我血压低,经常头晕,没力气,睡觉还不好!吃什么才能好点?

一看你平时饭量就很小,恩,你可以吃蚕蛹,少吃芹菜,或者每天吃一个鸡蛋,最重要的是要多运动,提倡每天慢跑半小时,那样才能吃的进饭,才能抓根源!

  • 琛鍘嬪亸浣,缁忓父澶存檿,娌″姏姘
    绛旓細鍥炵瓟锛氱梾鎯呭垎鏋: 浣犲ソ,鑰冭檻璐,甯歌鐨勭棁鐘舵湁澶存檿涔忓姏銆佸績鎱屾皵鐭侀娆蹭笉鎸佺毊鑲ょ矘鑶滆媿鐧姐佹寚鐢叉墎骞崇瓑銆 鎸囧鎰忚: 寤鸿鍦ㄥ尰甯堢殑璇︾粏妫鏌ュ悗,鍦ㄧ敤鑽不鐤椼傞ギ椋熻瑙勫緥,钀ュ吇瑕佸叏闈,閬垮厤鎸戦銆傝传琛鐨勬儏鍐靛彲浠ョ敤閫熺珛鑿插拰缁寸敓绱燙鐗,澶氬悆鍚搧鐨勯鐗,濡傞奔銆佽倝銆佽倽銆佺绛夈傜韬綋鍋ュ悍,
  • 琛鍘嬩綆,鎬鎰熻澶存檿璇ユ庝箞鍔?
    绛旓細濡傛灉鐢变簬琛鍘嬫瘮杈浣庯紝缁忓父寮曡捣澶存檿锛搴旇鎬庝箞鍔炲憿锛熷叾瀹炲ぇ澶氭暟浜虹殑浣庤鍘嬫槸鑹х殑锛屽苟涓嶅鑷村お澶х殑鍋ュ悍闂銆傜壒鍒槸涓浜涜惀鍏荤姸鍐佃壇濂斤紝浣撳姏涔熷緢濂锛屾病鏈変粈涔堣鍘嬫柟闈㈢殑鐤剧梾銆傞偅涔堣繖绉嶄綆琛鍘嬫槸寰堟甯哥殑锛屼笉闇瑕佸お鎷呭績銆備絾鏄鏋滃嚭鐜拌繖绉嶆儏鍐靛鑷寸殑浣庤鍘嬶紝閭d箞闇瑕佸紩璧锋敞鎰忋傞鍏堬紝鏄綋浣嶅彉鍖栧紩璧风殑浣庤鍘嬨傝繖...
  • 琛鍘嬩綆澶存檿娌″姏姘旂潯涓嶉啋鎬庝箞鍔?
    绛旓細鍔犲揩琛娴侊紝淇冭繘蹇冭剰鍔熻兘锛岄檷浣庤娑茬矘绋犲害銆備笁銆浣庤鍘鎮h呮棩甯哥敓娲婚闃插父璇 1.鏅氫笂鐫¤灏嗗ご閮ㄥ灚楂橈紝鍙噺杞讳綆琛鍘嬬棁鐘 2.閿荤偧韬綋锛屽寮轰綋璐ㄣ傚钩鏃跺吇鎴愯繍鍔ㄧ殑涔犳儻锛屽潎琛$殑楗锛屽煿鍏诲紑鏈楃殑涓э紝淇濊瘉瓒冲鐨勭潯鐪犮佽寰嬫甯哥殑鐢熸椿銆3.鏃╀笂璧峰簥鏃讹紝搴旂紦鎱㈠湴鏀瑰彉浣撲綅锛岄槻姝㈣鍘嬬獊鐒涓嬮檷锛璧风珛鏃朵笉鑳界獊鐒讹紝瑕佽浆韬...
  • 缁忓父澶存檿鏄庝箞鍥炰簨,鎴戝仛浜嗗叏韬綋妫閮藉ソ鐨,鎴戝氨鏄琛鍘鏈夌偣鍋忎綆銆
    绛旓細浣庤鍘鏄綋寰幆鍔ㄨ剦鍘嬩綆浜庢甯哥殑鎬荤О銆備竴鑸潵璇存寜甯歌娴嬮噺娉曪紝娴嬪緱鎴愪汉鑲卞姩鑴琛鍘嬩綆浜90/60mmHg(12.0/0.8kPa)鏃讹紝鍙О涓轰綆琛鍘嬨傚師鍙戞т綆琛鍘嬬梾涓昏鏈変互涓嬭〃鐜:鐤蹭箯銆佹棤鍔涖佸ご鐥涖澶存檿銆佸墠鍖洪殣鐥涖佷笉閫傘佺簿绁炶悗闈′笉鎸佽蹇嗗姏鍑忛銆佺潯鐪犻殰纰嶅拰澶辩湢绛夈
  • 鏈変袱骞翠簡涓瀛琛鍘灏浣,蹇冩厡,澶存檿,娌鏈鍔涙皵
    绛旓細鍥炵瓟锛氱梾鎯呭垎鏋: 1銆浣庤鍘杞昏呫佹棤浠讳綍鐥囩姸,鏃闇鑽墿娌荤枟銆備富瑕佹不鐤椾负绉瀬鍙傚姞浣撹偛閿荤偧,鏀瑰杽浣撹川,澧炲姞钀ュ吇,澶氬枬姘,澶氬悆姹,姣忔棩椋熺洂鐣ュ浜庡父浜恒2銆侀噸鑰呬即鏈夋槑鏄剧棁鐘,蹇呴』缁欎簣绉瀬娌荤枟,鏀瑰杽鐥囩姸,鎻愰珮鐢熸椿璐ㄩ噺,闃叉涓ラ噸鍗卞鍙戠敓銆 鎸囧鎰忚: 浣庤鍘嬬殑鑽墿娌荤枟;鍙埌褰撳湴鍖婚櫌妫鏌ョ‘璇,璇峰尰鐢熸彁鍑烘不鐤楁剰瑙,鎸...
  • 缁忓父琛鍘嬩綆,浠ュ強澶存檿.涓鍙戠梾鏃跺氨鏁翠釜浜烘病绮剧
    绛旓細鍥炵瓟锛氱梾鎯呭垎鏋: 浣犲ソ,琛鍘嬩綆浜90/60mmHg鏄浣庤鍘,棣栧厛浜嗚В琛鍘嬫槸澶氬皯,鍐嶆湁灏辨槸寤鸿鏌ュ績鐢靛浘銆佸績鑴忓僵瓒呭強棰呰剳CT銆佽鑴傛壘鍑哄紩璧琛鍘嬪亸浣鍙澶存檿鐥囩姸鍘熷洜銆 鎰忚寤鸿: 娉ㄦ剰浼戞伅鏀瑰杽鐫$湢璐ㄩ噺,鍑忓皯鐔涓嶈闀挎椂闂翠綆澶村伐浣,閫傚綋鏀炬澗蹇冩儏涓嶈杩囧害绱у紶,閫傚綋鍚冧竴浜涚槮鑲夈侀浮铔嬪強濂跺埗鍝佺瓑,闄愬埗鐑熼厭,閫傚綋杩愬姩銆
  • 鎴戠殑琛鍘嬫槸:楂樺帇82浣庡帇49銆傛槸浣庤鍘,缁忓父娌″姏澶存檿,瀹规槗绱傛庝箞鍔...
    绛旓細澶氬悆楗紝澶氳繍鍔紝澧炲姞蹇冭剰鐨勮繍鍔ㄨ愬姏锛岃繖鏍蜂綘鐨勫績鍔熻兘澧炲己浜嗭紝灏变笉浼氬鏄撶疮锛屾澶栵紝鍙互鏈嶇敤榛勮姫娉¢厭銆佹垨榛勮姫鍙f湇娑茬瓑鍙互璇曠潃鏈嶇敤锛屽鍔犲績鑴忚兘鍔
  • 蹇冭烦鎱,琛鍘嬩綆,澶存檿,鐖鐫¤銆
    绛旓細鎮ㄥソ銆傛偍鐨勮鍘嬪煎湪涓寸晫鐐逛笂锛屼竴鑸甯镐汉鐨琛鍘嬩綆浜90/60鎵嶇畻浣庤鍘嬶紝娉ㄦ剰鎺у埗灏辫銆傝屾甯镐汉鐨勫績鐜囨槸鍦60鈥100涔嬮棿锛屼絾鏄績鐜囨參涓鐐逛篃涓嶉兘鏄梾銆傚鏋滄病鏈夊叾浠栫殑鐥囩姸 锛屾偍鍙互閫氳繃閫傚綋澧炲姞椋熺洂鐢ㄩ噺锛屽楗按锛涘鍔犺惀鍏伙紝鍚冧簺鏈夊埄浜庤皟鑺傝鍘嬬殑婊嬭ˉ鍝侊紝濡備汉鍙傘侀粍鑺瓑锛涘姞寮轰綋鑲查敾鐐硷紝鎻愰珮鏈轰綋璋冭妭鍔熻兘绛夌瓑...
  • 琛鍘涓嶉珮浣嗘槸鎬绘槸澶存檿,杩欐槸鎬庝箞鍥炰簨?
    绛旓細鍥涖佹湁涓浜涗汉涓鏃︽偅涓婇妞庣梾锛屼篃浼氬嚭鐜版伓蹇澶存檿鐨勭棁鐘躲傚悓鏃惰繕浼氫即闅忓ご鐤硷紝鐪嬩笉娓呬簨鐗╃殑鐜拌薄銆傝繖鏃跺欎竴瀹氳澶氭敞鎰忎紤鎭紝涓嶈澶繃鍔崇疮锛屽惁鍒欏氨浼氬姞閲嶇梾鎯呫傛讳箣锛屾棤璁烘槸楂琛鍘杩樻槸鍏朵粬鐤剧梾锛岃鎯抽伩鍏嶅ご鏅曟伓蹇冪瓑鐥囩姸锛屽氨搴旇娉ㄦ剰鏃ュ父鐢熸椿涓ギ椋熺殑绉戝鍚堢悊锛屾敞鎰忚惀鍏荤殑瑙勫垝銆傚悓鏃讹紝杩樿淇濊瘉姣忓ぉ鏈夎冻澶熺殑鐫$湢鏃堕棿...
  • 本站交流只代表网友个人观点,与本站立场无关
    欢迎反馈与建议,请联系电邮
    2024© 车视网