失眠、恐惧、心烦、情绪低落已三个月【抑郁症】 我抑郁失眠已以三个月该怎么办
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这位朋友：你好！随着您年龄的增大，身体条件的逐渐下降，您对躯体问题的担心显然是增多了，这其实是很正常的现象。而且，躯体的不适感会带来很多负面的想法，怕生病，怕没人照顾，怕死亡，这些情绪也是每个人在衰老的过程中都要经历的。对此，要学会坦然面对，把注意力转移到正常的生活和人际交往之中，紧张的情绪也就会得到逐渐的缓解，食欲和睡眠也就自然恢复正常了。
（郭蓄芳大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
北京回龙观医院郭蓄芳 http://guoxufang.haodf.com/
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