长期频繁手淫戒掉后会恢复以前的样子吗？？
只要戒掉手淫，同时加强锻炼身体，都能恢复到原来的样子的，年轻人身体的自我恢复功能是很强大的，不用担心，前提是必须戒掉，还要每天锻炼身体，把体质增强后一切就都好了。根据手淫后遗症的严重程度不通恢复的时间也不同，一般的也要2-3个月才能逐渐恢复，一开始没什么效果，坚持的时间长了，效果就出来了。坚持吧，坚持就是胜利。你好，适度的手淫应该没什么··一个星期一俩次没事···但不要频繁··教你一个好的方法，想戒除
手淫、就一个方法最有效，就是“离”
比如说在房间里忽然意淫，起了淫心想手淫了，那就应该立即离开这个房间，暂时离开这个环境。同时把思想也离开，马上转移自己的注意力。将意识放在别的方面去。比如在床上睡懒觉，起了淫心也是当立即起床，做别的事情，暂时离开这个环境和妄想。还有比如在卫生间意淫想手淫时也是应该立即离开，然后马上转移注意力。反正就是如果在一个地方、场所或和一些异性在一起产生了淫心当立即离开，越早离开越好，然后将心也离开，把心转移到别处去顺其自然，千万不要有意调节。特别是药物调节。记住年轻人调节能力强，除非先天体质差的，一般10-48岁之间是人最健康的时候。很多早泄和阳痿都是在年轻时吓唬出来的。
适当就没事了。身体会自己调复的，加强锻炼就好了。
戒掉的同时还要保持充足的睡眠，多吃蔬菜水果多补肾，多运动，戒掉淫欲。这样就有可能恢复
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