老年人吃什么能提高记忆力? 老年人吃什么补脑?

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赖氨酸能使注意力高度集中。
苯丙氨酸
能改善记忆力及提高思维的敏捷度。
精氨酸
被称为“大脑食粮”它能增强
记忆能力
,提高记忆
商数
。可以去医院开点氨康源
氨基酸进行补充。同时还能
提高免疫力
,增加抵抗力。

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