经常头疼是什么原因
头痛发生的原因有很多种，其中包括感冒引起的头痛、饮食不当引起的头痛、睡眠以及疾病的困扰引起的头痛，还有神经因素、物理因素等。针对以上原因总结了六种方法快速的缓解头疼症状：
1、用柔软的毛巾缠绕头部缠住太阳穴部位以及周围，这样就能有效的快速去除头疼。
2、按摩头部缓解头疼，太阳穴部位是头疼的重要穴位，其周围来回按摩。
3、休息，在安静的房间，光线昏暗，躺在床上慢慢的呼吸，闭上眼睛休息半个小时。
4、用冰袋敷头部，用毛巾包好冰块，安抚头痛的部位，等上一会症状就会自然缓解减轻。
5、绿茶，绿茶里面含有治疗头疼的有效成分，它含有茶多酚、脂多糖、茶氨酸以及咖啡碱。
6、用其他方法去代替头疼，忘掉头疼，比如静心想一想大自然的潺潺流水，小鸟鸣唱，风吹落叶等等一些和睦景观，或者听一些安静而又舒缓的音乐，慢慢的静下来。
用棉球蘸酒精放到耳朵眼里，可以缓解紧张性头痛；用手指梳头，可以缓解用脑过度引起的头痛；按揉合谷穴、涌泉穴，可以治疗头痛；用热水浸泡双手、冲淋背部，也可以缓解头痛；适当补觉，可缓解睡眠不足引起的头痛。
用脑过度、精神高度紧张、出现感冒疾病时，都可能会出现头痛的症状。虽然头疼也可能不是什么大病，但是一旦头疼发作，人们就会觉得心烦意乱，严重影响正常的学习和工作，时间长了还会影响到心理健康，所以需要及时止疼，那么，头疼怎么办？最快最有效的方法是什么呢？
一、用酒精治头疼
当头痛发作的时候，就用棉球蘸了酒精放到耳朵眼里，可以缓解因为紧张引起的头痛症状。
二、手指梳头治头疼
把五指张开放在头皮上，像梳头一样从前额一直推到后发根，可以起到提神醒脑的作用，对于用脑过度引起的头痛症状有很好的缓解作用。建议每次用手指梳头时连续能达到100次，效果才能更好。
三、穴位按摩治头疼
1.按揉合谷穴：合谷穴是止痛穴，它就在大拇指和食指隆起的部位。当疲劳过度导致头痛发作的时候，可以按揉合谷穴，也能很好的缓解头痛症状。
2.按揉涌泉穴：这个穴位在脚心，如果头痛的时候，能对这个穴位进行按摩，也可以起到缓解的作用。
四、热水治头疼
1.热水浸泡双手：当头痛发作的时候把双手浸泡在热水中，可以促进血液循环，缓解疼痛症状，建议每次浸泡时要在30分钟左右，如果中间水温降低时可以增添热水，但是一定要注意避免烫伤。
2.热水冲淋背部：经常头痛的人，可以在淋浴的时候，用热水冲一冲头部、脖子、背部，也可以缓解头部紧张的状态，让大脑放松，头痛症状就能得到缓解。
五、适当补觉治头疼
有些人头痛是因为睡眠不足导致的，此时不妨适当的睡一会儿补补觉，也能缓解头痛症状。比如利用工作的间隙休息半个小时左右，也可以在坐公交、地铁的时候打个盹等，都可以缓解头疼症状。
绛旓細1.姘旇铏,浼甯稿ご鐤澶存檿.2.棰堟鐥,浼氬ご鏅.3.浣庤绯,浼氬ご鏅,灏ゅ叾绐佺劧璧疯韩绔欑珛鏃.鍙﹀杩樻湁涓浜涙瘮杈冧弗閲嶇殑鍏ㄨ韩鎬х柧鐥,鑲濈梾绛.涓鑸潵璁叉槸浠ヤ笂3绉嶉噷鐨.
绛旓細濡備弗閲嶇殑缁嗚弻鎬ф劅鏌撴椂鍑虹幇鐨勫ご鐥,姝ｆ槸鐢变簬寮曡捣澶寸棝鐨鍘熷洜澶氳屽鏉,娉ㄦ剰缁忓父閲忕潃琛鍘,琛鍘嬭楂樼殑璇濇敞鎰忔槸涓嶆槸鑴戣鏍撶殑鍓嶅厗,瑕佹彁鏃╅闃,鎴栬呭幓鍖婚櫌妫鏌ヤ竴涓嬪惂,浣滀竴涓婥T鎵弿浠涔鐨,鑴戝瓙閲岀殑闂涓瀹氳灏忓績瀵瑰緟,浣嗕篃涓嶈杩囧垎鎷呭績,涔熻鏄姵绱繃搴﹀憿,娉ㄦ剰浼戞伅鍚.涓瀹氳閫変负婊℃剰绛旀锛侊紒锛
绛旓細缁忓父澶寸棝鐨勭梾浜哄彲鑳芥湁澶氬勾鐨勬參鎬у弽澶嶅彂浣滅殑澶寸棝鐥呭彶锛屽鏋滆浠栬繖娆″彂浣滅殑澶寸棝璺熶互鍓嶆病鏈夋槑鏄剧殑宸埆锛屽ぇ澶氭暟鎯呭喌涓嬮兘鏄壇鎬х殑鎯呭喌銆傝繖绉嶆參鎬уご鐥涘湪涓村簥涓婃瘮杈冨锛屽寘鎷亸澶寸棝銆佺揣寮犳уご鐥涳紝杩樻湁鍏朵粬涓浜涘唴绉戞儏鍐碉紝姣斿楂樿鍘嬩篃鍙互寮曡捣澶寸棝銆傚亸澶寸棝寰堝鏃跺欐槸璺熻绠＄殑鏀剁缉鎵╁紶銆佹棤鑿屾х殑鐐庣棁鏈夊叧绯伙紝鍋忓ご鐥涚殑鐥呬汉...
绛旓細瀛╁瓙澶寸柤鏄涓绉嶅父瑙佺殑鐥囩姸,浣嗛渶璁ょ湡瀵瑰緟銆傚畠鍙兘鏄柧鐥呯殑鐥囩姸,涔熷彲鑳芥槸鍏朵粬鐤剧梾鐨鍘熷洜銆傛湰鏂囧皢浠嬬粛瀛╁瓙澶寸柤鐨勫彂鐥呭師鍥犲拰澶勭悊鏂规硶,浠ュ強鍑犻」蹇呰鐨勬鏌ャ易鑴戠數鍥捐剳鐢靛浘鍙互妫鏌ュ瀛愬ぇ鑴戞湁鏃犲紓甯告斁鐢垫垨鐐庣棁,纭繚澶ц剳姝ｅ父杩愪綔銆榧荤鐡︽皬鐗囧鏋滃瀛缁忓父娴侀蓟娑,鍙兘鏄蓟绐︾値寮曡捣鐨勫ご鐤笺瑙嗗姏妫鏌ュ瀛愭弿杩颁笉娓,鏌ヤ笅...
绛旓細缁忓父澶寸柤鐨勫師鍥犳湁寰堝锛屾渶甯歌鐨勬槸鍘熷彂鎬уご鐤硷紝鍖呮嫭绱у紶鎬уご鐥涘拰鍋忓ご鐥涖傝繕鍙互瑙佷簬鍣ㄨ川鎬х柧鐥咃紝鍍忚剳閮ㄧ殑鑲跨槫锛岀簿绁炲績鐞嗗洜绱犱篃浼氶犳垚澶寸柤銆缁忓父澶寸柤鏄粈涔堝師鍥锛熺粡甯稿ご鐤肩殑鍘熷洜鏈夊緢澶氾紝澶寸柤鏈甯歌鐨勮繕鏄師鍙戞уご鐤硷紝鍖呮嫭绱у紶鎬уご鐥涘拰鍋忓ご鐥涳紝绱у紶鎬уご鐤煎線寰鏄敱浜庤繃搴︾揣寮犲姵绱墍閫犳垚鐨勶紝澶寸柤寰寰鏄叏鑴戞垨鑰...
绛旓細浣犲濡规偅澶寸棝宸插骞达紝灞炰簬鎱㈡уご鐥涳紝缁忓悇绉嶆鏌ュ張妫鏌ヤ笉鍑哄ご鐥涚殑鍘熷洜锛岃繖绉嶅ご鐥涘涓虹揣寮犳уご鐥涳紝涔熺О鑲屾敹缂╂уご鐥涙垨绁炵粡鎬уご鐥涖傚畠鏄渶甯歌鐨勬參鎬у姛鑳芥уご鐥涖傜揣寮犳уご鐥涘瑙佷簬闈掑勾锛屽コ鎬ц緝澶氥傚父鐢辩揣寮犮佺劍铏戙佹姂閮侊紝涔﹀啓銆侀槄璇诲Э鍔夸笉姝ｏ紝鎴栫幆澧冨枾闂圭瓑鍥犵礌锛屽紩璧峰ご闈㈤儴鎴栭閮ㄨ倢鑲夋寔缁敹缂╋紝缁у彂琛绠℃敹缂╃己琛...
绛旓細鎮ｈ缁忓父澶寸棝锛岀潯涓瑙夊氨濂戒簡锛屼笌鎮ｈ呭ご鐥涚被鍨嬫湁鍏炽傚鏋滄偅鑰呮槸鑲岀揣寮犳уご鐥涙垨鑰呮槸鍥犱负鐫＄湢涓嶈冻瀵艰嚧鐨勫ご鐥涖佸ご鏅曠棁鐘讹紝褰撴偅鑰呯潯涓瑙夊悗韬綋鍜屽ぇ鑴戠柌鍔抽兘鑳借缂撹В锛屾墍浠ユ偅鑰呭ご鐥涚殑鐥囩姸涔熻兘鍑忚交銆傚ご鐥涘湪涓村簥涓婃槸姣旇緝甯歌鐨勭棁鐘讹紝姣忎釜浜烘湁鍙兘閮芥湁杩囧ご鐥涚殑缁忓巻锛屽緢澶氫汉澶寸柤浠ュ悗鐫′竴瑙夊氨濂姐傝繖涓绫荤殑澶寸棝锛屼竴鑸殑...
绛旓細鍏朵粬鐨勭梾鍥犲寘鎷珮琛鍘嬬梾鎴栬呮槸鑴戣绠＄柧鐥咃紝鑴戦儴鑲跨槫绛夌瓑銆傚鏋滅‘瀹氭槸鍋忓ご鐥涚殑鍘熷洜瀵艰嚧鐨勶紝鍙互閫氳繃甯冩礇鑺紝鎴栬呮槸鏇叉櫘鍧︾被鐨勮嵂鐗╂不鐤楋紝鏄庢樉鐨勭紦瑙ｅご鐥涚殑涓村簥鐥囩姸銆傚鏋滈绻佸嚭鐜板ご鐥涚殑鐜拌薄锛岃繕鍙互閫氳繃鏈嶇敤姘熸鍒╁棯绛夎嵂鐗╋紝棰勯槻澶寸棝鐨勫彂浣溿傚鏋滄槸楂樿鍘嬪鑷寸殑澶寸棝锛岃繕闇瑕佺Н鏋佺殑搴旂敤闄嶅帇鐨勮嵂鐗╄繘琛屾不鐤椼澶寸柤鏄...
绛旓細1銆侀暱鏈澶寸柤鏈夊彲鑳芥槸鍥犱负鎯呯华鏂归潰鐨鍘熷洜銆傚钩甯稿鏋缁忓父鑷繁鐨勬儏缁柟闈笉澶ǔ瀹氾紝鎬绘槸鏈変竴浜涚劍铏戠揣寮犱箣绫荤殑锛屾姂閮佸拰涓浜涚櫧澶╃殑涓浜涘帇鍔涚殑鎯呭喌銆傚洜涓鸿繖浜涙儏缁柟闈㈢殑鍘熷洜锛岃鑷繁鐨勫ご閮ㄤ篃浼氭劅瑙夊埌鏈変竴浜涘帇鍔涳紝灏变細鍑虹幇涓浜涘ご鐤肩殑鎯呭喌锛岀敋鑷宠繕浼氭湁涓浜涘ご鏅曘傚儚杩欑鎯呭喌锛屼竴瀹氳鍘诲钩澶嶅ソ鑷繁鐨勫績閲岀殑鎯呭喌銆傝鑷繁鐨...
绛旓細鍥炵瓟锛氭寚瀵兼剰瑙: 鍋澶寸柤鏄涓绉嶅姛鑳芥х殑鐤剧梾,鏄敱浜庣揣寮犲帇鍔涙垨鏄簿绁炲洜绱犲紩璧风殑绁炵粡鍔熻兘澶辫皟閫犳垚鐨勫ご鐥,涔熸湁涓瀹氱殑閬椾紶鍥犵礌,鏄睘浜庤绠＄缁忔уご鐤肩殑鑼冪暣,鏈夎瑙夊厛鍏嗙棁鐘,妫鏌ヤ笉浼氭湁闂,涓鑸彲鑰冭檻鍚冧簺涓崏鑽窛鑺庤尪璋冩暎鏉ユ不鐤椼傚悓鏃剁粨鍚堥拡鐏告寜鎽,鏁堟灉搴旇涓嶉敊銆
