孕妇睡觉的时候总是翻身会对胎儿有影响吗？怎么制止这种行为？
当一个女人当了妈妈以后，会注重自己的饮食起居，睡眠的时候也会格外注意姿势。女性怀孕后，开心的不仅仅是自己，怀孕之后整个家都充满笑声。一家人都特别注重这个小生命的到来，女性在怀孕后身体会承受特别大的折磨，今天就来带大家解答，孕妇总是翻身睡觉会对胎儿那些造成影响。一会对胎儿的休息造成影响，二会对胎儿的健康造成影响，三会对胎儿胎位发生改变。制止孕妇翻身可以在腹部垫一些东西减少不适感。
一、会对胎儿造成影响
孕妇在怀孕的时候会格外小心自己的饮食和睡眠姿势，孕妇怀孕十分辛苦，怀胎十月，在这10个月里吃喝住行都不是很方便，就连睡觉都睡不安稳，早期怀孕的时候孕妇随意翻身对胎儿并不会造成太大的影响。但是怀孕中期时就要小心一些了，这个时候胎儿发育速度比较快，所以睡觉时尽量减少翻身，否则会对胎儿的休息造成很大的影响，孕妇在睡觉的时候，肚子里的宝宝也在睡觉，发声频率太多或者是幅度太大，都会造成宝宝在肚子里休息不到对胎儿的成长也不利。
尤其是怀孕八九个月的孕妇更应该小心一些了，孕妇在睡觉的时候频繁发生会让宝宝失去睡眠质量，从而导致宝宝宫内缺氧。因此建议孕妇在睡觉的时候尽量减少翻身幅度太大会影响宝宝的睡眠质量，对宝宝的成长非常不利。子宫内就是宝宝温馨的这样的孕妈总是频繁发生，肯定会影响宝宝的睡眠质量。
二、对胎儿健康造成影响
上面已经说到过，经常发生会导致宝宝宫内缺氧，这就会对宝宝的健康造成很大的影响。如果孕妇在产检的时候发现孕酮比较低，这个时候就应该注意了，增加自己休息的时间，不要总是发生，否则很有可能让宝宝脐带绕颈。这对宝宝的健康而言非常的不利，甚至会引发早产，宝宝在身体里成长的时间越长，他的体型则会越大，宝宝能活动的范围则越小，这个时候脐带绕颈，再加上孕妇频繁翻身会让宝宝缺氧，这对宝宝而言十分的不利。
所以孕妇就要委屈一下，辛苦一下尽量减少翻身，否则也会影响后期顺产增加手术难度。孕妇的睡眠不好也会导致胎儿发育缓慢，所以孕妈妈应该注意一下自己的喜怒哀乐，尽量让自己开心一些，多出去走走，放松身心。
三、会对胎儿的胎位发生改变
孕妈妈尽量减少翻身的次数吧，因为孕妈妈的肚子里面是一个小宝宝，小宝宝自己是无法控制自己的胎位一旦发生胎位改变，就是因为孕妈妈在睡眠期间大幅度翻身导致宝宝的胎位不正。情况严重的话会导致胎位不正，影响顺产引起很多后期手术的麻烦。所以建议各位孕妈妈养成左侧卧睡的习惯，这样不会压到宝宝保证宝宝生长速度更快。
如何制止孕妇睡觉翻身
连普通人在睡觉的时候都喜欢来回换姿势睡觉，找一个舒服的姿势睡觉，孕妈妈睡觉都不能频繁发生，这未免有些太辛苦了。其实孕妈妈睡觉的时候可以翻身，但是不能大幅度翻身，也不能太频繁的翻身，可以在腹部下面垫一些东西，找一些支撑物，支撑腹部的重量，最大程度地减轻自己的负担。
而且对于孕妇而言，一定要要有一个正确的睡觉姿势，这样可以有助于自己的睡眠质量，要左侧卧睡的习惯。孕妇千万不要失眠，孕妇在睡觉之前找到舒服的睡姿就不会翻身了。睡觉的时候想翻身是可以翻身的，但是一晚上最好不要频繁翻身，否则就会对宝宝的胎位和宝宝的睡眠造成影响。建议孕妇买一个孕妇专用的睡眠枕，这样就可以有一个好的睡眠质量了。
孕妇，连睡觉都变得更加谨慎，害怕自己睡姿不当，会伤害肚子里的宝宝，尤其是怀孕六个月后，孕妇的肚子越来越大，要长时间保持同一姿势，感觉腰酸背痛，为了找到一个更舒服的姿势，总是忍不住左翻右翻。有些孕妇担心睡觉时翻身，会给宝宝带来压力。事实上，这样的担心是没有必要的，因为胎儿在孕妇的肚子里有羊水的保护。当孕妇翻身时，羊水会起到一定的缓冲作用，胎儿不会受到影响。
但这并不是说孕妇在晚上睡觉的时候可以经常翻身。睡眠质量的下降对未出生的婴儿是不利的，这可能会给未出生的婴儿带来这两种变化。晚上是睡觉的时候，我们不仅需要睡觉，宝宝在肚子里必须休息，而且宝宝在休息的时候也是长得更快的。有时候宝宝只是睡在肚子里，妈妈不停地翻身，因为她睡不着，这也会吵醒宝宝，会对宝宝的身体发育产生不良影响，会导致发育缓慢。脐带绕颈是很多婴儿都会遇到的问题。我们都知道，脐带绕在脖子上对婴儿是非常有害的。
许多孕妇也想自然分娩，但是因为婴儿有这种情况，她们最终必须选择剖宫产。有很多孕妇在知道宝宝在这种情况下不知道为什么会这样，事实上，有一个很大的原因是因为妈妈晚上睡觉反过来太多影响了宝宝。事实上，有时候晚上不翻身是很难入睡的，但是在这个特殊的怀孕期间，我们必须注意偶尔翻身也是可以的，但是不要一分钟翻 n 次太频繁。
在怀孕后期，孕妇应该尽可能多吃易消化的食物，尤其是晚餐。如果孕晚期的饮食不能很好地消化，会增加孕妇的胃肠负担，进而难以入睡。所以在饮食上要尽量注意，多吃少餐，多吃易消化的食物哦！睡觉前尽量少喝水。随着孕妇肚子的日益增大，膀胱也会受到挤压，夜间出现的频率也会增加。有些准妈妈在上完厕所后很难再入睡。
孕妇在睡觉的时候经常翻身可能会压到腹中的胎儿，而且孕妇睡眠质量不好的话也会影响胎儿的发育，所以孕妇可以学习一些正确的睡眠姿势，这样能够充分保障睡眠质量。
孕妇在睡觉的时候也可以进行翻身，翻身很可能会影响胎位，所以孕妇在睡眠的过程中应该适当的调节自己的体位。
当然是有影响的，不同的睡觉姿势对孩子的影响是不一样的，一定要注意自己的睡姿，尽量侧着身子睡觉，这样才可以有效的避免翻身。
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