我想学散打，问下高手几个问题
\u6211\u60f3\u81ea\u5b66\u6563\u6253\uff0c\u6c42\u9ad8\u624b\u6307\u70b9\u51e0\u62db\u3002 \u9632\u8eab\u5c31\u884c\u3002\u771f\u8981\u5b66\u7684\u8bdd\u8fd8\u662f\u53bb\u62a5\u73ed\u5427\uff0c\u5149\u770b\u770b\u7136\u540e\u968f\u4fbf\u7ec3\u7ec3\u4e0d\u53ef\u80fd\u4f1a\u7684\u3002\u8eab\u9ad8\u51cf\u53bb110\u662f\u6807\u51c6\u4f53\u91cd\uff0c\u901f\u6210\u4e0d\u53ef\u80fd\u7684\u653e\u5f03\u5427\uff0c\u62b1\u7740\u8fd9\u4e2a\u60f3\u6cd5\u53bb\u7ec3\u771f\u6253\u8d77\u6765\u5c31\u662f\u6328\u63cd\u7684\u4efd\u4e86\u3002\u5b9e\u7528\u6027\u7684\u8bdd\u6211\u63a8\u8350\u6563\u6253\uff0c\u7537\u751f\u3002
\u5047\u671f\u57f9\u8bad\u73ed\u4e00\u4e2a\u6708\u7684\u65f6\u95f4\u4e00\u822c\u524d\u5341\u5929\u662f\u5b89\u6392\u4f53\u80fd\u8bad\u7ec3\u62c9\u97e7\u5e26\uff0c\u4e2d\u95f4\u5341\u5230\u5341\u4e94\u5929\u5b89\u6392\u5b66\u4e60\u5404\u79cd\u57fa\u672c\u62db\u5f0f\u53ca\u7ec4\u5408\u4ee5\u53ca\u53cd\u5e94\u80fd\u529b\uff0c\u6700\u540e\u4e94\u5929\u4e00\u822c\u5b89\u6392\u4f4e\u5f3a\u5ea6\u7684\u5b9e\u6218\uff08\u5e26\u62a4\u5177\uff0c\u73b0\u5728\u770b\u8d77\u6765\u786e\u5b9e\u5f3a\u5ea6\u5f88\u4f4e\uff09
\u57fa\u672c\u62db\u5f0f\u4e00\u4e2a\u6708\u5c31\u4f1a\uff0c\u4f46\u8981\u7075\u6d3b\u8fd0\u7528\u9700\u8981\u5927\u91cf\u7684\u5b9e\u6218\u78e8\u7ec3\uff0c\u5982\u679c\u6bcf\u5929\u7ec3\u4e60\u7684\u8bdd\u4e00\u5e74\u57fa\u672c\u53ef\u4ee5\uff0c\u4f46\u4e00\u822c\u4eba\u6050\u6015\u505a\u4e0d\u5230\u8fd9\u4e00\u70b9\uff0c\u6240\u4ee5\u9700\u8981\u4e24\u5230\u4e09\u5e74\u4f46\u76f8\u5bf9\u5176\u4ed6\u6b66\u672f\u800c\u8a00\u6563\u6253\u5df2\u7ecf\u7b97\u662f\u901f\u6210\u7684\u4e86\u3002
\u4e2a\u4eba\u89c9\u5f97\u6563\u6253\u662f\u6bd4\u8f83\u5b9e\u7528\u800c\u4e14\u5bb9\u6613\u4e0a\u624b\u7684\uff0c\u4f46\u662f\u9700\u8981\u5927\u91cf\u7684\u5b9e\u6218\u78e8\u7ec3\uff0c\u4efb\u4f55\u6b66\u672f\u90fd\u662f\u5982\u6b64\u76f8\u5bf9\u5176\u4ed6\u6b66\u672f\u800c\u8a00\u6563\u6253\u7b97\u662f\u5feb\u7684\u4e86\u3002
\u8981\u60f3\u7740\u770b\u4e66\u770b\u89c6\u9891\u5c31\u80fd\u5b66\u4f1a\uff0c\u8981\u662f\u90a3\u6837\u53ef\u4ee5\u8fd8\u8981\u57f9\u8bad\u73ed\u5e72\u4ec0\u4e48\u3002\u4ece\u6765\u6ca1\u542c\u8bf4\u54ea\u4e2a\u6b66\u672f\u9ad8\u624b\u662f\u770b\u4e66\u770b\u51fa\u6765\u7684\u3002\u5982\u679c\u8fd9\u7b2c\u4e00\u53e5\u8bdd\u4f60\u542c\u4e0d\u8fdb\u53bb\u7684\u8bdd\u90a3\u4e48\u4e0b\u9762\u5c31\u90fd\u662f\u5e9f\u8bdd\u4e86\u3002\u6211\u4ece\u6765\u4e0d\u89c9\u5f97\u770b\u89c6\u9891\u770b\u591a\u4e86\u81ea\u5df1\u968f\u4fbf\u7ec3\u7ec3\u5c31\u4f1a\u6210\u4e3a\u9ad8\u624b\uff0c\u4e00\u5207\u90fd\u9700\u8981\u5927\u91cf\u5b9e\u6218\u7684\u8bad\u7ec3\u624d\u884c\u3002
\u4e00\u822c\u5927\u5b66\u7684\u4f53\u80b2\u9986\u548c\u5065\u8eab\u623f\u6709\u76f8\u5173\u7684\u57f9\u8bad\u73ed\uff0c\u4f60\u53ef\u4ee5\u53bb\u770b\u770b\u3002
\u5982\u679c\u4e0d\u662f\u4f60\u4eec\u90a3\u8fb9\u7684\u4eba\u57fa\u672c\u4e0a\u5bf9\u4e8e\u8fd9\u4e9b\u95ee\u9898\u662f\u4e0d\u77e5\u9053\u7684\u3002
\u6b64\u5916\u5982\u679c\u662f\u5047\u671f\u73ed\u7684\u8bdd\u5176\u5b9e\u90fd\u5dee\u4e0d\u591a\u6ca1\u6709\u9ad8\u4e0b\u4e4b\u5206\uff0c\u5982\u679c\u662f\u6253\u7b97\u62a5\u65e5\u5e38\u73ed\u90a3\u4e48\u5c31\u53bb\u5065\u8eab\u623f\u770b\u770b\uff0c\u5982\u679c\u8981\u5177\u4f53\u7684\u5730\u5740\u4f30\u8ba1\u4e5f\u6ca1\u4eba\u77e5\u9053\u7684\uff0c\u5efa\u8bae\u7528\u767e\u5ea6\u5730\u56fe\u5728\u81ea\u5df1\u9644\u8fd1\u770b\u770b\u6709\u6ca1\u6709\u5065\u8eab\u623f\u6216\u8005\u5927\u5b66\u7684\u4f53\u80b2\u9986\u6bd4\u8f83\u597d\u3002
\u5982\u679c\u662f\u7537\u751f\u6211\u63a8\u8350\u662f\u6563\u6253 \u6563\u6253\u672c\u8eab\u5b9e\u7528\u6027\u5f88\u5f3a\u800c\u4e14\u5bb9\u6613\u4e0a\u624b\uff0c\u57fa\u672c\u7684\u4e1c\u897f\u4e00\u4e2a\u6708\u5c31\u53ef\u4ee5\u56e0\u4e3a\u5b83\u672c\u8eab\u7684\u62db\u5f0f\u5c31\u5f88\u7b80\u5355\uff0c\u7136\u540e\u624d\u662f\u5b9e\u6218\u8fd0\u7528\u3002\u6563\u6253\u8bf4\u767d\u4e86\u5c31\u662f\u6559\u4f60\u600e\u4e48\u6b63\u786e\u7684\u6253\u67b6\u7684\uff0c\u628a\u81ea\u8eab\u7684\u529b\u91cf\u90fd\u53d1\u6325\u51fa\u6765\u3002\u800c\u4e14\u8fd9\u4e2a\u6bd4\u8f83\u80fd\u953b\u70bc\u4eba\u3002
\u8981\u7ec3\u6563\u6253\u7684\u8bdd\u53bb\u57f9\u8bad\u73ed
\u4f46\u793e\u4f1a\u4e0a\u6563\u6253\u57fa\u672c\u4e0a\u4e00\u4e9b\u57f9\u8bad\u7684\u662f\u4e00\u4e2a\u6708\uff0c\u4f46\u8fd9\u4e2a\u662f\u8fdc\u8fdc\u4e0d\u591f\u7684\u3002
\u5b66\u6b66\u6700\u5fcc\u5fc3\u6d6e\u6c14\u8e81,\u4f60\u81ea\u5df1\u7684\u8bdd\u6700\u597d\u5148\u628a\u8eab\u4f53\u7d20\u8d28\u7ec3\u597d\u4e86\u3002
\u867d\u7136\u8fd9\u6837\uff0c\u8981\u5b66\u7684\u8bdd\u6700\u597d\u8fd8\u662f\u62a5\u4e00\u4e2a\u6563\u6253\u57f9\u8bad\u73ed\u3002\u57fa\u672c\u6563\u6253\u5c31\u662f\u5047\u671f\u57f9\u8bad\u73ed\u3002
\u5bf9\u4e8e\u6563\u6253\uff0c\u4e00\u80c6\u4e8c\u529b\u4e09\u6280\u672f\u3002
\u80c6\u91cf\u4e3a\u5148\uff0c\u4f60\u5148\u7528\u6253\u67b6\u7684\u5ff5\u5934\u5b9e\u6218\u518d\u8bf4\u5427\uff0c\u6015\u6253\u7684\u8bdd\u5c31\u4e0d\u884c\u7684\u3002
\u7136\u540e\u5c31\u662f\u62f3\u817f\u7684\u529b\u91cf\uff0c\u8bb0\u5f97\u628a\u97e7\u5e26\u62c9\u5f00\u3002\u6bcf\u5929\u8dd1\u6b65800\u7c73\u548c\u4fef\u5367\u649150\u4e2a\u662f\u57fa\u672c\u7684\uff0c\u4f46\u8981\u91cf\u529b\u800c\u884c\u4e0d\u8981\u6025\u4e8e\u6c42\u6210\uff0c\u91cf\u4e0a\u6162\u6162\u589e\u52a0\uff0c\u8981\u4e0d\u7136\u8eab\u4f53\u8d1f\u8377\u4e0d\u4e86\u7684\u3002\u5f53\u8eab\u4f53\u611f\u5230\u9178\u75db\u7684\u65f6\u5019\u5c31\u662f\u5f00\u59cb\u6709\u6548\u679c\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5173\u952e\u5728\u4e8e\u575a\u6301\uff01\uff01\uff01\u8fd9\u4e2a\u662f\u771f\u6b63\u7684\u91cd\u70b9\u3002
\u6700\u540e\u624d\u662f\u62db\u5f0f,\u8fd9\u4e2a\u6559\u7ec3\u4f1a\u8bb2\u7684\u3002
\u81ea\u5df1\u5b66\u5f97\u8bdd\u53cd\u800c\u4e0d\u4f1a\u6709\u5f88\u5927\u7684\u6548\u679c\uff0c\u4f46\u662f\u9664\u4e86\u5728\u6563\u6253\u57f9\u8bad\u73ed\u7684\u8bad\u7ec3\u4ee5\u5916\u5728\u4e8e\u4e2a\u4eba\u81ea\u8eab\u7684\u575a\u6301\uff01\uff01\u771f\u6b63\u80fd\u6253\u7684\u9700\u8981\u4e00\u5b9a\u7684\u65f6\u95f4\u7684\uff0c\u73b0\u5728\u7684\u901f\u6210\u73ed\u592a\u591a\u4e86\uff0c\u5f88\u591a\u65f6\u5019\u9664\u4e86\u5728\u57f9\u8bad\u73ed\u4e4b\u5916\u8fd8\u8981\u81ea\u5df1\u7ec3\u4e60\u7684\u3002
\u8981\u662f\u81ea\u5df1\u6709\u94b1\u7684\u8bdd\u53ef\u4ee5\u53bb\u7f51\u4e0a\u8ba2\u4e24\u4e2a\u54d1\u94c3 \u5f53\u5e74\u8fd8\u6ca1\u6709\u7f51\u8d2d\u662f\u53bb\u4f53\u80b2\u5668\u6750\u5e97\u4e70\u7684
\u6211\u662f\u4ece\u521d\u4e09\u5f00\u59cb\u7ec3 \u4e00\u5f00\u59cb\u662f\u5728\u5047\u671f\u57f9\u8bad\u73ed \u8fdb\u5927\u5b66\u4e4b\u540e\u53ef\u4ee5\u53bb\u5065\u8eab\u623f\u62a5\u5468\u672b\u73ed \u4efb\u4f55\u6b66\u672f\u90fd\u662f\u9700\u8981\u5927\u91cf\u7684\u65f6\u95f4\u6765\u78e8\u7ec3\u7684\u6ca1\u6709\u4e00\u8e74\u800c\u5c31\u7684 \u5982\u679c\u4f60\u771f\u6b63\u7ec3\u8d77\u6765\u5c31\u4f1a\u660e\u767d\u4e86\u3002
\u8bf4\u9632\u8eab\u8fd8\u662f\u514d\u4e86 \u90fd\u662f\u5671\u5934 \u5982\u679c\u6ca1\u6709\u51e0\u5e74\u7684\u65f6\u95f4 \u4efb\u4f55\u6b66\u672f\u90fd\u770b\u4e0d\u51fa\u4ec0\u4e48\u660e\u663e\u7684\u6548\u679c\u7684 \u4e00\u5230\u5bd2\u6691\u5047\u8fd9\u6837\u7684\u95ee\u9898\u603b\u662f\u5f88\u591a \u81ea\u5df1\u6ce8\u610f\u4e0d\u8981\u4e00\u4e2a\u4eba\u8d70\u591c\u8def\u5c0f\u5df7\u5b50\u4ec0\u4e48\u7684\u4e5f\u5c31\u591f\u4e86 \u3002
\u771f\u9047\u5230\u4e8b\u60c5\u8d70\u4e3a\u4e0a\u4e86 \u6211\u7ec3\u6563\u6253\u4e5f\u6709\u8fd1\u5341\u5e74\u4e86 \u4e3e\u4e2a\u4f8b\u5b50\u5bf9\u9762\u662f\u5341\u4e2a\u62ff\u780d\u5200\u7684 \u6211\u7b2c\u4e00\u53cd\u5e94\u5c31\u662f\u9003\u8dd1
\u6240\u4ee5\u522b\u6307\u671b\u9632\u8eab \u5f53\u953b\u70bc\u8eab\u4f53 \u63d0\u9ad8\u81ea\u5df1\u7684\u5fc3\u7406\u548c\u8eab\u4f53\u7d20\u8d28\u4e5f\u5c31\u591f\u4e86\u3002
\u6700\u540e\u6211\u8981\u8bf4\u7684\u662f\u4e0d\u7ba1\u5b66\u4ec0\u4e48\u9047\u4e8b\u90fd\u4e0d\u8981\u901e\u5f3a\uff0c\u80fd\u6e9c\u5219\u6e9c\uff0c\u8fd8\u6709\uff0c\u9632\u60a3\u4e8e\u672a\u7136\u624d\u662f\u6700\u91cd\u8981\u7684
\u5b66\u6b66\u7684\u76ee\u7684\u662f\u8ba9\u4f60\u6709\u4e2a\u597d\u7684\u4f53\u8d28\uff0c\u5bf9\u81ea\u5df1\u6709\u4fe1\u5fc3\uff0c\u9047\u4e8b\u80fd\u591f\u6c89\u7740\u5e94\u5bf9\uff0c\u8ba9\u81ea\u5df1\u53ef\u4ee5\u66f4\u597d\u7684\u8131\u79bb\u5371\u9669\u800c\u4e0d\u662f\u81f4\u4e8e\u5371\u9669\u4e4b\u4e2d\u3002
\u5b66\u5230\u771f\u6b63\u7684\u6b66\u672f\u3002\u4f60\u5f97\u505a\u597d\u601d\u60f3\u51c6\u5907\uff0c\u6bd4\u5982\u4ef0\u5367\u8d77\u5750\u51e0\u767e\u4e2a\uff0c\u4fef\u5367\u6491\u51e0\u767e\u4e2a\uff0c\u5404\u79cd\u957f\u8dd1\u77ed\u8dd1\uff0c\u8fd8\u8981\u6328\u63cd\uff0c\u88ab\u8001\u5e08\u5e08\u5144\u63cd\u5f97\u6ee1\u5730\u4e71\u722c\uff0c\u6c14\u5598\u5982\u725b\uff0c\u8fd8\u8981\u7ad9\u8d77\u6765\u7ee7\u7eed\u6253\u2026\u2026\u8fd9\u6837\u624d\u80fd\u5b66\u5230\u771f\u6b63\u7684\u6b66\u672f\u3002
\u5373\u4f7f\u5b66\u5230\u771f\u6b63\u7684\u6b66\u672f\uff0c\u7528\u6765\u9632\u8eab\uff0c\u5176\u5b9e\u7528\u5904\u4e5f\u4e0d\u5927\u3002 \u4f60\u60f3\u60f3\uff0c\u6b66\u672f\u662f\u6709\u89c4\u5219\u7684\uff0c\u5b9e\u6218\u662f\u6ca1\u6709\u89c4\u5219\u7684\u3002\u6b79\u5f92\u53ef\u80fd\u4f1a\u5077\u88ad\uff0c\u4f1a\u6254\u6c99\u5b50\uff0c\u4f1a\u53eb\u5144\u5f1f\u6765\u5e2e\u5fd9\uff0c\u4f1a\u62ff\u780d\u5200\u5315\u9996\u2026\u2026\u660e\u67aa\u6613\u8eb2\u6697\u7bad\u96be\u9632\uff0c\u5c31\u7b97\u4f60\u6b66\u672f\u518d\u9ad8\uff0c\u88ab\u6345\u4e00\u5200\u4ecd\u65e7\u662f\u6b7b\u2014\u2014\u771f\u5b9e\u7684\u6b66\u672f\u7edd\u5bf9\u4e0d\u662f\u7535\u89c6\u5267\u91cc\u4eba\u6321\u6740\u4eba\u4f5b\u6321\u6740\u4f5b\u7684\u6280\u672f\uff0c\u771f\u5b9e\u7684\u6b66\u672f\uff0c\u5176\u5b9e\u4f5c\u7528\u5f88\u6709\u9650\u7684\uff0c\u6b79\u5f92\u62ff\u4e2a\u8fa3\u6912\u6c34\u55b7\u4f60\u4e00\u4e0b\uff0c\u4f60\u518d\u662f\u6b66\u6797\u9ad8\u624b\u4e5f\u5e9f\u4e86\u3002
\u5c31\u7b97\u4f60\u6b66\u672f\u9ad8\u5f3a\uff0c\u628a\u6b79\u5f92\u6253\u6b8b\u6253\u6b7b\uff0c\u5bf9\u4e0d\u8d77\uff0c\u9632\u536b\u8fc7\u5f53\uff0c\u8bf7\u4f60\u53bb\u5750\u7262\u3002
\u6b66\u672f\u7684\u76ee\u7684\u662f\u4e3a\u4e86\u8ffd\u6c42\u81ea\u8eab\u7684\u6781\u9650\uff0c\u4e3a\u4e86\u63d0\u5347\u81ea\u5df1\u7684\u4fee\u517b\uff0c\u800c\u4e0d\u662f\u53bb\u5f53\u4ec0\u4e48\u82f1\u96c4\u2014\u2014\u5f53\u7136\uff0c\u5728\u5f88\u5c11\u5f88\u5c11\u5f88\u5c11\u5f88\u5c11\u89c1\u7684\u60c5\u51b5\u4e0b\uff0c\u6b66\u672f\u53ef\u4ee5\u8ba9\u4f60\u5f53\u4e00\u56de\u82f1\u96c4\uff0c\u4f46\u9047\u5230\u8fd9\u79cd\u673a\u4f1a\u7684\u6982\u7387\u592a\u4f4e\u4e86\uff0c\u6bd4\u5982\u9047\u5230\u6b79\u5f92\uff0c\u6b79\u5f92\u6ca1\u6709\u6b66\u5668\uff0c\u6b79\u5f92\u4e0d\u4f1a\u6b66\u672f\uff0c\u6b79\u5f92\u6ca1\u6709\u5077\u88ad\uff0c\u6b79\u5f92\u6ca1\u6709\u540c\u4f19\u2026\u2026\u8fd8\u662f\u7b97\u4e86\u5427\u3002
\u6700\u540e\u6211\u60f3\u544a\u8bc9\u4f60\u7684\u662f\u4e0d\u7ba1\u4f60\u7ec3\u4ec0\u4e48\u5982\u679c\u8981\u5e94\u7528\u4e8e\u5b9e\u6218\u7684\u8bdd\u672c\u8eab\u5c31\u9700\u8981\u5927\u91cf\u7684\u5b9e\u6218\u6765\u78e8\u7ec3 \u6ca1\u6709\u4ec0\u4e48\u7ec3\u5230\u4ec0\u4e48\u7a0b\u5ea6\u7684\u8bf4\u6cd5 \u8fd9\u662f\u9700\u8981\u5b9e\u6218\u6765\u68c0\u9a8c\u4e0d\u662f\u9760\u4f30\u6d4b\uff0c\u8fd8\u6709\u5c31\u662f\u5982\u679c\u662f\u4e1a\u4f59\u7ec3\u4e60\u7684\u8bdd\u4e0d\u8981\u5728\u610f\u6bb5\u7ea7\u4ec0\u4e48\u90a3\u4e2a\u5176\u5b9e\u9664\u4e86\u5728\u522b\u4eba\u9762\u524d\u8bf4\u4e86\u597d\u542c\u70b9\u6ca1\u6709\u591a\u5c11\u5b9e\u9645\u6027\u7684\u610f\u4e49\u3002
\u8fd9\u6837\u8bf4\u5427\uff0c\u5f53\u521d\u6211\u521a\u7ec3\u6563\u6253\u7684\u65f6\u5019\u4e5f\u662f\u4e3a\u4e86\u9632\u8eab\u554a\u4ec0\u4e48\u7684\u6574\u5929\u60f3\u7740\u6709\u8c01\u6765\u6253\u52ab\u6211\u7136\u540e\u6211\u6b63\u5f53\u9632\u536b\u4ec0\u4e48\uff0c\u540e\u6765\u7ec3\u4e45\u4e86\u53cd\u800c\u4e0d\u8fd9\u4e48\u60f3\u4e86\u56e0\u4e3a\u6015\u628a\u4eba\u6253\u6b7b\uff0c\u518d\u540e\u6765\u81ea\u5df1\u7ec3\u591a\u4e86\u5c31\u7b97\u4e0d\u52a8\u624b\u4e5f\u4e0d\u4f1a\u6709\u8c01\u6765\u62db\u60f9\u6211\uff0c\u5c31\u662f\u8fd9\u6837\u3002
\u6211\u7684\u5efa\u8bae\u662f\u5148\u53bb\u5047\u671f\u73ed\u7ec3\u7ec3\uff0c\u4e4b\u540e\u53bb\u5065\u8eab\u623f\u62a5\u65e5\u5e38\u73ed\u3002
\u867d\u7136\u6211\u662f\u7ec3\u6563\u6253\u7684\uff0c\u4f46\u662f\u6cf0\u62f3\uff0c\u8dc6\u62f3\u9053\uff0c\u7a7a\u624b\u9053\uff0c\u5408\u6c14\u9053\uff0c\u67d4\u9053\uff0c\u5df4\u897f\u67d4\u672f\u90fd\u7565\u63a5\u89e6\u8fc7\u4e00\u70b9\uff0c\u76ae\u6bdb\u7684\u4e1c\u897f\u8fd8\u662f\u77e5\u9053\u7684\u3002
\u5982\u679c\u8fd8\u6709\u4ec0\u4e48\u4e0d\u6e05\u695a\u7684\u53ef\u4ee5\u8ffd\u95ee\u6216\u8005\u53d1\u6d88\u606f\u7ed9\u6211\u5404\u4e2a\u4eba\u60c5\u51b5\u4e0d\u4e00\u6837\u6211\u6240\u56de\u7b54\u7684\u9002\u7528\u4e8e\u5927\u90e8\u5206\u4eba\uff0c\u8fd9\u6bb5\u65f6\u95f4\u4e00\u822c\u90fd\u5728\u7684\u3002
\u7b80\u5355\u5b9e\u7528\u7684\u51e0\u62db\uff0c\u4f9b\u4f60\u53c2\u8003\uff0c\u5e0c\u671b\u5bf9\u4f60\u6709\u75281\uff1a\u5f53\u654c\u4eba\u53f3\u62f3\u6216\u5315\u9996\u653b\u6211\u5934\u90e8\u6216\u80f8\u90e8\u65f6\uff0c\u6211\u901f\u5de6\u95ea\uff0c\u7528\u5de6\u624b\u7d27\u6293\u654c\u624b\u81c2\u5e76\u4e0b\u538b\uff0c\u9501\u4f4f\u654c\u4eba\u4e0d\u80fd\u8f6c\u8eab\uff0c\u540c\u65f6\u4e0a\u53f3\u817f\u522b\u4f4f\u654c\u4eba\u53f3\u817f\uff0c\u4f7f\u5176\u4e0d\u80fd\u540e\u9000\uff0c\u540c\u65f6\u53f3\u624b\u731b\u6309\u654c\u4eba\u9762\u95e8\uff08\u6216\u7528\u62f3\u51fb\u6253\uff09\u3002\u654c\u4eba\u5fc5\u8d25\u3002\u539f\u62db\u53ef\u80fd\u4f24\u53ca\u751f\u547d\uff0c\u4e0d\u5b9c\u516c\u5f00\uff0c\u624b\u6cd5\u6709\u4e9b\u6539\u8fdb\uff0c\u8bf7\u89c1\u8c05\u30022:\u5f53\uff08\u654c\u4eba\u5de6\u53f3\u62f3\u653b\u51fb\u65f6\uff09\u654c\u4eba\u53f3\u62f3\u51fb\u6211\u5934\u90e8\u65f6\uff0c\u6211\u4fa7\u8eab\u5de6\u95ea\uff0c\u7528\u53f3\u624b\u4e0a\u64a9\u5916\u62e8\u654c\u4eba\u5de6\u62f3\uff0c\u5916\u62e8\u540c\u65f6\u53f3\u62f3\u53d8\u638c\u5316\u4e3a\u624b\u5200\uff0c\u987a\u52bf\u5feb\u901f\u780d\u51fb\u654c\u4eba\u9888\u52a8\u8109\u5904\uff0c(\u51fb\u4e2d\u540e\u80fd\u4f7f\u654c\u4eba\u5feb\u901f\u660f\u53a5\u7684\uff09\uff0c\u5982\u679c\u654c\u4eba\u7f29\u5934\u8eb2\u4e4b\uff0c\u6211\u901f\u4e0a\u5de6\u6b65\u7528\u5de6\u6446\u62f3\u51fb\u654c\u592a\u9633\u7a74\u3002\u654c\u5fc5\u8d25\u3002\u5173\u952e\u8981\u5e73\u65f6\u591a\u52a0\u7ec3\u4e60\uff0c\u4f5c\u5230\u5feb\uff0c\u7a33\uff0c\u51c6\uff0c\u72e0\u3002\u624d\u80fd\u4e00\u62db\u5236\u654c\u3002\uff08\u6ca7\u6d77\u4e00\u7c9f\u539f\u521b\uff0c\u9119\u89c6\u590d\u5236\uff09
散打的级别主要是按体重来分的，你一百斤就是五十公斤级，按照你的年龄，五十公斤就可以了，随着年龄的增长都会慢慢加体重的。按你的身高来说你明显偏瘦，你最好可以增到60公斤级。俗话说内练一口气，外练筋骨皮，实战中如果遇到技术与你相仿的，但比你有身体优势的，毫无疑问，你很难PK过人家。散打主要包括踢、打、摔、拿为进攻，加上步伐的运用
你是出学者，建议你首先练一下基本动作，拳分为直、勾、摆拳。腿法分为正蹬、侧踹、边腿。摔法就不介绍了，因为以这种方式跟你介绍，你会很难理解，如果你真的有心想学习散打，简单点的希望你可以看些散打教学片，你以这种求学方式本来就是错误，任何人给你介绍的都不是武功秘籍，还需要你自己找一个专业培训班学习，像你这个年龄是最好的时间断，如果能按正规的方式学习，以后绝对是个高手，成为职业选手都是很有可能的。
我再给你讲一下如何锻炼一些配合训练，每天要坚持跑步，可以慢慢加路程，有助于你的肺活量与耐力，做适量的器械运动，简单点的哑铃就可以，锻炼锻炼肌肉，可以拿适当重量的哑铃练拳，可以练出拳的速度与力量。多跳跳绳有助于你步伐的灵活，多练练深蹲可以提高腿力
有规律的训练：跑步、打沙袋、击影（就是空动作）、对打，最好是一个打，一个防，可以加强你的防守能力
你是初学者建议你按照这种方式训练就可以了，说多了，你现在也很难理解……建议你还是找一个专业培训班学习，自己琢磨是肯定是不会有多大进步的、发展空间也很小，这是绝对的！
在家没事多练习力量..买个哑铃。。
有时间尽量多练练，耐力，没事多跑跑3公里。。
我那个地方还有比你瘦的呢 这个不是什么问题 正好现在学学 也可以让你变的闯一些 ~
关键是你这个时间 一周就能学一次太少了 最起码得2次 我就是2次 就一次的话 隔得时间太长 等到学的时候自己都不适应了 这样练基本没什么效果
所以建议你 还是等有时间的时候再学吧 一周一次根本没意义
100斤不瘦，这个你可以自己加练力量训练，比如杠铃什么的，学校有。
实战打大个子，你可以专门练习腿部力量，然后下用扫趟中用窝心高用高边，就是腿去战胜他；
基本功的训练，一般教练都会分配好任务，你照教练分配的跟着去做就行；
一星期只去一天也没关系，先跟一个师兄混好关系，，请他吃饭什么的。然后平时把他叫出来，让他多带你，或和你对练。如果混好了，他把他会的都交你了，你学的比别人都快。还有就是自己苦练，只有比别人多吃苦才行，因为你只学一天，这个就比别人多吃亏不少。
上面说的都是放屁 ，一看就没练过散打，你这种学生 要是有好教练的话 他会注重你的速度 和耐力 这和身材没有关系 先在 最重要的是 练习 耐力 和速度
+我的QQ吧374625669.教你点中国功夫。绝学！
绛旓細璇撮槻韬繕鏄厤浜 閮芥槸鍣卞ご 濡傛灉娌℃湁鍑犲勾鐨勬椂闂 浠讳綍姝︽湳閮界湅涓嶅嚭浠涔堟槑鏄剧殑鏁堟灉鐨 涓鍒板瘨鏆戝亣杩欐牱鐨闂鎬绘槸寰堝 鑷繁娉ㄦ剰涓嶈涓涓汉璧板璺皬宸峰瓙浠涔堢殑涔熷氨澶熶簡 銆傜湡閬囧埌浜嬫儏璧颁负涓婁簡 鎴缁冩暎鎵涔熸湁杩戝崄骞翠簡 涓句釜渚嬪瓙瀵归潰鏄崄涓嬁鐮嶅垁鐨 鎴戠涓鍙嶅簲灏辨槸閫冭窇 鎵浠ュ埆鎸囨湜闃茶韩 褰撻敾鐐艰韩浣 鎻愰珮鑷繁...
绛旓細1锛屼腑鍥芥鏈浣嶅埗娑电洊鏁ｆ墦杩愬姩銆備竴鍏卞垎涓轰節娈点2锛屽鏁ｆ墦涓鑸殑璧㈠埄鎬ч鏍℃槸闇瑕佺粺涓鏈嶈鐨勶紒鑳屽績鐭￥鑰屽凡锛屽緢渚垮疁锛3锛岃鏃剁殑浠锋牸涓嶅悓鍦板尯涓嶄竴鏍凤紝涓绫诲煄甯傚鍖椾含锛屼笂娴凤紝娣卞湷涓涓湀鏄300鍒600.浜岀被鍩庡競锛屽闈掑矝锛屽ぇ杩炰竴鏈堟槸200鍒500.涓夌被涓皬鍩庡競涓鑸槸150鍒400鍏 ...
绛旓細杩欎簺瑕侀鎺屾彙浜嗙粌鍔涢噺瀵逛綘鏉ヨ灏卞緢鏈夊府鍔╀簡 缁冨姏閲忎富瑕佸垎涓や釜閮ㄥ垎缁冨氨鍙互浜嗭紝涓涓槸涓婂崐韬竴涓槸涓嬪崐韬傚幓鍋ヨ韩鎴夸綘鍋氫笁椤瑰氨鍙互浜嗭紝涓鏄崸鎺ㄣ佷簩鏄话鍗ц捣鍧愩佷笁鏄繁韫层傚崸鎺ㄥ氨鏄汉鍦ㄩ暱鍑充笂鎺ㄦ潬閾冿紝鏄粌鎵嬭噦鍔涢噺锛屼话鍗ц捣鍧愭槸缁冭叞閮ㄥ姏閲忥紝娣辫共鏄粌鑵块儴鍔涢噺銆缁冩暎鎵璺熷仴韬皬鏈変笉鍚岋紝灏辨槸鑺傚锛屾瘮濡...
绛旓細闀挎湡鏉ヨ鏈変竴鐐瑰奖鍝嶏紝绔ュ瓙鍔熺殑浜哄熀纭杈冨ソ锛屼綋璐ㄥ潥寮猴紝鑰屼笖涓鑸勾榫勮繕灏忥紝鏉傚康杈冨皯锛屽洜姝ょ粌鍔熸洿瀹规槗浜涖備絾鏄緢澶楂樻墜涔熼兘鏄粠鎴愬勾浠ュ悗鎵嶅鐨勫姛澶紝涔熶竴鏍峰彲浠ョ粌寰楀緢濂姐傞櫎韬綋绱犺川澶栵紝缁冨ソ姝︽湳鏇村鐨勮繕瑕佺湅鎮熸с佸埢鑻︾▼搴︾瓑绛夛紝韬綋鏉′欢鍙槸寰堝皬鐨勪竴涓粍鎴愰儴鍒嗐備綍鍐垫ц涓轰竴鍛ㄤ竴娆★紝骞舵病鏈夌旱娆茶繃搴︼紝鍙...
绛旓細濡備綍璁粌鎵嶈兘鎴愪负鏁ｆ墦楂樻墜 濡備綍璁粌鎵嶈兘鎴愪负鏁ｆ墦楂樻墜锛熻繖鏄瘡涓浣嶄範姝﹁呭強鏁欑粌鍛樺繀椤诲煎緱鎬濊冪殑闂銆傚ぇ瀹朵粊鑰呰浠侊紝鏅鸿呰鏅恒傚ぇ姒傚垎涓猴紱閫熷害锛屽噯纭э紝鍔涢噺锛屼綋鑳斤紝鎶鏈紝鎶鎴樻湳锛屽弽搴斿姏锛屾姉鍑绘墦锛屽績鐞嗙礌璐紝鏌旈煣鎬э紝鍗忚皟鎬э紝璺濈鎰燂紝鏃堕棿宸紝鑺傚鎰燂紝绉诲姩锛屽惎鍔紝鐖嗗彂鍔涳紝鑰愬姏锛岋紝瀹炴垬缁忛獙绛夈傜畝鍗曠殑璇...
绛旓細鏁ｆ墦鏃舵敞鎰忓ご閮ㄧ殑淇濇姢銆傚挨鍏舵槸澶撮儴濮垮娍瑕佹纭紝涓嬮寰敹锛屼繚鎸佷晶韬紝鍙屾墜浜庝袱渚у仛濂介槻鎶ゃ傚彧瑕佸Э鍔挎纭紝涓鑸蓟瀛愪笉浼氬彈鍒伴偅鏍烽噸鐨勬墦鍑汇傞渶瑕佹敞鎰忕殑鏄紝鍒囧嬁缁欐晫浜轰竴涓韩浣撳钩闈紝閭ｆ牱榧诲瓙姝ｆ槸鏈绐佸嚭鐨勯儴浣嶏紝鎭板ソ瀹规槗鍙楀埌鍑绘墦銆傚繀椤婚殢鏃朵晶寮韬瓙銆
绛旓細鏁ｆ墦灏辨槸涓椤硅繍鍔紝浣犺鎵撳疄鎴樻椂鎬绘槸瀹虫曪紝涓嶈繕鏄洜涓轰綘鑳嗗皬鍚楋紵閭ｅ氨杩欐牱锛屽綋鏁ｆ墦瀹炴垬鏃朵綘灏卞綋杩樻槸骞虫椂鐨勭粌涔狅紝鎶涘紑杩囧鐨勯【铏戙備笓蹇冨幓鎵擄紝浣嗗墠鎻愭槸骞虫椂鐨勭粌涔犺鍋氬埌浣嶏紝涓嶈鍒版椂鍊欏彧鏈夋嫑鏋朵箣鍔熸鏃犺繕鎵嬩箣鍔涖 涓讳娇瀵规墜鐨勭溂鐫涳紝鍦ㄧ溂绁炰笂鍘嬪埗浣忓鏂癸紝灏变笉浼氬鎬曚簡锛屽笇鏈涗綘鏁ｆ墦瓒婄粌瓒婂ソ鈥︹...
绛旓細鍏朵粬鏂归潰锛屾棦鐒朵綘闂簡鎴戣繕鏄粰浣犺涓嬪惂锛屾垜鍙拰浣犺涓鏁ｆ墦鐨勮缁冩柟娉曪紝浣嗘槸鎴戝缁堣涓鸿繖涓笉鏄緢閫傚悎濂崇敓銆備竴骞寸殑璇濆簲璇ュ彲浠ュ浠樺悓榫勭殑锛屼絾鏄兘涓嶈兘闃茶韩鎴戣涓嶅噯锛屽ぇ瀛︽垜浠瘡澶╂棭鏅氳缁冧緷鐒舵湁姘村钩涓嶈鐨勫鍛樸傜ぞ浼氫笂鏁ｆ墦鍩烘湰涓婁竴浜涘煿璁殑鏄竴涓湀锛屼絾杩欎釜鏄繙杩滀笉澶熺殑銆傚姝︽渶蹇屽績娴皵韬,浣犺嚜宸辩殑璇...
绛旓細浣犳槸鍒濆鑰咃紝鎴戜釜浜鸿涓哄簲璇ュ湪璇句綑鏃堕棿娉ㄩ噸缁冧綋鑳姐備竴鍛ㄥ叓涓皬鏃跺浜庝笟浣欒呮潵璇达紝缁冨姩浣滃凡缁忚冻澶熶簡锛屽鏋滀綘鍦ㄤ笟浣欐椂闂寸粌鍔ㄤ綔鐨勮瘽锛岀敱浜庢病鏈夋暀缁冪殑鎸囧锛屽緢鍙兘鎶婂姩浣滅粌姝傚鏋滆繖鏍风殑璇濅綘浼氬悗鎮旇帿鍙婄殑锛侊紒鎵浠ワ紝灏戠粌鍔ㄤ綔锛屽缁冧綋鑳斤紝绛変綘鐨勫姩浣滃熀鏈畾鍨嬩互鍚庡啀璇淬傜鍥涓棶棰娌＄湅鎳 绗簲.鎴戜拱浜2涓...
绛旓細瀛︿範鏁ｆ墦濡傛灉浠呮槸鐖卞ソ锛屽弬鍔犲氨濂斤紝鏃犳潯浠讹紝濡傛灉浣犺鎴愪负涓涓啝鍐涳紝涓嬮潰鐨勬潯浠舵槸蹇呴』鏈夊嚑鐐规墠鏈夊笇鏈涖1銆侀潪鍑＄殑鍕囨皵锛2銆佽壇濂界殑澶╄祴锛3銆佽秴寮虹殑鎰忓織锛4銆佷紭绉鐨勬暀缁冿紱5銆侀傚悎浣犲彂灞曠殑鎷抽鎴栬呬笓涓氱殑瀛︽牎锛6銆侀熷害鏄竴鍒囦箣棣栵紝涓浗灏辨湁鈥滃崈鐮翠竾鐮达紝鍞揩涓嶇牬鈥濈殑鐪熺悊锛岃繖涓熷害鍖呮嫭浜嗗嚭鎷抽熷害銆侀槻瀹...
