左足底腱鞘炎有什么最佳治疗方法 脚底腱鞘炎能揉吗？ 怎么治疗最见效？
\u8db3\u8171\u708e\u600e\u4e48\u6cbb\u7597\u6bd4\u8f83\u597d\u5462\u8ddf\u8171\u708e\u4e00\u822c\u7597\u6cd5\uff1a\u8ddf\u8171\u708e\u5728\u7ecf\u8fc7\u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4\u7684\u81ea\u6211\u62a4\u7406\u4f8b\u5982\u4f11\u606f\u3001\u51b0\u6577\u3001\u670d\u7528\u975e\u5904\u65b9\u7c7b\u9547\u75db\u836f\u7b49\u4f1a\u5f97\u5230\u6539\u5584\u3002\u5982\u679c\u6ca1\u6709\u4ec0\u4e48\u6548\u679c\uff0c\u533b\u751f\u53ef\u80fd\u4f1a\u5efa\u8bae\u8fdb\u884c\u5176\u4ed6\u7684\u6cbb\u7597\u3002
\u8ddf\u8171\u708e\u7684\u6cbb\u7597
\u5916\u7528\u4e2d\u836f\u9189\u516b\u866b\u836f\u9152\u8d34\uff1a\u6cbb\u7597\u7684\u539f\u5219\u662f\u8212\u7b4b\u6d3b\u8840\u3001\u6563\u7ed3\u6b62\u75db\u3002\u5b9e\u73b0\u901a\u8840\u3001\u8c03\u6c14\u3001\u9010\u7600\u3001\u6b62\u75db\uff0c\u4fc3\u8fdb\u8840\u6db2\u5faa\u73af\uff0c\u52a0\u901f\u7ec4\u7ec7\u4fee\u590d\u3002\u6ce8\u610f\u4f11\u606f\uff0c\u5555\u5b9d\u6709\u552e\uff0c\u6700\u597d\u51cf\u5c11\u6d3b\u52a8\u3002
\u8ddf\u8171\u708e\u7684\u6ce8\u610f\u4e8b\u9879
\u6309\u6469\u7597\u6cd5\uff1a\u60a3\u8005\u4ef0\u5367\uff0c\u76f4\u4f38\u60a3\u817f\uff0c\u672f\u8005\u4e00\u624b\u63e1\u60a3\u8db3\uff0c\u5411\u8db3\u80cc\u4fa7\u7528\u529b\u63a8\uff0c\u4e00\u624b\u62c7\u6307\u7528\u529b\u5728\u592a\u6eaa\u7b49\u7a74\u540c\u65f6\u6309\u7ec4\u6839\u90e8\u3002
\uff1a\u4f60\u597d\uff0c\u8171\u9798\u708e\u4e3b\u8981\u8868\u73b0\u4e3a\u60a3\u5904\u75bc\u75db\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u53d7\u51c9\u53d7\u5bd2\u540e\u52a0\u91cd\uff0c\u5982\u679c\u662f\u624b\u638c\u5904\u8171\u9798\u708e\u6d3b\u52a8\u53d7\u9650\uff0c\u6d3b\u52a8\u65f6\u6709\u5f39\u6027\uff0c\u6d3b\u52a8\u65e0\u529b\uff0c\u65e9\u4e0a\u91cd\uff0c\u6d3b\u52a8\u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4\u4f1a\u597d\u8f6c\u3002
\u610f\u89c1\u5efa\u4e49\uff1a\u4f60\u597d\uff0c\u5982\u679c\u662f\u8171\u9798\u708e\uff0c\u6700\u597d\u5230\u6b63\u89c4\u533b\u9662\u9aa8\u79d1\u5c31\u8bca\uff0c\u7cfb\u7edf\u67e5\u4f53\uff0c\u53ef\u4ee5\u5c01\u95ed\u51b6\u8fbd\uff0c\u5982\u679c\u6548\u679c\u597d\uff0c\u6700\u597d\u52a0\u5f3a\u4e00\u6b21\uff0c\u5982\u679c\u662f\u624b\u90e8\u7684\uff0c\u6548\u679c\u4e0d\u597d\uff0c\u53ef\u4ee5\u4f7f\u7528\u9aa8\u788e\u5b81\uff0c\u5e73\u65f6\u6ce8\u610f\u4fdd\u6696\uff0c\u6bcf\u5929\u70ed\u6c34\u6ce1\u624b2\u6b21\uff0c\u5c40\u90e8\u70ed\u6577\uff0c\u505a\u60a3\u5904\u7684\u529f\u80fd\u953b\u70bc\u3002
1.按时运动手指手腕等部位，避免长时间做家庭劳动，如：拧衣服、写字、织毛衣等，劳作后要定时按摩活动手指。
2.冬季天寒应戴棉手套，应常用温水洗手最好不要用冷水，以免刺激患处。
3.可以定期泡温水澡，能够疏通经络、舒赞肌肉，刺进血液有机循环，患处可以用温水长期热敷，
4.禁止拧压手指或手腕部位。长期使用电脑易发腱鞘炎。
5.连续工作时间不宜过长，工作结束后，要轻揉手指手腕。
您好！左足底腱鞘炎用郑氏骨科的舒筋活血散局部外敷三至七贴。纯中药，好得快。腱鞘炎是软组织，也就是筋腱。伤筋修复慢，充分发挥中医中药的特点为人解除疾病。
也为这个烦恼，走不了路。
不过没事了，
《方多好贴》
～多亏了这个，
心里好受多了。
绛旓細娌荤枟鏂规硶瑕佹槸鑵遍灅鐐澶勪簬鎬ユф湡锛屼篃涓嶈閲囩敤鐑暦鐨勬柟寮忥紝鍙互鐢ㄥ喎鏁风殑鏂瑰紡锛岃繖鏍峰氨浼氳绁炵粡鏈ⅱ楹荤椆锛岀柤鐥涙劅涔熶細鍑忚交銆傛墜閮ㄥ湪涓嶆椿鍔ㄧ殑鏃跺欏彲浠ュ皢鎵嬮儴鎶珮锛岃繖鏍疯厱閮ㄧ殑鍘嬪姏灏变細鍑忚交銆傚钩鏃惰澶氭椿鍔ㄦ斁鏉捐倢鑲夛紝杩欐牱灏卞彲浠ヤ績杩涜娑插惊鐜紝鐤肩棝鐨勬劅瑙変篃浼氬緱鍒扮紦瑙ｃ傝鏄叡闉樼値涓ラ噸鐨勫奖鍝嶄簡宸ヤ綔锛屽彲浠ュ湪鎮ｅ璐翠笂鑶忚嵂...
绛旓細涓尰浼犵粺鍚嶆柟鈥滃畨闉樻秷鐐庤创鈥娌荤枟鑵遍灅鐐閬靛惊娲昏鍖栫榾銆佹秷鑲挎鐥涚殑鍘熷垯锛岄┍闄ら銆佸瘨銆佹箍銆侀偑锛岀枏閫氱粡缁溿佽皟鍜屾皵琛锛屼娇姘旇杩愯閫氱晠锛屾敼鍠勫眬閮ㄥ惊鐜紝淇鍙楁崯缁勭粐锛屽苟澧炲己鑲岃叡銆佽叡闉樻姷寰″浼ゅ姵鎹熺殑鑳藉姏锛岃繘鑰屽交搴曟不鎰堣叡闉樼値銆備互鍚庤娉ㄦ剰锛屽敖閲忓皯绌挎垨鑰呬笉绌块珮璺熼瀷锛屼互鍏嶅涓梾鎯咃紝寰椾笉鍋垮け銆
绛旓細鑵遍灅鐐鐨娌荤枟涓昏閫氳繃鎮ｇ梾閮ㄤ綅鐨勫埗鍔ㄤ紤鎭佸眬閮ㄨ嵂鐗╂不鐤椼佸彛鏈嶈嵂鐗╂不鐤椾互鍙婄墿鐞嗘不鐤楃瓑鏂瑰紡锛屼竴鑸父瑙佷簬椋熸寚灞堟寚鑲岃叡闉樼値銆佹媷鎸囧眻鎸囪倢鑵遍灅鐐庛佽厱閮ㄨ叡闉樼値銆佽倶閮ㄨ叡闉樼値绛夐儴浣嶃傚鑷磋叡闉樼値鐨勫師鍥犱富瑕佸寘鎷墜鎸囪繃搴︽椿鍔ㄣ佹紨濂忎箰鍣ㄣ佹墦缃戠悆銆佹墦缇芥瘺鐞冦佹墜宸ュ姵浣滆繃澶氱瓑锛屽鑷磋叡闉樺弽澶嶆懇鎿︿骇鐢熺値鐥囥傚叿浣撴不鐤楀涓嬶細1銆...
绛旓細鑵遍灅鐐涓昏鏄洜涓哄弽澶嶇殑鎽╂摝鑲岃叡閫犳垚鐨勭値鐥囥佺孩鑲裤佺柤鐥涚瓑鐨勭棁鐘讹紝瀵逛簬鑵遍灅鐐庣殑娌荤枟鏂规硶鏈夊緢澶氾紝鍙互鍒嗕负闈炴墜鏈鐤楁硶鍜屾墜鏈枟娉曪紝鍏蜂綋濡備笅锛1锛岄潪鎵嬫湳鐤楁硶銆傛偅澶勫彲鐢-鍗冭嫢杞╀辅鎸夋懇鑶-娌荤枟锛屽強鍏呭垎浼戞伅3鍛ㄥ乏鍙筹紝鐗瑰埆瑕佸噺灏戝紩璧风柧鐥呯殑鎵嬪伐鍔冲姩銆傚彲浣胯叡闉樼値鐥婃剤銆2锛屾墜鏈枟娉曘備富瑕侀噰鐢ㄧ殑鏄叡闉樺垏寮鏈紝鍊煎緱...
绛旓細鎸夌収浣犳墍鎻忚堪鐨勶紝搴旇鏄瓒冲簳灞堣毒鑵遍灅鐐銆傜┛楂樿窡闉嬬殑鐘舵佷笅闀夸箙鍦扮珯绔嬪拰琛岃蛋鏄コ鎬у彂鐢熻冻搴曞眻瓒捐叡闉樼値銆傝韩浣撶殑閲嶅績鍓嶇Щ锛屽叏韬殑閲嶅姏閮介泦涓湪瓒冲簳鐨勫墠閮紝涔呰屼箙涔嬶紝鑵遍灅鍜岃倢鑵遍棿鎽╂摝銆佺値鐥囨笚鍑虹瓑璇卞彂鑵遍灅鐙獎鎴栫値鐥囥備綘鎵璇寸殑閭ｄ釜鍋忔柟锛屾垜娌℃湁鍚杩囥傛垜杩欏効鏈変竴涓亸鏂广傜敓鏍瀛鐤楁硶:鐢熸爛瀛10鍏,鐢熺煶鑶...
绛旓細涓嬮潰锛屾垜鍜屽ぇ瀹惰亰涓鑱鑵遍灅鐐庢渶浣虫不鐤楁柟娉鏄粈涔堛1.棣栧厛锛氬垵璇婃垨鐥囩姸杈冭交鏃讹紝鍙噰鐢ㄥ埗鍔ㄣ佺悊鐤楁垨灞閮ㄥ皝闂繚瀹堟不鐤椼傚鏋滈潪鎵嬫湳娌荤枟鐥囩姸鏀瑰杽涓嶆槑鏄炬垨鍙嶅鍙戜綔鏃跺彲閲囩敤鎵嬫湳娌荤枟銆傛墜鏈不鐤楀苟闈炲垏寮鑵曡儗绗竴闉樼鍗冲憡缁撴潫锛岃繕搴旀鏌ラ灅绠″唴鏈夊惁瑙ｅ墫鍙樺紓锛屾湁鐨勮瘽闇灏嗗叾澶氫綑閮ㄥ垎鍒囬櫎銆傚鏋滄澶勬湁鑲岃叡绮樿繛涔熷簲鍚屾椂...
绛旓細鍏朵腑锛瓒冲簳灞堣毒鑵遍灅鐐澶氭槸鐢卞コ鎬у湪绌块珮璺熼瀷鐨勭姸鎬佷笅闀夸箙绔欑珛銆佽璧拌屽舰鎴愮殑銆傞珮璺熼瀷鍙犳垚韬綋鐨勯噸蹇冨墠绉伙紝鍏ㄨ韩鐨勯噸鍔涢兘闆嗕腑鍦ㄨ冻搴曞墠閮紝涔呰屼箙涔嬶紝灏变細瀵艰嚧鑵遍灅鍜岃倢鑵遍棿鎽╂摝銆佺値鐥囨笚鍑虹瓑锛岃鍙戣叡闉樼値銆傚彲浠ラ夋嫨鎸夋懇鐨鏂规硶銆備娇鐢ㄩ噾涓嶆崲鎸夋懇鑶忋1銆佹寜鎽╄啅閰嶆柟澶╃劧娓╁拰锛屽凡閫氳繃鐨偆杩囨晱鎬ф祴璇曘備负浜嗕娇鐢ㄦ湰鍝...
绛旓細鍙互鍙ｆ湇甯冩礇鑺紦閲婅兌鍥娿佸鏉ユ様甯冪墖銆佹壎浠栨灄绛夛紝杩欎簺鑽緢澶氶兘鏄鐥涙垨鑰呮槸娲昏鍖栫榾鐨勩備絾鏄彛鏈嶈嵂娌荤枟鑵遍灅鐐庢湁涓瀹氱殑鍓綔鐢紝鑰屼笖娌荤枟浣滅敤骞朵笉鏄緢鏄庢樉锛岃繕闇瑕佹惌閰嶄竴浜涘埆鐨鐤楁硶鎵嶈兘浣胯叡闉樼値濂界殑鏇村揩銆傛垜褰撴椂灏辨槸璐村湴绫冲畨锛屽姞涓婂墠鏈熷悆鐨勫竷娲涜姮鎱㈡參濂借捣鏉ョ殑锛屽洜涓哄湪鎬ユф湡鐨勬椂鍊欐墜鑵曞疄鍦ㄦ槸澶柤浜嗭紝鎴戞瘮杈...
绛旓細閭ｄ箞灏变細鍙嶅鐨勫舰鎴愪激鐤わ紝涔熶細寰堜笐銆2銆佸己鍔涙寜鍘嬨傚摢鎬曟壘鍒颁簡鍖荤敓鍖荤敓锛屼粬涔熶笉寤鸿鍔ㄦ墜鏈紝鍙槸浼氬鎮ｆ湁鑵遍灅鐐鐨勯儴浣嶈繘琛屽己鍔涙寜鍘嬶紝鎶婅偪鍧楃粰鎸変笅鍘伙紝骞虫暣灏卞ソ浜嗭紝濡傛灉浠ュ悗杩樼獊璧锋潵锛岄偅涔堝氨鍐嶆寜鍘嬪嚑娆°3銆佹墦閽堛傞氳繃娉ㄥ皠娌荤枟鐨鏂瑰紡鍙互蹇熷湴娌荤枟杩欎釜闂锛岄潪甯哥殑鏂逛究锛屽摢鎬曟棩鍚庡啀鑲胯捣鏉ュ氨鍐嶆墦閽堛
绛旓細鑵遍灅鐐鍥犲彂鐥呴儴浣嶄笉鍚岀棁鐘朵篃鍚勫紓锛屼复搴婁笂甯歌鐨勬湁鑵曢儴鐨勬 楠ㄨ寧绐佺嫮绐勬ц叡闉樼値銆佸眻鎸囪倢鑵辫叡闉樼値浠ュ強瓒冲簳鐨勫眻瓒捐倢鑵辫叡闉樼値绛夈傚缓璁綘浣跨敤涓崏鑽鐢ㄧ殑娓╅鐏垫寜鎽╄啅銆傜柤鐥涘鏁颁笉鑳芥槑纭寚鍑虹柤鐥涚殑閮ㄤ綅锛屽彧璇夊叧鑺傗滃埆鎵濓紝杩愬姩鏃跺叧鑺傚唴閰歌儉鎴栧彂涓嶅嚭鍔涚殑鎰熻銆傛湁鏃舵劅鍒版潯甯︾姸鐤肩棝銆傚眬閮ㄧ殑鑲胯儉鍙戠梾鑲岃叡浼氭湁...
