30岁的人,几岁的身体年龄最好
男生女生到了21周岁，身体机能达到比较好的状态，身体各项指标非要健康。到了28周岁，大脑和身体达到了最颠峰的一个时期，身体机能达到最好的状态，所以30岁的人，一般来说22-28岁身体年龄最好。这个没有科学研究过，但不同的系统功能最佳的时间段可能是不同的。
运动系统的巅峰状态大多数在18-20岁，神经系统的巅峰状态应该在要长一些，所以记忆力和学习能力在40岁之前都还不错，38岁左右通常是科学家们最容易出成果的时间段。
免疫系统应该是在25-35岁之间，40岁之后就容易有些慢性病了。
30岁的人是30岁的，身体和年龄是最好的。
25一35岁是男人身体最好的时候，因为这个年龄段的男人正当青壮年
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