备孕半年一直未成功,究竟该如何备孕?需要注意什么?
备孕半年一直未成功,究竟该如何备孕?需要注意什么?
怀孕是要提前三个月开始准备备孕的。女性主要从以下几个方面准备;
1、要做相应的检查,排除可能影响怀孕的疾病,并且要排除导致胎儿畸形的病毒感染。检查项目有优生五项、白带常规、甲状腺功能、性激素六项,建议做子宫附件B超检查,了解子宫情况。2、在备孕期间女性注意不要感冒,生活有规律,不要劳累,避免烟酒以及辛辣、刺激性食物。多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素和矿物质。适当的运动,增强体质,提高自身免疫力。3、在备孕期间,每日口服叶酸,服用至确认怀孕后的三个月,以预防胎儿神经管畸形的发生。4、适当的补充钙质,防止怀孕期间因为钙的不足,影响胎儿发育。5、保持愉快地心情,不要去有污染的环境内活动。
有人想问了,女性需要做那么多准备,那么男性在备孕期间可以做什么呢?
男性备孕虽然不像女性那么复杂,但是准备工作也不少,需要的准备有以下几个方面;1、孕前检查;检查项目包括肝功能,血常规,染色体常规,精液常规检查,泌尿系统检查等。精液常规检查可以判断精液的质量。2、避免服用致畸性药物,如阿昔洛韦等。一般服用药物前,要先咨询下医生,避免出现精子畸形,影响胎儿发育。3、提前3个月调整生活习惯,戒烟酒,保证充足的睡眠,饮食营养均衡,每天抽出30-60分钟做些有氧运动,有助于提高受孕几率。
最后双方都要放松心情,顺其自然。同时还可以学习一些孕期护理和育儿知识,做好新身份的转换,以迎接新生命的到来。
备孕期间最好是建议不要抽烟喝酒,如果为了应酬偶尔喝少量的酒,影响也不会太大,但是备孕期间长期喝酒或是大量喝酒又或是喝烈性酒,那么就有可能对孕育新生命造成影响。
染发烫发使用的化学物质是可以通过人体的排泄功能很快排出体外,所以备孕期间染发烫发对于对孕育胎儿影响不大,当然为了身体健康,最好还是选择比较安全的烫发染发产品,这样可以避免自己受到化学物质的伤害。
如果备孕期间患有疾病,病情属于比较严重,需要着重治疗,那么建议还是先治好病了再计划怀孕的事宜,如果药物对怀孕的影响比较大,那么也最好是推迟怀孕的时间,但是如果只是小病,而且药物对怀孕并不构成很大的影响,那么在医生的指导下用药是可以的。
备孕最好也要有三个月至半年的时间来准备怀孕的事宜,在这段时间内要养成良好的生活习惯,而且饮食上要注意营养全面搭配合理,不要做一些会降低受孕率的事情,不要做一些可能影响胎儿质量的事情。
每天坚持适当运动,保持乐观愉悦的心情,夫妻之间要和睦相处,每个星期要有两三次的同房次数,平时吃药要咨询医生是否需要提前停止服药,以免影响胎儿的孕育成长。
对于备孕失败的女性,这时就需要看备孕的具体时间,比如备孕半年以内出现失败现象,有可能是属于正常的生理性表现,所以这时不需要做任何处理治疗,而是继续进行备孕。但建议这类女性在备孕期间一定要放松心情,不能长时间处于焦虑状态,以免影响受精卵的结合以及着床。
但如果女性是备孕一年以上都没有成功,这时候就需要夫妻双方共同去医院进行就诊,来判断引起不能怀孕的原因,然后再根据检查结果来进行对应的处理。女性常常都需要检查子宫附件的彩超,而且还要检查激素六项、不孕不育抗体,甚至是做输卵管造影。
可以多吃叶酸,以后不要有太大的心理压力,平时要多进行身体检查,以后要早睡早起,千万不要熬夜,多吃瓜果蔬菜,可以多喝奶。需要注意的就是不要想着这件事情,一定要顺其自然,最好是两个人都去医院检查一下,心情一定要愉快,情绪不要大起大落。
科学备孕需要双方都进行体检,然后每天作息要保持正常,备孕期间不抽烟,不喝酒、不能熬夜,还需要注意,女方情绪,舒服平缓的情绪更易于助孕。
这时候你应该放平自己的心态,不要太着急,不要太焦虑,如果心情特别紧张的话,那么就不会备孕成功;需要注意的是不要给自己太大的压力,要放平心态,当你心情特别舒畅,而且特别轻松的时候,就很容易怀孕。
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