老人洗澡都要注意什么 老人洗澡的禁忌要注意什么？
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老年人洗澡不宜过频。老年人体力较弱，皮肤变薄，皮脂腺逐渐萎缩，洗澡过勤，皮肤容易变得干燥，引起瘙痒。洗澡时水温过高，体内热量不易散发，还易造成毛细血管扩张而引起大脑缺血，发生头晕，甚至晕倒。
澡水的温度应与体温接近为宜，即35～40℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。洗澡时的水温更要注意不要太高。夏季洗冷水澡要适度。
洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。
扩展资料：
洗澡，能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力。而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。
洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。洗澡分淋浴和盆浴以及缸浴。
参考资料:百度百科—洗澡
1、老年人洗澡要了解自己的身体。有什么样的病。比如高血压，心脑血管病等。这样的老人洗澡时，要重点照顾。
2、补充足量水份。浴室通气性较差、温度高、湿度大，导致浴室内的氧气含量较低。老人体质一般较虚弱，长时间洗澡容易感到口渴，进而出现目眩、心悸、胸闷等症状，十分危险。
3 、适当补充能量。洗澡时，闷热的环境会消耗掉人体的一部分能量，加上此时新陈代谢较快，导致人在洗澡时会出现饥饿感。如果老人没进餐便进浴室洗澡，很容易感到头晕、恶心。因此建议老人别空着肚子进浴室，最好保持五六分饱的状态。也不宜吃得过饱，避免洗澡时感到过度疲劳。在洗澡前还可以吃些巧克力和糖果，补充能量。
4、洗澡前保持好的状态。老人沐浴前，要确保身体处于良好的状态。在刚吃完饭、刚服完药或感到困顿、身体乏力、头晕恶心时，尽量不去沐浴，以免潮湿闷热会加重症状。在进入浴室前，要确保老人无头晕、恶心等不适症状。有心脑血管疾病的老人，洗澡时最好备一些常用急救药品。
5、最好带个小板凳。老人的体力有限，长时间站立可能会感到力不从心，很容易晕倒、滑倒。洗澡时可以带个小板凳来借力。站累了可以坐着洗，既省体力，又不用担心会滑倒。小板凳最好是木质的，塑料的不仅不够结实，沾水后还容易湿滑，造成伤害。
6、 还可以用浴缸洗。老人可用浴缸洗澡，比淋浴节省体力，更安全。老人可以躺在里面泡澡，全身放松，闭目养神，这样可以把身体的疲劳感释放掉。但不要太长时间，容易睡着，不安全。最好旁边放个定时闹钟，10分钟左右即可。到时间了，闹钟就可以闹醒老人了。
7、浴室地面应放防滑垫。最好在老人入浴前铺放防滑垫，这样老年不会因为地面湿滑而滑倒。小板凳也可以放到上面，不会让小板凳乱滑。香皂掉到防滑垫上面也不会滑的太远。
8、不要反锁浴室门。 老人进入浴室后，将门虚掩即可，最好不要从里面反锁，这样万一出现紧急情况，家人能及时提供帮助。
9、家人及时提醒。有家人在家时，家人要注意老人的洗澡时间，不要过长。如果老人进入浴室的时间较长，可以敲门问一下老人的状况。老人进浴室后，家人不要将电视音量调得过高，以免听不到浴室内的异常声响或老人的呼救声，避免发生危险。
10、陪护洗澡。身体状况较差的老人，最好在家人的陪护下洗澡。可以帮着搓后背，按摩，也体现了儿女的孝心，为我们的孝道加分。
注意事项
老人进浴室前最好补充足量水分。提前1小时，准备约500毫升温开水，慢慢喝，用1小时左右喝完。洗澡时，也可以带一瓶水进浴室，每隔15—25分钟，口渴时及时补充水分。
洗完澡也应喝一些水，但也不宜大口大口地喝，以免一次性大量饮水增加心脏负担，严重的还可能会引起“水中毒”。洗完澡后还可以先喝一小杯淡盐水，静止休息5—10分钟后，再少量多次饮水。
很多老人比较爱干净，也比较勤快，有的老人天天洗，苹果绿天然养生专家介绍老人洗澡爱干净是对的，但是不要洗的太勤，此外，洗澡不要时间太长、水温过热等等，那么，老人洗澡有多少禁忌呢，一起跟着专家详细的了解下吧。
1.老人洗澡忌时间过长，老年人洗澡都比较喜欢泡一泡，这一泡比较舒服，但是时间长了并不是健康的选择，因为全身泡洗长时间会导致全身体表皮肤的血管扩张，当血管扩张血流量增多，就会出现头晕、晕厥、眼花、跌倒等情况发生，尤其是在患有动脉血管硬化的话更容易出现血管弹性减弱的事情。
2.老人洗澡忌水温过热，偏热的水对老人来说不适合，虽然过热会让人感觉比较舒适，但有一些疾病和一些体质不好的老人，遇到过热的水温，就会发生悲剧了，所以要注意水温的掌控。一般水温正常的范围就好，不烫就可以了，不要太高，也不要太低。
3.老人洗澡忌饭后马上洗澡，老年人喜欢在吃过晚饭后开始洗澡，但是这时候是消化系统在运作的时候，洗澡就会影响供血，这样一来诱发疾病的几率就会增大很多，所以在饭后一小时左右后在洗澡是最好的选择，此外，洗澡的时候要注意不宜空腹洗澡，要是空腹洗澡的话就会发生血糖低、心慌、血压下降、四肢软弱等等问题。
老人洗澡禁忌相信您了解了，老人在洗澡的时候要多多注意禁忌，这样才能够洗的开心、舒适、安全、健康，如果发生以上的情况家人们一定要及时的劝阻哦，不要让老人为此出现任何的问题，相信老人听了对的、合理的结石会遵循正确的方法洗澡。
要了解自己的身体。有什么样的病。比如高血压，心脑血管病等。这样的老人洗澡时，要重点照顾。
2
补充足量水份。浴室通气性较差、温度高、湿度大，导致浴室内的氧气含量较低。老人体质一般较虚弱，长时间洗澡容易感到口渴，进而出现目眩、心悸、胸闷等症状，十分危险。
3
适当补充能量。洗澡时，闷热的环境会消耗掉人体的一部分能量，加上此时新陈代谢较快，导致人在洗澡时会出现饥饿感。如果老人没进餐便进浴室洗澡，很容易感到头晕、恶心。因此建议老人别空着肚子进浴室，最好保持五六分饱的状态。也不宜吃得过饱，避免洗澡时感到过度疲劳。在洗澡前还可以吃些巧克力和糖果，补充能量。
4
洗澡前保持好的状态。老人沐浴前，要确保身体处于良好的状态。在刚吃完饭、刚服完药或感到困顿、身体乏力、头晕恶心时，尽量不去沐浴，以免潮湿闷热会加重症状。在进入浴室前，要确保老人无头晕、恶心等不适症状。有心脑血管疾病的老人，洗澡时最好备一些常用急救药品。
5
最好带个小板凳。老人的体力有限，长时间站立可能会感到力不从心，很容易晕倒、滑倒。洗澡时可以带个小板凳来借力。站累了可以坐着洗，既省体力，又不用担心会滑倒。小板凳最好是木质的，塑料的不仅不够结实，沾水后还容易湿滑，造成伤害。
6
还可以用浴缸洗。老人可用浴缸洗澡，比淋浴节省体力，更安全。老人可以躺在里面泡澡，全身放松，闭目养神，这样可以把身体的疲劳感释放掉。但不要太长时间，容易睡着，不安全。最好旁边放个定时闹钟，10分钟左右即可。到时间了，闹钟就可以闹醒老人了。
7
浴室地面应放防滑垫。最好在老人入浴前铺放防滑垫，这样老年不会因为地面湿滑而滑倒。小板凳也可以放到上面，不会让小板凳乱滑。香皂掉到防滑垫上面也不会滑的太远。
8
不要反锁浴室门。 老人进入浴室后，将门虚掩即可，最好不要从里面反锁，这样万一出现紧急情况，家人能及时提供帮助。
9
家人及时提醒。有家人在家时，家人要注意老人的洗澡时间，不要过长。如果老人进入浴室的时间较长，可以敲门问一下老人的状况。老人进浴室后，家人不要将电视音量调得过高，以免听不到浴室内的异常声响或老人的呼救声，避免发生危险。
10
陪护洗澡。身体状况较差的老人，最好在家人的陪护下洗澡。可以帮着搓后背，按摩，也体现了儿女的孝心，为我们的孝道加分。
END
注意事项
老人进浴室前最好补充足量水分。提前1小时，准备约500毫升温开水，慢慢喝，用1小时左右喝完。洗澡时，也可以带一瓶水进浴室，每隔15—25分钟，口渴时及时补充水分。
洗完澡也应喝一些水，但也不宜大口大口地喝，以免一次性大量饮水增加心脏负担，严重的还可能会引起“水中毒”。洗完澡后还可以先喝一小杯淡盐水，静止休息5—10分钟后，再少量多次饮水。
众所周知洗澡这件事情是一件非常好的生活习惯，它不但能够清洁我们的身体也能缓解我们的疲劳促进血液循环，并且能够使我们快速的恢复到一个完美的状态。可以说洗澡确实是一件非常有好的事，但是老年人身体机能逐步退化在进行洗澡这项活动的时候很可能会遇到一些危险或者是出现一些问题，那么老年人洗澡的时候应该注意哪些事项呢？下面就给大家具体分析一下。
一：洗澡时的水温不宜过热
很多老年人在洗澡的时候无论是淋浴还是泡澡都喜欢水温要热一些，这样在水里待着会显得非常舒服但是却不知道这是一种非常危险的行为，由于水温过热会加速我们的血液循环，很可能会造成脑出血或者心脏疾病的发生所以老年人在洗澡的时候一定要注意控制水温还有不要过久的泡澡，如果总是喜欢泡澡的话那么很可能会在热水中发生昏厥的状况这些都是需要老年人注意的事项。
二：饭后不宜洗澡
很多老年人喜欢在晚饭后去泡澡，但却不知道这种洗澡的顺序完全是错误的，我们一定要记得千万不要再吃饱了以后再去泡澡因为人在吃完饭以后，所有的血液都会供给到胃部会让胃部产生胃酸来消化食物，这个时候大脑就会产生缺氧的情况如果在大脑缺氧的情况再去泡热水澡，那么很可能会有昏厥的情况发生甚至会诱发心脏病的突发。所以我们应该在饭后两个小时左右再去泡澡这样也就能够避免危险情况的发生。
三：洗澡的时候一定要有人陪同
老年人一般都会有各种慢性疾病或者心脑血管疾病，所以在洗澡的时候一定要有专人陪同比如说朋友或者亲戚，只有在有人陪同的情况下老年人的健康状况才能够得到照顾，因为老年人如果一旦昏倒或者是发生意外旁边最少有人会实施抢救或者是叫救护车，上个年岁的人在洗澡的时候就不要去单独的去行动了一定要有专人陪同。
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