吃什么补骨髓造血 捐献造血干细胞后，提供方应注意什么吃什么
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吃猪髓、骨髓、菌类食物补骨髓。
猪髓，中药名。为猪科猪属动物猪的脊髓或骨髓。遍及全国。具有益髓滋阴，生肌之功效。常用于骨蒸痨热，遗精带浊，消渴,疮疡。
吃骨髓补骨髓，如骨头汤、牛骨髓,另外猪尾有补腰力、益骨髓的功效。猪尾连尾椎骨一道熬，具有补阴益髓的效果，可改善腰酸背痛,预防骨质疏。
菌类食物：如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常服用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。
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扩展资料：
一、骨髓美味，但需适量。美食虽好，仍需限量，建议食用畜禽肉的量不超过一斤，《中国居民膳食指南》中建议我们每日食用畜禽肉280-525克，对于美食，规避健康风险，限量才是关键。
二、骨髓可以吃，但请偏向瘦肉、少吃肥肉。肥肉当中含有较多的饱和脂肪酸，虽然它很香，但是建议要少吃，偏向瘦肉，和脂肪相比，建议还是要适量摄入优质蛋白质。
三、烹制骨头，请少盐少油。无论是吃骨髓还是喝骨头汤，在烹调过程中请少盐少油，骨头中本身高脂，很多人为了使其入味会额外添加大量的食盐，这样无疑会“雪上加霜”，久而久之会增加高血压、胃癌的患病风险。
四、拒绝单独享用骨肉，请配以其他食物共食。吃骨头的同时，请伴以蔬菜（最好是绿色蔬菜）、豆类食品、菌菇类等食材共同食用，多样食物搭配，营养均衡摄入，减少肉类摄入，规避健康风险。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/0802/c14739-30196202.html"target="_blank"title="人民网-骨髓里到底有没有营养？这样享用才健康！">人民网-骨髓里到底有没有营养？这样享用才健康！
如果是由于营养物质摄入不足所导致的贫血是可以通过食疗的方法来促进骨髓造血的。营养性贫血主要是包括两种，：一是缺铁性贫血，二是巨幼细胞性贫血。
发生缺铁性贫血的时候，主要是由于铁元素摄入不足所导致的，可以适当地吃一些富含铁元素的食物可以促进骨髓造血，比如说可以多吃一些鸡肝、鸭肝、猪肝、猪肚、猪血、鸭血，或者是木耳、蘑菇、金针菜、海带、紫菜等。对于缺铁性贫血的恢复都是比较好的。
如果是巨幼细胞性贫血，可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，新鲜的绿叶蔬菜当中，叶酸的含量比较丰富，维生素B12往往存在于动物的肝、肾、瘦肉、鸡蛋当中，可以多吃，有助于促进巨幼细胞性贫血的患者骨髓造血。
贫血的话主要是由于铁元素摄入不足所导致的，可以适当地吃一些富含铁元素的食物可以促进骨髓造血，比如猪肝等。
吃什么补骨髓造血要多吃一些补气血的食水物
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