高三学生一枚，天天需要咖啡提神，想知道喝多了会不会有什么危害 高三学生每天喝咖啡会对身体有伤害吗
\u6211\u662f\u4e00\u540d\u9ad8\u4e09\u5b66\u751f,\u6700\u8fd1\u51e0\u4e4e\u5929\u5929\u665a\u4e0a\u9760\u559d\u5496\u5561\u63d0\u795e,\u8bf7\u95ee,\u5496\u5561\u559d\u591a\u4e86\u6709\u4ec0\u4e48\u5f71\u54cd\u6709\u4ec0\u4e48\u574f\u5904\u5462?\u5e0c\u671b\u56de\u7b54\u8be6\u7ec6...\u5496\u5561\u4f1a\u4f7f\u4f60\u591c\u91cc\u5931\u7720\u548c\u8840\u538b\u589e\u9ad8\uff0c\u5496\u5561\u4f1a\u51cf\u5c11\u9499\u8d28\u3001\u5f15\u8d77\u9aa8\u8d28\u758f\u677e\uff0c\u800c\u4e14\u957f\u671f\u6216\u5927\u91cf\u996e\u7528\u5496\u5561\u4f1a\u5f15\u53d1\u5fc3\u8840\u7ba1\u75be\u75c5\uff0c\u4f60\u73b0\u5728\u8fd8\u662f\u53ef\u4ee5\u901a\u8fc7\u5496\u5561\u6765\u71ac\u591c\u5b66\u4e60\u7684\uff0c\u4f46\u5feb\u9ad8\u8003\u4e00\u4e2a\u661f\u671f\u5de6\u53f3\u63a8\u8350\u4f60\u505c\u7528\u3002\u671b\u91c7\u7eb3\u3002
\u6bcf\u5929\u6444\u5165\u5496\u5561\u56e0\u7684\u91cf\u5fc5\u987b\u63a7\u5236\u5728200\u6beb\u514b\u4ee5\u5185\uff0c\u5373\u6bcf\u5929\u4e0d\u8d85\u8fc73\u676f\u3002\u513f\u7ae5\u548c\u54fa\u4e73\u5987\u5973\u4e0d\u8981\u559d\u5496\u5561\u300215\u5c81\u4ee5\u4e0b\u9752\u5c11\u5e74\u548c40\u5c81\u4ee5\u4e0a\u7684\u5e94\u5c3d\u91cf\u5c11\u559d\u5496\u5561\u3002
\u5927\u91cf\u559d\u5496\u5561\uff0c\u5c31\u4f1a\u5bf9\u8eab\u4f53\u4ea7\u751f\u6d88\u6781\u5f71\u54cd\uff0c\u4e3b\u8981\u8868\u73b0\u5728\uff1a\u98df\u6b32\u51cf\u9000\uff0c\u53ef\u80fd\u4f1a\u5f15\u8d77\u5455\u5410\u548c\u75c9\u631b\u7b49\uff0c\u4e5f\u53ef\u80fd\u51fa\u73b0\u80c3\u708e\u548c\u820c\u82d4\u539a\u817b\u3002\u5927\u91cf\u559d\u5496\u5561\u4f7f\u5c3f\u91cf\u589e\u52a0\uff0c\u5371\u5bb3\u8180\u80f1\u6216\u5c3f\u9053\u611f\u67d3\u3002\u5496\u5561\u56e0\u8fc7\u591a\u4f1a\u4f7f\u4eba\u5931\u7720\u3001\u624b\u53d1\u6296\u548c\u8bb2\u8bdd\u542b\u7cca\u4e0d\u6e05\u3002\u54fa\u4e73\u5987\u5973\u559d\u5496\u5561\uff0c\u5496\u5561\u56e0\u4f1a\u968f\u4e73\u6c41\u8fdb\u5165\u5b69\u4e8e\u4f53\u5185\uff0c\u4f7f\u5b69\u5b50\u70e6\u8e81\u4e0d\u5b89\uff0c\u96be\u4ee5\u5165\u7761\u3002\u559d\u5496\u5561\u4f1a\u52a0\u91cd\u5fc3\u810f\u75c5\u548c\u9ad8\u8840\u538b\uff0c\u5496\u5561\u662f\u5fc3\u810f\u75c5\u548c\u9ad8\u8840\u538b\u60a3\u8005\u7684\u5371\u9669\u56e0\u7d20\u3002
喝咖啡会加重心脏急症和高血压。对于那些患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人来说，长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾。长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。每天摄入咖啡因的必须控制在200毫克以内，即每天喝咖啡不超过3杯。
中老年妇女大量饮用咖啡，会影响身体对于钙质的吸收、引起骨质疏松，而实际上妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。
胃病患者喝咖啡过量可引起胃病恶化。大量喝咖啡影响食欲，可能会引起呕吐和痉挛，也可能出现胃炎和舌苔厚腻，因而会使身体感到疲乏无力。
孕妇饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产；哺乳妇女喝咖啡，咖啡因会随乳汁进入孩子体内，使孩子烦躁不安、不能入睡。
维生素B1缺乏者咖啡饮用过量，咖啡会破坏其吸收的维生素B1对保持神经系统的平衡和稳定作用；
癌症患者饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。
体内咖啡因过多对神经系统有消极影响，会使人失眠、手发抖和讲话含混不清。
大量喝咖啡使尿量增加，危害膀胱，可能会引起尿道感染。
饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
因孩童肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长，所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取咖啡因的。就算成天把咖啡当开水喝的欧美人士，对于小孩子喝咖啡也是有很严格的限制。
对肠胃有一定的刺激,女的喝多了会使钙质流失,有的也会发胖。女生喝多了，容易得不孕症... 咖啡因会让你兴奋，晚上和咖啡难以入睡，如果你打算熬夜工作那就冲一杯浓咖啡，保证精神抖擞！ 过量饮用咖啡的危害首先来自于其中所含的咖啡因，因为咖啡因能兴奋神经、刺激血管、加速心跳，过量饮用咖啡会引起窦性心动过速和室性早搏，血压升高，夜间失眠。短时间内连续饮用3杯咖啡，可出现情绪紧张、忧虑、呼吸短浅等现象；饮用10杯以上，可引起一些中毒症状，如耳鸣、谵语、视物模糊、快速心律失常、肌紧张、肌震颤等。
因人而异。
适当大量喝咖啡可治疗老年痴呆等中枢神经退行性病变。
长期适量喝可起预防作用。
当然任何事物都阴阳互存。请把握尺度。450ML还可以的。在考试期间我也是这样喝的，精神很好。
自己买咖啡豆 单品咖啡 或者挂耳包
喝咖啡会导致做事急躁，注意力不集中
绛旓細12銆鎻愮鐨勮尪涔嬮吀婧滄牴鑼 缁濆鐨勫噺鑲ュソ楗搧銆傞キ鍚庣叜涓婁竴鏉紝鏃㈣揪鍒板噺鑲ョ殑鐩殑锛屽張浜彈閰搁吀鐢滅敎鐨勫ソ鍛抽亾銆傚師鏂欙細灞辨10鍏嬨佽崰鑿滆姳10鍏嬨佺帀绫抽』10鍏嬨佽尪鏍戞牴10鍏嬨佺硸灏戣銆傚仛娉曪細浠ヤ笂鍚勫懗纰炬垚绮楁湯锛岀厧姹ゅ彇姹併傚姛鏁堬細鍒╁翱闄嶈剛锛岄備簬鑲ヨ儢鑰呭拰楂樿鍘嬭呫備笉瑕佺粰鑷繁澶ぇ鍘嬪姏锛屾垜鏄粖骞存瘯涓氱殑锛屾妸蹇冩...
绛旓細鍜栧暋鍙互鎻愮锛浣嗘槸涓嶈鍠濋熸憾銆備笂璇剧姱鍥拌繖浠朵簨浼拌鏄墍鏈瀛︾敓閮介伩鍏嶄笉浜嗙殑銆備笉绠′綘鐫″緱鏈夊濂斤紝鍚冨緱鏈夊濂斤紝灏变竴瀹氳繕浼氱姱鍥般備汉鐨勬敞鎰忓姏鏄湁闄愮殑锛岃仛鐒︾殑鏃堕棿涔熷緢鏈夐檺锛岀簿绁炴棤娉曢泦涓椂灏辫嚜鐒惰岀劧鏄忔槒娆茬潯浜嗐傚嵆浣夸綘鎸夎嚜宸辩┐浣嶏紝鎺愯嚜宸憋紝鍠濊尪锛屽枬閫熸憾鍜栧暋閮芥槸娌＄敤鐨勩備綘鍙互鐪嬩笅鍙戣揪鍥藉鐨勪汉鎬庝箞鎻愮...
绛旓細涓嶈兘澶╁ぉ鍠 鍒烘縺澶ц剳 闀挎椂闂村紩鐢ㄦ湁宸ㄥぇ鐨勫弽浣滅敤 鍥犱汉鑰屽紓鏈夋椂杩樹細蹇冩偢 甯稿枬鍜栧暋浼氳嚧浜鸿“鑰併傚鏋滀綘鎯鎻愮 鍙互璇曡瘯鍠濊尪
绛旓細闈犲挅鍟℃彁绁炲浣犲仴搴峰強鍏朵笉鍒┿傛湁璧勬枡璇达紝姣忓ぉ鍜栧暋涓嶈兘瓒呰繃2鏉澶╁ぉ鍠濈毊鑲や細鍙戦粦銆傚枬鍜栧暋鎻愮锛鍑忚偉锛屼絾浼氬懠鍚告ヤ績銆備綘鏄惁姣忓ぉ鎯充簨澶锛屽ぇ鑴戠柌涔忥紝鍗翠笉鑳藉緱鍒板厖鍒嗙殑浼戞伅鍛傚悆琛ヨ剳椋熷搧浼氭湁甯姪銆傛牳妗冿紝灏忕背绮ワ紝楦¤泲锛屾湪鑰崇瓑銆傜粌涔犵憸浼藉緢鏈夊姪浜庤韩蹇冨交搴曟斁鏉俱傝嫢浣撹川濂斤紝姣忓ぉ杩愬姩韬綋30鍒嗛挓锛岃韬綋鍑烘睏...
绛旓細鍜栧暋涓嶅仴搴峰晩锛屽彲浠ユ敼鍠濊姳鏃楀弬鑼讹紝涔熸湁鎻愮浣滅敤
绛旓細寰堝浜哄枩娆㈡瘡澶╁枬涓鏉鍜栧暋鎻愮锛鍥犱负鍜栧暋涓惈鏈夌殑鍜栧暋鍥犳湁鍒烘縺绁炵粡鐨勪綔鐢紝鍠濅竴鏉挅鍟★紝鑳戒娇浜哄鍔犺瑙夋э紝鍑忓皯瀵逛簨鐗╃殑鍙嶅簲鏃堕棿锛屼絾瀵硅倢鑲夊崗璋冨拰璁＄畻鎶鑳藉張涓嶈壇褰卞搷銆傛墍浠ュ枬鍜栧暋瀵硅韩浣撴病鏈夊ソ澶勩
绛旓細楂樹笁鐨瀛︾敓鍠鍜栧暋涓嶈绌鸿吂鍠濅竴娆★紝涓嶈鍠濈殑澶锛屾瘡澶╀篃涓嶈鍠濈殑澶銆備竴鑸潵璁叉棭涓婁竴鏉櫄涓婁竴鏉氨鍙互鐨勶紝濡傛灉鏈韩鐫＄湢涓嶅ソ鐨勪汉灏藉彲鑳戒笉瑕佸枬澶锛岃鎯鎻愮锛鍙互閫傚綋閿荤偧韬綋锛屽彟澶栧惉鍚交鏉剧殑闊充箰锛岃繕鏈夊彲浠ラ傚綋鍠濈偣缁胯尪銆傚挅鍟″惈鏈夊挅鍟″洜锛岃繘鍏ヤ綋鍐呭悗浼氫績浣夸氦鎰熺缁忓叴濂嬶紝鍥犺屾秷闄ょ潯鎰忋佹敼鍠勮娑插惊鐜紝...
绛旓細鍜栧暋鐨勭‘鏄幇浠ｄ汉鐨勪竴绉嶅繀澶囬ギ鍝佷箣涓锛屽挨鍏跺湪绻佸繖鐨勫伐浣滅敓娲讳腑锛屽枬涓鏉挅鍟″彲浠ヤ娇浜虹簿绁炴尟濂嬶紝鎻愰珮宸ヤ綔鏁堢巼銆備絾鏄紝杩囧害鐨勯ギ鐢ㄥ挅鍟′篃浼氬韬綋浜х敓涓瀹氱殑褰卞搷銆傚挅鍟＄殑鎴愬垎 鍜栧暋涓惈鏈夊挅鍟″洜锛屾槸涓绉嶅己鐑堢殑鍏村鍓傦紝鑳藉鍒烘縺涓灑绁炵粡绯荤粺锛屽鑷翠汉浣撲骇鐢熷叴濂嬩笌璀﹁鐘舵併傚悓鏃锛屽挅鍟涔熷瘜鍚姉姘у寲鐗╄川锛屽棰勯槻蹇冭绠...
绛旓細浜鸿缂撹В鐤插姵锛屽繀椤昏ˉ鍏呰惀鍏伙紝浼戞伅涓庣潯鐪狅紝淇冭繘浠ｈ阿鍔熻兘锛岃鍜栧暋鍒欏彧鏈夌涓夐」鍔熻兘锛屼粬鑳戒績杩涘績鑴忕殑鍔熻兘锛屼娇琛娑插惊鐜『鐣呰繀閫熷湴渚涘簲鍏ㄨ韩姘ф皵鍜屽吇鍒嗭紝骞朵笖甯姪鑲濊倢澶勭悊浣撳唴搴熺墿锛岀粡鐢辫偩鑴忚倢鎺掑嚭浣撳锛岃繖绉嶄績杩涗唬璋㈢殑鍔熻兘锛岃兘鏈夋晥瑙ｉ櫎鐤插姵銆傚綋鎮ㄦ棤娉曡幏寰楀厖鍒嗙殑浼戞伅鍒╃潯鐪犳椂锛屼篃鍙熺敱宸у厠鍔涘拰鍜栧暋甯姪鎻愮銆傚挅鍟″浜...
绛旓細鑼跺拰鍜栧暋閮芥槸闈炲父甯歌鐨勯ギ鍝侊紝鑰屼笖浠栦滑涓や釜閮芥湁鎻愮鐨勫姛鑳姐傚鏋滆鑼舵槸涓浗浼犵粺鐨勯ギ鍝佷箣涓锛岄偅涔堝挅鍟″氨鏄浗澶栦紶缁熺殑涓绉嶉ギ鍝併傚湪鏃ュ父鐢熸椿涓緢澶氫汉閮藉枩娆㈠枬鍜栧暋锛鏈変簺浜烘槸鍠滄鍜栧暋鐨勫彛鎰燂紝鏈変竴浜涗汉鏄洜涓哄枬鍜栧暋鍙互璁╄嚜宸辩簿绁烇紝鏈夊埄浜庤嚜宸卞涔犳垨鑰呭伐浣溿傞傚綋鐨勫枬鍜栧暋鏄湁濂藉鐨勶紝浣嗗悓鏃堕暱鏈熷枬鍜栧暋鐨勮瘽瀵...
