9aa8\u6298\u3002\u7531\u4e8e\u4f53\u8d28\u7684\u9000\u5316\uff0c\u8001\u5e74\u4eba\u5bf9\u81ea\u7136\u754c\u7684\u9632\u536b\u80fd\u529b\u4e5f\u964d\u4f4e\u4e86\uff0c\u81ea\u7136\u754c\u6c14\u5019\u7684\u53d8\u5316\uff0c\u5bf9\u8001\u5e74\u4eba\u5f71\u54cd\u5f88\u660e\u663e\u3002\u5176\u5b83\u4ece\u7565\u3002
26\u3001\u95ee\u8001\u5e74\u4eba\u5e38\u53d1\u751f\u54ea\u4e9b\u75c5\uff0c\u4f1a\u52a0\u91cd\u8001\u5e74\u4eba\u8eab\u4f53\u865a\u5f31\uff1f
\u7b54\uff1a\u8001\u5e74\u4eba\u65e2\u5f80\u6709\u6162\u6027\u75c5\uff0c\u968f\u7740\u5e74\u9f84\u7684\u589e\u52a0\uff0c\u6162\u6027\u75c5\u4e5f\u968f\u4e4b\u52a0\u91cd\u3002\u8001\u5e74\u4eba\u67d0\u4e9b\u5668\u5b98\u6709\u4e9b\u8001\u5316\uff0c\u52a8\u8109\u786c\u5316\u3001\u8111\u8840\u7ba1\u75c5\u3001\u5fc3\u80ba\u75c5\u3001\u4ee3\u8c22\u6027\u75be\u75c5\u3001\u7cd6\u5c3f\u75c5\u3001\u6d88\u5316\u7cfb\u7edf\u75be\u75c5\uff08\u5982\uff1a\u80c3\u708e\u3001 \u809d\u786c\u5316\u7b49\uff09\u5e38\u6709\u53d1\u751f\u3002\u56e0\u4e3a\u4f53\u8d28\u865a\u5f31\uff0c\u9632\u75c5\u80fd\u529b\u964d\u4f4e\u4e86\uff0c\u4f20\u67d3\u6027\u75be\u75c5\u5bb9\u6613\u53d1\u751f\u3002\u9aa8\u5173\u8282\u8001\u5316\u3001\u9aa8\u8d28\u589e\u751f\u3001\u9aa8\u5173\u8282\u75c5\u5bb9\u6613\u53d1\u751f\u3002\u56e0\u6b64\u5bb9\u6613\u52a0\u91cd\u8001\u5e74\u4eba\u8eab\u4f53\u865a\u5f31\u3002
27\u3001\u95ee\uff1a\u4f60\u6cbb\u865a\u5f31\u4eba\u6709\u4ec0\u4e48\u826f\u7b56\uff1f
\u7b54\uff1a\u865a\u5f31\u4eba\u7684\u6839\u672c\u539f\u56e0\uff0c\u6709\u5148\u5929\u6216\u540e\u5929\u7684\u539f\u56e0\uff0c\u4f46\u662f\u5b83\u4eec\u5171\u540c\u7684\u57fa\u672c\u95ee\u9898\u662f\u673a\u4f53\u7684\u4f53\u8d28\u865a\u5f31\u548c\u9632\u75c5\u80fd\u529b\u4f4e\uff0c\u6240\u4ee5\u5bb9\u6613\u751f\u75c5\u3001\u8fde\u7eed\u751f\u75c5\uff0c\u751f\u8bb8\u591a\u79cd\u75c5 \u3002 \u53ca\u65f6\u6cbb\u7597\u5404\u79cd\u75c5\uff0c\u9519\u4e0d\u7b97\u9519\u3002\u4f46\u662f\uff0c\u662f\u6d88\u6781\u7684\uff0c\u79ef\u6781\u7684\u6cbb\u7597\u529e\u6cd5\u662f\u5185\u670d\u2018\u589e\u536b\u6c64\u2019\u3002\u670d\u540e\u80fd\u589e\u5f3a\u4f53\u8d28\uff0c\u63d0\u9ad8\u9632\u75c5\u80fd\u529b\uff0c\u4f7f\u4e4b\u4e0d\u751f\u75c5\u3002\u8fd9\u662f\u6cbb\u75c5\u7684\u6839\u672c\u3002\u5317\u4eac\u5728\u975e\u5178\u6d41\u884c\u671f\u95f4\uff0c\u4e0d\u5c11\u4eba\u5f88\u559c\u6b22\u670d\u589e\u80c3\u6c64\uff0c\u5176\u539f\u56e0\u662f\u4ee5\u996e\u98df\u589e\u52a0\uff0c\u4f53\u8d28\u589e\u5f3a\uff0c\u9632\u75c5\u80fd\u529b\u63d0\u9ad8\u3002\u6709\u6548\u7684\u9884\u9632\u4e86\u4f20\u67d3\u75c5\uff0c\u81ea\u7136\u800c\u7136\u7684\u6709\u6548\u7684\u9884\u9632\u4e86\u5177\u6709\u4f20\u67d3\u6027\u7684\u75be\u75c5\u5305\u62ec\u975e\u5178\u3002
28\u3001\u95ee\uff1a\u2018\u589e\u536b\u6c64\u2019\u7684\u4f5c\u7528\u80fd\u6301\u7eed\u591a\u957f\u65f6\u95f4\uff1f
\u7b54\uff1a\u4ee5\u3001\u8865\u6c14\u6276\u6b63\u3001\u9632\u98ce\u56fa\u8868\u3001\u8171\u813e\u517b\u80c3\u3001\u8c03\u5242\u597d\u996e\u98df\uff0c\u901a\u8fc7\u6c34\u8c37\u751f\u5316\u4f5c\u7528\uff0c\u4e0d\u65ad\u5145\u5b9e\u540e\u5929\u4e4b\u672c\u3002\u901a\u8fc7\u810f\u8151\u5316\u751f\u4e3a\u8425\u536b\u6c14\u8840\uff0c\u8425\u536b\u6c14\u8840\u3001\u8c03\u8865\u5148\u5929\u4e4b\u672c\uff0c\u4f7f\u808c\u8868\u5145\u5b9e\uff0c\u90aa\u4e0d\u5bb9\u6613\u4fb5\u5165\u4f53\u5185 \uff0c\u6c57\u4e0d\u5bb9\u6613\u5916\u6cc4\uff0c\u5065\u5eb7\u81ea\u7136\u5f62\u6210\u3002
\u589e\u536b\u6c64\u4f7f\u808c\u4f53\u4f53\u8d28\u4ece\u6839\u672c\u4e0a\u5f97\u5230\u6539\u53d8\uff0c\u6240\u4ee5\u5b83\u6301\u7eed\u7684\u65f6\u95f4\u4e0d\u662f\u6682\u65f6\u7684\u3002\u4f53\u8d28\u589e\u5f3a\u4e86\uff0c\u9632\u75c5\u80fd\u529b\u63d0\u9ad8\u4e86\u3002\u5982\u679c\u6ca1\u6709\u7279\u6b8a\u7684\u53d8\u5316\uff0c\u4e0d\u751f\u5927\u75c5\uff0c\u5065\u5eb7\u4f1a\u6301\u7eed\uff0c\u4f1a\u9536\u957f\u5f88\u957f\u3002
29\u3001\u95ee\u3001\u6c14\u5019\u5bf9\u8001\u5e74\u4eba\u6709\u4ec0\u4e48\u5f71\u54cd\uff1f
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30\u3001\u95ee\u3001\u8001\u5e74\u4eba\u600e\u6837\u9884\u9632\u4f53\u8d28\u865a\u5f31\uff1f
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32\u3001\u95ee\uff1a\u865a\u5f31\u4eba\u7ecf\u5e38\u5934\u660f\u3001\u5934\u75bc\u3001\u7729\u6655\u662f\u600e\u4e48\u56de\u4e8b\uff1f
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33\u3001\u95ee\uff1a\u53a5\u9634\u6027\u5934\u75db\u662f\u600e\u4e48\u56de\u4e8b\uff1f
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34\u3001\u95ee\uff1a\u5934\u75db\u6027\u53a5\u9634\u6027\u7729\u6655\u6709\u4ec0\u4e48\u75c7\u72b6\u8868\u73b0\uff1f\u5982\u4f55\u6cbb\u7597\uff1f
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35\u3001\u95ee\uff1a\u53a5\u9634\u6027\u5934\u75db\u3001\u53a5\u9634\u6027\u5934\u75db\u6027\u7729\u6655\u5982\u4f55\u6cbb\u7597\uff1f
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36\u3001\u95ee\uff1a\u4ea7\u540e\u98ce\u4e0e\u865a\u5f31\u4eba\u6709\u4ec0\u4e48\u5173\u7cfb\uff1f\u662f\u4e0d\u662f\u865a\u5f31\u4eba\u4e00\u5b9a\u8981\u53d1\u751f\u4ea7\u540e\u98ce\uff1f
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37\u3001\u95ee\uff1a\u865a\u5f31\u4eba\u5728\u4ea7\u540e\u662f\u5426\u5bb9\u6613\u53d1\u751f\u7729\u6655\uff1f
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38\u3001\u95ee\uff1a\u865a\u5f31\u4eba\u4e0e\u98ce\u6e7f\u6709\u4ec0\u4e48\u5173\u7cfb\uff1f
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39\u3001\u95ee\uff1a\u865a\u5f31\u4eba\u957f\u671f\u6015\u51b7\u3001\u624b\u811a\u6015\u51c9\u600e\u4e48\u529e\uff1f
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\u5206\u6790\uff1a\u809d\u80be\u4e24\u810f\u9634\u4e8f\u81f4\u4f7f\u865a\u706b\u4e0a\u708e\uff0c\u5219\u89c1\u4e24\u98a7\u6f6e\u7ea2\u3001\u5507\u7ea2\u53e3\u5e72\u3001\u4e94\u5fc3\u70e6\u70ed\u3001\u76d7\u6c57\u548c\u8170\u819d\u9178\u75db\uff1b\u865a\u706b\u52a8\u6320\u5fc3\u795e\uff0c\u5219\u53e3\u820c\u7cdc\u70c2\uff1b\u820c\u7ea2\u5c11\u82d4\uff0c\u8109\u640f\u7ec6\u6570\u662f\u9634\u865a\u4e4b\u5f81\u3002
\u6cbb\u7597\u65f6\u5fc5\u9700\u8bb2\u7a76\u6ecb\u9634\u964d\u706b\uff0c\u4e0b\u4f8b\u4e00\u65b9\uff0c\u53ef\u968f\u5404\u79cd\u75c7\u72b6\u7684\u8f7b\u91cd\u6765\u8fdb\u884c\u52a0\u51cf\u8f6c\u6362\uff1a
\u719f\u573024\u514b\u3001\u5c71\u836f12\u514b\u3001\u5c71\u8438\u808912\u514b\u3001\u832f\u82d39\u514b\u3001\u6cfd\u6cfb9\u514b\u3001\u4e39\u76ae9\u514b\u3001\u9f99\u9aa825\u514b\uff08\u5148\u4e0b\uff09\u3001\u5410\u4e1d\u5b5010\u514b.
1\u3001\u5982\u679c\u6ca1\u6709\u76d7\u6c57\u3001\u68a6\u9057\u7684:\u53bb\u6389 \u9f99\u9aa8\u3001\u5410\u4e1d\u5b50\u4e24\u5473\u836f.\u4e5f\u53ef\u6539\u670d\u7528\u4e2d\u6210\u836f:\u516d\u5473\u5730\u9ec4\u4e38.
2\u3001\u5982\u679c\u662f\u5934\u6655\u773c\u82b1\u3001\u8033\u9e23\u3001\u8170\u75db\u819d\u8f6f\u8f83\u91cd\uff0c\u5219\u6539\u7528\u4e0b\u65b9\uff1a\u751f\u573024\u514b\u3001\u5c71\u836f12\u514b\u3001\u5c71\u8438\u808912\u514b\u3001\u67b8\u675e\u5b5012\u514b\u3001\u6000\u725b\u819d10\u514b\u3001\u5410\u4e1d\u5b5012\u514b\u3001\u9e7f\u80f612\u514b\uff08\u6eb6\u5316\uff09\u3001\u9f9f\u677f\u80f612\u514b\uff08\u6eb6\u5316\uff09
3\u3001\u5982\u679c\u662f\u5fc3\u60b8\u5065\u5fd8\u3001\u865a\u70e6\u96be\u5165\u7720\u6216\u662f\u53e3\u820c\u751f\u75ae\u91cd\u5219\u6539\u670d\u7528\u4e2d\u6210\u836f:\u516d\u5473\u5730\u9ec4\u4e38\u52a0\u8865\u5fc3\u4e39\u4e00\u9f50\u670d\u7528\u3002
\u4e8c\u3001\u865a\u635f\u4e2d-------\u8840\u865a\u7684\u8fa8\u8bc1\u8bba\u6cbb\uff1a
\u8840\u865a\u7684\u4e3b\u8981\u75c7\u72b6\u662f\uff1a\u9762\u8272\u65e0\u534e\u3001\u5634\u5507\u6307\u7532\u5448\u6de1\u767d\u8272\u3001\u5f62\u4f53\u6d88\u7626\u3001\u60ca\u60b8\u5065\u5fd8\u3001\u5931\u7720\u5934\u7729\u3001\u53e3\u820c\u6de1\u548c\u5e72\uff0c\u8109\u7ec6\u65e0\u529b\u3002
\u75c7\u72b6\u5206\u6790\uff1a\u8840\u8109\u4e0d\u5145\u4e0d\u80fd\u4f9b\u517b\u5168\u8eab\uff0c\u8840\u8272\u4e0d\u8363\u4e8e\u5916\u6545\u89c1\u9762\u8272\u65e0\u534e\u3001\u5507\u7532\u6de1\u767d\u548c\u5f62\u4f53\u6d88\u7626\uff1b\u5fc3\u8840\u4e0d\u8db3\u3001\u5fc3\u795e\u5931\u517b\u5219\u60ca\u60b8\u5065\u5fd8\u3001\u5931\u7720\u5934\u7729\uff1b\u53e3\u820c\u53c8\u6de1\u53c8\u5e72\uff0c\u8109\u7ec6\u65e0\u529b\u662f\u8840\u865a\u4e4b\u5f81\u3002
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\u515a\u53c210\u514b\u3001\u5317\u82aa12\u514b\u3001\u767d\u672f12\u514b\u3001\u7099\u7518\u83496\u514b\u3001\u832f\u795e12\u514b\u3001\u67a3\u4ec112\u514b\u3001\u9f99\u773c\u808910\u514b\u3001\u5f53\u5f5210\u514b\u3002
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\u4e09\u3001\u865a\u635f\u4e2d-------\u9633\u865a\u7684\u8fa8\u8bc1\u8bba\u6cbb\uff1a
\u9633\u865a\u4e2d\u53c8\u5206\u813e\u9633\u865a\u548c\u80be\u9633\u865a\u4e24\u79cd\uff0c\u5b83\u4eec\u7684\u7efc\u5408\u75c7\u72b6\u662f\uff1a\u9762\u8272\u82cd\u767d\u3001\u624b\u8db3\u4e0d\u6e29\u3001\u81ea\u6c57\u3001\u53e3\u6de1\u3001\u820c\u8d28\u6de1\u3001\u820c\u82d4\u53c8\u767d\u53c8\u6ed1\u3001\u8109\u640f\u6c89\u7ec6\u3002\u504f\u813e\u9633\u865a\u7684\u517c\u89c1\u996e\u98df\u4e0d\u6d88\u548c\u5927\u4fbf\u5e38\u5e38\u53c8\u7c98\u53c8\u70c2\u3002\u504f\u80be\u9633\u865a\u7684\u5219\u517c\u89c1\u8170\u90e8\u4ee5\u4e0b\u5e38\u6709\u51b7\u75db\u611f\u3001\u5c0f\u4fbf\u9891\u6570\u3001\u65e9\u6cc4\u548c\u6ed1\u7cbe\u3002
\u6574\u4f53\u5206\u6790\uff1a\u4eba\u4f53\u9633\u6c14\u4e0d\u8db3\uff0c\u9634\u5bd2\u8fc7\u76db\u81f4\u4f7f\u4eba\u9762\u8272\u82cd\u767d\uff0c\u53e3\u820c\u4ff1\u6de1\u3002\u9633\u6c14\u4e0d\u80fd\u5230\u8fbe\u56db\u80a2\uff0c\u6240\u4ee5\u624b\u8db3\u4e0d\u6e29\u3002\u9633\u6c14\u4e0d\u56fa\u5219\u81ea\u6c57\u3002\u820c\u8d28\u6de1\u3001\u820c\u82d4\u53c8\u767d\u53c8\u6ed1\u3001\u8109\u640f\u6c89\u7ec6\u90fd\u662f\u9633\u865a\u6709\u5bd2\u7684\u5f81\u4faf\u3002\u6cbb\u7597\u65f6\u9700\u8981\u8fa8\u6e05\u662f\u504f\u813e\u9633\u865a\u8fd8\u662f\u504f\u80be\u9633\u865a\uff0c\u518d\u8fdb\u884c\u6cbb\u7597\u3002
1\u3001\u504f\u813e\u9633\u865a\uff0c\u6cbb\u7597\u4e0a\u5b9c\u6e29\u4e2d\u5065\u813e\uff1a\u53ef\u670d\u4e2d\u6210\u836f\uff08\u7406\u4e2d\u4e38\uff09\u6216\u8005\u7528\u4e0b\u65b9\u8fdb\u884c\u52a0\u51cf\uff1a
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\uff081\uff09\u5982\u517c\u865a\u5bd2\u53cd\u80c3\u52a0\uff1a\u6cd5\u534a\u590f9\u514b\u3001\u7802\u4ec19\u514b\u3001\u6c89\u99993\u514b\u3002
\uff082\uff09\u5982\u517c\u54b3\u55fd\u3001\u75f0\u591a\u6e05\u7a00\u6216\u5455\u6e05\u6c34\u8005\u52a0\uff1a\u6cd5\u534a\u590f10\u514b\u3001\u832f\u82d312\u514b\u3001\u82cf\u5b5010\u514b\u3002
2\u3001\u504f\u80be\u9633\u865a\uff0c\u6cbb\u7597\u4e0a\u5b9c\u6e29\u8865\u4e0b\u5143\u56fa\u80be\u9633\u3002\u4f8b\u65b9\u5982\u4e0b\uff1a
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\u56db\u3001\u865a\u635f\u4e2d-------\u6c14\u865a\u7684\u8fa8\u8bc1\u8bba\u6cbb\uff1a
\u6c14\u865a\u7684\u4e3b\u8bc1\uff1a\u9762\u8272\u82cd\u767d\u3001\u6c14\u77ed\u61d2\u8a00\u3001\u5c0f\u8179\u6025\u3001\u5026\u6020\u3001\u52a8\u5219\u6c57\u51fa\u3001\u80c3\u7eb3\u5dee\u3001\u820c\u80d6\u5ae9\u3001\u820c\u82d4\u8584\u767d\uff0c\u8109\u640f\u865a\u5927\u65e0\u529b\u3002
\u6574\u4f53\u5206\u6790\uff1a\u6c14\u4e3a\u8840\u4e4b\u5e05\uff0c\u6c14\u865a\u5219\u8840\u4e0d\u884c\uff0c\u8840\u8272\u4e0d\u8363\u4e8e\u9762\u6545\u8138\u8272\u82cd\u767d\uff1b\u4e2d\u6c14\u4e0d\u8db3\u5219\u6c14\u77ed\u3001\u61d2\u8a00\u3001\u52a8\u5219\u6c57\u51fa\u3001\u80c3\u7eb3\u51cf\u5c11\uff1b\u80be\u8ddf\u8180\u80f1\u7684\u5173\u7cfb\u5bc6\u5207\uff0c\u80be\u6c14\u4e0d\u8db3\u4e0d\u901a\u4e8e\u8180\u80f1\uff0c\u5c31\u89c1\u5c0f\u8179\u6025\uff1b\u820c\u80d6\u5ae9\u3001\u820c\u82d4\u8584\u767d\uff0c\u8109\u640f\u865a\u5927\u65e0\u529b\u90fd\u662f\u6c14\u865a\u4e4b\u5f81\u3002
\u6cbb\u7597\u4e0a\u5b9c\u8865\u4e2d\u76ca\u6c14\u3002\u670d\u4e2d\u6210\u836f\u8865\u4e2d\u76ca\u6c14\u4e38\uff0c\u4e5f\u53ef\u53c2\u7167\u4e0b\u65b9\u8fdb\u884c\u52a0\u51cf\uff1a
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1\u3001\u672c\u65b9\uff08\u4e38\uff09\u8c03\u8865\u813e\u80c3\uff0c\u5347\u4e3e\u9633\u6c14\u3002\u4e3b\u6cbb\u6c14\u865a\u53d1\u70ed\uff0c\u75c7\u89c1\u8eab\u70ed\u6709\u6c57\u3001\u53e3\u6e34\u7231\u559d\u70ed\u7684\u3001\u5934\u75db\u6076\u5bd2\u3001\u5c11\u6c14\u61d2\u8a00\u3001\u820c\u5ae9\u8272\u6de1\u3001\u8109\u640f\u865a\u5927\u3002
2\u3001\u6c14\u865a\u4e0b\u9677\u5f15\u8d77\u7684\u8131\u809b\u3001\u5b50\u5bab\u4e0b\u5782\u3001\u4e45\u759f\u4e45\u75e2\u8005\uff0c\u52a0\uff1a\u79ef\u5b9e12\u514b\u3002
3\u3001\u9633\u865a\u6613\u611f\u5192\u6216\u662f\u6c14\u865a\u53d1\u70ed\u4e0d\u9000\u3001\u8eab\u5026\u591a\u6c57\u8005\u9002\u7528\u3002
\u6ce8\u610f\uff1a\u6b64\u65b9\u75c5\u540e\u6d25\u6c14\u4e24\u4f24\u8005\u4e0d\u5b9c\u5355\u7528\u6b64\u65b9\u3002\u82e5\u89c1\u5c0f\u8179\u5f26\u6025\u3001\u5c0f\u4fbf\u591a\u3001\u5c3f\u540e\u53cd\u6ef4\u8005\u5c31\u662f\u80be\u6c14\u4e0d\u8db3\uff0c\u8f6c\u670d\u4e2d\u6210\u836f\uff1a\u80be\u6c14\u4e38\u3002
\u4e94\u3001 \u865a\u635f\u4e2d-------\u7684\u8fa8\u8bc1\u8bba\u6cbb\uff1a
1\u3001\u6c14\u8840\u53cc\u865a\uff1a\u5c31\u662f\u6c14\u865a\u548c\u8840\u865a\u7684\u75c7\u72b6\u517c\u800c\u6709\u4e4b\uff0c\u5728\u6cbb\u7597\u4e0a\u5c31\u8981\u8c03\u8865\u6c14\u8840\uff0c\u4f8b\u65b9\u5982\u4e0b\uff1a
\u515a\u53c210\u514b\u3001\u5317\u82aa10\u514b\u3001\u767d\u672f12\u514b\u3001\u832f\u82d312\u514b\u3001\u7099\u7518\u83495\u514b\u3001\u5f53\u5f5210\u514b \u3001\u5ddd\u828e6\u514b\u3001\u719f\u573012\u514b\u3001\u767d\u828d12\u514b\u3001\u8089\u68421.5\u514b\uff08\u7117\u670d\uff09
\u672c\u65b9\u7528\u4e8e\u6c14\u8840\u4e24\u865a\uff0c\u9762\u8272\u82cd\u767d\u3001\u5fc3\u60b8\u6014\u4ef2\u3001\u98df\u6b32\u4e0d\u632f\u3001\u6c14\u77ed\u61d2\u8a00\u3001\u56db\u80a2\u4e4f\u529b\u3001\u5931\u7720\u5934\u7729\u4e4b\u8bc1\u3002
2\u3001\u9634\u9633\u6c14\u8840\u4ff1\u865a\uff1a\u5c31\u662f\u517c\u89c1\u9634\u3001\u9633\u3001\u6c14\u3001\u8840\u865a\u7684\u75c7\u72b6\uff0c\u5728\u6cbb\u7597\u4e0a\u5c31\u8bb2\u7a76\u8c03\u8865\u6c14\u8840\u9634\u9633\uff0c\u53ef\u670d\u7528\u4e2d\u6210\u836f\uff1a\u4eba\u53c2\u517b\u8363\u4e38 \u3001\u5341\u5168\u5927\u8865\u4e38\u3002
\u9644\uff1a\u8865\u517b\u7c7b\u4e2d\u6210\u836f\uff1a
1\u3001\u4eba\u53c2\u5f52\u813e\u4e38\uff1a\u8865\u6c14\u517b\u8840\u3001\u5065\u813e\u5b89\u795e\u3002\u4e3b\u6cbb\u8eab\u4f53\u865a\u5f31\uff0c\u98df\u5c11\u8d2a\u7761,\u5fc3\u60b8\u4e0d\u7720\uff0c\u8bb0\u5fc6\u529b\u8870\u9000\u3001\u6c14\u8840\u4e24\u4e8f\u3002
2\u3001\u4eba\u53c2\u517b\u8363\u4e38\uff1a\u8865\u6c14\u8c03\u8840\u3001\u6276\u9633\u76ca\u9634\u3002\u4e3b\u6cbb\u6c14\u8840\u865a\u635f\uff0c\u5fc3\u8df3\u6c14\u77ed\u3001\u7ecf\u8840\u4e0d\u8c03\u3001\u9762\u9ec4\u808c\u7626\u3001\u9634\u4e8f\u9633\u840e\u3001\u76d7\u6c57\u9057\u7cbe\u3002
3\u3001\u8865\u4e2d\u76ca\u6c14\u4e38\uff1a\u8865\u6c14\u5065\u813e\u3002\u4e3b\u6cbb\u8eab\u4f53\u865a\u5f31\u3001\u6c14\u8840\u4e24\u4e8f\u3001\u7cbe\u795e\u5026\u6020\u3001\u81ea\u6c57\u76d7\u6c57\u3001\u4e2d\u6c14\u4e0b\u9677\u3001\u4e24\u817f\u80bf\u80c0\u3002
4\u3001\u5341\u5168\u5927\u8865\u4e38\uff1a\u57f9\u8865\u6c14\u8840\u3002\u4e3b\u6cbb\u8eab\u4f53\u865a\u5f31\u3001\u5fc3\u8df3\u6c14\u77ed\u3001\u7cbe\u795e\u75b2\u5026\u3001\u98df\u6b32\u4e0d\u632f\u3001\u75c5\u540e\u4f53\u5f31\u3002
5\u3001\u77e5\u67cf\u5730\u9ec4\u4e38\uff1a\u6ecb\u9634\u964d\u706b\u3001\u6b62\u6e34\u9664\u70e6\u3002\u4e3b\u6cbb\u6c34\u4e8f\u706b\u65fa\u3001\u865a\u70e6\u53e3\u6e34\u3001\u8eab\u5026\u6f6e\u70ed\u3001\u76d7\u6c57\u8033\u9e23\u3002
6\u3001\u6842\u9644\u5730\u9ec4\u4e38\uff1a\u6ecb\u9634\u6563\u5bd2\u3002\u4e3b\u6cbb\u4f53\u5f31\u865a\u5bd2\u3001\u5c0f\u4fbf\u9891\u3001\u5927\u4fbf\u6e8f\u6cc4\u3001\u8110\u8179\u9690\u901a\u3002
7\u3001\u9ea6\u5473\u5730\u9ec4\u4e38\uff1a\u6ecb\u9634\u964d\u706b\u3001\u6b62\u54b3\u751f\u6d25\u3002\u4e3b\u6cbb\u53e3\u6e34\u70e6\u70ed\u3001\u8eab\u4f53\u5026\u6020\u3001\u865a\u706b\u4e0a\u5347\u3001\u9634\u865a\u5e72\u54b3\u3002
8\u3001\u675e\u83ca\u5730\u9ec4\u4e38\uff1a \u6ecb\u8865\u809d\u80be\u3001\u6e05\u80ba\u660e\u76ee\u3002\u4e3b\u6cbb\u8eab\u4f53\u865a\u5f31\u3001\u89c6\u7269\u660f\u6697 \u3001\u5934\u7729\u8033\u9e23\u3002
9\u3001\u9ec4\u82aa\u5efa\u4e2d\u4e38\u3001\u8865\u6c14\u6563\u5bd2\u3001\u5065\u80c3\u548c\u4e2d\u3002\u4e3b\u6cbb\u4e2d\u8d77\u4e0d\u8db3\u3001\u5fc3\u8df3\u6c14\u77ed\u3001\u6076\u5bd2\u8179\u75db\u3001\u4f53\u5f31\u3002
1.\u591a\u505a\u6237\u5916\u6d3b\u52a8\uff0c\u6bcf\u5929\u81f3\u5c112\u5c0f\u65f6\uff0c\u8ba9\u76ae\u80a4\u5145\u5206\u63a5\u89e6\u7a7a\u6c14\uff0c\u8fd9\u6837\u53ef\u4ee5\u589e\u52a0\u62b5\u6297\u529b\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u4e0a\u547c\u5438\u9053\u3002
2\u3001\u8863\u670d\u7684\u589e\u51cf\u53ef\u6839\u636e\u5927\u4eba\uff0c\u4e00\u822c\u4e0d\u8981\u7a7f\u7684\u8fc7\u591a\uff0c\u4e0d\u7528\u62c5\u5fc3\u4f1a\u51b7\uff0c\u56e0\u4e3a\u5728\u4e0d\u505c\u7684\u6d3b\u52a8\uff0c\u53ea\u8981\u4fdd\u6301\u624b\u6696\u548c\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86\u3002\u7a7f\u7684\u8fc7\u591a\u5f71\u54cd\u6d3b\u52a8\uff0c\u4f60\u60f3\u8eab\u4f53\u52a8\u4e0d\u4e86\u4e86\uff0c\u8eab\u4f53\u4e0d\u4ea7\u70ed\uff0c\u5f53\u7136\u4f1a\u5f97\u51b7\u4e86\u3002\u800c\u4e14\u5e73\u65f6\u7a7f\u7684\u591a\u4e86\uff0c\u4f1a\u5bf9\u6e29\u5ea6\u6bd4\u8f83\u654f\u611f\uff0c\u6e29\u5dee\u4e00\u53d8\u5316\uff0c\u5c31\u5bb9\u6613\u611f\u5192\u3002\uff08\u5f53\u7136\u6c14\u5019\u4ea4\u66ff\u65f6\uff0c\u6e29\u5ea6\u4f1a\u53d8\u5f97\u4e0d\u7a33\u5b9a\uff0c\u4f60\u53ef\u6839\u636e\u6e29\u5ea6\u589e\u51cf\u8863\u670d\u3002\uff09\u665a\u4e0a\u7761\u89c9\u8981\u9002\u5f53\u4fdd\u6696\u3002
3\u3001\u751f\u6d3b\u8981\u6709\u89c4\u5f8b\uff0c\u8981\u6709\u56fa\u5b9a\u7684\u4f5c\u606f\u65f6\u95f4\u3002\u5982\u679c\u6253\u4e71\u4e86\u6b63\u5e38\u751f\u6d3b\u89c4\u5f8b\uff0c\u4f1a\u4e0d\u9002\u5e94\u3002
4\u3001\u4e0d\u662f\u4ec0\u4e48\u8425\u517b\u54c1\u597d\uff0c\u5c31\u5403\u4ec0\u4e48\uff0c\u4f8b\u5982\u9e21\u86cb\uff0c\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u86cb\u9ec4\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u94c1\uff0c\u4f46\u662f\u4e00\u5929\u53ea\u80fd\u5403\u4e00\u4e2a\uff0c\u56e0\u4e3a\u86cb\u767d\u8d28\u5403\u591a\u4e86\u4f1a\u589e\u52a0\u80be\u8d1f\u62c5\u3002\u852c\u83dc\u548c\u6c34\u679c\u5e94\u8be5\u6bcf\u5929\u90fd\u8981\u5403\uff0c\u4f46\u4e5f\u8981\u63a7\u5236\u91cf\u3002\u5e76\u4e0d\u662f\u591a\u591a\u76ca\u5584\uff0c\u800c\u662f\u8981\u591a\u54c1\u79cd\u3002
5\u3001\u6700\u4e3b\u8981\u8fd8\u662f\u953b\u70bc\u52a0\u98df\u8865\uff0c\u5982\u679c\u62b5\u6297\u529b\u662f\u5728\u5f88\u5dee\u7684\u8bdd\uff0c\u53ef\u8003\u8651\u5728\u5b63\u8282\u4ea4\u6362\u65f6\u5403\u4e9b\u589e\u52a0\u514d\u75ab\u529b\u7684\u4e1c\u897f
1、问、虚弱是一种什么性质的疾病？
答：虚弱人体质虚，生活能力差，防卫疾病的能力低。 据统计人群中约有12%的人为虚弱人。属于亚健康。
2、问、虚弱症有什么症状表现？
答：虚弱人的体质虚弱、此类人生活能力差，防卫疾病的能力低，比别人容易生病，是属于亚健康。虚弱人特别怕风、怕冷、怕凉、怕寒，接触风寒身体不舒服，常常头昏、头痛，吹不了电风扇，接触不了空调。挑食，食欲差、吃不了冰棍、喝不了冷饮。吹不了电风扇，吃一点不适应的东西，即便稀、便水、 便未消化的谷物 。
3、问、虚弱人为什么常常生病？
答：虚弱人体质虚弱，对自然界的气候：风寒暑湿火燥常常适应不了，所以常常生病 ；防卫疾病的能力低，当社会上有传染性疾病流行，虚弱人比别人特别容易传染上。所以生病成为自然而然的现象；生活能力差，表现在两方面。其一、对大自然界春夏秋冬中的气候变化适应不了而生病。其二、对生活吃、住、行不适应也会生病。
4、问：虚弱人在生活方面表现能力如何？
答：生活能力差，归纳表现在两方面。其一、对大自然界春夏秋冬中的气候变化适应不了。其二、对生活吃、住、行不适应 。
5、问：虚弱人多病问常生什么病？
答：虚弱人因体质虚，防卫能力低，什么病都可能得，最常见的是感冒，气管炎、咽炎、鼻炎、支气管肺炎、肺炎。消化系统的消化不良、胃炎、肠炎、胃肠炎、便稀等多种病。
6、问、虚弱人患上述病，对人体有什么主要影响？
答：患病后对青、幼、少年直接影响生长发育，影响了健康。对老年虚弱人影响了生活、影响了生命！中年人正是创家立业生治美满时期，虚弱人本来体虚，力不充心，易生稿、生病是雪上加霜，严重影响幸福生活和立家创业，不仅影响了本人的健康，而且影响了全家的幸福。
7、问、虚弱人虚弱的根本原因有什么？
答：虚弱人身体之所以表现虚弱、根本原因是两个方面。（1）先天不足。（2）后天性原因。
8、问、什么是先天性原因 ？
答：先天性原因、最常见的是胚胎发育不良，其中有遗传因索，胚胎期间胎母身体因索，胎母营养方面的问题，属于先天不足。胚胎发育虽良好，但是在分娩过程中不足月早产、难产、产伤、缺氧等，这些都是先天性，所以都属于先天因素 。
9、问：先天性原因是否是永久性的？
答：先天不足，婴儿出生后、先天性原因造成婴儿忌常有些不是永久性的，绝大多数后天经过后喂养能纠正， 有些在生长发育中纠正了，例部份先天性心脏病。通过发育成为正常幼儿。个别遗传性的尤其是发育性疾病，通过调养和后天的诊治，大部分会，发育正常。但确有一部分。包括身体虚弱出生儿，本应通过调养成健康婴儿，确未调养好，成为虚弱婴几。
10、问、后天原因最突出的是哪些？
答：后天原因很多。最常见的、最最重要的原因是后天失养（喂养）：后天失养中《1》营养供应不够；《2》营养供应虽充足、但是吸收营养的功能欠佳；《3》营养供应和吸收营养的功能均好，身体发育也好，因消耗营养的物质超量。消耗物质超量常见；贫血、失血、失精、失水（大汗）、分娩、手术后、年老体弱、生病、尤其是患代谢性疾病，例如：甲状腺功能亢进、糖尿病，以及恶性肿瘤。消耗性疾病。外邪侵袭等原因所致。
11、问：气虚、阳虚有哪些表现？
答： 体质虚寒有气虚、阳虚、血虚、阴虚。
（气虚）：气不足、表现气短、乏力、动则气短、气急无力。气虚的特点是气虚人不感觉冷（怕冷不明显） 。
（阳虚）：阳气不足，主要表现：身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀、便清谷。阳虚的特点是，怕冷，有冷的感觉。阳虚生寒，所以有冷感的感觉。
（气虚阳虚）都是气不足，相同症状是：面色苍白、神疲乏力、自汗、懒言、声低、食少、消化不良。
12、问：血虚、阴虚有什么表现？
答：（血虚）面色苍白、面黄、手足麻木、口唇指甲淡白。
（阴虚）面红、低烧、手心、足心、心口、五心烦热、潮热、口干咽干、盗汗。热感是阴虚生内热，是虚热。
（血虚阴虚）都是阴液不足，表现身体消瘦、体虚、体弱、头晕、心悸、失眠。
13、虚弱人治疗的基本方法有什么？
答：根据虚弱人的特点，原则上缺什么补什么，气虚—益气；阳虚—补阳；血虚—养血；阴虚—滋阴。
14、问：你曾提出过治疗虚弱人的五大法，请你介绍五大法？
答：五大法不复杂、基本上也是缺什么补什么。，归纳治疗虚弱人五大法：（1）扶正：增强体质、提高防卫能力。（2）补虚：气虚—益气；阳虚—补阳；血虚—养血；阴虚—滋阴。（3）祛风散寒：将体内的风、寒病邪清除体外。（4）防病：虚弱人容易发生疾病，所以要重视防病。（5）：治病：己经发生了疾病，要重视及时治疗。
15、问：虚弱人表现无力、怕冷、咳嗽、消化异常、该怎么办？
答：虚弱人有什么异常该怎么办，原则上就是有什么异常，就纠正什么异常，使异常恢复正常。例如：无力、补气壮阳；怕凉、温经祛寒；咳嗽滋阴养肺；消化系统有问题腱脾、养胃、调剂好饮食 。
16、问：虚弱人在各年龄段都有各年龄令段虚弱的特点，在治疗方面对它们有什么良策？
答：这个问题很现实，虚弱人可以发生在任何年龄中。在治疗方面要根据不同的年龄段的特点，根据特点采用有效的治疗方法。对虚弱人非常有利。
17、问、青少年年龄段、身体健康非常重要 ！为什么？
答：青少年年龄段、身体处于生长发育年段，身体生长发育好或不好，决定身体健康或亚健康。所以该年龄段非常重要，如果该年龄段营养物质供养跟不上，身体会成为虚弱状态，虚弱状态必影响身体的正常生长发育，会影响终身的健康。
18、问、青少年年生长发育期，需要物质与非生长发育期有区别么 ？
答：青少年该年龄段是生长发育期。生长发育期需要的营养物质要比非生长发育期需要的营养物质要多。
19、问：青少年年成为虚弱人对人的危害严重吗？
答：青少年成为发育不好又是虚弱人 ，必然影响青少年生长发育（长身体）。生长发育（长身体）受了影响不仅仅是体质虚弱，而且人的形态发育也受了影响。这种影响不是短时间，而是长时期的影响。 而且恢复健康时间要长，形态发育异常会影响终身。青少年虚弱，
20、问、青少年虚弱，对人的危很大！有办法使之为健康吗？
答：有办法。青少年虚弱期间体质虚弱，容易生病，发生了什么病，要治疗什么病。这是必行之法，是医生的正常工作。但是、这不是主要的，不是根本。我主张的是增强体质，提高机体的防卫能力。内服我使用多年的‘增卫汤’。增卫汤的作用，后边有介绍。
21、问：青、壮年人虚弱人，有什么特点？
答：青、壮年人能独主生活，本应该能自己管自己，他们开始在创业立家。尤其是壮年人，上有老下有小，负担最大。此期青壮年多对自己的生活、健康不太关心，生活没有规律，劳逸结合根本不注意，饥，饿常常发生。有病早看病不习惯，身体何时虚弱搞不清楚。
22、问：青壮年段人，自己的健康不好，身体虚弱怎么办？
答：青、壮年人虚弱人，能够关心自己的生活，关心自的健康，养成良好的生活习惯，学会自己关心自己，养成夫妻互相关心，互相照顾的良好习惯，只要重视健康，病会治好。治疗方法参阅后边。
23、问：老年人群中虚弱的多吗？
答：健康的老年人不少，由于生活水平的提高，身体健康的老年人越来越多。但老年人随着年龄的增加，老年人受自然规律的影响，身体也有正常老化，老年人中确实存在着许多虚弱的老年人。
24、老年人虚弱的原因是什么？
答：老年人随着年龄的增长，生物自然规律对老年人有一定的影响。脏腑功能随年龄的增长而降低，骨关节随着年龄的增长，有退行性的改变，骨质增生是老年退行性改变的表现，也是自然现象。老年人的饭量随着年龄增长而减少，吸收营养的功能也降低了。所以老年人体质虚弱的比例增高。对疾病的防卫能力明显降低。综合上述因素，老年人受多方面的影响，容易成为虚弱人。
25、老年人虚弱的特点是什么样？
答：老年人的体质虚弱，防病能力降低，容易生病。老年人器质性的退化，消化功能降低，所以就需要吃一些适宜老年人，容易消化的食物。老年人骨质有退行性的改变，骨质增生是一种表现。更严重的是跌倒之后容易骨折。由于体质的退化，老年人对自然界的防卫能力也降低了，自然界气候的变化，对老年人影响很明显。其它从略。
26、问老年人常发生哪些病，会加重老年人身体虚弱？
答：老年人既往有慢性病，随着年龄的增加，慢性病也随之加重。老年人某些器官有些老化，动脉硬化、脑血管病、心肺病、代谢性疾病、糖尿病、消化系统疾病（如：胃炎、 肝硬化等）常有发生。因为体质虚弱，防病能力降低了，传染性疾病容易发生。骨关节老化、骨质增生、骨关节病容易发生。因此容易加重老年人身体虚弱。
27、问：你治虚弱人有什么良策？
答：虚弱人的根本原因，有先天或后天的原因，但是它们共同的基本问题是机体的体质虚弱和防病能力低，所以容易生病、连续生病，生许多种病 。 及时治疗各种病，错不算错。但是，是消极的，积极的治疗办法是内服‘增卫汤’。服后能增强体质，提高防病能力，使之不生病。这是治病的根本。北京在非典流行期间，不少人很喜欢服增胃汤，其原因是以饮食增加，体质增强，防病能力提高。有效的预防了传染病，自然而然的有效的预防了具有传染性的疾病包括非典。
28、问：‘增卫汤’的作用能持续多长时间？
答：以、补气扶正、防风固表、腱脾养胃、调剂好饮食，通过水谷生化作用，不断充实后天之本。通过脏腑化生为营卫气血，营卫气血、调补先天之本，使肌表充实，邪不容易侵入体内 ，汗不容易外泄，健康自然形成。
增卫汤使肌体体质从根本上得到改变，所以它持续的时间不是暂时的。体质增强了，防病能力提高了。如果没有特殊的变化，不生大病，健康会持续，会锶长很长。
29、问、气候对老年人有什么影响？
答：自然界中四季的变化风、暑、湿、燥、寒对老年人的影响很明显。冬天老年人常发生心脑血管性疾病。夏天容易发生消化系统疾病。春冬老年人易发生呼吸系统疾病（气管炎、肺炎等）。气候的变化，老年人适应能力差，根据气候变化注意穿着和室外活动量，活动方法。
30、问、老年人怎样预防体质虚弱？
答：老年人食量减少，吸收能力降低，调剂好饮食，搞好生活。冬天老年人在户外锻炼，要量力而行，行走最适宜的时间最好选择黄昏。春节家人团聚，老年人情绪容易波动，保持良好的心态很重要。不要过度劳累，脑血栓发病前常有眩晕、恶心、呕吐、偏身及肢体麻木，反应迟钝。发现上述情况，不要在家观察，及时送往医院，以免耽误治疗时机。以冬天为例、冬天冷空气会使血管收缩，造成供血、供氧困难，尤其是心脏有病、高血压、高血脂等，容易发生心肌梗塞、脑血栓、脑梗塞。呼吸系统有气管炎、肺气肿，受冷空气刺激，咳喘加重，肺的负担加大。健康的老年人突然患大病、大手术、贫血、失血、脱水等，均可使健康的老人成为虚弱人。所以慢性病和大病都是老年人健康的大敌 。提倡病人自我保护，根据气候变化穿着，防止风吹雨淋，加强运动、促进早日恢复健康。
31、问：治疗虚弱人、尤其是常感冒有什么治疗良策？
答：虚弱人的根本原因有先天性、后天性，基本问题是机体的体质虚弱和防病能力低，所以容易感冒。感冒了，及时治疗，错不算错。但是，是消极的，治疗的根本办法是内服‘增卫汤’。增强体质，提高防病能力，使之不感冒。北京在非典流行期间，不少人很喜欢服增卫汤，是以增强体质，提高防病能力，有效的预防传染病，自然而然的有效的预防了具有传染性的非典。服法以药代茶。
32、问：虚弱人经常头昏、头疼、眩晕是怎么回事？
答：虚弱人头昏、头疼 、眩晕是因为，虚弱人体质虚弱所致。不是美尼尔氏综合症。但是，因为虚弱人体质虚，平衡器官容易受到影响，比健康人更容易发生眩晕。尤其是虚弱人有厥阴性头痛，更容易出现厥阴性眩晕。
33、问：厥阴性头痛是怎么回事？
答：厥阴性头痛是风寒侵袭了厥阴经，它的特点是以头顶痛为主，怕风、怕凉，病人感觉有重物压头顶，头顶向外冒风。严重的可以自发成头痛性厥阴性眩晕。
34、问：头痛性厥阴性眩晕有什么症状表现？如何治疗？
答：厥阴性头痛是虚弱人常常发生的疾病，厥阴性头痛性眩晕症的发病原因，是厥阴性头痛的直接原因。它的症状表现，是在厥阴性头痛的基础上出现了美尼尔氏综合症的眩晕症状。
35、问：厥阴性头痛、厥阴性头痛性眩晕如何治疗？
答：厥阴性头痛内服‘厥阴尼尔康’。厥阴性头痛眩晕内服‘厥阴头痛性眩晕尼尔康’。
36、问：产后风与虚弱人有什么关系？是不是虚弱人一定要发生产后风？
答：虚弱人与产后风没有绝对关系。不是讲虚弱人生孩子一定要发生产后风，而是比正常人容易发生产后风。所以在产期注意防风防寒凉，就不会发生产后风。
37、问：虚弱人在产后是否容易发生眩晕？
答：虚弱人与眩晕没有绝对的关系，虚弱人容易发生产后风，虚弱人发生了产后风更容易发生眩晕。所发生的眩晕多是厥阴性头痛性眩晕，治疗请参考21条。
38、问：虚弱人与风湿有什么关系？
答：虚弱人与风湿没有绝对关系，但是虚弱人比健康人容易发生风湿症或风湿性关节炎。
39、问：虚弱人长期怕冷、手脚怕凉怎么办？
答：因为虚弱人体质虚弱，所以虚弱人本身怕冷、肢体怕凉更为常见，往往随时间的延续，症状越来越重，治疗外用筋骨擦剂。对虚弱人和女士下肢凉、穿不了裙服的，可以恢复和正常人一样穿裙服。
40、问：虚弱人与虚寒症有什么关系？
答：虚寒症是长期在野外寒冷环境中工作的一种常见病。症状特点是肢体寒冷怕凉，严重的肢体活动受限，虚弱人与虚寒症的关系虽然不是直接关系。但是虚弱人因体质虚弱，怕风、怕冷是自然而然的。所以特别容易发生风寒症、老寒腿。虚弱人在寒冷的环境中工作比健康人更容易发生风寒症、老汉腿，具体症状表现和治疗请参考风湿篇。
41、问：风寒症与老寒腿是什么关系？是不是风塞症一定要成为老塞腿？
答：风寒症与老寒腿都是风寒性的同类病。发病原因相似，但是、是程度不同的两个病。虚弱人容易发生风寒症，但是己发生为虚寒症，虚寒症治好了，老寒腿就不会发生。
相信不少人都曾有过头晕眼花、腰酸背痛、口干舌燥和吃不香睡不踏实的状况，其实这些都是或重或轻的身体虚弱的表现。身体虚弱在中医学上称为虚损：久病身体瘦弱叫虚；久虚不复叫做损。虚损的名称最早是出现在《难经》上，《金匮要略》则称之为虚劳，后来还出现很多别名，如：五劳、六极、七伤等等，总之是名目繁多，内容包括各种各样的体虚不足和结核病等多种疾病。在这章只讨论五脏六腑诸虚不足。
虚损的成因主要是由于饮食不节、精神因素、生活失调和其它各种疾病耗伤了心、脾、肾三脏所致。心脏是主血藏神的，而气又为血之帅，如果耗伤了心气，就会出现血脉不充，使全身因为缺乏血气的营养而出现血气不华于外和心神不宁的状况，惊悸、失眠、健忘等证也随之而现；脾脏统血，主后天的水谷精气，是人体的生血之源。如果耗伤脾阳，脾气虚弱就会出现运化功能障碍，不但不能化生水谷精微，反见饮食不消，大便溏薄，如此一来生化来源自然就会降低，导致精血不足以来供养全身；肾脏藏精，是先天之本，肾分阴阳，如果耗伤肾阳，则命门火衰，精关不固而失精、阳萎；如果耗伤肾阴，则见阴虚火旺，虚火旺盛则盗汗、失眠、梦遗，遂构成虚损。
虚损刚刚开始的时侯，证状都不怎么明显，一般仅见盗汗、梦遗、失精，或是间中有倦怠的证状。如不加以治疗的话，虚损就会逐渐加深，继而出现头晕目眩、脸色苍白、手足不温；或者五心烦热、低热、倦怠、食少、小腹弦急、大便溏、惊悸、视力障碍、耳鸣、气短、失眠、健忘等证随之而生，致使形体渐渐消瘦，两脚也感乏力。出现了这些状况，注意增强你的身体抵抗能力，首先要注意调整饮食结构和习惯，平时注意体育锻练，还需注意自我减压方法的应用，轻松上阵则身体状态会更佳。到医院进一步诊断，进行针对性治疗，疗效会更好.
虚损分阴虚、血虚、阳虚、气虚、气血虚和阴阳气血俱虚。在治疗上，中医根据‘虚者补之’，‘劳者温之’，‘损者益之’的原则，随证采取温阳、养阴、补益气血的方法来改善全身状况。因本证与精神因素有关，往往治疗时间长，患者不能单靠一方一药的治疗，要放开心胸，适当做些体力活，加强锻炼身体，调节饮食起居，这几方面结合好才能缩短疗程。下面附中医学上对虚损的辨证论治。
下面先介绍两条简易方：
1、主治表虚自汗，体虚易得伤风感冒方：黄芪25克、党参12克、白术12克、防风6克。
2、主治体虚自汗，心悸气短、体倦方：黄芪15克 煅牡蛎25克 党参15克 麻黄根10克 浮小麦25克。
一、虚损中-------阴虚的辨证论治：
阴虚的症状：两颧潮红、唇红口干、五心烦热、盗汗梦遗、虚烦不眠、腰膝酸痛，或是口舌糜烂、舌红少苔，脉搏细数
分析：肝肾两脏阴亏致使虚火上炎，则见两颧潮红、唇红口干、五心烦热、盗汗和腰膝酸痛；虚火动挠心神，则口舌糜烂；舌红少苔，脉搏细数是阴虚之征。
治疗时必需讲究滋阴降火，下例一方，可随各种症状的轻重来进行加减转换：
熟地24克、山药12克、山萸肉12克、茯苓9克、泽泻9克、丹皮9克、龙骨25克（先下）、吐丝子10克.
1、如果没有盗汗、梦遗的:去掉 龙骨、吐丝子两味药.也可改服用中成药:六味地黄丸.
2、如果是头晕眼花、耳鸣、腰痛膝软较重，则改用下方：生地24克、山药12克、山萸肉12克、枸杞子12克、怀牛膝10克、吐丝子12克、鹿胶12克（溶化）、龟板胶12克（溶化）
3、如果是心悸健忘、虚烦难入眠或是口舌生疮重则改服用中成药:六味地黄丸加补心丹一齐服用。
二、虚损中-------血虚的辨证论治：
血虚的主要症状是：面色无华、嘴唇指甲呈淡白色、形体消瘦、惊悸健忘、失眠头眩、口舌淡和干，脉细无力。
症状分析：血脉不充不能供养全身，血色不荣于外故见面色无华、唇甲淡白和形体消瘦；心血不足、心神失养则惊悸健忘、失眠头眩；口舌又淡又干，脉细无力是血虚之征。
治疗时宜补益心肾和养血安神：
党参10克、北芪12克、白术12克、炙甘草6克、茯神12克、枣仁12克、龙眼肉10克、当归10克。
如果以眩晕、耳鸣、易惊为主要症状的，是由于肝血不足令虚风内动，在治疗上就应该以调肝养血熄风为主，改用下方：
熟地15克、当归12克、白芍10克、川芎6克、蒺藜10克、天麻12克、菊花10克（后下）、钩藤10克（后下）
三、虚损中-------阳虚的辨证论治：
阳虚中又分脾阳虚和肾阳虚两种，它们的综合症状是：面色苍白、手足不温、自汗、口淡、舌质淡、舌苔又白又滑、脉搏沉细。偏脾阳虚的兼见饮食不消和大便常常又粘又烂。偏肾阳虚的则兼见腰部以下常有冷痛感、小便频数、早泄和滑精。
整体分析：人体阳气不足，阴寒过盛致使人面色苍白，口舌俱淡。阳气不能到达四肢，所以手足不温。阳气不固则自汗。舌质淡、舌苔又白又滑、脉搏沉细都是阳虚有寒的征侯。治疗时需要辨清是偏脾阳虚还是偏肾阳虚，再进行治疗。
1、偏脾阳虚，治疗上宜温中健脾：可服中成药（理中丸）或者用下方进行加减：
党参12克、白术12克、炙甘草6克、干姜9克
（1）如兼虚寒反胃加：法半夏9克、砂仁9克、沉香3克。
（2）如兼咳嗽、痰多清稀或呕清水者加：法半夏10克、茯苓12克、苏子10克。
2、偏肾阳虚，治疗上宜温补下元固肾阳。例方如下：
熟地18克、山药12克、枸杞子12克、杜仲12克、山萸肉12克、炙甘草6克、熟附子12克、肉桂1.5克（焗服）
四、虚损中-------气虚的辨证论治：
气虚的主证：面色苍白、气短懒言、小腹急、倦怠、动则汗出、胃纳差、舌胖嫩、舌苔薄白，脉搏虚大无力。
整体分析：气为血之帅，气虚则血不行，血色不荣于面故脸色苍白；中气不足则气短、懒言、动则汗出、胃纳减少；肾跟膀胱的关系密切，肾气不足不通于膀胱，就见小腹急；舌胖嫩、舌苔薄白，脉搏虚大无力都是气虚之征。
治疗上宜补中益气。服中成药补中益气丸，也可参照下方进行加减：
党参15克、北芪12克、白术12克、炙甘草6克、当归10克、陈皮3克、升麻3克、柴胡3克
1、本方（丸）调补脾胃，升举阳气。主治气虚发热，症见身热有汗、口渴爱喝热的、头痛恶寒、少气懒言、舌嫩色淡、脉搏虚大。
2、气虚下陷引起的脱肛、子宫下垂、久疟久痢者，加：积实12克。
3、阳虚易感冒或是气虚发热不退、身倦多汗者适用。
注意：此方病后津气两伤者不宜单用此方。若见小腹弦急、小便多、尿后反滴者就是肾气不足，转服中成药：肾气丸。
五、 虚损中-------的辨证论治：
1、气血双虚：就是气虚和血虚的症状兼而有之，在治疗上就要调补气血，例方如下：
党参10克、北芪10克、白术12克、茯苓12克、炙甘草5克、当归10克 、川芎6克、熟地12克、白芍12克、肉桂1.5克（焗服）
本方用于气血两虚，面色苍白、心悸怔仲、食欲不振、气短懒言、四肢乏力、失眠头眩之证。
2、阴阳气血俱虚：就是兼见阴、阳、气、血虚的症状，在治疗上就讲究调补气血阴阳，可服用中成药：人参养荣丸 、十全大补丸。
附：补养类中成药：
1、人参归脾丸：补气养血、健脾安神。主治身体虚弱，食少贪睡,心悸不眠，记忆力衰退、气血两亏。
2、人参养荣丸：补气调血、扶阳益阴。主治气血虚损，心跳气短、经血不调、面黄肌瘦、阴亏阳萎、盗汗遗精。
3、补中益气丸：补气健脾。主治身体虚弱、气血两亏、精神倦怠、自汗盗汗、中气下陷、两腿肿胀。
4、十全大补丸：培补气血。主治身体虚弱、心跳气短、精神疲倦、食欲不振、病后体弱。
5、知柏地黄丸：滋阴降火、止渴除烦。主治水亏火旺、虚烦口渴、身倦潮热、盗汗耳鸣。
6、桂附地黄丸：滋阴散寒。主治体弱虚寒、小便频、大便溏泄、脐腹隐通。
7、麦味地黄丸：滋阴降火、止咳生津。主治口渴烦热、身体倦怠、虚火上升、阴虚干咳。
8、杞菊地黄丸： 滋 补肝肾、清肺明目。主治身体虚弱、视物昏暗 、头眩耳鸣。
9、黄芪建中丸、补气散寒、健胃和中。主治中起不足、心跳气短、恶寒腹痛、体弱。
尽量少吃补品,补品是药,是药三分毒,既然身体虚弱就应该用运动和饮食来调养。
首先建议你吃完晚饭每天散步至少半个小时，天冷跑步，天热去游泳来提高身体体质。
其次你身体虚而且又容易上火，就多吃点奶制品补充蛋白质，如果不能喝牛奶就喝酸奶，如果还不行就只有喝豆浆了，但是豆浆就要多喝，因为豆浆比不上牛奶，蛋白质虽然容易吸收但是植物蛋白毕竟没有动物蛋白好。然后吃点枣子或者枸杞帮助条理，因为你容易上火，你就应该少吃不要天天吃，每周吃个一两次就好。还有如果不讨厌的话坚持每天吃鸡蛋吧。还有多吃肉啊，肉是强身健体的好东东。
一方面可以吃点补身体的食物.如炖制品,另一方面要多运动,增强自己的抵抗力
多运动，跑步最好，坚持40分钟以上。
桂枝9g,芍药9g,生姜9g,大枣3枚,甘草6g。水煎，早晚服。2周见效，一月就好。
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