银杏一次能吃多少 银杏一次最多能吃多少个
\u94f6\u674f\u679c\u7684\u529f\u6548\u4e0e\u4f5c\u7528\u4e00\u6b21\u53ef\u5403\u51e0\u4e2a\u4e00\u3001\u94f6\u674f\u679c\u7684\u529f\u6548\u6709\uff1a
1\u3001\u94f6\u674f\u679c\u6027\u5473\u7518\u82e6\u6da9\u3001\u5e73\uff0c\u6709\u6bd2\uff0c\u6709\u655b\u80ba\u6c14\u3001\u5b9a\u5598\u55fd\u3001\u6b62\u5e26\u6d4a\u3001\u7f29\u5c0f\u4fbf\u7684\u529f\u7528\u3002\u53ef\u6cbb\u54ee\u5598\u3001\u75f0\u55fd\u3001\u767d\u5e26\u3001\u767d\u6d4a\u3001\u9057\u7cbe\u3001\u6dcb\u75c5\u3001\u5c0f\u4fbf\u9891\u6570\u7b49\u75c5\u3002
2\u3001\u94f6\u674f\u679c\u542b\u6709\u9ec4\u916e\u3001\u94f6\u674f\u4ead\u3001\u767d\u679c\u53cc\u9ec4\u916e\u7684\u7247\u5242\uff0c\u5bf9\u9ad8\u80c6\u753e\u9187\u8840\u75c7\u60a3\u8005\u4f3c\u80fd\u964d\u4f4e\u8840\u6e05\u80c6\u753e\u9187\u6c34\u5e73\u3001\u5347\u9ad8\u78f7\u8102\uff0c\u6539\u5584C/P\u6bd4\u503c\uff0c\u5bf9\u9ad8\u8840\u538b\u75c5\u4eba\u4f3c\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u964d\u538b\u529f\u6548\u3002
\u4e8c\u3001\u94f6\u674f\u679c\u7684\u4f5c\u7528\u6709\uff1a
1\u3001\u94f6\u674f\u679c\u542b\u6709\u591a\u79cd\u8425\u517b\u5143\u7d20\uff0c\u5177\u6709\u76ca\u80ba\u6c14\u3001\u6cbb\u54b3\u5598\u3001\u6b62\u5e26\u6d4a\u3001\u7f29\u5c0f\u4fbf\u3001\u5e73\u76b4\u76b1\u3001\u62a4\u8840\u7ba1\u3001\u589e\u52a0\u8840\u6d41\u91cf\u7b49\u98df\u7597\u4f5c\u7528\u548c\u533b\u7528\u4f5c\u7528\u3002
2\u3001\u6839\u636e\u73b0\u4ee3\u533b\u5b66\u7814\u7a76\uff0c\u94f6\u674f\u8fd8\u5177\u6709\u901a\u7545\u8840\u7ba1\u3001\u6539\u5584\u5927\u8111\u529f\u80fd\u3001\u5ef6\u7f13\u8001\u5e74\u4eba\u5927\u8111\u8870\u8001\u3001\u589e\u5f3a\u8bb0\u5fc6\u80fd\u529b\u3001\u6cbb\u7597\u8001\u5e74\u75f4\u5446\u75c7\u548c\u8111\u4f9b\u8840\u4e0d\u8db3\u7b49\u529f\u6548\uff0c\u94f6\u674f\u6297\u8870\u8001\u7684\u672c\u9886\u5728\u5fb7\u56fd\u548c\u6cd5\u56fd\u7684\u79d1\u5b66\u5f71\u54cd\u5f88\u5927\u3002
3\u3001\u94f6\u674f\u679c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u4fdd\u62a4\u809d\u810f\u3001\u51cf\u5c11\u5fc3\u5f8b\u4e0d\u9f50\u3001\u9632\u6b62\u8fc7\u654f\u53cd\u5e94\u4e2d\u81f4\u547d\u6027\u7684\u652f\u6c14\u7ba1\u6536\u7f29\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u5e94\u7528\u4e8e\u5bf9\u4ed8\u54ee\u5598\u3001\u79fb\u690d\u6392\u5f02\u3001\u5fc3\u808c\u6897\u585e\u3001\u4e2d\u98ce\u3001\u5668\u5b98\u4fdd\u62a4\u548c\u900f\u6790\u3002
\u4e09\u3001\u76ee\u524d\u533b\u836f\u754c\u8ba4\u4e3a\uff0c\u513f\u7ae5\u54037\uff5e15\u679a\uff0c\u5373\u53ef\u5f15\u8d77\u4e2d\u6bd2\uff0c\u7092\u719f\u540e\u6bd2\u6027\u964d\u4f4e\uff0c\u4f46\u4e00\u6b21\u98df\u5165\u91cf\u4e5f\u4e0d\u80fd\u8fc7\u591a\u3002\u719f\u98df\u6bcf\u4eba\u4e00\u822c15-30\u7c92\u4e3a\u5b9c\uff0c\u53bb\u5fc3\u591a\u5403\u65e0\u59a8\uff0c\u751f\u98df6-10\u7c92\u4e3a\u5b9c\u30025\u5c81\u4ee5\u4e0b\u7684\u5e7c\u513f\u5e94\u7981\u5403\u767d\u679c\u3002\u4e00\u822c\u6700\u597d\u4e0d\u8981\u957f\u671f\u670d\u7528\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
1\u3001\u94f6\u674f\u679c\u4fd7\u79f0\u751f\u767d\u679c\u3002\u94f6\u674f\u5728\u4e2d\u56fd\u3001\u65e5\u672c\u3001\u671d\u9c9c\u3001\u97e9\u56fd\u3001\u52a0\u62ff\u5927\u3001\u65b0\u897f\u5170\u3001\u6fb3\u5927\u5229\u4e9a\u3001\u7f8e\u56fd\u3001\u6cd5\u56fd\u3001\u4fc4\u7f57\u65af\u7b49\u56fd\u5bb6\u548c\u5730\u533a\u5747\u6709\u5927\u91cf\u5206\u5e03\u3002\u94f6\u674f\u7684\u81ea\u7136\u5730\u7406\u5206\u5e03\u8303\u56f4\u5f88\u5e7f\u3002
2\u3001\u767d\u679c\u6027\u5473\u7518\u82e6\u6da9\u3001\u5e73\uff0c\u6709\u6bd2\uff0c\u6709\u655b\u80ba\u6c14\u3001\u5b9a\u5598\u55fd\u3001\u6b62\u5e26\u6d4a\u3001\u7f29\u5c0f\u4fbf\u7684\u529f\u7528\u3002\u53ef\u6cbb\u54ee\u5598\u3001\u75f0\u55fd\u3001\u767d\u5e26\u3001\u767d\u6d4a\u3001\u9057\u7cbe\u3001\u6dcb\u75c5\u3001\u5c0f\u4fbf\u9891\u6570\u7b49\u75c5\u3002
3\u3001\u767d\u679c\u6709\u5c0f\u6bd2\uff0c\u9664\u542b\u6709\u6dc0\u7c89\uff0c\u86cb\u767d\u8d28\uff0c\u8102\u80aa\u5916\uff0c\u8fd8\u542b\u6709\u6c22\u6c30\u9178\uff0c\u4e00\u822c\u4ee5\u7eff\u8272\u7684\u80da\u90e8\u6bd2\u6027\u6700\u5f3a\u3002\u505a\u4e3a\u5e72\u679c\u98df\u7528\uff0c\u767d\u679c\u5fc5\u987b\u719f\u98df\u6216\u5236\u6210\u871c\u996f\u3002\u5165\u836f\u7528\uff0c\u719f\u7528\u6536\u6b59\u4f5c\u7528\u5f3a;\u751f\u7528\u6e05\u6bd2\u6740\u866b\u7684\u4f5c\u7528\u5f3a\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\uff1a\u767e\u5ea6\u767e\u79d1-\u94f6\u674f\u679c
\u94f6\u674f\u679c\u662f\u5177\u72ec\u7279\u98ce\u5473\u7684\u679c\u54c1\uff0c\u719f\u98df\u53e3\u611f\u8f6f\u7cef\uff0c\u5473\u9053\u7518\u7f8e\uff0c\u8425\u517b\u4e30\u5bcc\u3002\u679c\u4ec1\u5bcc\u542b\u6dc0\u7c8967\uff05\u3001\u7c97\u86cb\u767d11\uff05\u3001\u7c97\u8102\u80aa2.6\uff05\u3001\u7c97\u7ea4\u7ef41.2\uff05\u3001\u8517\u7cd65\uff05\u3001\u8fd8\u539f\u7cd61.1\uff05\u3001\u6838\u86cb\u767d0.26\uff05\u3001\u77ff\u7269\u8d283\uff05\u7b49\uff0c\u662f\u6d41\u4f20\u6c11\u95f4\u7684\u9ad8\u7ea7\u6ecb\u8865\u4fdd\u5065\u98df\u54c1\u3002\u5b8b\u4ee3\u94f6\u674f\u679c\u88ab\u5217\u4e3a\u671d\u5ef7\u8d21\u54c1\uff0c\u4e3a\u7687\u5ba4\u6210\u5458\u4eab\u7528\u3002\u94f6\u674f\u679c\u8fd8\u6709\u5f88\u9ad8\u7684\u836f\u7528\u4ef7\u503c\uff0c\u98df\u836f\u540c\u6e90\uff0c\u53ef\u6cbb\u9ad8\u8840\u538b\u3001\u5fc3\u8111\u8840\u7ba1\u3001\u54b3\u55fd\u53d1\u70ed\u3001\u547c\u5438\u4e0d\u7545\u7b49\u75c5\u75be\u3002\u6709\u6e29\u80ba\u76ca\u6c14\u3001\u6e05\u70ed\u6297\u83cc\u3001\u8212\u5f20\u8840\u8109\u3001\u655b\u80ba\u5b9a\u5598\u3001\u6da9\u7cbe\u6b62\u5e26\u3001\u89e3\u6bd2\u6740\u866b\u3001\u9632\u8001\u53bb\u76b1\u3001\u5ef6\u5e74\u76ca\u5bff\u7684\u529f\u6548\u3002
\u5927\u91cf\u8fdb\u98df\u540e\u53ef\u5f15\u8d77\u4e2d\u6bd2\u3002\u94f6\u674f\u679c\u5185\u542b\u6709\u6c22\u6c30\u9178\u6bd2\u7d20\uff0c\u6bd2\u6027\u5f88\u5f3a\uff0c\u9047\u70ed\u540e\u6bd2\u6027\u51cf\u5c0f\uff0c\u6545\u751f\u98df\u66f4\u6613\u4e2d\u6bd2\u3002\u4e00\u822c\u4e2d\u6bd2\u5242\u91cf\u4e3a10-50\u9897\uff0c\u4e2d\u6bd2\u75c7\u72b6\u53d1\u751f\u5728\u8fdb\u98df\u94f6\u674f\u679c\u540e1-12\u5c0f\u65f6\u3002\u4e3a\u9884\u9632\u94f6\u674f\u679c\u4e2d\u6bd2\uff0c\u4e0d\u5b9c\u591a\u5403\u66f4\u4e0d\u5b9c\u751f\u5403.\u82e5\u771f\u4e2d\u6bd2\uff0c\u53ef\u670d\u7528\u91d1\u94f6\u82b1\u716e\u7684\u6c34.\u82e5\u8fd8\u4e0d\u884c\uff0c\u5c31\u5e94\u9001\u53bb\u533b\u9662\u3002
白果对于身体有着很大的好处，一般建议一天不要超过是十颗即可，有助于营养的调节，首先是白果可以帮助血液循环增加促进作用，对于身体的微血管也有一定的帮助，对于人体的气色有着帮助，并且在白果中含有丰富的黄酮甙，对于血管进行扩张，防止出现高血压以及高血脂等疾病的出现，促进记忆力，防止出现老年痴呆症的出现，以及对于心脏也有保护作用。
银杏果怎么吃营养
清煮白果仁
[主料]大粒白果500克。
[制法]将500克大粒白果除去骨质中种皮，放在热水中浸泡20分钟，用手将薄膜状内种皮轻轻搓去，用刀切除胚芽端2～3毫米。然后放入砂锅中，加水适量，置于文火煮30～40分钟，捞出放入盘内即可。
[特色]清香爽口，回味无穷。清煮白果仁不仅可以单独食用，而且是白果菜肴加工制作中的常用主要原料。
食用银杏果的好处
日本人尊银杏为“圣果”、“长寿果”，每年大量从我国进口。日本客商多次对我国的银杏进行化验，发现银杏中的五碳多糖、精氨酸、麦脂固醇、蛋白质等5种营养成份。复旦大学检查，百年银杏树果有仰制癌细胞功能，世人少心脑血管疾病，老人少见老年斑。
银杏有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效，但大量进食后可引起中毒。白果内含有氢氰酸毒素，毒性很强，遇热后毒性减小，故生食更易中毒。一般中毒剂量为10-50颗，中毒症状发生在进食白果后1-12小时。为预防白果中毒，不宜多吃更不宜生吃白果。银杏食用时，因有微毒，不宜多食。熟食每人一般15-30粒为宜，去心多吃无妨；生食6-10粒为宜。
白果，性平，主要是具有收敛、固涩的作用。能止咳定喘；能固精，治疗遗精、早泄；能缩尿，治疗遗尿、小便频数；还能涩带，治疗妇女的白带过多等症。因白果有微毒，曾有报道小儿因服十几粒白果而中毒死亡的。所以，白果一定不能多吃， 2～5岁的小儿一天只能吃3粒，6～9岁的孩子一天可以吃5粒，成人一天也不要超过10粒。 白果可以在铁锅里炒熟后吃，或者将白果敲裂，放到微波炉里小火加热2分钟就可以吃了。还可以在烧乌骨鸡汤时放上白果，能补血、补肾，适合冬天进补。白果、红枣汤：每晚用白果10粒、红枣10粒，加水煮10分钟后食用，能明显的补肾、固肾，减少夜尿，利于睡眠，同时还能治疗虚喘、咳嗽，特别适合老人吃。经常服用还有很好的养颜美容作用。如小儿要吃，红枣和白果的量都不能超过5粒。白果、桂圆汤每晚用白果8粒、桂圆8粒，加水煮10分钟后食用，能补血、补肾、安神，有利于睡眠。 吃白果多后，轻者会引起呕吐、腹痛、腹泻以及发热、紫绀等，严重的会出现恐惧、抽搐、昏迷以及呼吸肌麻痹而死亡。当出现不适时，用白果壳煮水喝就能解白果的毒，严重的要赶紧送医院抢救。
银杏主要有炒食、烤食、煮食、配菜、糕点、蜜饯、罐头、饮料和酒类。有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效，但大量进食后可引起中毒。
一般中毒剂量为10-50颗。
银杏的功效为：敛肺气，定喘嗽，止带浊，缩小便。吃任何东西适量而止都没有坏处，如果有此类症状的，可以多吃点，
绛旓細1銆閾舵潖鏋鍙堣绉颁负鐧芥灉锛屾槸閾舵潖鐨勪竴绉嶆灉瀹烇紝鍏锋湁涓瀹氱殑钀ュ吇淇濆仴浣滅敤锛屼絾涓嶉傚悎杩囧椋熺敤锛屼竴鑸缓璁垚骞翠汉姣忔棩涓嶈瓒呰繃10涓紝鍎跨姣忔棩鍒欎笉瑕佽秴杩5涓2銆佸叾涓惈鏈夊绉嶆皑鍩洪吀锛鍙互鏈夋晥淇濇姢蹇冭绠＄郴缁燂紝浣嗗鏋滆繃閲忛鐢ㄥ彲鑳戒細寮曡捣涓瘨鐨勪竴绯诲垪鐜拌薄锛屾瘮濡傚ご鏅曘佹伓蹇冿紝鐢氳嚦涓ラ噸浼氫骇鐢熸槒杩烽犳垚鐢熷懡鍗遍櫓锛屾墍浠ュ湪椋熺敤...
绛旓細3銆佹妸瀹冩惌閰嶇矇钁涗竵锛屾槸涓绉嶅湴鏂圭壒浜э紝鍏ュ彛缁嗘粦銆佺敇鐢滆繕娌℃湁棰楃矑鎰熴傚苟涓斿湪铏捐倝鐨勭簿蹇冪偣缂涓嬶紝鑽ょ礌鎼厤璧锋潵锛屼护浜洪鏈夐娆层傝屼笖鎵鍚剛鑲壒鍒綆锛屽コ澹篃鍙互澶氶鐢ㄤ竴浜涖4銆佺啛椋熶竴浜轰竴鑸15-30绮掞紝姣忔棩寤鸿涓嶈瓒呰繃15绮掍负浣筹紝灏忓鍎夸笉瓒呰繃5绮掋傚挨鍏惰娉ㄦ剰鐢熼涓嶈兘澶氬悆锛屽ぇ姒6-10绮掑氨琛岋紝閬垮厤涓瘨銆
绛旓細1銆閾舵潖鏋涓惈鏈変赴瀵岀殑钀ュ吇鍏冪礌,濡傛穩绮夈佽泲鐧借川銆佽剛鑲佺淮鐢熺礌绛,寤鸿姣忓ぉ鍚10棰椾互涓娿2銆佸浜庝汉浣撴湁淇濆仴浣滅敤,鍙互琛ュ厖钀ュ吇,鍚屾椂杩樿兘澧炲姞寮规,鎻愰珮琛娑叉祦閫,鏈夌泭鑲恒佹不鍜冲椊鐨勪綔鐢ㄣ傜編瀹瑰吇棰滅殑鍔熸晥涔熷緢澶,鍙互鍋氳韩浣撹皟鐞嗐
绛旓細4. 閾舵潖鏋滃鍚冨彲鑳浜х敓鍓綔鐢ㄣ傞摱鏉忔灉鏈夊姪浜庢姂鍒跺拰鏉浼よ偪鐦ょ粏鑳烇紝鍑忚交鍖栫枟鍜屾斁鐤楃殑鍓綔鐢紝瀵规彁楂樼櫧缁嗚優璁℃暟鏈夌‘鍒囨晥鏋滐紝骞惰兘鍑忚交澶寸棝銆佽抽福銆佺湬鏅曘佸仴蹇樸佸姊︺佹墜鑴氬啺鍐风瓑鐥囩姸銆閾舵潖鏋滆繕鑳鎶垫姉杈愬皠锛屽寮哄厤鐤姏锛岀紦瑙ｈ緪灏勫楠ㄩ缁嗚優澧炴畺鐨勬姂鍒躲傜劧鑰岋紝杩囬噺椋熺敤鍙兘瀵艰嚧鑵规郴銆佽偁鑳冧笉閫傜瓑闂銆
绛旓細鍙互鍚锛屾礂骞插噣灏辫銆閾舵潖鏋铔湁钀ュ吇鐨勶細閾舵潖锛屽張鍚嶇櫧鏋滐紝灞炲共鏋滅被锛屼负涓浗钁楀悕骞叉灉涔嬩竴锛屽懗閬撻矞缇庯紝鏌旈煣婊戣吇锛屽埆鍏烽鍛筹紝杈冧箣鑾插瓙锛屾洿鑳滀竴绛广傜櫧鏋滐紝鍏荤敓寤跺勾锛屼絾椋熺敤鐧芥灉鐨勭敤閲忓拰椋熸硶涓嶅綋锛屼細寮曡捣涓瘨銆傦紙涓昏鎸囬閲忚繃澶х殑鎯呭喌锛変负浜嗛闃查摱鏉忎腑姣掞紝鐔熼銆佸皯椋熸槸鍏舵牴鏈柟娉曘傜敓椋燂紙鍘诲３銆佽啘蹇冿級鎴愪汉...
绛旓細閾舵潖鏋鍙互鍚浣嗘槸鍒囪涓嶅彲澶氬悆锛屽鍚冧激韬傚洜姝わ紝澶у鍦鍚冮摱鏉鏋滅殑鏃跺欎竴瀹氳鍒囧嬁涓娆″悆澶銆傞偅涔堬紝閾舵潖鏋滀竴澶╂渶澶鍚冨嚑涓紵閾舵潖鏋滀竴娆″悆澶氬皯鍚堥傦紵閾舵潖鏋滀竴澶╂渶澶氬悆鍑犱釜 鐧芥灉瀵逛簬韬綋鏈夌潃寰堝ぇ鐨勫ソ澶勶紝涓鑸缓璁竴澶╀笉瑕佽秴杩囨槸鍗侀鍗冲彲锛屾湁鍔╀簬钀ュ吇鐨勮皟鑺傦紝棣栧厛鏄櫧鏋滃彲浠ュ府鍔╄娑插惊鐜鍔犱績杩涗綔鐢紝瀵逛簬...
绛旓細椋熺敤鐧芥灉濂藉澶氾紙涓娆椋熺敤涓嶅緱瓒15绮掞紝10绮掍负瀹滐紝姣忓ぉ涓娆★級鏃ユ湰浜哄皧閾舵潖涓衡滃湥鏋溾濄佲滈暱瀵挎灉鈥濓紝姣忓勾澶ч噺浠庢垜鍥借繘鍙ｃ傛棩鏈鍟嗗娆″鎴戝浗鐨勯摱鏉忚繘琛屽寲楠岋紝鍙戠幇閾舵潖涓殑浜旂⒊澶氱硸銆佺簿姘ㄩ吀銆侀害鑴傚浐閱囥佽泲鐧借川绛5绉嶈惀鍏绘垚浠姐傚鏃﹀ぇ瀛︽鏌ワ紝鐧惧勾閾舵潖鏍鏋滄湁浠板埗鐧岀粏鑳炲姛鑳斤紝涓栦汉灏戝績鑴戣绠＄柧鐥咃紝鑰佷汉灏戣鑰佸勾...
绛旓細閾舵潖鏋鍙堝彨鐧芥灉锛岄摱鏉忔灉鍙堝彨鐧芥灉锛屽叿鏈夎ˉ鑲哄吇鑲俱佸己韬仴浣撶殑鍔熸晥銆傚畠涓嶄粎鍙互鍚锛屼篃鍙互鍏ヨ嵂銆備絾鏄紝鐢熺櫧鏋滃惈鏈夊井姣掞紝鍚冨浜嗕細涓瘨銆傛瘡澶╃殑椋熼噺鏈濂戒笉瑕佽秴杩10棰椼傞摱鏉忔灉鍙堝彨鐧芥灉锛屾湁绁涚棸銆佹鍜炽佹鼎鑲虹殑鍔熸晥锛屽娌荤枟蹇冭绠＄柧鐥呮湁涓瀹氫綔鐢ㄣ備笉杩囷紝鐧芥灉涓惈鏈夋鞍鑻枫侀摱鏉忛厷銆佺櫧鏋滈吀绛夋湁姣掔墿璐紝鍏朵腑鍙堜互...
绛旓細涓鑸垚浜烘瘡娆℃渶澶氬彲椋熺敤绾20绮掔櫧鏋滐紝鑰屽効绔ユ瘡娆℃渶澶氬彧鑳介鐢5绮掞紝3宀佷互涓嬬殑濠村辜鍎垮垯涓嶅缓璁鐢ㄧ櫧鏋溿傝嫢鐢熼鐧芥灉锛屽効绔ヨ繛鍚20棰楀乏鍙炽佹垚浜鸿繛鍚50棰楀乏鍙冲彲鑳戒細瀛樺湪涓瘨椋庨櫓銆傞氬父锛岀敓鍚冪櫧鏋滃悗1鑷12灏忔椂鍐呭彲鑳戒細鍑虹幇涓瘨鐥囩姸锛屽鎭跺績銆佽吂鐥涖佽吂娉诲拰鍛煎惛鍥伴毦绛夈傛澶栵紝涓嶆垚鐔熺殑閾舵潖鏋澶栫毊浜﹀惈鏈夋瘨绱狅紝鎺ヨЕ鍚...
绛旓細閾舵潖鏋涓澶鑳藉悆鍑棰 2銆10-15棰椼傝櫧鐒堕摱鏉忔灉鍏锋湁杈冮珮鐨勮惀鍏诲強鑽敤浠峰硷紝浣嗘槸涔熶笉瀹滆繃澶氶鐢紝涓鏂归潰鏄洜涓洪摱鏉忔灉鏈変竴瀹氱殑姣掓э紝椋熺敤杩囧瀹规槗寮曡捣涓瘨鍙嶅簲锛屽彟涓鏂归潰鏄洜涓洪摱鏉忔灉涓惈鏈変赴瀵岀殑铔嬬櫧璐ㄣ佹穩绮夈佺硸绫荤瓑涓嶆槗娑堝寲鐨勬垚鍒嗭紝椋熺敤杩囧鐨勮瘽锛屽彲鑳芥棤娉曞強鏃舵秷鍖栧惛鏀讹紝浠庤屽彲鑳戒細寮曡捣娑堝寲涓嶈壇鐥囩姸锛屼竴鑸...
