宝宝便秘攒肚，这些小技巧或许能帮到你
宝宝便秘或攒肚，让妈妈们倍感担忧。下面这些小技巧或许能帮到你。
1️⃣多喝水或母乳/配方奶
给宝宝多喝水或母乳/配方奶，如果开始添加辅食了，多吃点水果和蔬菜，这些食物富含水分哦。
2️⃣揉揉肚子
试试给宝宝揉揉肚子，用手指顺时针轻抚，这样能刺激肠道蠕动，帮助他们排便哦。
3️⃣运动起来
让宝宝动起来！运动是促进肠道蠕动的最好方法，让他们爬一爬、踢一踢，或者做些简单的体操。
4️⃣注意饮食
宝宝的饮食也要注意，尽量避免精细和高脂肪食品，多吃些富含膳食纤维的食物，如全麦面包、水果和蔬菜。
5️⃣咨询医生
如果以上方法都不奏效，你可以考虑咨询医生，看看是否需要给宝宝吃点婴儿益生菌或其他药物来缓解便秘症状。但记住，一定要先得到医生的建议哦！
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