不健康食品有哪些？有什么坏处？ 有哪些食品是不健康食品？
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一、油炸类食品
1.导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉）；
2.含致癌物质；
3.破坏维生素，使蛋白质变性。
二、腌制类食品
1.导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌；
2.影响粘膜系统（对肠胃有害）；
3.易得溃疡和发炎。
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）；
2.含大量防腐剂（加重肝脏负担）。
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
1.食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）；
2.严重破坏维生素；
3.热量过多、营养成分低。
五、汽水可乐类食品
1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；
2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝；）
2.只有热量，没有营养。
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
1.破坏维生素，使蛋白质变性；
2.热量过多，营养成分低。
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）；
2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
1.含奶油极易引起肥胖；
2.含糖量过高影响正餐。
十、烧烤类食品
1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）；
2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性；
3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）。
一、油炸类食品
1、导致心血管疾病元凶；
2、含致癌物质
3、破坏维生素，使蛋白质变性。
二、腌制类食品
1、导致高血压，肾负担过重，鼻咽癌；
2、影响黏膜系统；易得溃疡和发炎。
三、加工类食品（肉干、肉松、香肠等）
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）；
2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）。
四、饼干类食品（不含低湿烘烤和全麦饼干）
1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）；
2、严重破坏维生素；
3、热量过多、营养成分低。
五、汽水可乐类食品
1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；
2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。
六、方便类食品（主要指方便面和膨坏化食品）
1、盐份过高，含防腐剂、香精（损肝）；
2、只有热量没有营养。
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
1、破坏维生素，使蛋白质变性；
2、热量过多，营养成分低。
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
1、含三大类致癌物质之一：亚硝酸盐；
2、盐份过高，含防腐剂，香精（损肝）
九、冷冻甜品类食品（冰激凌、冰棒和各种雪糕）
1、含大量奶油，极易引起肥胖；
2、含糖量过高影响正餐。
十、烧烤类食品
1、含大量三苯四丙吡（三大致癌物质之首）；
2、一只烤鸡腿等于60支烟的毒性；
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏肝脏负担）。
不健康的食品太多了，比如油炸食品，里面含有高脂肪，而且这油是反复使用，里面含有大量的重金属，还有其他有害物质。例如油条，方便面，街边的小吃。还有街面上的蔬菜有高的农药残留。许多的零食有各种各样的食品添加剂。还有许多我就不举了，他们对人体的危害在短期是看不出来的，这是一种慢性的长时间的危害，对人有各种潜在的威胁
油炸的 比如油条
膨胀比如薯片
肯德基
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