看完悬疑推理小说。然后我现在睡不着了。怎么办啊 看了恐怖小说睡不着
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悬疑＋推理＋心理的好看罪案推荐如下：
张墨爱吃鱼的《微信杀机》：
推理小说家周然收到几条微信，而给他发送微信的几个人第二天被发现离奇身亡，警方将周然列为重点怀疑对象，进行调查，可负责调查这个案子的队长刘康也离奇身亡，周然心中有了凶手的名字，却为了维护这个人，甘愿去警局自首，为了完成某种不可告人的目的，周然在警局胡说八道一番，之后却被警方拒绝逮捕，周然在警局抢警枪自杀，经抢救脱离生命危险。警方为了破案，找到“慢半拍”侦探社的顾飞帮忙，顾飞曾经是一名警察，也是刘康的徒弟，为了查明恩师的死讯，义无反顾接下这个案子，而他发现这个案子的背后黑手竟然对他极为熟悉，知道他的故事，也知道他的弱点，因此设下层层陷阱想要让顾飞崩溃。顾飞在破案中受到阻扰，当所有人的目光都集中在周然身上的时候，他却不经意的发现周然的秘密。在与周然交锋的过程中，两人各自暗藏玄机，斗智斗勇，张开一场脑力对决。前所未闻的杀人动机，匪夷所思的作案手法，顾飞一步步的前行，为了查明真相，也为了给自己一个交代。真正的动机让顾飞大吃一惊，一个人的两个人格上演一场诡异的兄弟情义。
我宁愿化身恶魔也要守护你！
悬疑＋本格推理的岛田庄司风小说推荐如下：
御手洗熊猫的《御手洗浊探案集》《御手洗熊猫短篇故事集》，里面都是中篇的探案故事，但是比较烧脑，看点十足。
基情满满＋情节跌宕的东方历史风悬疑推荐如下：
蛇从革的《大宗师》：讲的是一个流传千年的隐秘门派的故事，门派虽然千年来一直人丁单薄，但确能人辈出。包括当年的陈平、张良、黄裳、姚广孝都是诡道中人。诡道传承到现代，现任司掌王鲲鹏（王八）和现任挂名徐云峰（疯子），是一对好基友，虽然历尽千难万险，但最后都逢凶化吉遇事呈祥。故事里面有个诡道布局千年的引子，局特别大，很好看。
悬疑＋神秘＋赶尸＋不扯的道门争斗推荐如下：
《湘西赶尸鬼事之祝由世家》：讲的是湘西赶尸四大家族里面方家嫡系方巍的故事。九世判身的方巍，从小被爷爷方歌吟保护在深山里，因为一次陪爷爷赶尸走脚出山。各方势力纷纷觊觎方巍的判事身份，想要杀了他夺舍。不谙世事的方巍失去了爷爷的保护，历尽艰险，渐渐成长。后来失手杀了爷爷，万念俱灰，但方巍心里一直有个疑问，为什么自己会失手杀了爷爷，这后面的始作俑者究竟是谁？为了查出真相，方巍叛出祝由，拜入道门至尊玺之黄老门下，成为黄老的第七个弟子，身份尊贵。黄老之位、始作俑者、杀生刃、精卫、白起、僵尸、南斗......这些共同编织成一张大网，方巍在大网中逐渐成长，成为道门至尊。
教你克服失眠的十个高招！
一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。
二、不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如：看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本。切记：不要做让自己激动的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情，直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯。
三、睡觉之前要使心平静下来：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍。这么做的结果当然不利于睡眠。正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠。
四、睡前不喝咖啡不抽烟：咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。此外抽烟也容易使人兴奋，因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯。
五、睡前不饮酒：一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒，以为这样可以帮助睡眠，其实这是错误的。要知道酒精抑制了你的中枢神经，也破坏了你的睡眠，过几个小时后，由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛。长期下去对你的健康有百害而无一利。
六、睡前吃点东西：睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果，或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的东西，因为甜品容易使人紧张。
七、养成睡前停止思考的习惯：睡觉之前，听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐，或者学会倾听大自然的声音，如：雨声、虫鸣等等。倾听大自然的方法开始做起来会有些困难，不过只要坚持下去就能学会。有两个简单的方法：1、放慢呼吸、想象一下你吸进的气是如何从体内呼出的，这一练习可以在白天做，时间长了晚上做就可以帮助你的睡眠。2、当你想起不愉快的事情时，你要努力尽快想些轻松、愉快的事情冲淡这些不快。
八、晚间散步：长期患失眠症的人也可以在晚间散散步，地点最好选择居家附近，距离不要太长。散步可以放松肌肉，使身体发热(不是发烧)，通常当体温降下来时，人也就会感到困乏想睡觉。
九、睡前洗个热水澡：人在入睡时体温低，而白天体温是最高的，根据这个理论，人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠，因为洗澡能将体温升高，等到了你的睡觉时间，你的体温也就降了下来。
十、睡前做爱：对于许多人来说，睡前做爱可以使身体完全放松，也能提高睡眠的质量。如果有些人对性行为感到不安或紧张就不必使用这一方法。
躺在床上看部简单的喜剧电影，然后慢慢的应该能睡着。
想象一下自己是文中的主角，会怎么怎么做
再看一遍
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