长期戴耳机的危害你知道么
长期戴耳机容易引起耳朵发炎、头晕、耳鸣、重听等症状，使人疲卷、易怒，引起头疼、头晕、血压升高、食欲不振；还可能导致耳蜗微循环障碍，并造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞饱和螺旋神经损伤，最终导致噪声性耳聋和耳鸣。
随着电子设备的普及，不少年轻人喜欢带耳机听音乐，这样看起来不仅酷也不会影响他人，还可以避免外界的干扰。但是你知道吗，长期戴耳机也会产生很多危害，今天就来跟大家说一说。
详细内容
- 01
有些人经常在听音乐时就不知不觉地睡着了，很长时间都没有关机，这样就使强大的或较轻的但具有持续性的声音长时间刺激耳朵可能导致耳蜗微循环障碍，并造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞饱和螺旋神经损伤，最终导致噪声性耳聋和耳鸣。
- 02
还有人长时间用耳机并因过分追求音响效果而将音里调得过大，这样就好像是把一个噪声的发生源放留在自己的耳朵上，超强的声音直接作用于听觉系统，使耳朵长久地暴密于高强度的噪声之下，久而久之就会使一部分人的听力下降.出现噪声性耳聋。
- 03
用耳机听音乐时，耳膜与耳机振动片的距离很近.声波传导范围小而集中，对耳膜听觉神经的刺激比较大，容易引起耳朵发炎、头晕、耳鸣、重听等症状，还可以使人疲卷、易怒，引起头疼、头晕、血压升高、食欲不振等不适症状。
- 04
耳机的声音过大产生的耳内噪声所造成的感音神经性耳聋一般发展得较慢，开始时损伤的是高频区声音的听力，而人声属于低频区声音，所以早期往往未能察觉出听力下降。听力损害逐渐加重，当晚期损害到低频听力区，听不清楚人说话时，耳聋已经很严里了。听力损害一旦形成严重的后果，要想恢复就很困难了。
- 05
要避免耳机产生的不良影响，就应选择质量佳、杂声小、音量可自由调控的耳机，并且最好不要选择内入式耳机;听音乐时，最好能对音量加以控制，以感觉舒适悦耳为宜。戴耳机听的时间不应过长，一个小时后就应摘下耳机放松一下。此外，在平时的生活中，要注意生活的起居规律，避免劳累过度，保证充足的睡眠。多吃富含微量元素的食物、如粗粮、花生、海产品等。多按摩耳垂前后的穴位可促进耳部的血液循环，这样可以有效地保护听力。
绛旓細鍗卞锛1銆佹埓鐫鑰虫満鍚煶涔愶紝鑰虫満澹伴煶瓒呰繃85鍒嗚礉锛屾椂闀胯秴杩30鍒嗛挓锛屽彲鑳藉紩璧锋殏鏃舵у惉鍔涗笅闄銆2銆佹瘡澶╄秴杩89鍒嗚礉闊抽噺鍚煶涔愶紝鏃堕暱杈句竴灏忔椂锛屾寔缁5骞村氨鍙兘姘镐箙涓уけ鍚姏銆3銆侀暱鏈熺敤鑰虫満鍚煶涔愶紝鍚灏变細鍑虹幇鐤插姵銆佹崯浼わ紝寮曡捣鍚姏鍑忛锛屼汉浣撳氨浼氬嚭鐜扮儲韬佷笉瀹夈佸ご鏅曘佸け鐪犮佽蹇嗗姏鍑忛銆佹敞鎰忓姏涓嶉泦涓佹濈淮鍙嶅簲杩熼挐...
绛旓細1銆侀暱鏈熷湴浣跨敤鑰冲鍨嬭虫満浼氬鑷村惉鍔涗笅闄銆2銆佹垜鍥界鎶浜哄憳缁忚繃瀵瑰钩鍧囧勾榫勫湪浜屽崄涓夊瞾宸﹀彸鐨勫彈璇曡呯殑鐮旂┒锛屾瘡澶╀娇鐢ㄨ冲鍨嬭虫満1灏忔椂锛1锛2.5灏忔椂涓庡鐓х粍鐩告瘮锛屾湁鏄捐憲鐨勫惉闃堝樊寮傘3銆佺鎶浜哄憳鎻愮ず浣跨敤鑰冲鍨嬭虫満鍙鑷村櫔澹版у惉鍔涗笅闄嶏紝鐗瑰埆鏄湪楂橀鍖4000璧吂浠ヤ笂鏄庢樉澶т簬浣庨鍖猴紝鑰屼娇鐢ㄨ冲鍨嬭虫満鏃堕棿瓒婇暱锛...
绛旓細缁忓父鎴磋虫満鐨勪汉鑰虫湹浼氫笉鏃跺湴鐥涳紝鏈夋椂鐗垫壇鍒板ご鐥涖傝繕浼氶犳垚鍚姏闂銆傛埓涓婅虫満鏃讹紝澹伴煶娌℃湁缁忚繃绌烘皵杩囨护鎺夐儴鍒嗘潅闊筹紝鍦ㄥ悓绛夊垎璐濈殑鎯呭喌涓嬶紝姣斿鐣屼紶鍏ョ殑澹伴煶瀵瑰惉鍔涚殑鎹熶激鏇村ぇ銆3銆佷娇鐢ㄨ虫満涓灏忔椂缁嗚弻绻佹畺杩3鍊 鑰虫満瀵逛汉浣撶殑鍙︿竴涓嵄瀹冲氨鏄薄鏌撱傝秴涔濇垚鐨勪汉涓嶄細娓呮礂鑰虫満銆傚叆鑰冲紡鑰虫満鍦ㄤ僵鎴翠簡涓涓皬鏃跺悗锛...
绛旓細1銆佹崯鍧忓惉鍔 鑰虫満鐨勯煶閲忚緭鍑轰竴鑸湪84鍒嗚礉宸﹀彸锛屾湁浜涢珮棰戣寖鍥磋兘杈惧埌120鍒嗚礉銆傚綋浜鸿冲惉鍒扮殑闊抽噺瓒呰繃85鍒嗚礉鏃讹紝鏃堕棿杈冮暱浼氶犳垚鍚鐤插姵銆傚綋闊抽噺楂樿揪110鍒嗚礉浠ヤ笂鏃讹紝瓒充互浣夸汉浣撳唴鑰崇殑姣涚粏鑳炴浜★紝涓ラ噸鑰呰繕浼氶犳垚涓嶅彲鎭㈠鎬у惉鍔涙崯浼ゃ2銆佺粏鑿屽叆鑰 鏇剧粡鏈変汉杩涜浜嗕竴椤瑰鑰虫満鐨勭粏鑿屽疄楠岋紝鎯婁汉鐨勬槸锛屽叆鑰冲紡鑰虫満浣╂埓...
绛旓細寮曡捣鑰佃亶鏍撳锛闀挎椂闂存埓鑰虫満锛屼細瀵艰嚧鑰抽亾鍫靛锛屼粠鑰屽奖鍝嶅垎娉岀墿鐨勬甯告帓鍑猴紝鍙兘浼氬嚭鐜拌佃亶鏍撳鐨勬儏鍐点傚紩璧风値鐥囧弽搴旓細闀挎椂闂存埓鑰虫満锛屼細瀵硅抽亾鍙ｉ犳垚鏈烘鎬х殑鍘嬭揩锛岀敋鑷充細鎹熶激澶栬抽亾鐨勭毊鑲わ紝寮曡捣澶栬抽亾婀跨柟锛屽悓鏃惰繕浼氱牬鍧忚抽亾鍐呯殑姝ｅ父婀垮害鍜岃娑插惊鐜傛崯浼ゅ惉鍔涳細闀挎椂闂存埓鑰虫満锛屽０娉細鐩存帴浣滅敤浜庨紦鑶滐紝杈惧埌鍐呰...
绛旓細闀挎湡鎴磋虫満瀹规槗寮曡捣鑰虫湹鍙戠値銆佸ご鏅曘佽抽福銆侀噸鍚瓑鐥囩姸锛屼娇浜虹柌鍗枫佹槗鎬掞紝寮曡捣澶寸柤銆佸ご鏅曘佽鍘嬪崌楂樸侀娆蹭笉鎸紱杩樺彲鑳藉鑷磋宠湕寰惊鐜殰纰嶏紝骞堕犳垚鑰宠湕鍐呰礋璐ｆ劅鍙楀０闊崇殑姣涚粏鑳為ケ鍜岃灪鏃嬬缁忔崯浼わ紝鏈缁堝鑷村櫔澹版ц宠亱鍜岃抽福銆傞殢鐫鐢靛瓙璁惧鐨勬櫘鍙婏紝涓嶅皯骞磋交浜哄枩娆㈠甫鑰虫満鍚煶涔愶紝杩欐牱鐪嬭捣鏉ヤ笉浠呴叿涔熶笉浼氬奖鍝嶄粬浜猴紝杩...
绛旓細1銆佽虫湹鍙戠値 闀挎椂闂存埓鑰虫満浼氬鑰虫湹閫犳垚涓嶈壇鐨勫奖鍝嶏紝鑰虫湹鍦鑰虫満闀挎椂闂寸殑鍘嬪姏鍘嬭揩涓嬪彲鑳戒細鍑虹幇鐤肩棝銆佺孩鑲跨瓑鐜拌薄锛岃虫湹闀挎湡琚虫満鍫靛鍚庤冲灑鎱㈡參澧炲姞锛屽鏋滀笉娉ㄦ剰鍗敓寰堝彲鑳戒細鍙戠値锛岀户缁甫鑰虫満鍙兘浼氶犳垚鏇翠弗閲嶇殑鍚庢灉锛屾瘮濡傚嚭鐜版簝鐤°佽宠啘鍙楁崯鐨勬儏鍐点2銆佸惉鍔涗笅闄 闀挎湡浣╂埓鑰虫満鍚绁炵粡鏁忔劅搴︿細鎱㈡參涓嬮檷锛屽惉闃堝间細...
绛旓細闀挎湡鎴磋虫満鐨勫嵄瀹 1.鎹熷鍚姏 闀挎湡鎴磋虫満浼氭崯瀹冲惉鍔涳紝杩欑偣骞朵笉闅剧悊瑙ｏ紝褰撴垜浠殑澶栬抽亾鍙ｈ鑰虫満绱х揣鍫靛浣忥紝楂橀煶閲忕殑闊抽澹颁細鐩存帴杩涘叆鑰冲唴鑰屾崯浼ゅ惉鍔涳紝闀挎湡鎴磋虫満浼氬鎴戜滑鐨勮宠湕閫犳垚鎸佺画鍐插嚮锛屽舰鎴愪笉鍙仮澶嶇殑鍚姏鎹熷銆2.鑰冲唴鎰熸煋鍙婂叾浠栫柧鐥 鎴戜滑鎴寸殑鑰虫満鍏跺疄涔熸槸鐥呭師浼犳挱鐨勫浣撱傚緢澶氫汉鍙栦笅鑰虫満浼氬埌澶...
绛旓細闀挎湡浣╂埓鑰虫満鐨勫嵄瀹 1. 鑰抽亾鎰熸煋 闀挎椂闂存埓鑰虫満锛岃冲唴浼氬浜庝竴涓湁姹楁恫銆佸垎娉岀墿銆佺湡鑿屽井鐢熺墿绛夌殑鐜閲岋紝鏄撲骇鐢熺棐鐨勬劅瑙夛紝杩欐椂寰堝浜轰細鍘绘帍鑰虫湹锛岄犳垚鑰抽亾灞忛殰鐨勬崯浼わ紝闀挎浠ュ線锛屼細澧炲姞鑰抽亾鎰熸煋鐨勯闄┿2. 鍚姏涓嬮檷 鎴戜滑鑰虫湹鍚０闊虫槸鐢卞唴鑰虫瘺缁嗚優鏉ユ劅鐭ョ殑锛岃繖浜涙瘺缁嗚優绫讳技绮惧瘑浠櫒锛岄渶瑕佺粏蹇冧繚鎶ゃ傚鏋滈煶涔...
绛旓細鑰虫湹鏄汉浣撴瘮杈冪簿瀵嗗鏉傜殑鍣ㄥ畼锛屽鏋滈暱鏃堕棿鍙楀埌鍒烘縺锛屽叾鐏垫晱搴︿細闄嶄綆銆傝虫満濡傛灉闀挎椂闂存埓鐨勮瘽锛屽澶勫锛岃娉ㄦ剰闃茶寖銆備笅闈㈢敱鎴戜负澶у浠嬬粛闀挎椂闂村甫鑰虫満鐨勫嵄瀹锛屽笇鏈涜兘甯埌浣犮傞暱鏃堕棿甯﹁虫満鐨勫嵄瀹 1銆佷細寮曡捣鍚姏涓嬮檷 鑰虫満鐨勯煶閲忓線寰寰堝ぇ锛屽嚑涔庡叏閮ㄨ緭鍏ュ埌鑰虫湹閲岋紝瀵硅虫湹鍒烘縺寰堝ぇ锛屼箙鍚細瀵艰嚧鍚姏涓嬮檷銆2銆佷箙...
