吃什么食品或者是营养品能预防白头发增多? 吃什么可以防止白头发生长

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1.\u9ed1\u829d\u9ebb \u53c8\u540d\u80e1\u9ebb\uff0c\u6027\u7518\u3001\u5e73\u3001\u65e0\u6bd2\u3002
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2.\u67b8\u675e\u5b50 \u6027\u7518\u3001\u5e73\u3001\u65e0\u6bd2\u3002
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3.\u4ed9\u4eba\u7ca5 \u4f55\u9996\u4e4c30\uff5e60\u514b,\u7ea2\u67a35\u679a,\u7ea2\u7cd610\u514b,\u7cb3\u7c7360\u514b\u3002
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平常注意精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合。食用核桃和黑芝麻,常吃些铜、铁元素含量丰富的食物,如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。

黑色食品,如黑豆、黑芝麻。

黑芝麻

黑豆芝麻糊

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