维生素B12又称为氰钴胺，作为药品，服用维生素B12有什么坏处？
一般情况下，正常进食猪肉、鸡蛋、鸡鸭鱼牛肉、乳制品就不会引起维生素B12缺乏，如果没有缺乏维生素B12，完全没有必要补充药用的维生素B12。
维生素B12绝不是吃得越多越好，过量服用会出现哮喘、湿疹、面部浮肿等过敏性反应，严重者可出现心悸、心前区疼痛，还会出现精神兴奋，难以入睡等。
维生素B12有哪些好处？维生素B12在人体之内参加许许多多的生化代谢反应，参与四氢叶酸的循环再利用，作为辅酶还参加蛋白质的合成，缺乏维生素B12的时候人体DNA 合成受阻，引起巨幼细胞性贫血。另外维生素B12还可以促进脂肪代谢中间产物参与三大营养物质最终代谢通路三羧酸循环，从而保持神经纤维功能的完整。
临床上维生素B12主要用来治疗维生素B12缺乏导致的巨幼细胞性贫血和恶性贫血，另外维生素B12还可以用来治疗三叉神经痛、坐骨神经痛、视神经萎缩以及视神经炎。大剂量维生素B12还可以解救氰化物中毒，作用机制是使氰化物转变为氰钴胺。
我们需要额外进行补充维生素B12吗？一般来说是不需要的，因为我们日常饮食中的肉、蛋、鱼及动物内脏中都富含丰富的维生素B12。而对于一些特殊人群，比如长期大量饮酒者、老年人、素食者等，可以适当进行额外补充。
需要长期补充维生素B12的情况摄入不足或食物中吸收不良者，恶性贫血，高同型半胱氨酸血症，长期服用二甲双胍的患者。具体地说，摄入不足或食物中吸收不良的患者建议第一个月每天1000ug，维持剂量为每天125-500ug，恶性贫血的患者，建议每日补充1000ug，长期服用二甲双胍的患者建议注意适当摄入含有维生素B12的食物，如肉蛋鱼肝等，高同型半胱氨酸血症建议每日补充400ug，如病因难以除去，需终身服药。
坏处肯定也是有的例如服药后可能会发生哮喘、荨麻疹、湿疹，甚至过敏性休克 ，出现面部浮肿、寒战、神经兴奋、心悸 ，引起尿酸增高，诱发痛风 ，导致低血钾以及促进恶性肿瘤的生长等等，物极必反，严格掌握药物剂量和服用疗程，才能保证您的用药安全。
维生素b12又叫做钴胺素，是唯一一种含金属元素的维生素。它的主要用途是用于治疗或预防维生素b12缺乏症、营养性和妊娠性贫血。在怀孕期间服用还能够增加叶酸的利用率，促进蛋白质的合成，这两者都对婴幼儿发育有重大作用，所以怀孕期间是可以继续补充维生素B12的。
维生素B12是人体内每天需要量最少的一种，过量的维生素B12会产生毒副作用。注射过量的维生素B12可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、面部浮肿、寒颤等过敏反应，也可能相发神经兴奋、心前区痛和心悸。维生素B12摄入过多还可导到叶酸的缺乏。
维生素B12的作用维生素B12可以治疗巨幼细胞性贫血，也可以治疗周围神经炎，主要是因为维生素B12可以在体内转化为甲基钴胺、辅酶B12，从而产生活性。甲钴胺参与叶酸代谢，当甲钴胺缺乏时，可以妨碍叶酸代谢，从而导致巨幼细胞性贫血，所以补充维生素B12可以治疗巨幼细胞性贫血。
维生素B12是人体缺乏甲基丙二酰辅酶A时，从而引起甲基丙二酸排泄增加，脂肪酸代谢异常，这时可能会影响神经髓鞘脂类的合成。如果要维持髓鞘神经纤维的正常功能，必须补充维生素B12，所以它是治疗周围神经病变的作用。
维生素B12属于处方药，最好在医生的处方指导下使用。当然在药店也可以购买到口服的维生素B12片，作为甲类的非处方药应用，也可以至少在药师的指导下用药，但是短期使用后症状缓解得不好，或者出现不能耐受的反应要及时停药，咨询药师或者到医院就诊。
缺乏维生素b12的危害如果人体当中缺乏这种营养元素的话，会导致很多症状的出现，常见的病症包括有恶性贫血、月经不调、皮肤发黄并且脱皮、恶心食欲不振、唇舌和牙龈发白、头痛和记忆力减退、精神忧郁、恶性贫血、粘膜发炎等等，如果你有出现这样的症状，那么，就一定要注意看看自己的身体是否缺乏维生素b12，然后合理的补充维生素b12帮助自己解决更严重的危害找上你。
维生素b12长期吃的副作用维生素b12是人体所必须的元素，缺乏维生素b12，对身体健康也是不利的，但是要注意不可以长期使用，因为有的可能会导致过敏反应，引起过敏性休克，还可能会导致皮肤瘙痒。
- 可致过敏反应，甚至过敏性休克。
- 促进恶性肿瘤生长。
- 遇维生素C、重金属盐类失效。
- 偶可引起皮疹、瘙痒、腹泻及哮喘等。
- 由于b12主要用于治疗恶性贫血；与叶酸合用治疗其他巨幼细胞贫血、抗叶酸药引起的贫血及脂肪泻；亦用于某些神经系统疾患如神经炎、神经萎缩等，肝脏疾病如肝硬化、肝炎等，以及血液系统疾病如白细胞减少症、再生障碍性贫血等的治疗。
- 所以注射过量的维生素B12还可能会出现以下副作用：可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、面部浮肿、寒颤等过敏反应，也可能相发神经兴奋、心前区痛和心悸。维生素B12摄入过多还可导到叶酸的缺乏。
- 促进甲基转移。
- 促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康。
- 以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。
- 具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用。
- 代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用。
- 消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感。
- 是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成。
经常吃维生素B12可能会导致高尿酸血症，低血钾，过敏反应，关节痛，头痛，头晕，以及神经损伤。
服用维生素B12的坏处：①包括头晕，头痛，焦虑，恶心，呕吐，瘙痒，痤疮和红斑。②维生素B12营养补品有激活细胞分裂的作用，但是它不能分辨健康和不健康细胞，因此也会促进癌细胞增长。③采用维他命B12治疗恶性贫血的患者有可能发展成白血病，体内这种维生素数量急剧增加，还容易导致癌症。
第一，可导致过敏反应，严重者甚至会出现过敏性休克。
第二，促进恶性肿瘤的生长。
第三，当它遇到维生素C、重金属盐类时会失效。
第四，偶尔可引起皮疹、瘙痒、腹泻及哮喘等。
绛旓細缇熼挻閾碉紝涔熺О涓虹淮鐢熺礌B12a锛屾槸涓绉嶇敤浜庢鞍鍖栫墿涓瘨鐨勮В姣掑墏銆傚叾瑙ｆ瘨鍘熺悊鏄淮鐢熺礌B12a鑳戒笌CN-缁撳悎褰㈡垚姘伴挻鑳猴紝闅忓悗閫氳繃鑲捐剰鎺掑嚭浣撳锛屾湁鍔╀簬鎭㈠缁嗚優鑹茬礌姘у寲閰剁殑姝ｅ父鍔熻兘銆傝繖涓杩囩▼涓嶄細骞叉壈缁勭粐鐨勬哀姘斾緵搴旓紝鏄剧ず鍑轰竴瀹氱殑浼樺娍銆備娇鐢ㄦ椂锛屾帹鑽愰噰鐢40%鐨勭緹閽撮摰10姣崌锛堝嵆4鍏嬶級浠ョ紦鎱㈤潤鑴夋敞灏勭殑鏂瑰紡锛屾寔缁20...
绛旓細1銆佸寲瀛﹀紡涓嶄竴鏍枫傜淮鐢熺礌B2鐨勫寲瀛﹀紡涓篊17H21O6N44锛屽紡閲忎负376.37銆傜淮鐢熺礌B12鐨勫寲瀛﹀紡涓篊63H88O14N14PCo锛屽紡閲忎负1355.37銆2銆佸叾浠栧悕绉颁笉涓鏍枫傜淮鐢熺礌B2鍙堝彨鏍搁粍绱狅紝鍙堝彨缁翠粬鍛紹2銆佷箼绉嶇淮鐢熺礌浜屻缁寸敓绱燘12鍙鍙閽磋兒绱狅紝姘伴挻鑳猴紝鍔ㄧ墿铔嬬櫧鍥犲瓙锛屾姉鎭舵ц传琛缁寸敓绱狅紝鏄敮涓鍚噾灞炲厓绱犵殑缁寸敓绱犮3銆佹ц川...
绛旓細浣滀负杈呴叾鏃,缁寸敓绱燘12涓殑CN琚5鈥-鑴辨哀鑵鸿嫹鍩哄洟鎵浠ｆ浛,绉颁负杈呴叾B12銆傝繖鏄竴涓笉绋冲畾鐨勫寲鍚堢墿,褰撴湁姘板寲鐗╁瓨鍦ㄦ垨鏆撮湶浜庡厜鐓т笅鍗宠浆鍙樹负缁寸敓绱燘12銆傚浠5鈥-鑴辨哀鑵鸿嫹鍩轰唬鏇垮紡涓殑榛戜綋-CN鍩,灏辨槸杈呴叾B12鐨勭粨鏋勫紡銆傚叾浠栭噸瑕佺殑杈呴叾 1銆佽緟閰禥(CoQ) 杈呴叾 Q鏄敓鐗╀綋鍐呭箍涓哄垎甯冪殑涓绫婚唽绫荤墿璐,鍙堢О涓娉涢唽銆傚瓨鍦ㄤ簬绾跨矑...
绛旓細缁寸敓绱燘12鍙堢О閽磋兒绱鎴栨姉鎭舵ц传琛缁寸敓绱狅紝鏄敮涓鍚湁閲戝睘鍏冪礌鐨勭淮鐢熺礌銆傚湪鐘綋鍐呮湁澶氱褰㈠紡锛屽姘伴挻鑳虹礌銆佺緹閽磋兒绱犮佺敳閽磋兒绱犵瓑锛岀粨鏋勫鏉傘傚畠澶氬憟绮夌孩鑹茬粨鏅讹紝涓嶈愬己閰搞佺⒈銆佹棩鍏夈佹哀鍖栧墏鍙婅繕鍘熷墏銆傜淮鐢熺礌B12鍦ㄥ姩鐗╀綋鍐呭惛鏀惰鏈夊唴鍦ㄥ洜瀛愬拰閽欍侀晛绂诲瓙瀛樺湪銆傚唴鍦ㄥ洜瀛愭槸鐢辫儍鍙婂崄浜屾寚鑲犲墠绔粡鑶滅粏鑳炲垎娉岀殑1...
绛旓細鍥犳濡堝浠閫傚綋鐨勮ˉ鍏呯淮鐢熺礌B12锛屼互闂存帴鐨勪负鑳庡効琛ュ厖缁寸敓绱 B12銆傚瓡濡囩淮鐢熺礌b12楂樻槸浠涔堝師鍥 缁寸敓绱燘12涔熺О涓烘鞍閽磋兒绱狅紝鏄粨鏋勬渶澶嶆潅鐨勪竴绉嶇淮鐢熺礌锛屽悓鏃朵篃鏄渶澶х殑涓绉嶇淮鐢熺礌銆傛鞍閽磋兒绱犳槸姘存憾鎬х殑锛屽彲閫氳繃琛娑蹭紶閫掋備笌澶у鏁版按婧舵х淮鐢熺礌鐩稿悓锛屼汉浣撳彲浠ユ帓鍑哄浣欑殑缁寸敓绱犮傚悓鏃朵汉浣撹倽鑴忎細鍌ㄥ瓨鏁板勾鎵闇鐨...
绛旓細缁寸敓绱燘12涔熺О涓烘鞍閽磋兒绱狅紝鏄粨鏋勬渶澶嶆潅鐨勪竴绉嶇淮鐢熺礌锛屽悓鏃朵篃鏄渶澶х殑涓绉嶇淮鐢熺礌銆傛鞍閽磋兒绱犳槸姘存憾鎬х殑锛屽彲閫氳繃琛娑蹭紶閫掋備笌澶у鏁版按婧舵х淮鐢熺礌鐩稿悓锛屼汉浣撳彲浠ユ帓鍑哄浣欑殑缁寸敓绱犮傚悓鏃朵汉浣撹倽鑴忎細鍌ㄥ瓨鏁板勾鎵闇鐨勬鞍閽磋兒绱(绠绉癈bl)锛屾墍浠ヨ櫧鐒跺瓨鍦ㄨ繖绉嶈惀鍏荤己涔忕棁锛屼絾鏄苟涓嶅父瑙併傛鏌ョ粨鏋滃亸楂樺簲璇ユ槸涓庝綋璐ㄩ棶棰...
绛旓細缁寸敓绱燘12鍙鍙挻鑳虹礌銆傜淮鐢熺礌B12鍙堝彨閽磋兒绱狅紝鏄敮涓鍚噾灞炲厓绱犵殑缁寸敓绱犮傝嚜鐒剁晫涓殑缁寸敓绱燘12閮芥槸寰敓鐗╁悎鎴愮殑锛岄珮绛夊姩妞嶇墿涓嶈兘鍒堕犵淮鐢熺礌B12銆傜淮鐢熺礌B12鏄敮涓鐨勪竴绉嶉渶瑕佷竴绉嶈偁閬撳垎娉岀墿锛堝唴婧愬洜瀛愶級甯姪鎵嶈兘琚惛鏀剁殑缁寸敓绱犮傛湁鐨勪汉鐢变簬鑲犺儍寮傚父锛岀己涔忚繖绉嶅唴婧愬洜瀛愶紝鍗充娇鑶抽涓潵婧愬厖瓒充篃浼氭偅鎭舵ц传琛銆傛鐗...
绛旓細鎹簡瑙ｏ紝褰撲竴涓瓡濡囩淮鐢熺礌b12姘村钩杩囬珮鏃讹紝鍏舵墍鐢熺殑瀛╁瓙鎮ｈ嚜闂棁鐨勯闄╀細澧炲姞鍒3鍊嶏紝鐫鍚捣鏉ユ槸涓嶆槸寰堝彲鎬曞憿?閭ｄ箞锛屽瓡濡囩淮鐢熺礌b12楂樻槸浠涔堝師鍥犲憿?鎺ヤ笅鏉ュ氨璁╂垜甯﹀ぇ瀹朵竴璧峰幓浜嗚В涓涓嬪瓡濡囩淮鐢熺礌b12楂樺埌搴曟槸浠涔堝師鍥犲惂銆傚瓡濡囩淮鐢熺礌b12楂樻槸浠涔堝師鍥 缁寸敓绱燘12涔熺О涓烘鞍閽磋兒绱狅紝鏄粨鏋勬渶澶嶆潅鐨勪竴绉嶇淮鐢熺礌锛...
绛旓細浜︾敤浜庢煇浜涚缁忕郴缁熺柧鎮ｅ绁炵粡鐐庛佺缁忚悗缂╃瓑锛岃倽鑴忕柧鐥呭鑲濈‖鍖栥佽倽鐐庣瓑锛屼互鍙婅娑茬郴缁熺柧鐥呭鐧界粏鑳炲噺灏戠棁銆佸啀鐢熼殰纰嶆ц传琛绛夌殑娌荤枟銆6.娉ㄥ皠杩囬噺鐨缁寸敓绱燘12杩樺彲鑳戒細鍑虹幇浠ヤ笅鍓綔鐢ㄣ傚彲鍑虹幇鍝枠銆佽崹楹荤柟銆佹箍鐤广侀潰閮ㄦ诞鑲裤佸瘨棰ょ瓑杩囨晱鍙嶅簲锛屼篃鍙兘鐩稿彂绁炵粡鍏村銆佸績鍓嶅尯鐥涘拰蹇冩偢銆傜淮鐢熺礌B12鎽勫叆杩囧杩樺彲瀵煎埌...
绛旓細缁寸敓绱燘3---鐑熼吀锛堜篃绉扮淮鐢熺礌PP锛夛紝鐢ㄤ簬楂樿儐鍥洪唶琛鐥.娣峰悎鍨嬮珮鑴傝鐥,涔熺敤浜庨槻娌荤硻鐨梾,涔熺敤浣滆绠℃墿寮犺嵂銆傜淮鐢熺礌B4---鑵哄槍鍛わ紝淇冪櫧缁嗚優鐢熼暱鑽傜淮鐢熺礌B5---娉涢吀閽欙紝缁寸敓绱燘6---鍚″搯閱囷紙鍖瑰杈涳紝绫讳技鐗╂湁鍖瑰閱.鍖瑰鑳)缁寸敓绱燘9---鍙堕吀 ( 缁寸敓绱燘c.缁寸敓绱燤)缁寸敓绱燘12--姘拌吅鑻烽挻鑳(姘伴挻鑳),...
