葡萄籽有很好的功效，怎样使用葡萄籽能够发挥出它的功效？ 葡萄籽胶囊应该怎样吃，才是发挥出最好，最独特功效
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葡萄籽有很好的功效，怎样使用葡萄籽能够发挥出它的功效？
1.直接吃葡萄籽到胃里，对胃的伤害很大，容易堵塞十二指肠。建议将葡萄籽磨成粉末，然后放入水中煮沸15分钟后服用。葡萄和葡萄籽不用去。把整颗葡萄榨成汁，直接喝。这是最简单最方便的吃法，营养流失少。如果有很多葡萄籽，可以做成葡萄籽油，可以充分发挥葡萄籽的营养。葡萄籽油中亚油酸和原花青素含量很高，人体很容易吸收。
2.葡萄籽可以保护胶原蛋白，改善皮肤弹性和光泽，美白、保湿、祛斑；减少皱纹，保持皮肤柔软光滑；清除痘痘，治愈疤痕。增强皮肤抵抗力和免疫力，防治皮肤过敏和各种皮肤病；增强皮肤的抗辐射能力，防止紫外线入侵。保护心血管是人们吃葡萄籽的重要作用，因为葡萄籽富含不饱和脂肪酸。这种物质进入人体后，可以加速体内饱和脂肪酸的分解代谢，降低血液粘度，防止血脂升高。对人体内含量较高的动脉硬化、冠心病、血栓有很好的预防作用。吃葡萄籽还可以增强身体的抗氧化能力，减缓身体衰老速度，可以改善人体大脑功能。
3.吃葡萄籽能有效保护心脑血管疾病，降低胆固醇，预防动脉硬化，预防脑出血、中风、偏瘫等。因此，年纪大的朋友应该吃葡萄籽来预防这些疾病。葡萄籽含有大量的原花青素OPC，可以保护人体皮肤免受自由基的侵害，从而增加皮肤弹性，避免不良环境，延缓衰老。此外，葡萄籽富含多种氨基酸、维生素和矿物质，具有保健美容的功效。研究表明，葡萄籽精华素是一种特别有效的抗氧化物质，能很容易穿过血脑屏障，在大脑和神经组织中高度集中，因此是大脑中最理想的抗氧化物质。
1、比较省事的方法是把整个的葡萄榨成汁，这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里，直接喝下去就行了。
2、还可以把葡萄籽洗干净，晒干后用锤子砸碎了，把葡萄籽的硬壳挑出来，把剩下的吃了就行了。砸的时候尽量砸碎一些，硬壳要挑仔细一些。此方法比较繁琐一些。
3、如果觉得用锤子比较费力，可以把晒干了的葡萄籽直接放进搅拌机里绞碎了。但是同样要把葡萄籽的硬壳挑拣出来。
4、另外比较简便的方法是把晒干了的葡萄籽磨成细粉，再冲水喝比较方便了，而且很容易吸收。
5、如果葡萄籽有很多，有条件的可以制成葡萄籽油，这样能充分发挥葡萄籽的营养，葡萄籽油里亚油酸和原花青素含量都很高，人体很容易吸收。
葡萄籽有三种最好的吃法，分别是榨汁(果肉同榨)、晒干磨粉泡水喝、制成葡萄籽油，榨汁最为便捷，营养也没有流失浪费，晒干磨粉泡水喝，最好采用专业的磨粉机，磨出的粉细腻，加入水中放点蜂蜜或糖，味道很好，制成葡萄籽油生吃、烹饪口感都不错。
葡萄籽怎么吃
1、将葡萄与籽一起榨汁
葡萄籽随果肉一起榨汁不浪费，而且味道也很好，也有利于消化，有些人喜欢直接吃，葡萄籽的味道不好，还非常硬，直接吃不利于消化，榨汁喝比较好。葡萄籽所中蕴含丰富的花青素抗养化成份，也不会浪费掉，吃了可以延缓衰老，保持年轻状态。
2、晒干磨粉泡水喝
葡萄籽晒干后磨粉吃，不要直接吃粉，加点糖、或者蜂蜜泡水喝更好，也可以加再牛奶、饮品里，冲水喝或者加在饮品里都非常有利吸收，不会造成营养浪费。
3、制成葡萄籽油
可以将葡萄籽制成葡萄籽油，这样亚油酸和原花青素都没有造成浪费，还更利于身体吸收，用来直接生吃、烹饪炒菜、凉拌菜都可以，制菜口感诱人又不油腻。长期食用可防治“三高”、糖尿病、心脑血管等，对肠胃的调节也很有好处。
结语：葡萄籽含有丰富的原花青素，为了不造成营养浪费，可以选择最适合自己的方法来吃，以上三种方法，总有一种适合你，个人建议榨果汁喝，最为方便快捷。
可以选择将葡萄籽研磨成粉，然后每天选取1~2克用开水冲泡，这样不仅可以补充身体所需要的各种营养成分，补充花青素，还可以保护心脑血管减少心脑血管疾病，降低胆固醇，也可以将葡萄籽晒干之后用来煮水或者泡茶，跟菊花金银花等物品相配合，这样也可以增加血管的弹性，让皮肤看起来特别光滑，而且很有美白的功效。
可以将葡萄籽中的营养元素和其他对人体很有用的物质提炼出来，这样是比较高效利用葡萄籽的最好方法，也能将功效完全发挥并作用于人体。
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