掉头发严重怎么生发增发? 脱发严重怎么办 怎么快速生发
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(1)补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。
(2)补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
(3)食含碘高的食物。
(4)多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。
(5)多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
（6）一定要口服发特浓营养素，能从根本上补充发根所需要的营养，刺激毛囊生长，长出新的头发。
(6)多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。
控油当然要从饮食开始，我就不吃油那么多的食物，看你怎么出油！
我心在基本都在家吃饭，吃黑豆粥或者红豆粥，或者少油少盐的食物，总之就是不吃那些油腻腻的，而且还要吃排油的食物，而且还能减肥，何乐而不为？吃的菜也不能太油腻了呀，瘦肉能补充蛋白质，还没有很多的油脂，还有少量鱼肉，喝牛奶，吃蔬菜，你的头发想油都难！
睡觉前泡几分钟脚，一定要有点热，身体微微出汗的状态，坚持一段时间，泡脚还有助于促进新陈代谢，提高睡眠质量，对于我们的身体，非常好。想泡出花样的，还可以买一些泡脚的中药包，新陈代谢快了，减少油脂堆积，减少出油量。
每天早晚各用一次奥司达芬生发液，促进头皮毛囊的生长。用完生发液之后按摩头皮或者梳头发五分钟，加速生发液吸收的同时还能促进头皮的血液循环。
脱发生发的方法：1.可以在洗头的时候使用一些生发效果比较好的洗头膏进行洗头。2.还可以使用生姜切片，然后使用新鲜的一面擦拭脱发的部位，也可以起到很好的生发效果。如果出现了脱发的现象，有可能是因为压力过大的原因而导致的，也有可能是使用了一些廉价的洗发水造成的。
用增发剂增发，成本低，有一定的作用，或者去植发，但价格很高，一般都是上万，如果头发不是掉得很严重，有秃头的，还是建议用增发剂。
不熬夜，不操心着急，放松心情，调好心态。因为严重脱发都是心病引起的
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