一天之中什么时间游泳最好 一天中什么时候游泳比较好
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哦，还有练的时间的问题，如你是专业运动员可以练一个半小时，如不是专业的，可以进行40分钟到一小时的训练，但不要超过一个小时，也不一定，如在今天练后，弟二天不感到疲劳之准，但有的人几天不觉疲劳，一周过后，才觉训练过度了，这样就不
好了，对于不是专业训练的练者，我的见意是每日训练量不要超过一个小时，这里面包括准备活和正课，还有放松，可能每个练者对放松和做准备活动都不重视，希望大家重视起来，因为它是能为我们长期活动不可少的稳定计，最后祝你成功，不要一口吃成胖子，成功是长期坚持的结果
如果是洗澡，那么在下午4：30到6：30比较好；如果是不洗澡光游泳那么在上午09：00到11：00比较好。
以下供参考
经常游泳的人，晨泳对身体最好，早上空气好，
一般打太极，登山，晨跑都是选择在早上。
但早上水温低，必须衡量自己的体能是否能胜任，适可而止。
因为早上做激烈运动也经常发生心机疾病。
大部分的人会选择午餐以后去游泳，这时水温经过太阳晒过，
较高水温，身体较能适应。但容易晒黑。
傍晚时水温也适合人体，太阳不会很强，但如果在游泳池游泳这时可能水质会较差。
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