2020年儿童标准身高表，掌握这3个长高技巧，让孩子增高10cm
你孩子身高达标了没有？身高也是现在家长特别在意自己孩子的其中一点，现在公布了一个2020年儿童标准身高表，这也引起了许多家长讨论的话题，家长从孩子出生开始就会特别关心孩子的身高问题。
候女士是一个特别小巧的女生，她的丈夫在男性的标准里也算是矮个子了，现在的孩子特别是男孩子都长得很高，男孩子长得太矮还会被嘲笑。现在不都流行说男生成年后身高不到175cm的都算是"二级残废"，所以候女士就特别担心自己儿子的身高，像是遗传了他们夫妻两完蛋了。
侯女士在儿子出生不久后就去询问医生孩子几岁可以测骨龄，想要来调整他的身高，陈女士想要抓住孩子最佳长身高的时机，可以让自己的人儿子尽可能多长高一些。现在有一张儿童标准身高表出现了，家长们都可以去对照一下自己孩子的身高是否在正常值里，如果举得自己孩子身高不达标的话，就要尽早开始通过一些长高的方式让孩子多长高一些。
大家都说身高是个硬伤，是不太能改变太多的：
1、 遗传
一个孩子的长相、身高基本上都是父母给的，这是个定数。就算后天可以通过整形把五官全整了，那就不是最自然的了，同理身高也可以靠后天多长一些，但也就是能多长个几厘米。基本身高还是定的，不会你本来只能长160，通过后天你就能高到190，身高基本上还是有父母那遗传过来的。
2、 身高有时间段限制，错过长高的最佳时机就很难再长了
孩子张身高的最佳时机就是这么个定的时间段，错过了身高就几乎定了就不会再长了。所以会说身高是硬伤特别是成年后，其他几乎靠后天改变，身高是基本上不会变了。
家长要抓住孩子最佳长身高的机会，掌握这3个长高技巧，让孩子增高10cm ：
1、坚持运动
运动是促进身体发育生长的好方式，特别是男孩子多打篮球或者是女孩子去学舞蹈。就先拿打篮球来说，经常做一些跳跃性的动作也能促进身高往上长。再来说说跳舞，练基本功的时候一定会拉筋开腿等，这对长高是有明显的效果的，是坚持练习肉眼可见的增长。
2、保证良好的睡眠
休息好了身体状态也会好就会尽可能地长高，经科学研究夜间是生长激素分泌最旺盛的时间，特别是9点以后的阶段，睡着的过程中生长激素的不断分泌就是在促进孩子生长，所以小孩子在长身体的时候一定要早睡早起的好习惯。
3、通过食物来辅助长高
想到可以帮助长高的食物，大家应该都会想到补钙，而补钙最简单的方法就是通过多喝牛奶多吃鸡蛋来实现，还有就是从小开始坚持吃钙片。每个家长一定也都是过各种各样的乡间土办法来帮助孩子长高，其中有一种就是吃三七炖童子鸡，将三七这位药材炖进鸡里，吃那个鸡肉和喝鸡汤特别补身体，对长身高很有帮助。
我是小鹿妈咪，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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