40多岁的男性就有高血压是由什么造成的？要用什么方法能够减轻？？拜托各位，帮我找下方法！跪求
40\u5c81\u7537\u4eba\u9ad8\u8840\u538b\u5982\u9898 \u8c22\u8c22\u4e86\u76ee\u524d\u76f8\u5f53\u591a\u7684\u8001\u5e74\u4eba\u60a3\u4e0a\u4e86\u9ad8\u8840\u538b\uff0c\u6211\u7238\u4e5f\u662f.\u7528\u8fc7\u597d\u591a\u964d\u538b\u836f\u548c\u65b9\u6cd5,\u6cbb\u4e86\u4e0d\u5c11\u94b1,\u73b0\u5728\u660e\u767d\u4e86,\u9ad8\u8840\u538b\u867d\u4e0d\u80fd\u5f7b\u5e95\u6839\u6cbb,\u4f46\u662f\u53ef\u4ee5\u5f88\u597d\u7684\u7a33\u5b9a,\u63a7\u5236\u597d\u4e86,\u548c\u6ca1\u9ad8\u8840\u538b\u4e00\u6837\u4e86,\u5927\u5bb6\u4e5f\u4e0d\u8981\u592a\u62c5\u5fc3.\u9664\u4e86\u836f\u7269\u7a33\u5b9a\u8840\u538b\u4e4b\u5916\uff0c\u591a\u5403\u852c\u83dc\uff0c\u6e05\u6de1\u7684\u98df\u7269\u3002\u9ad8\u8840\u538b\u5403\u6c34\u679c\u4e5f\u6709\u7528\uff0c\u82f9\u679c,\u67e0\u6aac\u8fd9\u4e9b\u90fd\u662f\u88ab\u5f97\u5230\u8bc1\u5b9e\u7684. \u6709\u6b21\u4e00\u4e2a\u533b\u9662\u7684\u670b\u53cb\u8bf4\u8981\u964d\u538b\u836f\u90fd\u6709\u526f\u4f5c\u7528,\u5403\u591a\u4e86\u4e0d\u597d,\u5efa\u8bae\u91c7\u7528\u65e0\u526f\u4f5c\u7528\u7684\u7eb3\u8c46\u6fc0\u9176\u6eb6\u6813\u964d\u538b\u6cd5,\u8fd9\u4e2a\u5728\u533b\u7597\u6c34\u5e73\u5148\u8fdb\u7684\u65e5\u672c\u4e3b\u8981\u91c7\u7528\u7684\u964d\u8840\u538b\u65b9\u6cd5. \u7eb3\u8c46\u6fc0\u9176\u53ef\u4ee512\u4e2a\u5c0f\u65f6\u6eb6\u6813,\u5176\u5b83\u4ea7\u54c1\u90fd\u662f\u8fbe\u4e0d\u5230\u7684,\u8f6f\u5316\u8840\u7ba1,\u8c03\u8282\u8840\u8102\u5e73\u8861,\u9884\u9632\u591a\u79cd\u5fc3\u8111\u8840\u7ba1\u75be\u75c5.\u5728\u4f17\u591a\u6eb6\u6813\u836f\u7269\u4e2d\u6548\u679c\u662f\u6bd4\u8f83\u597d\u7684.\u5efa\u8bae\u6211\u4eec\u7528\u4e2d\u519c\u7684\u7eb3\u8c46\u6eb6\u6813,\u6bd4\u8f83\u6743\u5a01\u6709\u6548,\u8840\u538b\u662f\u53ef\u4ee5\u5e73\u7a33\u4e0b\u964d\u7684,\u771f\u7684\u5982\u6b64,\u4e0d\u5230\u4e24\u4e2a\u6708,\u6211\u7238\u7684\u8840\u538b\u5c31\u63a5\u8fd1\u6b63\u5e38\u4e86,\u4ee5\u524d\u7684\u5934\u6655,\u9ebb\u6728,\u4e5f\u7f13\u8f7b\u4e0d\u5c11,\u8fc7\u4e863\u4e2a\u591a\u6708\u5427,\u5934\u6655\u8fd9\u4e9b\u6bdb\u75c5\u90fd\u6ca1\u6709\u4e86,\u548c\u6ca1\u9ad8\u8840\u538b\u4e00\u6837\u4e86,\u6211\u6536\u85cf\u4e86\u4e2d\u56fd\u519c\u79d1\u9662\u7684\u5b98\u65b9\u5730\u5740 http://url.cn/47J1pJ?302 ,\u5e0c\u671b\u5bf9\u4f60\u6709\u5e2e\u52a9. \u53e6\u5916\u8bf4\u4e00\u4e0b,\u8fd9\u662f\u6dd8\u5b9d\u7684\u5929\u732b\u5546\u57ce,\u53ea\u6709\u6b63\u89c4\u54c1\u724c\u624d\u53ef\u4ee5\u5165\u4f4f\u6dd8\u5b9d\u7684\u5929\u732b\u5546\u57ce,\u5e76\u4e14\u5929\u732b\u4e00\u5b9a\u8981\u4ea410\u6765\u4e07\u7684\u8bda\u4fe1\u4fdd\u969c\u91d1,\u5751\u7239\u9a97\u4eba\u6ca1\u6548\u679c\u7684\u4ea7\u54c1\u90fd\u4e0d\u6562\u4e0a\u67b6\u9500\u552e\u7684,\u6295\u8bc9\u5c31\u6263\u94b1,\u966a\u4e0d\u8d77\u7684.\u6548\u679c\u600e\u4e48\u6837,\u770b\u597d\u8bc4\u5c31\u77e5\u9053\u4e86,\u7528\u4e8b\u5b9e\u8bf4\u8bdd.
\u60a8\u597d\uff1a
\u9ad8\u8840\u538b\u7684\u51fa\u73b0\u548c\u597d\u591a\u56e0\u7d20\u6709\u5173\uff0c\u5bb6\u65cf\u578b\u7684\u9057\u4f20\uff0c\u996e\u98df\u3001\u60c5\u7eea\u3001\u6027\u683c\u3001\u73af\u5883\u7b49\u7b49\uff0c\u4f60\u5988\u5988\u7684\u60c5\u51b5\u6211\u5efa\u8bae\u6700\u597d\u5148\u7528\u4e0a\u964d\u538b\u836f\uff0c\u540c\u65f6\u5462\u5bb6\u4eba\u591a\u8f9b\u82e6\u4e00\u4e0b\uff0c\u5b89\u6170\u5b89\u6170\u5979\uff0c\u7279\u522b\u662f\u5973\u6027\u9047\u4e8b\u60c5\u8981\u60f3\u7684\u5f00\uff0c\u4e0d\u8981\u52a8\u4e0d\u52a8\u5c31\u751f\u6c14\u5c31\u60c5\u7eea\u6ce2\u52a8\u592a\u5927\uff0c\u90a3\u6837\u7684\u8bdd\u5bf9\u4e8e\u9ad8\u8840\u538b\u60a3\u8005\u6765\u8bf4\u90fd\u662f\u975e\u5e38\u5371\u9669\u7684\uff0c\u5bb9\u6613\u5bfc\u81f4\u8111\u6ea2\u8840\u7684\u7a81\u7136\u51fa\u73b0\uff0c\u548c\u4e00\u7cfb\u5217\u5fc3\u8111\u8840\u7ba1\u75be\u75c5\u7684\u53d1\u751f\uff0c\u8fd9\u4e2a\u53ef\u4e0d\u662f\u5371\u8a00\u8038\u542c\uff0c\u8fd9\u4e2a\u662f\u5ba2\u89c2\u7684\u4e8b\u5b9e\uff0c\u6240\u4ee5\u4f60\u5988\u5988\u4ee5\u540e\u5728\u751f\u6d3b\u4e2d\u5e94\u8be5\u662f\u6ce8\u610f\u5f88\u591a\u4e1c\u897f\u3002
\u996e\u98df\u4e0a\u8981\u6ce8\u610f\u5c11\u98df\u591a\u9910\uff0c\u7ec6\u56bc\u6162\u54bd\uff0c\u4e09\u56db\u4e94\u987f \uff0c\u4e03\u516b\u5206\u9971\uff0c\u4e0d\u8981\u66b4\u996e\u66b4\u98df\uff0c\u4f4e\u7cd6\u4f4e\u76d0\u4f4e\u8102\uff0c\u6212\u70df\u5c11\u9152\u6212\u523a\u6fc0\u6027\u98df\u7269\uff0c\u8fa3\u6912\u7b49\u523a\u6fc0\u6027\u7684\u98df\u7269\u5f53\u7136\u662f\u4e0d\u80fd\u5403\u4e86\uff0c\u5e73\u65f6\u591a\u98df\u7528\u65b0\u9c9c\u7684\u7eff\u8272\u852c\u83dc\u3001\u6c34\u679c\uff0c\u8fd8\u6709\u80e1\u841d\u535c\u3001\u9ed1\u6728\u8033\u3001\u71d5\u9ea6\u7247\u3001\u71d5\u9ea6\u7c89\u3001\u5927\u67a3\u3001\u897f\u7ea2\u67ff\u3001\u7ea2\u85af\u7b49\u3001\u732a\u8089\u548c\u6d77\u9c9c\u4e0d\u80fd\u5403\uff0c\u7096\u6c64\u7684\u8bdd\u8bf7\u6ce8\u610f\u628a\u6700\u4e0a\u9762\u7684\u6cb9\u5c42\u53bb\u6389\u540e\u518d\u559d\uff0c\u9002\u91cf\u591a\u559d\u767d\u5f00\u6c34\uff0c\u7761\u524d\u9192\u540e\u5927\u7ea6\u534a\u4e2a\u5c0f\u65f6\u90fd\u559d\u4e0a\u4e00\u676f\u5f00\u6c34\uff0c\u65e9\u4e0a\u9192\u540e\u4e0d\u80fd\u7acb\u5373\u8d77\u5e8a\uff0c\u505c\u7559\u4e2a4\u30015\u5206\u949f\u540e\u518d\u8d77\u5e8a\uff0c\u8981\u4fdd\u6301\u5fc3\u60c5\u5f00\u6717\u548c\u60c5\u7eea\u7a33\u5b9a\uff0c\u591a\u548c\u5927\u5bb6\u804a\u5929\u6c9f\u901a\u3001\u8bf4\u8bf4\u7b11\u7b11\uff0c\u60c5\u7eea\u4e0d\u8981\u8fc7\u4e8e\u6ce2\u52a8\uff0c\u4e0d\u8981\u7ecf\u5e38\u751f\u95f7\u6c14\uff0c\u996d\u540e\u591a\u8d70\u8d70\uff0c\u9002\u91cf\u6d3b\u52a8\u8eab\u4f53\uff0c\u4ee5\u8eab\u4f53\u5fae\u5fae\u51fa\u6c57\u4e3a\u6700\u5927\u6d3b\u52a8\u91cf\uff0c\u8bb0\u4f4f\u4e00\u53e5\u8bdd\uff1a\u7ba1\u4f4f\u5634\u3001\u8fc8\u5f00\u817f\u3001\u60c5\u7eea\u7a33\u5b9a\u591a\u559d\u6c34\u3002
\u6ce8\u610f\u4e0a\u5395\u6240\u9632\u6ed1\uff0c\u4e0d\u80fd\u6454\u8de4\uff0c\u4e0d\u80fd\u5927\u559c\u5927\u60b2\uff0c\u4e0d\u80fd\u53d7\u51b7\uff0c\u4e0d\u80fd\u4e0a\u5395\u6240\u65f6\u592a\u7528\u529b\u7b49\u7b49\u3002
\u795d\u4f60\u5988\u5988\u65e9\u65e5\u5eb7\u590d\u5427\uff0c\u9ad8\u8840\u538b\u7528\u964d\u538b\u836f\u53ea\u662f\u63a7\u5236\u4f5c\u7528\uff0c\u5f88\u6709\u53ef\u80fd\u4e00\u8f88\u5b50\u7528\u964d\u538b\u836f\uff0c\u5efa\u8bae\u60a3\u8005\u6ce8\u610f\u7528\u836f\u7269\u8c03\u7406\u8840\u6db2\u73af\u5883\uff0c\u8fd9\u6837\u7684\u8bdd\u8eab\u4f53\u8840\u6db2\u73af\u5883\u80fd\u591f\u5f97\u5230\u8c03\u7406\u540e\uff0c\u8840\u538b\u624d\u4f1a\u8d8b\u4e8e\u5e73\u7a33\u4e0d\u518d\u53cd\u5f39\u3002
\u6709\u4ec0\u4e48\u60c5\u51b5\u53ef\u4ee5\u518d\u8be6\u7ec6\u8bf4\u8bf4\u3002
我母亲30多就得了高血压，对这有点心得，希望能帮得到你。
40多岁的男性有高血压。并不稀奇。高血压分原发性高血压和继发性高血压。有30多岁就高血压的。治疗起来就目前来说。比较困难。西药有依赖性。又伤肝肾。我不太主张。中药治疗比较缓慢，疗程长。但治疗后血压稳定。一般情况下6年不复发。中间也不需要服药，这是我的亲身感受。
绛旓細鍥犳锛屽浜庢湁楗厭涔犳儻鐨勪汉鍙娉ㄦ剰楗厭閫傞噺锛屽氨涓嶄細鏈夊緢澶х殑闂浜嗐傞渶瑕佹敞鎰忕殑鏄紝杩欑被閰掓寚鐨勪笉鏄暏閰掞紝鍟ら厭瀵逛汉鐨勮韩浣撴槸鐧惧鑰屾棤涓鍒╃殑銆備簩銆佸姞宸ヨ繃鐨勬柟渚块鍝 杩囦簬渚濊禆鍔犲伐杩囩殑鏂逛究椋熷搧涔熸槸瀵艰嚧浜轰綋鍑虹幇楂樿鍘鐨勪富瑕佸師鍥犱箣涓銆傞殢鐫鐩墠鐢熸椿鑺傚鐨勪笉鏂彉蹇紝瓒婃潵瓒澶氱殑浜哄悆涓婁簡鏂逛究椋熷搧锛屽苟涓旀湁寰堝...
绛旓細2銆侀ギ椋燂細椋熷叆杩囧鐨勯鐩愶紝鍙嫑鑷楂樿鍘銆傛澶栵紝閽惧拰閽欓閲忚繃浣庯紝浼樿川铔嬬櫧璐ㄧ殑鎽勫叆涓嶈冻锛屼篃琚涓烘槸鍙娇琛鍘嬪崌楂鐨勫洜绱犱箣涓銆3銆佹у埆銆 骞撮緞锛氬勾榫勪笌楂樿鍘嬪叧绯讳篃寰堝ぇ銆傚氨鎬讳汉缇ゆ潵璇达紝骞撮緞姣忓鍔10宀锛岄珮琛鍘嬪彂鐥呯殑鐩稿鍗遍櫓鎬у鍔29.3%---42.5%銆傚コ鎬у湪鏇村勾鏈熶互鍓嶏紝鎮ｉ珮琛鍘嬬殑姣斾緥杈鐢锋鐣ヤ綆锛屼絾...
绛旓細楂樿鍘嬬殑鍑犵鐥呭洜锛1銆侀珮鑳板矝绱犺鐥 2銆佷綆閽 3銆佷綆缁寸敓绱燚姘村钩 4銆佷綆闀 5銆佷綆缁寸敓绱燢2 锛1锛夐厭绮撅細閰掔簿鏄腑鍥楂樿鍘嬬梾涓昏鑷寸梾鍥犵礌銆傚鍦ㄤ腑鍥鐢锋涓紝姣忓懆娑堣楅厭绮鹃ギ鍝佽秴杩30鏉殑浜烘偅楂樿鍘嬬殑姒傜巼姣斾笉楗厭鑰呴珮1鍊嶃傛境澶у埄浜氱殑鐮旂┒浜哄憳璇达紝绾㈣憽钀勯厭铏界劧琚涓哄鏁翠綋鍋ュ悍鏈夌泭锛屼絾瀹冧娇琛鍘嬪崌楂鐨勪綔鐢...
绛旓細鎹浗鍐呰祫鏂欙紝40宀浠ヤ笅鐨勫彂鐥呯巼骞冲潎涓3.4%锛40锝49宀佷负10.2%锛50锝59宀佷负17.2%锛60宀佷互涓婁负24.1%銆鐢锋ч珮琛鍘嬬梾鎮ｇ梾鐜6.96%锛屽コ鎬т负8.4%锛屽コ鎬ч珮浜庣敺鎬с備竴鑸潵璇达紝鍦35宀佷互鍓嶇敺鎬ф偅鐥呯巼鐣ラ珮浜庡コ鎬э紝35宀佷互鍚庡垯濂虫ч珮浜庣敺鎬э紝杩欏彲鑳戒笌濂虫х殑濡婂涓庢洿骞存湡鍐呭垎娉屽彉鍖栨湁鍏炽(2)鍔冲姩鎬ц川涓嶅悓鐨勮亴涓...
绛旓細2.绮剧鍜岀幆澧冨洜绱 闀挎湡鐨勭簿绁炵揣寮犮佹縺鍔ㄣ佺劍铏戯紝鍙楀櫔澹版垨涓嶈壇瑙嗚鍒烘縺绛夊洜绱犱篃浼氬紩璧楂樿鍘鐨勫彂鐢熴3.骞撮緞鍥犵礌 鍙戠梾鐜囨湁闅忕潃骞撮緞澧為暱鑰屽楂樼殑瓒嬪娍锛40宀浠ヤ笂鑰呭彂鐥呯巼楂樸4.鐢熸椿涔犳儻鍥犵礌 鑶抽缁撴瀯涓嶅悎鐞嗭紝濡傝繃澶氱殑閽犵洂銆佷綆閽鹃ギ椋熴佸ぇ閲忛ギ閰掋佹憚鍏ヨ繃澶氱殑楗卞拰鑴傝偑閰稿潎鍙娇琛鍘嬪崌楂銆傚惛鐑熷彲鍔犻熷姩鑴夌播鏍风‖鍖...
绛旓細楂樿鍘鐥呭洜锛氫竴 閬椾紶鍥犵礌 浜 鐜鍥犵礌 1銆侀ギ椋 2銆佺簿绁炲簲婵 涓 鍏朵粬 1銆佷綋閲嶏細鑲ヨ儢鑰呭彂鐥呯巼楂樸 2銆侀伩瀛曡嵂 3銆佺潯鐪犲懠鍚告殏鍋滀綆閫氭皵缁煎悎寰 4銆佸勾榫勶細鍙戠梾鐜囩潃闅忓勾榫勫闀胯屽楂樼殑瓒嬪娍锛40宀浠ヤ笂鑰呭彂鐥呯巼楂樸 5銆侀鐩愶細鎽勫叆椋熺洂澶氳咃紝楂樿鍘嬪彂鐥呯巼楂橈紝鏈夎涓洪鐩<2g/鏃ワ紝鍑犱箮涓嶅彂鐢熼珮...
绛旓細3銆佽秴閲嶅拰鑲ヨ儢 韬綋鑴傝偑鍚噺涓庤鍘嬫按骞冲憟姝ｇ浉鍏炽備汉缇や腑浣撻噸鎸囨暟锛圔MI锛変笌琛鍘嬫按骞冲憟姝ｇ浉鍏筹紝BMI姣忓鍔3kg/m锛4骞村唴鍙戠敓楂樿鍘鐨勯闄╋紝鐢锋澧炲姞50%锛屽コ鎬у鍔57%銆傝韩浣撹剛鑲殑鍒嗗竷涓庨珮琛鍘嬪彂鐢熶篃鏈夊叧銆傝吂閮ㄨ剛鑲仛闆嗚秺澶氾紝琛鍘嬫按骞冲氨瓒婇珮銆傝叞鍥寸敺鎬р墺90cm鎴栧コ鎬р墺85cm锛屽彂鐢熼珮琛鍘嬬殑椋庨櫓鏄叞鍥存甯歌呯殑4...
绛旓細3銆佹湡娴嬮噺琛鍘嬨傚畾鏈熸祴閲琛鍘嬫槸鏃╂湡鍙戠幇楂樿鍘嬬殑鏈夋晥鏂规硶銆傚鏈夐珮琛鍘瀹舵棌鍙茬殑浜猴紝浠庡効绔ヨ捣灏卞簲瀹氭湡妫鏌ヨ鍘嬨傚鏃犻珮琛鍘嬪鏃忓彶鐨勪汉锛屼粠40宀璧(闈掑矝瑙勫畾35宀)璧峰簲瀹氭湡娴嬮噺琛鍘嬶紝鍗充究鏄棤浠讳綍鑷涓嶉(鏃╂湡楂樿鍘嬫垨鎸佷箙鎬ч珮琛鍘嬪彲涓嶄骇鐢熸槑鏄剧殑涓昏鐥囩姸)锛屾瘡骞翠篃鑷冲皯闇娴嬮噺琛鍘2-3娆°傚綋鍑虹幇澶存檿銆佸ご鐥...
绛旓細4銆佽绠″唴鐨姛鑳藉紓甯革細琛绠″唴鐨崯浼ゆ椂锛屼骇鐢熸敹缂╄绠″洜瀛愬鍔犲拰鑸掑紶琛绠″洜瀛愬噺灏戯紝琛绠″钩婊戣倢缁嗚優瀵硅垝寮犲洜瀛愮殑鍙嶅簲鍑忓急鑰屽鏀剁缉鍥犲瓙鍙嶅簲澧炲己锛琛鍘嬪崌楂銆5銆佸勾榫勶細楂樿鍘嬬梾鐨勫彂鐥呯巼闅忕潃骞撮緞澧為暱鑰屽崌楂橈紝40宀浠ュ悗楂樿鍘嬬梾鐨勫彂鐥呯巼鏈夋槑鏄惧崌楂橈紝鍙兘涓庡勾榫勫闀胯屽紩璧风殑浣撳唴鐢熺悊鍙樺寲鎴栧鐣屽洜绱犵殑闀挎湡浣滅敤鏈夊叧銆6銆...
绛旓細锛3锛夊崟绾ф敹缂╂湡楂樿鍘涔熷彲鎸夋敹缂╁帇姘村钩1銆2銆3鍒嗙骇銆傝〃13銆缇庡浗楂樿鍘嬭仈鍚堝鍛樹細锛圝NC锛夊楂樿鍘嬬殑鍒嗙被 瀵逛簬40锝70宀佺殑鎴愬勾浜烘潵璇达紝浠115/75姣背姹炴煴寮濮嬪埌185/115姣背姹炴煴鑼冨洿鍐咃紝鏀剁缉鍘嬫瘡澧炲姞20姣背姹炴煴锛屾垨鑸掑紶鍘嬫瘡澧炲姞10姣背姹炴煴锛屽彂鐢熷績鑴戣绠＄柧鐥呯殑椋庨櫓灏卞鍔犱竴鍊嶃傜粷澶ч儴鍒嗗績鑴戣绠＄柧鐥...
