什么办法可以让自己变得特别能说？平时应该如何锻炼自己呢？ 怎样让自己变得自信?
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.\u8bb8\u591aXX\u90fd\u6709\u8fd9\u6bdb\u75c5\uff0c\u6211\u7684\u55d3\u5b50\u4e5f\u662f\u5982\u6b64\u3002\u6284\u6765\u51e0\u526f\u65b9\u5b50\u4f9b\u53c2\u8003\uff1a
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2\uff0e\u62cc\u5403\u82b9\u83dc\u3002\u628a\u82b9\u83dc\u6d17\u51c0\uff0c\u5207\u540e\uff0c\u70eb\u8fc7\u52a0\u918b\u62cc\u5403\uff0c\u6bcf\u6b21\u4e00\u5c0f\u76d8\uff0c\u6bcf\u65e52\u6b21\u3002
3\uff0e\u996e\u6d53\u51c9\u8336\u6c34\u3002\u5c06\u8336\u53f625\u514b\u7528\u5f00\u6c34\u51b2\u4e00\u5927\u676f\u6d53\u8336\u6c34\uff0c\u51b7\u5374\u540e\u7ecf\u5e38\u996e\u5165\u3002
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6\uff0e\u8584\u8377\u548c\u676d\u83ca\u82b1\u54046\u514b\uff0c\u6ce1\u5f00\u6c34\u5f53\u8336\u996e\uff0c\u6bcf\u65e5\u4e00\u5242\u3002
3.\u90a3\u5c31\u53ea\u597d\u8bd5\u8bd5\u9e21\u86cb\u8336\u4e86\u2014\u2014
\u9e21\u86cb\u8336\uff08\u6cbb\u55d3\u5b50\u75bc\u55d3\u5b50\u54d1\uff09
\u53d6\u65b0\u9c9c\u9e21\u86cb\u4e00\u53ea\uff0c\u78d5\u5230\u996d\u7897\u91cc\u6253\u6210\u9e21\u86cb\u6db2\uff0c\u70e7\u4e00\u4e9b\u6eda\u70eb\u7684\u5f00\u6c34\uff0c\u6d47\u5230\u86cb\u6db2\u91cc \u628a\u9e21\u86cb\u51b2\u6210\u86cb\u82b1\u513f\uff0c\u52a0\u5c11\u8bb8\u767d\u7cd6\u548c\u9999\u6cb9 \uff0c\u8d81\u70ed\u559d\u4e0b\u8fd9\u5c31\u662f\u4f20\u8bf4\u4e2d\u7684\u9e21\u86cb\u8336\u3002
4.\u5982\u4f55\u4fdd\u62a4\u60a8\u7684\u55d3\u5b50
\u58f0\u97f3\u6c99\u54d1\u5931\u58f0\u662f\u90a3\u4e9b\u9700\u8981\u957f\u65f6\u95f4\u8bb2\u8bdd\u6216\u4e0d\u6b63\u786e\u4f7f\u7528\u5589\u5499\u7684\u4eba\uff0c\u65f6\u5e38\u78b0\u5230\u7684\u56f0\u6270\u3002\u5982\u679c\u6301\u7eed\u6c99\u54d1\u8d85\u8fc7\u4e24\u5468\u4ee5\u4e0a\uff0c\u6700\u597d\u627e\u8033\u9f3b\u5589\u79d1\u533b\u5e08\u68c0\u67e5\u4e0e\u6cbb\u7597\u3002 \u4e00\u822c\u800c\u8a00\uff0c\u7981\u58f0\u4f11\u606f\u662f\u6cbb\u7597\u58f0\u97f3\u6c99\u54d1\u7684\u6700\u4f73\u65b9\u6cd5\uff0c\u81f3\u4e8e\u58f0\u5e26\u957f\u8327\u4e5f\u5e76\u975e\u4e00\u5b9a\u8981\u5f00\u5200\uff0c\u53ef\u5148\u505a\u8bed\u8a00\u6cbb\u7597\uff0c\u5f53\u7ed3\u8282\u8fc7\u5927\u6216\u8bed\u8a00\u6cbb\u7597\u65e0\u6548\u65f6\uff0c\u624d\u5fc5\u987b\u63a5\u53d7\u5589\u5185\u89c6\u955c\u663e\u5fae\u624b\u672f\u3002 \u4ee5\u4e0b\u662f\u4e00\u4e9b\u65e5\u5e38\u751f\u6d3b\u4e0a\u4fdd\u62a4\u55d3\u97f3\u7684\u5999\u65b9\uff1a\u4e00) \u9650\u5236\u5de5\u4f5c\u4e4b\u5916\u7684\u8bf4\u8bdd\u65f6\u95f4\uff0c\u51cf\u5c11\u4e0d\u5fc5\u8981\u7684\u957f\u65f6\u95f4\u804a\u5929\u6216\u6253\u7535\u8bdd\u3002\u4e8c) \u4f7f\u7528\u9002\u5f53\u7684\u97f3\u91cf\u8bf4\u8bdd\uff0c\u5584\u7528\u9ea6\u514b\u98ce\u4ee5\u5e94\u4ed8\u4e0d\u8db3\u4e4b\u97f3\u91cf\u3002\u4e09) \u8bf4\u8bdd\u901f\u5ea6\u8981\u6162\uff0c\u8bf4\u8bdd\u4e4b\u95f4\u8981\u5e38\u505c\u987f\u5438\u6c14\uff0c\u4e00\u53e5\u8bdd\u4e0d\u8981\u62c9\u7684\u592a\u957f\u3002\u56db) \u8bf4\u8bdd\u97f3\u8c03\u4e0d\u5b9c\u592a\u4f4e\u6216\u8fc7\u9ad8\uff0c\u800c\u4e14\u6bcf\u4e00\u53e5\u8bdd\u7684\u91cd\u97f3\u4e0d\u8981\u653e\u524d\u7f00\u3002\u4e94) \u6084\u6084\u8bdd\u662f\u4e0d\u6b63\u786e\u7684\u8bf4\u8bdd\u65b9\u5f0f\u3002\u516d) \u957f\u65f6\u95f4\u8bb2\u8bdd\u65f6\uff0c\u5e94\u591a\u559d\u6e29\u5f00\u6c34\u4fdd\u6301\u54bd\u5589\u6e7f\u6da6\u3002\u4e03) \u5c3d\u91cf\u7528\u8179\u90e8(\u5373\u4e39\u7530)\u8f7b\u677e\u53d1\u58f0\uff0c\u4e0d\u8981\u7528\u80f8\u90e8\u6216\u7ef7\u7d27\u8116\u5b50\u808c\u8089\u7684\u65b9\u5f0f\u8bb2\u8bdd\u3002\u516b) \u4e0d\u62bd\u70df\u3001\u559d\u9152\uff0c\u52ff\u5403\u8f9b\u8fa3\u6cb9\u70b8\u7c7b\u98df\u7269\uff0c\u5982\u6d53\u8336\u3001\u5496\u5561\u3001\u8fa3\u6912\u3001\u5de7\u514b\u529b\u3001\u51b7\u996e\u7b49\u3002\u4e5d) \u5e94\u907f\u514d\u7528\u529b\u6e05\u5589\u5499\u3001\u54b3\u55fd\u7b49\u52a8\u4f5c\u3002\u5341) \u5145\u8db3\u7684\u7761\u7720\uff0c\u5c31\u5bdd\u4e4b\u524d\u4e0d\u8981\u5403\u592a\u591a\u4e1c\u897f\u3002\u5341\u4e00) \u9002\u5f53\u4e4b\u8fd0\u52a8\uff0c\u5e38\u4fdd\u6301\u5fc3\u60c5\u6109\u5feb\u4e0e\u653e\u677e\u3002\u5341\u4e8c) \u611f\u5192\u65f6\u5e94\u5c3d\u91cf\u51cf\u5c11\u8bf4\u8bdd\uff0c\u6b64\u65f6\u66f4\u987b\u591a\u559d\u6e29\u5f00\u6c34\u4e0e\u58f0\u5e26\u4fdd\u517b\u3002\u5341\u4e09) \u5589\u7cd6\u3001\u7f57\u6c49\u679c\u3001\u6787\u6777\u818f\u6216\u6f8e\u5927\u6d77\u7b49\uff0c\u53ea\u80fd\u7a0d\u5fae\u7f13\u89e3\u75c7\u72b6\uff0c\u4e0d\u53ef\u8fc7\u5ea6\u4f9d\u8d56\u3002
5.\u90a3\u4e48\u5982\u4f55\u4fdd\u62a4\u55d3\u5b50\u5462\uff1f\u4e13\u5bb6\u4eec\u63d0\u51fa\u4e86\u5982\u4e0b\u5efa\u8bae\uff1a
1\u3001\u5927\u91cf\u559d\u6c34\uff0c\u907f\u514d\u996e\u7528\u9152\u7cbe\u548c\u5496\u5561\u3002\u4fdd\u6301\u4f53\u5185\u6c34\u7684\u5e73\u8861\u53ef\u4ee5\u5145\u5206\u5730\u6ecb\u6da6\u58f0\u5e26\u3002
2\u3001\u4e0d\u8981\u5438\u70df\uff0c\u5373\u4f7f\u662f\u88ab\u52a8\u5438\u70df\u4e5f\u5e94\u8be5\u907f\u514d\uff0c\u56e0\u4e3a\u5438\u70df\u80fd\u591f\u660e\u663e\u589e\u52a0\u60a3\u5589\u764c\u7684\u98ce\u9669\u3002
3\u3001\u4e0d\u8981\u8fc7\u5ea6\u7528\u55d3\u3002\u4e0d\u8981\u5c16\u53eb\u4e0d\u8981\u5728\u5608\u6742\u7684\u533a\u57df\u9ad8\u58f0\u8bb2\u8bdd\u3002\u5982\u679c\u611f\u89c9\u55d3\u5b50\u53d1\u5e72\u6216\u8005\u8bf4\u8bdd\u5636\u54d1\uff0c\u90a3\u5c31\u505c\u6b62\u8bb2\u8bdd\u3002\u8bb2\u8bdd\u7684\u58f0\u97f3\u8981\u4fdd\u6301\u6b63\u5e38\uff0c\u4e0d\u8981\u8fc7\u9ad8\u6216\u8fc7\u4f4e\uff0c\u4f4e\u58f0\u8bb2\u8bdd\u5bf9\u4e8e\u4fdd\u62a4\u55d3\u97f3\u6765\u8bf4\u4e5f\u662f\u4e0d\u5229\u7684\u3002
4\u3001\u4e0d\u8981\u8fc7\u591a\u5730\u6e05\u55d3\u5b50\u3002\u56e0\u4e3a\u5f53\u60a8\u4f5c\u8fd9\u79cd\u52a8\u4f5c\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u6c14\u6d41\u5c31\u4f1a\u731b\u70c8\u5730\u9707\u52a8\u58f0\u5e26\uff0c\u4ece\u800c\u635f\u4f24\u58f0\u5e26\u3002\u5982\u679c\u60a8\u89c9\u5f97\u5589\u5499\u96be\u53d7\uff0c\u90a3\u4e48\u5c31\u5c0f\u53e3\u5730\u996e\u6c34\u6216\u662f\u541e\u54bd\u3002\u4f46\u5982\u679c\u60a8\u5fc5\u987b\u4e0d\u505c\u5730\u6e05\u55d3\u5b50\uff0c\u90a3\u5c31\u53bb\u627e\u533b\u751f\u68c0\u67e5\u4e00\u4e0b\uff0c\u4e5f\u8bb8\u662f\u53cd\u6d41\u6027\u75be\u75c5\u3001\u8fc7\u654f\u75c7\u7b49\u75be\u75c5\u5728\u4f5c\u602a\u3002
5\u3001\u5f53\u60a8\u56e0\u4e3a\u611f\u5192\u6216\u8005\u611f\u67d3\u800c\u55d3\u97f3\u5636\u54d1\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5c3d\u91cf\u4e0d\u8981\u8bb2\u8bdd
\u81ea\u4fe1\uff0c\u5c31\u662f\u5bf9\u81ea\u5df1\u80fd\u591f\u8fbe\u5230\u67d0\u79cd\u76ee\u6807\u7684\u4e50\u89c2\u3001\u5145\u5206\u4f30\u8ba1\u3002\u7f8e\u56fd\u4f5c\u5bb6\u7231\u9ed8\u751f\u8bf4\uff1a\u201c\u81ea\u4fe1\u662f\u6210\u529f\u7684\u7b2c\u4e00\u79d8\u8bc0\u3002\u201d\u53ef\u4ee5\u8bf4\uff0c\u62e5\u6709\u81ea\u4fe1\u5c31\u62e5\u6709\u65e0\u9650\u673a\u4f1a\u3002\u90a3\u4e48\u5982\u4f55\u589e\u5f3a\u81ea\u4fe1\u5462\uff1f
\u589e\u5f3a\u81ea\u4fe1\u7684\u7b2c\u4e00\u4e2a\u65b9\u6cd5\uff1a\u5173\u6ce8\u81ea\u5df1\u7684\u4f18\u70b9\u3002\u5728\u7eb8\u4e0a\u5217\u4e0b\u5341\u4e2a\u4f18\u70b9\uff0c\u4e0d\u8bba\u662f\u54ea\u65b9\u9762\uff08\u7ec6\u5fc3\u3001\u773c\u775b\u597d\u770b\u7b49\u7b49\uff0c\u591a\u591a\u76ca\u5584\uff09\uff0c\u5728\u4ece\u4e8b\u5404\u79cd\u6d3b\u52a8\u65f6\uff0c\u60f3\u60f3\u8fd9\u4e9b\u4f18\u70b9\uff0c\u5e76\u544a\u8bc9\u81ea\u5df1\u6709\u4ec0\u4e48\u4f18\u70b9\u3002\u8fd9\u6837\u6709\u52a9\u4f60\u63d0\u5347\u4ece\u4e8b\u8fd9\u4e9b\u6d3b\u52a8\u7684\u81ea\u4fe1\uff0c\u8fd9\u53eb\u505a\u201c\u81ea\u4fe1\u7684\u8513\u5ef6\u6548\u5e94\u201d\u3002\u8fd9\u4e00\u6548\u5e94\u5bf9\u63d0\u5347\u81ea\u4fe1\u6548\u679c\u5f88\u597d\u3002
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如果你是一个外向型性格的人，并且能说会道，那么在人际交往中你就会占有优势。对于那些内向型性格的人，不善于交往的人，就会相对吃亏一些，因此，要锻炼自己敢说话的能力。多给自己制造一些这样的机会，走到人群里去和别人主动交往，就会变得敢说话。从心底里不要害怕自己说错话，只有大胆的练习了，才能够让自己说对话。
1、多和别人交往，多交流
朋友多了路好走，朋友越交越多，大家在一起交流，话题会有很多。慢慢的我们就会打开话匣子，哪有什么不敢说话？只是没找对场合，没有找对合适的人，朋友多了，聊天的机会也就越来越多，从原来的不敢说话，到后来的夸夸其谈。我们就会发现我们的性格开始改变，这一切都是源于我们多了一些交流。
2、多参加一些演讲活动
我们通常发现，越是那些喜欢搞文艺的人，他们越是多才多艺，他们性格也就越发的外向，他们也就非常的敢说话，能说话。因此，为了让自己能成为那个能说会道的人，不妨就多参加一些演讲活动。有人告诉我，多去参加不擅长的活动，越有机会锻炼自己喜欢上这个活动，渐渐的就会发现自己身上的才能和潜力是多么的大。一个能够把演讲做得很好的人，说话能力还会差吗？
没事的时候不要总宅在家里，也不要总是独自对着自己，要多出去走一走，走到人群里，有些时候自己不说话，也要听别人说一说。在听别人说话的过程中，有可能也会刺激到自己，也想参与到他们聊天当中，慢慢的自己就会变成一个能说话，敢说话，会说话的人。
可以参加一些演讲与口才的培训班来进行系统的培训。平时可以多与人进行沟通。
想要自己变得特别能说，平时应该多和人接触，多沟通多锻炼，那时候可以自己读一些散文。
平时可以多接触一些人，时间久了就可以锻炼自己说话能力。
首先要多听多看口才类的书籍和节目视频。然后就是要多读多背各种资料。最后就是多说多练了。
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