儿童适合吃哪些类型的益生菌?

儿童适合吃以下类型的益生菌:


1.双歧杆菌:能够促进肠道蠕动,增强免疫力,预防腹泻和便秘。


2.乳酸菌:能够降低肠道PH值,抑制有害菌的生长,增强肠道屏障功能,预防过敏和炎症。


3.可可酸菌:能够产生维生素K和钙,促进骨骼发育,预防佝偻病。


4.古氏菌:能够产生短链脂肪酸,调节肠道菌群平衡,预防肥胖和糖尿病。


5.鼠李糖乳杆菌:能够产生抗菌物质,抑制有害菌的生长,预防感染和炎症。



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