我29岁，没工作，天天在家待着，很无聊，但是自己很胆小，我害怕工作的打击，怎么办。真的不想出去工作？ 28岁了，天天在家里，不想出去，胆小，走不出去没工作，有和我...
\u6211\u975e\u5e38\u7684\u5185\u5411\u81ea\u5351\uff0c\u5bb3\u6015\u627e\u5de5\u4f5c\uff0c\u5bb3\u6015\u4e0a\u73ed\u600e\u4e48\u529e\uff1f\u4f60\u975e\u5e38\u7684\u5185\u5411\u81ea\u5351\uff0c\u4f60\u5c31\u8d8a\u662f\u8981\u591a\u4e0e\u4eba\u63a5\u89e6\uff0c\u591a\u953b\u70bc\u81ea\u5df1\u3002\u5176\u5b9e\u6027\u683c\u5185\u5411\u6ca1\u5173\u7cfb\uff0c\u4f46\u662f\u592a\u81ea\u5351\u5c31\u4f1a\u5bfc\u81f4\u4f60\u5bb3\u6015\u627e\u5de5\u4f5c\uff0c\u5bb3\u6015\u4e0a\u73ed\uff0c\u4f60\u8981\u5bf9\u81ea\u5df1\u6709\u4fe1\u5fc3\u3002
\u5982\u679c\u4f60\u7684\u6027\u683c\u5f88\u5185\u5411\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u627e\u90a3\u79cd\u6280\u672f\u6d3b\uff0c\u4e0d\u9700\u8981\u8ddf\u4eba\u591a\u6253\u4ea4\u9053\u7684\u5de5\u4f5c\uff0c\u53ea\u9700\u8981\u628a\u4e8b\u60c5\u505a\u597d\u7684\u5de5\u4f5c\uff0c\u7136\u540e\u52aa\u529b\u63d0\u9ad8\u81ea\u5df1\u7684\u5de5\u4f5c\u80fd\u529b\u5373\u53ef\u3002
\u4f60\u8d8a\u662f\u5bb3\u6015\u4ec0\u4e48\uff0c\u4f60\u5c31\u8d8a\u662f\u8981\u53bb\u505a\u4ec0\u4e48\uff0c\u5982\u679c\u4f60\u5bb3\u6015\u4e00\u4ef6\u4e8b\uff0c\u4f60\u7ecf\u5e38\u53bb\u505a\u90a3\u4ef6\u4e8b\uff0c\u505a\u591a\u4e86\uff0c\u4f60\u5c31\u4e0d\u4f1a\u5bb3\u6015\u3002\u5982\u679c\u4f60\u5bb3\u6015\u4e0e\u4eba\u8bf4\u8bdd\uff0c\u90a3\u4f60\u5c31\u591a\u627e\u673a\u4f1a\u53bb\u548c\u4eba\u8bf4\u8bdd\uff0c\u4f60\u8bf4\u8bdd\u591a\u4e86\uff0c\u4f60\u5c31\u4e0d\u4f1a\u5bb3\u6015\u548c\u4eba\u8bf4\u8bdd\u3002\u4f60\u8d8a\u5bb3\u6015\u627e\u5de5\u4f5c\uff0c\u5c31\u8d8a\u8981\u52aa\u529b\u53bb\u627e\u4efd\u5de5\u4f5c\uff0c\u597d\u597d\u7684\u505a\uff0c\u628a\u5de5\u4f5c\u505a\u597d\u4e86\uff0c\u4f60\u5c31\u4e0d\u4f1a\u5bb3\u6015\u4e0a\u73ed\u4e86\u3002
\u4f60\u8fd9\u662f\u6ca1\u8fc8\u5f00\u7b2c\u4e00\u6b65\uff0c\u6211\u4ee5\u524d\u4e5f\u662f\u8fd9\u6837\uff0c\u5728\u5bb6\u5446\u4e86\u534a\u5e74\uff0c
\u4e00\uff0c\u627e\u4eb2\u621a\u670b\u53cb\u540c\u5b66\uff0c\u8981\u4ed6\u4eec\u5e26\u4f60\uff0c\u4e0a\u5de5\u5730\uff0c\u8fdb\u5382\u90fd\u53ef\u4ee5\uff0c\u8d70\u51fa\u53bb\u7b2c\u4e00\u6b65\u5c31\u597d\u591a\u4e86\uff0c\u4ee5\u540e\u518d\u6362\u5de5\u4f5c
\u4e8c\uff0c\u81ea\u5df1\u53bb\u627e\uff0c\u5f88\u591a\u5730\u65b9\u62db\u5de5\uff0c\u6709\u4e9b\u8fd8\u62db\u5b66\u5f92\uff0c\u5b66\u5230\u6280\u672f\u540e\uff0c\u5de5\u8d44\u4f1a\u5f88\u9ad8\uff0c\u5982\u679c\u5e94\u8058\u6216\u8005\u9762\u8bd5\u5bb3\u6015\uff0c\u53ef\u4ee5\u627e\u7236\u6bcd\u6216\u8005\u670b\u53cb\u966a\u4f60\u53bb\uff0c
\u8fd9\u793e\u4f1a\uff0c\u53ea\u8981\u4f60\u60f3\u94b1\uff0c\u4e0d\u6015\u5403\u82e6\uff0c\u90fd\u4f1a\u627e\u5230\u5de5\u4f5c\u7684\uff0c
首先，理解您的感受非常重要。害怕面对工作中的挫折和打击是很常见的事情，特别是当您没有工作经验的时候。但是，面对它们并克服它们是成长和学习的重要部分。以下是一些建议：
寻找支持。和朋友和家人谈论您的担忧和恐惧是很好的开始。他们可以帮助您鼓起勇气，并给您提供支持和建议。
制定计划。制定一份计划来找工作，或者找到一份志愿者或实习工作，可以帮助您逐步适应工作环境，增强自信心，并且积累一些工作经验。
找到自己的兴趣和优势。探索自己感兴趣的领域，并思考如何把自己的兴趣和优势转化为一份工作。这可以帮助您找到一个让您感到有意义的工作，并增强您对自己的信心。
寻求专业帮助。如果您感到过于恐惧或沮丧，可以考虑寻求心理咨询师的帮助，他们可以提供针对性的建议和支持。
总之，重要的是要明白，拥有一份工作是成长和学习的一部分，您可以从中获得很多价值和经验。即使在找工作的过程中遇到了挫折和打击，也不要灰心丧气，要继续努力寻找机会，并且相信自己能够克服困难。
- 如果你对外界工作环境缺乏信心，害怕工作的打击，可以先从自己的内心开始着手。以下是为你提供的一些建议，希望可以帮助你：
1. 探索自我：尝试寻找自己感兴趣的领域和事物，通过看书、学习等方式来提升自身能力和知识水平，从而更好地发现自己的兴趣和才能。
2. 寻找和社交：和人交往可以扩大社交圈子，建立好的人际关系可以在很大程度上改善一个人的情绪和心态；同时，可以通过朋友介绍或自己寻找适合自己的工作，以缓解自己的经济压力。
3. 设定小目标：给自己设定一些小、具体、可执行的目标，逐步改变自己的生活习惯和行为模式，比如通过每天学习新知识、做一些力所能及的事情等，关注自己感兴趣的领域，并形成一定的自我价值感。
4. 充实自己业余时间：通过一些可行的方式来充实自己的业余时间，比如参加社区活动、参加兴趣班、打理自己的家务、养一些宠物、参加志愿者等，可以帮助愉悦心情，缓解孤独感。
最后，如果自己的问题无法自行解决，你可以考虑寻求更专业的帮助，比如通过咨询、治疗等方式，可以更好地改善自身的情感状态和人际关系。
你非常的内向自卑，你就越是要多与人接触，多锻炼自己。其实性格内向没关系，但是太自卑就会导致你害怕找工作，害怕上班，你要对自己有信心。
如果你的性格很内向，你可以找那种技术活，不需要跟人多打交道的工作，只需要把事情做好的工作，然后努力提高自己的工作能力即可。
你越是害怕什么，你就越是要去做什么，如果你害怕一件事，你经常去做那件事，做多了，你就不会害怕。如果你害怕与人说话，那你就多找机会去和人说话，你说话多了，你就不会害怕和人说话。你越害怕找工作，就越要努力去找份工作，好好的做，把工作做好了，你就不会害怕上班了。
看你自己呗，不工作不收入来源是什么，父母对象？他们不可能养你一辈子，你愿意颓谁都管不了，只有自己能管得了自己，我觉得你不是胆不胆小的问题你压根就不想上班
那就学会培养自己的一技之长，比如写作，可以写小说，比如种植，养花养鸟养树养猫
绛旓細鍋氬ソ褰撲笅锛岃繖绉嶇姸鎬侀樁娈碉紝鍒29浜嗕笉搴旇鍟婏紒10骞村仛涓浠朵簨鎯咃紝浣犳兂瑕佺殑閮戒細鏈夌殑锛10骞村仛浜嗗ソ澶氫簨鎯咃紝浣犱粈涔堥兘涓嶆槸浜嗗氨锛佹壘浠宸ヤ綔锛鍦ㄦ湰琛屼笟鍐呮病骞插5骞达紝浠涔堥兘鍒銆傚簲涓轰綘杩樻洿鏈笉浜嗚В鍛紒
绛旓細浣滀负涓涓敺浜猴紝29宀侊紝姝ｆ槸鎵撴嫾浜嬩笟鐨勫ぇ濂藉勾鍗庯紝浠栧嵈涓涓婄彮锛屽ぉ澶╁湪瀹鐜╂父鎴忥紝鐢熸椿鍏ㄩ潬璐锋鈥︹﹁繖绉嶄汉娲荤潃璺熸浜嗘病鍟ュ尯鍒紝娲荤潃灏辨槸涓碂韫嬬伯椋熺殑琛屽案璧拌倝鑰屽凡锛佸鏋滃儚杩欐牱鐨勪汉锛屼綘杩樷滅嫚涓嶄笅蹇冣濓紝鍓茶垗涓嶄笅锛岄偅浣犲氨绛夌潃缁欎粬鈥滄畨钁濆惂锛亊
绛旓細浣犵殑鎯呭喌璺熸垜鍝ュ摜涓鏍凤紝鍛靛懙锛屽叴璁告槸浣犵幇鍦ㄨ繕娌℃湁閬囧埌鑷繁鐨勫彟涓鍗婏紝褰撴劅瑙夌湡鐨勬潵涓存椂鎸￠兘鎸′笉浣忕殑锛屽懙鍛碉紝鑷繁鐨勪汉鐢熸槸闇瑕佽鍒掔殑锛岀埍鎯呬篃闇瑕佷綘鍘荤敤蹇冪粡钀ョ殑銆傝繃濂芥瘡涓澶╀汉锛岃鑷繁鍏呭疄璧锋潵锛屽煿鍏昏嚜宸辩殑鍏磋鐖卞ソ锛岃鑷繁澶氫竴浜涢瓍鍔涳紝鐩镐俊鐖辨儏绂讳綘涓嶈繙浜嗐傜浣犲ソ杩愬惂锛
绛旓細鍏勫紵锛屽浜庝綘杩欎釜闂銆備互鍓嶆垜閮芥湁杩囩粡鍘嗐傘傚姙娉曞氨鏄壘宸ヤ綔.鏉ヤ唤閫傚悎鑷繁鐨勫伐浣.浣嗘槸浣犱竴鐩存病涓婅繃鐝彲鑳藉厛涓嶄範鎯.浣嗘槸涓瀹氳鍧氭寔.鍦ㄥ伐浣滀笂濡傛灉閬囧埌浠涔堥棶棰樹竴瀹氳鍧氭寔.鍧氭寔杩囦簡灏辫兘鐪嬪埌闃冲厜锛岃繖鏍蜂綘鐨勮嚜淇″氨鍥炴潵浜嗐傘傚伐浣滆繖鏄（缁冭嚜宸.銆傚伐浣滅殑鍚屾椂鍏虫敞涓嬭嚜宸辫韩杈圭殑浜叉垰鏈嬪弸.鐪嬬湅鏈変粈涔堢敓鎰忛傚悎浣犲仛娌...
绛旓細濡傛灉浣犱互鍚庨兘鑳藉吇鐨勮捣濂瑰氨璋堝憲 鑰屼笖闂竻妤 娌″噯鍙槸杩欎竴闃娌″伐浣鍛紵 浣嗘槸濡傛灉29宀涓鐩撮兘娌℃庝箞宸ヤ綔杩 閭ｄ綘瑕佹兂娓呮浜
绛旓細涓宸ヤ綔锛鍚冧笉涓婇キ鎵嶄涪浜哄憿
绛旓細29宀侊紝璇村皬涓嶅皬浜嗭紝铏借鎶辩潃鎵惧コ鏈嬪弸鑰屽幓璋堟亱鐖卞績鎬佷笉绔傚搱 澶氬拰韬竟鏈嬪弸鐜╃帺鍚э紝閫氳繃鏈嬪弸鑳借璇嗘洿澶氱殑浜猴紝鎬ф牸鍐呭悜娌″叧绯伙紝澶氳亰QQ锛屽彂 鐭俊锛屽鐫鎬庝箞鍜屽コ鐢熸矡閫氾紝鎬庝箞鎵撳姩濂癸紝鑺辫█宸ц涔熷緱涓娿傛湰浜鸿繕鏄枩娆㈡棩涔呯敓鎯呯殑銆傚彧鏈夎璇嗘椂闂撮暱浜嗭紝鎵嶈兘浜嗚В褰兼锛屾劅鎯呮湁鍩虹锛屾墠浼氭洿鐝嶆儨瀵规柟锛屾劅鎯呮墠浼氭寔涔...
绛旓細鏈鏈夋晥鐨勫姙娉曞氨鏄滄柇濂垛濓紝涓嶆剚鍚冦佷笉鎰佸枬鐨勶紝鍐嶅姞涓婄悊鎯崇殑缂哄け锛屽苟涓斿鐖舵瘝銆佸瀹跺涵娌℃湁璐ｄ换蹇冿紝鍏剁粨鏋滃彲鎯宠岀煡銆傜幇鍦ㄤ笉鏄湁娌荤枟缃戠樉鐨勪笓瀹跺悧锛屽彲浠ヨ瘯璇曘
绛旓細澶╁ぉ鎵撶數鑴戝張涓嶇敤琚矗澶囩殑鐢熸椿寰堝ソ锛屽緢鑸掓湇锛屾垜涔熸兂瑕併傝繖绉嶇敓娲诲彧鏈変竴涓棶棰橈紝閭ｅ氨鏄笉鐜板疄銆傝繃鍘伙紝浣犵殑鐖舵瘝鍥犱负婧虹埍锛屼繚鎶や綘锛岃浣犺繙绂讳簡杩欑鐜板疄銆傜幇鍦紝浣犲簲璇ョ嫭绔嬪嚭鏉ヨ璇嗕粈涔堟墠鏄幇瀹烇紝鑷繁瀵硅嚜宸辫礋璐ｏ紝璁よ瘑鍒板仛浜哄氨鏄緢绱殑锛屾病鏈変换浣曞姙娉曞彲浠ラ冪鐤捐嫤锛屼絾鏄綘鍙互鍦ㄥ姫鍔涗腑鏀惰幏蹇箰骞跺鍒汉鏈変环鍊...
绛旓細澶у摜锛屼笉瑕佸惉浠栦滑璇达紝韬竟濂藉浜洪兘鏄氳繃鑷繁瀹炲姏鑰冭繘鍘荤殑锛岀幇鍦ㄦ兂閫氳繃鍏崇郴鑰冭繘鏄潪甯镐笉瀹规槗鐨勶紝瑕佹墦閫氬ソ澶氬叧绯绘墠琛岋紝绗旇瘯閭ｅ叧涓瀹氳鑰冧笂鍓嶄笁鍚嶏紝瑕佷笉鐒舵湁鍏崇郴涔熸病鐢ㄣ傜浉瀵规潵璇村叕鍔″憳鑰冭瘯杩樻槸鎸哄叕骞崇殑锛屾棦鐒朵綘宸茬粡鍧氭寔鑰冨ソ澶氭浜嗭紝鍧氭寔涓嬪幓锛屼細鎴愬姛鐨勶紒绛夎冧笂锛屽コ鍙嬩篃浼氭湁鐨勶紝绁濈璐轰綘鎴愬姛锛
