酸奶能做啥好吃的 能用酸奶做什么好吃的
\u9178\u725b\u5976\u53ef\u4ee5\u505a\u4ec0\u4e48\u5403\u7684\u53ef\u4ee5\u505a\u5f88\u591a\u4e1c\u897f\uff0c\u4f8b\u5982\u9178\u5976\u86cb\u7cd5\u3002
\u6750\u6599
\u9178\u5976100ml\uff0c\u4f4e\u7b4b\u9762\u7c8920\u514b\uff0c\u9e21\u86cb2\u4e2a\uff0c\u9ec4\u6cb924\u514b\uff0c\u767d\u7802\u7cd640\u514b\uff0c\u7389\u7c73\u6dc0\u7c8912\u514b
\u505a\u6cd5
1.\u9694\u70ed\u6c34\uff0c\u878d\u5316\u9ec4\u6cb9\uff0c\u53d6\u51fa\uff0c\u52a0\u5165\u9178\u5976\u6405\u62cc\u5747\u5300
2.\u52062\u6b21\u52a0\u5165\u86cb\u9ec4\uff0c\u6bcf\u52a0\u4e00\u6b21\u6405\u62cc\u5747\u5300\u518d\u52a0\u4e0b\u4e00\u6b21
3.\u4f4e\u7c89\u548c\u7389\u7c73\u6dc0\u7c89\u6df7\u5408\uff0c\u8fc7\u7b5b\u52a0\u5165
4.\u6405\u62cc\u6210\u4e3a\u987a\u6ed1\u7684\u86cb\u9ec4\u7cca
5.\u86cb\u767d\u4e2d\u6ef4\u5165\u767d\u918b\uff0c\u52063\u6b21\u653e\u8fdb\u767d\u7cd6\uff0c\u6253\u53d1\u81f3\u6e7f\u6027\u53d1\u6ce1
6.\u52063\u6b21\u6df7\u5408\u86cb\u9ec4\u7cca\u548c\u86cb\u767d\u7cca\uff0c\u9884\u70ed\u70e4\u7bb1170\u5ea6
7.\u7528\u9521\u7eb8\u628a\u6d3b\u5e95\u6a21\u5305\u8d77\u6765\uff0c\u5012\u5165\u86cb\u7cd5\u7cca\uff0c\u5927\u529b\u632f\u51e0\u4e0b
8.\u7528\u70e4\u76d8\u88c5\u4e00\u76d8\u70ed\u6c34\u653e\u5728\u6700\u4e0b\u5c42\uff0c\u70e4\u7f51\u653e\u5728\u5012\u6570\u7b2c\u4e8c\u5c42\uff0c\u6a21\u5177\u653e\u5728\u70e4\u7f51\u4e0a\uff0c\u4e0a\u4e0b\u706b\uff0c170\u5ea6\uff0c\u6c34\u6d74\u70d8\u70e440\u5206\u949f\uff0c\u51fa\u7089\u7a0d\u51b7\u5374\u5c31\u53ef\u4ee5\u8f7b\u677e\u8131\u6a21
\u65e9\u4e0a\u559d\u676f\u9178\u5976\uff0c\u6709\u52a9\u4e8e\u80a0\u80c3\u8815\u52a8\u6d88\u5316\uff0c\u7ecf\u5e38\u559d\u611f\u89c9\u5f88\u5355\u8c03\uff0c\u9178\u5976\u8fd8\u80fd\u591f\u505a\u51fa\u4ec0\u4e48\u7f8e\u5473\u6765\u5462?\u9178\u5976\u5176\u5b9e\u8fd8\u53ef\u4ee5\u5165\u83dc\uff0c\u4f46\u662f\u505a\u6210\u6c34\u679c\u6c99\u62c9\u5c31\u6700\u597d\u5403\u4e86\u3002
\u9178\u5976\u53ef\u4ee5\u5165\u83dc:\u4e0d\u7ba1\u662f\u716e\u6d53\u6c64\u3001\u70e4\u86cb\u7cd5\u3001\u751a\u81f3\u5496\u54e9\u996d\uff0c\u52a0\u5165\u9178\u5976\u90fd\u4f1a\u8ba9\u6599\u7406\u66f4\u663e\u4e0d\u540c\u6ecb\u5473\u3002\u4f46\u968f\u4e4b\u800c\u8d77\u7684\u7591\u95ee\u662f:\u9178\u5976\u52a0\u70ed\u540e\uff0c\u6d3b\u83cc\u4e0d\u5c31\u88ab\u6740\u5149\u4e86\u5417?\u7684\u786e\u4f1a\uff0c\u4f46\u9178\u5976\u91cc\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u7ea4\u7ef4\u4ecd\u5728\uff0c\u4e5f\u540c\u6837\u6709\u6e05\u80a0\u4f5c\u7528\uff0c\u53ea\u662f\u7f3a\u5c11\u4e86\u6d3b\u6027\u4e73\u9178\u83cc\u7684\u529f\u6548\u3002
\u505a\u597d\u5403\u7684\u5c5e\u4e8e\u9178\u5976\u6c34\u679c\u6c99\u62c9:\u628a\u4f60\u559c\u6b22\u7684\u852c\u83dc\u6495\u7247\u6216\u8005\u5207\u5757\uff0c\u62cc\u4e0a\u9178\u5976\u5c31\u53ef\u4ee5\u5403\u4e86\u3002\u6c34\u679c\u7684\u65b9\u6cd5\u4e5f\u662f\u4e00\u6837\u7684\u3002
\u9178\u5976\u53ef\u4ee5\u5236\u4f5c\u6210\u7f8e\u5473\u7684\u751c\u54c1:\u5c06\u4e00\u53ea\u9999\u8549\u5265\u76ae\u540e\u63b0\u6210\u6570\u6bb5\uff0c\u653e\u5165\u6447\u6447\u676f\uff0c\u52a0\u5165\u5c11\u91cf\u9178\u5976\u6447\u6446\u51e0\u79d2\u949f\u540e\uff0c\u518d\u52a0\u5165\u4e00\u74f6\u9178\u5976\uff0c\u518d\u6447\u6446\u6570\u79d2\uff0c\u5012\u51fa\u5373\u6210\u7f8e\u5473\u7684\u9999\u8549\u5976\u6614\u3002\u590f\u5b63\u5982\u52a0\u5165\u5c11\u91cf\u51b0\u6c99\uff0c\u66f4\u597d\u5403\u54e6\u3002
酸奶作为一款有益身体，又美味的美食非常受大家的欢迎，可以说是老少咸宜。那么除了直接食用，它还可以用来做成哪些好吃的呢？
食材
酸奶 适量
坚果 适量
淡奶油 适量
面粉 适量
蜂蜜 适量
1
谷物酸奶：
很简单的一种吃法，就是在酸奶中加入即食麦片、水果、蜂蜜，立马能够变成一道让人食指大动的甜品。这种吃法最好选稠一些的希腊酸奶。
请点击输入图片描述
2
酸奶水果沙拉：
切喜欢的水果，还可以放一些坚果和葡萄干，放上一勺酸奶作为调味，也很美味哦。
请点击输入图片描述
3
酸奶慕斯：
戚风蛋糕1个
无糖酸奶500g
淡奶油500g
糖粉100g
吉利丁片4片
可可粉适量
酸奶加糖粉拌匀，淡奶油打发至不流动的状态，吉利丁泡水软化然后加热至融化。酸奶中倒入冷却的吉利丁水和淡奶油，搅拌均匀。模具中放入戚风蛋糕，倒入混合液，放入冰箱冷藏至凝固，取出撒上一层可可粉，完工。
请点击输入图片描述
4
酸奶冰淇淋：
有甜味的酸奶200g
淡奶油250g
细砂糖80g
淡奶油打发至不流动状态，倒入酸奶和糖，放进冰箱冷冻，每1个小时取出用打蛋器搅动，防止形成冰渣，重复2-3次完成。
请点击输入图片描述
5
酸奶奶昔：
喜欢的水果适量
酸奶适量
蜂蜜适量
将水果去皮切小块，放入破壁机，再加上酸奶和蜂蜜搅打，完成。
方法/步骤
绛旓細1銆佽胺鐗╅吀濂讹細寰堢畝鍗曠殑涓绉嶅悆娉锛屽氨鏄湪閰稿ザ涓姞鍏ュ嵆椋熼害鐗囥佹按鏋溿佽渹铚滐紝绔嬮┈鑳藉鍙樻垚涓閬撹浜洪鎸囧ぇ鍔ㄧ殑鐢滃搧銆傝繖绉嶅悆娉曟渶濂介夌涓浜涚殑甯岃厞閰稿ザ銆2銆閰稿ザ姘存灉娌欐媺锛氬垏鍠滄鐨勬按鏋滐紝杩樺彲浠ユ斁涓浜涘潥鏋滃拰钁¤悇骞诧紝鏀句笂涓鍕洪吀濂朵綔涓鸿皟鍛炽3銆閰稿ザ鍐版穱娣锛氬彇鏈夌敎鍛崇殑閰稿ザ200g锛屾贰濂舵补250g锛岀粏鐮傜硸80g锛屾贰濂...
绛旓細1. 閰稿ザ鍐版穱娣 灏嗛吀濂朵笌閫傞噺鐨勭硸鍜屽叾浠栦綘鍠滄鐨勫彛鍛宠皟鍛冲搧娣峰悎鍚庡喎鍐伙紝鍗冲彲鍒舵垚缇庡懗鐨勯吀濂跺啺娣囨穻銆傚叾鍙ｆ劅涓濇粦锛屽甫鏈夋祿閮佺殑閰稿ザ鍛抽亾銆傞吀濂朵笉浠呬娇鍐版穱娣嬫洿鍔犵編鍛筹紝鑰屼笖瀵屽惈娲绘х泭鐢熻弻锛屾湁鐩婂仴搴枫2. 閰稿ザ姘存灉娌欐媺 閰稿ザ涓庢柊椴滄按鏋滅殑缁撳悎鏄粷浣崇殑鎼厤銆傚皢鍚勭鏂伴矞姘存灉鍒囧皬鍧楋紝鍔犲叆閰稿ザ杩涜鎼呮媽锛屽嵆鍙埗鎴愰吀濂舵按...
绛旓細3銆佽嫻鏋溍楅吀濂讹細鍚冭嫻鏋滄棦鑳藉噺鑲锛屽張鑳藉府鍔╂秷鍖栥傛妸鑻规灉鍜岄吀濂剁敤鏉ヤ唬椁愶紝鏁堟灉灏辨洿濂戒簡銆傞鍏堝彲浠ユ妸鑻规灉鍒囨垚鍧楋紝鏀捐繘姒ㄦ眮鏈轰腑锛岀劧鍚庡啀鎶婃Θ濂界殑鑻规灉姹佷笌閰稿ザ鎷屽湪涓璧锋潵椋熺敤锛岃嫻鏋滄惌閰嶉吀濂剁殑鍛抽亾娓呮柊锛屾竻鐖借兘缁欎汉甯︽潵涓绉嶆儸鎰忕殑浜槮銆
绛旓細1銆侀厤姘存灉鍚冩渶浣锛岄吀濂剁殑钀ュ吇浠峰煎嚑涔庢弧鍒嗭紝缇庝腑涓嶈冻鐨勬槸姣旇緝缂轰箯缁寸敓绱燙锛屽洜姝ら吀濂惰嫢鑳戒笌姘存灉鎼厤锛屾棤璁哄彛鎰熷拰钀ュ吇閮藉崄鍒嗙悊鎯炽傚儚鑾查浘銆佽嫻鏋溿佹ⅷ瀛愩佹潹妗冦佽崏鑾撱佹瀛愮瓑锛屽湪鍔犲叆閰稿ザ鍓嶅厛鐢2锛呯殑鏌犳姘存场涓涓嬶紝鍙互閬垮厤姘у寲鍙橀粦锛屽鏋滄兂鐪佷簨鐨勮瘽锛屽共鑴嗛夋嫨鏋滆倝閰稿ザ銆2銆侀吀濂朵篃鍙彉鎹㈠悆娉曘備互閰稿ザ鍔犲叆鏂...
绛旓細閰稿ザ娌圭厧楗硷細鍦ㄥ埗浣滅厧楗奸潰绯婃椂锛屽彲浠ョ敤閰稿ザ浠ｆ浛鐗涘ザ锛岃繖鏍风厧楗间細鏇村姞鏉捐蒋銆傛澶栵紝閰稿ザ杩樺彲浠ヤ綔涓虹厧楗肩殑娴囧ご锛屼笌铚傝湝銆佹按鏋滃拰鍧氭灉鎼厤銆閰稿ザ娌欐媺閰锛氬皢閰稿ザ涓庢﹦姒勬补銆佹煚妾眮銆佺洂銆佽儭妞掑拰鍏朵粬鍠滄鐨勯鑽夊拰璋冩枡娣峰悎锛屽埗鎴愪竴绉嶅仴搴蜂綆鑴傜殑娌欐媺閰憋紝閫傚悎鎼厤鍚勭钄彍娌欐媺銆閰稿ザ鑵屽埗楦¤倝锛氱敤閰稿ザ鍜岄鏂欙紙濡傚挅鍠辩矇銆佸...
绛旓細涓銆佹按鏋滅激绾峰喕閰稿ザ 鐢ㄦ枡 鍘熷懗閰稿ザ 2鐩 鑽夎帗 10涓 铚傝湝 1澶у嫼 钃濊帗 閫傞噺 娌圭焊 涓寮 鍒朵綔姝ラ 1.鑽夎帗娲楀噣鍒囨垚灏忓潡锛岃摑鑾撴礂鍑澶囩敤銆2.鍙栧钩搴曞鍣紝濡傦紙鐩嗗瓙锛岀儰鐩樼瓑锛夛紝鍊掑叆閰稿ザ涓庤渹铚滄悈鎷屽潎鍖锛屽钩閾哄湪涓婇潰銆3.鍧囧寑閾轰笂鍑嗗濂界殑姘存灉锛屾斁鍏ュ啺绠卞喎鍐4灏忔椂宸﹀彸銆4.鍙栧嚭鍐峰喕濂界殑閰稿ザ鐗囷紝鎵虫垚灏忓潡鍗冲彲銆
绛旓細1銆佽崏鑾撻吀濂剁毊锛氬钩搴曢攨娌胯竟閾烘弧鍙鐢ㄧ殑绯背绾革紝鍧囧寑娑傛姽閰稿ザ锛屼笉瑕佸お钖勶紝鍚﹀垯寰堝鏄撶牬纰庛傛拻涓婁綘鍠滄鐨勯浂椋熸惌閰嶏紝杩欓噷閫夌敤鐨勬槸鑽夎帗骞层傛斁鍏ュ啺绠卞喎鍐4灏忔椂锛岀劧鍚庣敤鍒闅忔剰鐮存垚纰庣墖锛濂藉悆鐨勯吀濂鐨氨瀹屾垚浜嗐傞吀濂跺唴鏀惧叆涓浜涜渹铚滐紝杩涜鎼呮媽锛佹牴鎹釜浜虹殑鍙ｅ懗鍐冲畾锛屼篃鍙互璺宠繃姝ゆ楠 2銆侀吀濂舵妫掔硸锛氶吀濂跺唴鏀惧叆...
绛旓細棣欑敎鍙彛銆4. 閰稿ザ楗硷細灏嗛吀濂躲侀潰绮夈侀浮铔嬪拰鐧界硸娣峰悎鎼呮媽鍧囧寑锛屽钩搴曢攨鍔犵儹鍚庣儥鍒讹紝閰稿ザ楗煎彛鎰熸澗杞紝閰搁瀹滀汉銆傛澶栵紝杩樺彲浠ュ埗浣滅倰閰稿ザ銆侀吀濂舵矙鎷夌瓑缇庨銆傜倰閰稿ザ鍙互灏嗛吀濂朵笌鍚勭姘存灉銆佸潥鏋滅瓑娣峰悎鍚庡喎鍐伙紝鍒朵綔鍑虹編鍛冲彲鍙ｇ殑鐐掗吀濂躲傞吀濂舵矙鎷夊垯鍙互灏嗛吀濂朵笌鍚勭钄彍銆佹按鏋滅瓑娣峰悎鍒朵綔鎴愭矙鎷夛紝鍙ｆ劅娓呮柊鍋ュ悍銆
绛旓細閰稿ザ鍙互鍋氱殑缇庡懗椋熷搧鏈夊緢澶氱锛濡傞吀濂跺啺娣囨穻銆侀吀濂舵按鏋滄矙鎷夈侀吀濂堕害鐗囥侀吀濂惰泲绯曠瓑銆傞吀濂跺啺娣囨穻 灏嗛吀濂朵笌鏂伴矞姘存灉鎴栨灉姹佹贩鍚堬紝鐒跺悗鏀惧叆鍐版穱娣嬫満涓喎鍐伙紝灏卞彲浠ュ埗浣滃嚭鍋ュ悍鍙堢編鍛崇殑閰稿ザ鍐版穱娣嬨傜敱浜庨吀濂舵湰韬惈鏈夌泭鐢熻弻锛岃繖绉嶅啺娣囨穻瀵硅偁鑳冩洿鍔犲弸濂姐傞吀濂舵按鏋滄矙鎷 灏嗗垏纰庣殑姘存灉濡傝嫻鏋溿侀钑夈佽崏鑾撶瓑涓庨吀濂舵贩鍚堬紝鍙互...
绛旓細閰稿ザ鐨濂藉悆澶氬锛岀敤閰稿ザ鍋璧风編椋熸潵闈炲父濂藉悆銆備粖澶╁氨鏉ユ帹鑽愬嚑閬撻潪甯濂藉悆鐨勯吀濂浣滃搧銆傘愪竴銆戙佽侀吀濂堕ゼ 鏉愭枡锛氳侀吀濂200鍏嬶紝闈㈢矇150鍏嬶紝绯20鍏嬶紝鐩2鍏嬶紝姘撮傞噺 鍋氭硶锛1.鑰侀吀濂舵斁鍏ョ硸鍜岀洂鎼呮媽鍧囧寑锛岃侀吀濂舵寚鐨勬槸姣旇緝娴撶鐨勯吀濂讹紝瓒呭競閮芥湁鍗栵紝鎴栬呰嚜宸辩敤绾墰濂跺仛鐨勪篃鍙互銆2.鎼呮媽濂界殑閰稿ザ閲屾斁鍏ラ潰绮夈...
