吃什么东西对胃好？拜托各位了 3Q 吃什么食物对胃最好?最养胃?拜托各位了 3Q

\u5403\u4ec0\u4e48\u5bf9\u80c3\u6bd4\u8f83\u597d\uff1f\uff1f\uff1f\u62dc\u6258\u5404\u4f4d\u4e86 3Q

\u9762\u98df\u5bf9\u80c3\u75c5\u60a3\u8005\u597d \u80c3\u6d88\u5316\u529f\u80fd\u4e0d\u597d\u7684\u4eba\uff0c\u75c7\u72b6\u662f\u5403\u4e00\u70b9\u70b9\u5c31\u4f1a\u9971\uff0c\u7a0d\u5fae\u591a\u5403\u4e00\u70b9\u5c31\u4f1a\u80c3\u80c0\uff0c\u7279\u522b\u5728\u665a\u4e0a\u591a\u5403\u7684\u8bdd\uff0c\u8fd8\u4f1a\u56e0\u4e3a\u80c3\u90e8\u6ede\u80c0\u800c\u5f71\u54cd\u5165\u7761\u3002\u786c\u7684\u3001\u7ea4\u7ef4\u7c7b\u7684\u4e1c\u897f\u4e0d\u597d\u6d88\u5316\u3002\u56e0\u800c\u5efa\u8bae\u5c11\u5403\u591a\u9910\uff0c\u5982\u679c\u8fd8\u6ca1\u5230\u6b63\u9910\u65f6\u95f4\uff0c\u53ef\u4ee5\u8865\u5145\u4e00\u4e9b\u98df\u7269\uff0c\u4f46\u4e0d\u5b9c\u8fc7\u591a\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u8bb0\u4f4f\u8fd9\u4e0d\u662f\u6b63\u9910\uff0c\u6b63\u9910\u8fd8\u662f\u8981\u6309\u6b63\u5e38\u6765\u5403\u3002\u98df\u7269\u4ee5\u8f6f\u3001\u677e\u4e3a\u4e3b\uff0c\u4e00\u4e9b\u6bd4\u8f83\u97e7\u6027\u3001\u723d\u53e3\u7684\u4e1c\u897f\u4e0d\u5b9c\u591a\u5403\uff0c\u56e0\u4e3a\u8fd9\u4e9b\u4e1c\u897f\u6700\u96be\u6d88\u5316\u3002\u6c64\u6700\u597d\u996d\u524d\u559d\uff0c\u996d\u540e\u559d\u4e5f\u4f1a\u589e\u52a0\u6d88\u5316\u56f0\u96be\u3002\u5165\u7761\u524d\u4e24\u4e09\u4e2a\u5c0f\u65f6\u90fd\u6700\u597d\u4e0d\u8981\u5403\u4e1c\u897f\uff0c\u5426\u5219\u5bb9\u6613\u5f71\u54cd\u5165\u7761\uff0c\u5982\u679c\u89c9\u5f97\u809a\u5b50\u7a7a\u53ef\u4ee5\u591a\u559d\u6c34 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4.\u89c4\u5f8b\u996e\u98df\uff1a\u7814\u7a76\u8868\u660e\uff0c\u6709\u89c4\u5f8b\u5730\u8fdb\u9910\uff0c\u5b9a\u65f6\u5b9a\u91cf\uff0c\u53ef\u5f62\u6210\u6761\u4ef6\u53cd\u5c04\uff0c\u6709\u52a9\u4e8e\u6d88\u5316\u817a\u7684\u5206\u6ccc\uff0c\u66f4\u5229\u4e8e\u6d88\u5316\u3002 5.\u5b9a\u65f6\u5b9a\u91cf\uff1a\u8981\u505a\u5230\u6bcf\u9910\u98df\u91cf\u9002\u5ea6\uff0c\u6bcf\u65e53\u9910\u5b9a\u65f6\uff0c\u5230\u4e86\u89c4\u5b9a\u65f6\u95f4\uff0c\u4e0d\u7ba1\u809a\u5b50\u997f\u4e0d\u997f\uff0c\u90fd\u5e94\u4e3b\u52a8\u8fdb\u98df\uff0c\u907f\u514d\u8fc7\u9965\u6216\u8fc7\u9971\u3002 6.\u6e29\u5ea6\u9002\u5b9c\uff1a\u996e\u98df\u7684\u6e29\u5ea6\u5e94\u4ee5\u201c\u4e0d\u70eb\u4e0d\u51c9\u201d\u4e3a\u5ea6\u3002 7.\u7ec6\u56bc\u6162\u54bd\uff1a\u4ee5\u51cf\u8f7b\u80c3\u80a0\u8d1f\u62c5\u3002\u5bf9\u98df\u7269\u5145\u5206\u5480\u56bc\u6b21\u6570\u6108\u591a\uff0c\u968f\u4e4b\u5206\u6ccc\u7684\u553e\u6db2\u4e5f\u6108\u591a\uff0c\u5bf9\u80c3\u9ecf\u819c\u6709\u4fdd\u62a4\u4f5c\u7528\u3002 8.\u996e\u6c34\u62e9\u65f6\uff1a\u6700\u4f73\u7684\u996e\u6c34\u65f6\u95f4\u662f\u6668\u8d77\u7a7a\u8179\u65f6\u53ca\u6bcf\u6b21\u8fdb\u9910\u524d1\u5c0f\u65f6\uff0c\u9910\u540e\u7acb\u5373\u996e\u6c34\u4f1a\u7a00\u91ca\u80c3\u6db2\uff0c\u7528\u6c64\u6ce1\u996d\u4e5f\u4f1a\u5f71\u54cd\u98df\u7269\u7684\u6d88\u5316\u3002 9.\u6ce8\u610f\u9632\u5bd2\uff1a\u80c3\u90e8\u53d7\u51c9\u540e\u4f1a\u4f7f\u80c3\u7684\u529f\u80fd\u53d7\u635f\uff0c\u6545\u8981\u6ce8\u610f\u80c3\u90e8\u4fdd\u6696\u4e0d\u8981\u53d7\u5bd2\u3002 10.\u907f\u514d\u523a\u6fc0\uff1a\u4e0d\u5438\u70df\uff0c\u56e0\u4e3a\u5438\u70df\u4f7f\u80c3\u90e8\u8840\u7ba1\u6536\u7f29\uff0c\u5f71\u54cd\u80c3\u58c1\u7ec6\u80de\u7684\u8840\u6db2\u4f9b\u5e94\uff0c\u4f7f\u80c3\u9ecf\u819c\u62b5\u6297\u529b\u964d\u4f4e\u800c\u8bf1\u53d1\u80c3\u75c5\u3002\u5e94\u5c11\u996e\u9152\uff0c\u5c11\u5403\u8fa3\u6912\u3001\u80e1\u6912\u7b49\u8f9b\u8fa3\u98df\u7269\u3002 11.\u8865\u5145\u7ef4\u751f\u7d20C\uff1a\u7ef4\u751f\u7d20C\u5bf9\u80c3\u6709\u4fdd\u62a4\u4f5c\u7528\uff0c\u80c3\u6db2\u4e2d\u4fdd\u6301\u6b63\u5e38\u7684\u7ef4\u751f\u7d20C\u7684\u542b\u91cf\uff0c\u80fd\u6709\u6548\u53d1\u6325\u80c3\u7684\u529f\u80fd\uff0c\u4fdd\u62a4\u80c3\u90e8\u548c\u589e\u5f3a\u80c3\u7684\u6297\u75c5\u80fd\u529b\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u8981\u591a\u5403\u5bcc\u542b\u7ef4\u751f\u7d20C\u7684\u852c\u83dc\u548c\u6c34\u679c\u3002

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每天晚上喝牛奶养胃。睡觉前最好别吃东西。 人们常说“人食五谷杂粮，孰能无疾”。而饮食入口，首先影响的就是胃。胃粘膜血管丰富，具有对食品的贮存、消化和运送功能。所以饮食不调是引起胃病的重要因素。 因此养成良好的饮食习惯是防治胃炎的关键，总的来说进食时做到以下几点: 1.宜慢。细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。2.宜节。饮食应有节律，切忌暴饮暴食及食无定时。3.宜洁。注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。4.宜清淡。少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。
采纳哦

五种护胃好食物 1.南瓜：含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。 2.木瓜：含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。 3.姜：促进血液循环，可缓解天气寒冷造成的胃痛;生姜在中药中也用于治疗恶心、呕吐，对胃病患者很有助益。胃溃疡、胃食道逆流患者少用。 4.山药：健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，黏稠质地也有保护胃壁功效，还能促进食欲。胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。 5.秋葵：含多种营养成分，果实间有果胶和糖类组成的黏液，可保护胃壁，还可促进肠胃蠕动、防止便秘，是健胃润肠食材。

1、多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。每餐最好吃 2～3 个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。 2、注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸；当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。要避免食用引起腹胀气和含纤维较多的食物，如豆类和豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。当患有萎缩性胃炎时，宜饮酸奶，因为酸奶中的磷脂类物质能对胃黏膜起到保护作用，增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。 3、当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，也应同时饮用酸奶，这样可以补充营养，避免抗菌素对人体产生的副作用，保护了胃黏膜。 4、以少吃多餐、增加营养、减轻胃部负担为原则，同时要忌烟酒。

胃不好的人吃平和一点的东西，减少刺激 苦进心，心属土，土生火，胃经是属火的，吃些苦味的食物会好些

朋友你好，首先祝你身体早日恢复健康。希望我的回答能对你有所帮助。 最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。 如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。 小米粥就馒头（不是包子），可以养胃 。少油腻，牛奶也要少喝，因为它是性寒的 胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。 ＃胃不好的请注意: 1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。 2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。 4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。 5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。 6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。 7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。 8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。 9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。 10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。 得了胃病饮食上要注意以下11条原则： 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。 6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。 8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。 9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。 下面是食疗方子 1、木瓜鲩鱼尾汤 用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。 制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。 功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。 食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。 鲩鱼，味甘，性温。功能暖胃和中、消食化滞。 2、参芪猴头炖鸡 用料：猴头菌100克，母鸡1只（约750克），黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。 制法：将猴头菌洗净去蒂，发胀后将菌内残水挤压干净，以除苦味，再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚，剁方块，放入炖盅内，加入姜片、葱结、绍酒、清汤，上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣，用文火慢慢炖，直至肉熟烂为止，调味即成。 功用：补气健脾养胃。 食物功效：猴头菌又名猴头菇，有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。 母鸡益气养血，健脾胃，疗虚损，善补五脏。 黄芪能补气固表，敛疮生肌，促进造血，抗溃疡、抗炎等。党参补中益气，益血生津。大枣能健胃补血，滋养强壮。 3、砂仁黄芪猪肚 用料：砂仁6克，黄芪20克，猪肚1个。 制法：猪肚洗净，将砂仁、黄芪装入猪肚内，加水炖熟，调味食用。 功用:益气健脾，消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。 食物功效：砂仁能行气和胃，醒脾，用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。猪肚能健脾胃、补虚损。 4、黄芪内金粥 用料：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克。 制法：将生黄芪加水煮20分钟，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入鸡内金粉即可。 功用：消食和胃。用于脾虚湿滞食停所致的脘腹胀闷、食欲不振、体困便溏等。 食物功效：黄芪能补气固表，敛疮生肌。薏米健脾渗湿，除痹止泻。赤小豆能利湿退黄，清热解毒。鸡内金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加，排空加速。糯米能补中益气。 5、淮山蜂蜜煎 用料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克。 制法：淮山、鸡内金水煎取汁，调入蜂蜜，搅匀。日1剂，分两次温服。 功用：健脾消食。用于脾胃虚弱，运化不健之食积不化、食欲不振等。 食物功效：淮山能健脾补肺，固肾益精。用于消化不良，小儿厌食症。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用。

（1）少食多餐，定时定量，避免暴饮暴食。病情一般者，可采用少渣半流饮食，一日五餐。进入恢复期时，可食用少渣软饭，以一日四餐为宜。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐方法补充，如牛奶1杯加饼干2片、麦乳精1杯、煮鸡蛋等。 （2）防止贫血或营养不良。萎缩性胃炎患者，常伴有缺铁性贫血，饮食中热能和各种营养素要充足、均衡。对出现贫血或营养不良者，在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鱼、鸡、肝、腰等内脏，并注意维生素C和B族维生素的补充，包括维生素B12和叶酸，适量增加新鲜蔬菜和水果，如西红柿、茄子、红枣、绿叶菜，以提供维生素C，帮助铁的吸收。 （3）调适胃酸分泌。胃炎患者宜食肉纤维短而柔软的肉类，如鱼、虾、鸡肉、嫩牛肉、瘦猪肉等。萎缩性胃炎患者胃酸分泌少，应给予上述鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等富含氮浸出物的原汁浓汤，米粥，带酸味的食品，带香味的调味品及适量的糖醋食物。伴有高酸慢性浅表性胃炎患者，则与之相反，应避免食用富含氮浸出物的原汁浓汤，而采用煮过的鱼、虾、鸡肉、瘦肉类等来烹调菜肴，如蒸鱼块、烩鱼片、熘鸡脯丸子、肉末蛋羹等，以减少胃受刺激的胃酸分泌；多饮用牛奶、豆浆、烤面包以及新鲜蔬菜，水果等以中和胃酸。 （4）食物选择以清淡、少油腻、少刺激性、易消化为主。油腻食物如肥肉、奶油、油煎食物会延缓胃的排空，易增加胀满感。烈酒、辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等对胃黏膜有刺激作用， 不宜食用。同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过冷、过热及过分 粗糙的食物。如凉拌荤素菜、酸辣白菜、糖醋藕片等，主食可采用细 面条、面片、馒头、花卷、发糕、包子、馄饨、面包、大米饭等。切 忌吃不发酵的面食，如家常烙饼、馅儿饼、水饺等。还有粗粮粗做与 难消化的食品，如玉米饼、糯米饭、年糕等，这些食品在胃内停留时 间长，会加重胃肠负担。 （5）食物的制作要细、碎、软、烂。烹调方法中多采用蒸、煮炖、烩、煨等，以保护胃黏膜。多食不含粗纤维的蔬菜和水果，如嫩黄瓜、西红柿（去皮籽）、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜叶、土豆、胡萝卜等，烹制时应切细丝、小丁、薄片、煮熟，有的制成泥， 如土豆泥等，以易于消化；水果要成熟的，食时要去皮籽，如香蕉、 苹果、梨等，并应养成细嚼慢咽的习惯。 为什么胃病患者不宜饮浓茶和咖啡？ 茶叶与咖啡中含有茶碱、咖啡因。咖啡因类物质能刺激胃的腺体， 使胃酸及胃蛋白酶等消化液分泌增加。当胃由于各种原因而受到损害，出现各种病变，如胃炎、胃溃疡时，浓茶、浓咖啡会引起胃酸分泌增多，可直接加重胃病，降低胃药的疗效，不利于疾病的康复。 慢性胃炎患者为什么不宜大量喝啤酒？ 科学家研究发现，大量喝啤酒可以引起慢性胃炎，已患慢性胃炎又可加重或促使病情反复。胃黏膜可合成一种叫前列腺素E的物质，前列腺素E能抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。而缺乏前列腺素E，可引起胃黏膜损害。饮啤酒，可抑制或减少胃黏膜合成前列腺素E。慢性胃炎病人大量饮用啤酒后，病人比较普遍地感到上腹胀满，烧灼感加重， 嗳气频繁，食欲减退，就是胃黏膜受损的表现。