番薯粉丝做法大全家常做法 番薯粉条做法
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红薯粉丝可以做菜，也可以作为主食，下面就为大家一道非常下饭的肉末粉丝。
主料：红薯粉300克，瘦肉100克。
调料：花生油、盐、味精、姜、大葱、陈醋、花生米、榨菜末。
制作步骤：1.先用冷水将红薯粉泡软，然后再过冷水沥干备用。2.热锅淋油，放葱姜蒜末和切碎的瘦肉一同翻炒，并加入少许盐与味精。3.倒入清水，将红薯粉放入锅中，与葱姜蒜末及瘦肉一起煮熟。4.将其他调料均匀的搅拌在一起，淋到捞出的红薯粉上，撒上花生米、葱、香菜和榨菜末，即可食用。
哪些人适合吃红薯粉丝
红薯粉丝虽然热量不算低，但是它是一种非常理想的食材，它既可以抗癌又有益于心脏。红薯粉丝中含有β-胡萝卜素、维生素C和叶酸，这三种物质都有很好的抗癌功效。除了抗癌的功效以外，红薯粉丝还对心脏很有好处。因为它含有钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这些都是有助于预防心血管疾病的成分。
红薯粉丝是一种老少皆宜的食品。不过，胃部不好的朋友尽量少吃红薯粉丝，而我们在吃红薯粉丝时也应该尽量咀嚼后才吞下去，以免增加啊胃部分担。另外，由于红薯粉丝中95%都是淀粉，因此糖尿病患者也应该少吃红薯粉丝。
那么孕妇可以吃红薯粉丝吗?可以的。不过我们在制作红薯粉丝菜式的时候要注意，少放辣椒、少盐、少油，尽量做得清淡些，这样更适合孕妇食用。
材料
主料：红薯粉丝适量、豆腐干两片、瘦肉二两、猪油半勺、盐适量、白糖适量；
辅料：
红薯粉丝
1
材料
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2
冷水放油锅里面煮
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3
食材
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4
出锅
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红薯粉丝是我们这里的特产，我是从小吃红薯粉丝长大的，不管是煮着吃还是做馅料包包子、饺子，口感都特别的受欢迎，今天分享一个我们家最爱的红薯粉丝做法，香味浓郁，做法简单，大人小孩都喜欢吃，下面看看是怎么做的吧。
1、（泡红薯粉丝建议用冷水，用冷水泡过的红薯粉丝口感是最好的），把红薯粉丝放在盆中，倒入适量的冷水，浸泡一个小时左右，然后清洗干净，沥干水分备用。
2、再准备两张豆腐皮，这个豆腐皮有的地方叫千张，把它清洗干净之后切成宽条，放在开水里面烫30秒，去除一下豆腥味，然后捞出放在水龙头下面，再冲洗一下，这样可以防止焯水后的豆腐皮黏连在一起。
3、接着在土锅中放入适量的油，油温烧热之后下蒜片，小米辣，姜片，葱花，用大火爆出香味。
4、然后把焯水后的豆腐皮、和泡好的红薯粉丝放进锅里，加入适量的生抽，适量的蚝油，少许的鸡精，适量的胡椒粉，再加入适量的开水也或者是高汤，盖上盖子，煮3到5分钟左右。
5、时间到之后，再往里面加入一把韭菜段，搅拌搅拌就可以关火了，这样做的红薯粉丝香味浓郁，口感香辣，特别的好吃，如果喜欢吃酸的口感，也可以再往里面加入适量的香醋，这个做法真的是百吃不腻，我家经常吃，喜欢的小伙伴，赶紧试试做吧。
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食材清单：
（一把红薯粉丝，两张豆腐皮，一头大蒜，小米辣，姜片，小葱，适量的油，生抽，蚝油，鸡精，胡椒粉，一碗开水或者是高汤，一把韭菜）
烹饪小贴士：
泡红薯粉丝建议用冷水，用冷水泡的比温水泡的要好吃。
韭菜段放入锅中之后，搅拌搅拌就可以关火了，韭菜段煮的太久会影响口感，时间控制在30秒之内，最为合适。
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