怀孕八个月的孕妇，有什么饮食技巧？ 怀孕八个月吃什么好？怀孕八个月的孕妇饮食建议！
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孕期吃什么是新手爸妈们比较关注的一个问题，孕期的饮食也会直接或间接的影响胎儿的发育。特别是到了孕晚期，由于子宫对胃部的压迫，导致孕妇的消化功能减退，很容易发生便秘，所以孕晚期的饮食尤其要注意。到了孕晚期，随着胎宝宝的生长发育和预产期的渐渐临近，准妈妈更应该注意：合理饮食，讲究营养均衡。在这个时期准妈妈的饮食应以清淡爽口为原则，不仅要多吃一些营养价值高的食物，而且还要注重摄取各种营养。
到了孕晚期（怀孕7—9个月）准妈妈们很容易遇到便秘、痔疮、胎儿过大、血糖过高的情况，怎么吃才合理成为很多孕晚期妈妈们首要考虑的事情。孕晚期就是8个月后，水肿或尿频可能会更严重。这期间又兴奋又有点危险，因为宝宝快和爸妈见面了，但是孕妈又会担心早产或者胎儿过大难生产等问题。孕29周开始就进入孕晚期了，要了解早产并注意早产的发生，孕晚期是宝宝快速增长的一个时期，这时候主要注意饮食均衡合理，防止巨大儿发生，晚上不要喝太多水，免得影响睡眠。
将待产包交代好给家属。生完后产妇可能很虚弱，家属不清楚待产包里有什么或不会用，手忙脚乱照顾不好产妇和孩子。首先一个孕妇怀孕第八个月是为小宝宝智力提供营养时期，在怀孕晚期的时候，胎儿发育比较快，对营养的需求量增加了。可以多吃一些优质蛋白，维生素和含铁钙锌丰富的食物。应该多吃一些鸡蛋、奶、鱼、猪肝等。
、孕晚期易产生妊娠高血压综合症，而妊娠高血压综合症会引起早产和胎儿、婴儿、孕妇死亡。想要避免这种症状，需减少脂肪性食物的摄入。
怀孕8个月后，胎儿生长速度较快，而胎儿生长发育需要优质蛋白，而瘦肉、鸡蛋以及牛奶中富含优质蛋白，所以保证优质蛋白的摄入才能保证胎儿及孕妇的营养需求。
怀孕8个月后，孕产妇腹部增大较明显，肠蠕动不良，可能会造成腹胀、便秘情况。蔬菜水果中含有丰富的维生素C、维生素E以及膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，缓解妊娠期便秘症状。
这个时候的孕妇仍然要以清淡饮食为主，不要吃刺激性的东西，更不要吃生冷的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，多补充一些营养元素，可以多喝一些骨头汤，或者是一些比较有营养的汤品。也要多注意休息，多补充水分。
美女八个月已经是孕晚期了，这个时候孕妇一定不能大吃特吃，要营养均衡就可以，因为这个时候胎儿的发育是非常快的，如果孕妇吃的太胖，对生产食会造成很大的困难
应该注重饮食的清淡，同时也应该去多吃一些补钙的食物，多喝牛奶，也要多吃水果蔬菜，同时也应该喝一些滋补性的汤，多吃瘦肉增强铁链。也应该避免辛辣刺激的食物。
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