它是肾经的原穴，滋阴益肾、壮阳强腰！艾灸让它效果倍增
谈到养生大穴一般人都会想到足三里，可是养生必须先谈到先天之本，只有固本才能开源，打开人体本身的正气，不敢说治百病，至少不怕病。下面这个穴位，比足三里更好。
太溪穴可以滋阴益肾，壮阳强腰，是肾经的原穴。
应该多揉太溪穴，只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。
太溪穴最佳艾灸取穴方法
太溪穴是人体穴位之一。位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双侧对称，也就是两个。
主治：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。
功效：滋阴益肾，壮阳强腰。
艾灸方法：可用艾条悬灸或艾灸仪灸。用艾条悬灸，每次施灸时间为10-20分钟，用艾灸仪灸，每次施灸时间为30-50分钟。
太溪穴作用
很多人都知道足三里这个大穴，它确实很好，足三里偏重于补后天(脾脏)，太溪穴偏重于补先天(肾)，所以说它比足三里更加牛。有人说天无法改，但我们可固本、加强本身的情况嘛!
有人经常足跟痛，这就是肾虚。应多揉太溪穴，顺着太溪穴把肾经的气血引过去。只要太溪穴被激活了，新鲜血液就会把淤血冲散吸收，然后再循环带走。
有人痛风、尿酸过高，这是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能从源头把这个问题解决。有人得了肾炎，排不出尿来，揉太溪穴也能帮助把尿毒解掉。
太溪穴还可以治先天性抽搐。如果大脑受伤，它还有辅助调养的功效。因为脑髓是肾所主，跟肾经有极大关系，所以要想调养后天受伤的大脑，就要好好刺激太溪穴。
还有像胸闷、支气管炎、哮喘等，太溪穴都可以治。因为肾经都经过这些病所发的位置。
老年痴呆也是肾虚的一种表现。而打通肾经就可以防治包括老年痴呆在内的各种老化症状。
其实，我们不要光想着什么能治老年痴呆、治耳鸣、治牙齿松动，只要把肾经打通，这些症状就全没了。
绛旓細1銆佸お婧┐:浣嶄簬鍐呰笣灏栦笌璺熻叡杩炴帴鐨勪腑闂寸偣,鏄偩缁涓婄殑绌翠綅,灞炰簬鑲剧粡鍘熺┐,鍏锋湁婊嬭ˉ鑲鹃槾鐨勪綔鐢ㄣ2銆佷笁闃翠氦绌:浣嶄簬鍐呰笣灏栦笁瀵稿,鑳鍚庣紭澶,鑴剧粡涓婁笁闃翠氦绌,灞炰簬瓒充笁闃寸粡鐨勪氦鐣屽銆傛寜鎽╀笁闃翠氦绌磋兘婊嬭ˉ瓒充笁闃寸粡鐨勯槾娑,瀵规湀缁忛噺杩囧皯銆佸彛骞层佸棑瀛愬共銆佽倽闃充笂浜佸弻鐪煎共娑┿佸ぇ渚垮共绛,閮借兘璧峰埌寰堝ソ鐨勪綔鐢ㄣ3...
绛旓細鍥犳鐒惰胺绌存槸涓撴不闃磋櫄鐏椇鐨勩 鐩婅偩骞冲枠銆侀氳皟浜屼究銆佸己鑵板．楠ㄣ佹竻鑴戝畨绁炪佹不鐤楄冻璺熺棝銆佽儐灏忔曚簨绛夋儏蹇楃梾: 鎸夋弶澶ч挓绌,澶ч挓绌村湪鑲炬皵涓嶈冻鐨勬椂鍊欐寜涓嬪幓鑲畾寰堢棝銆 澶ч挓绌存湁鐩婅偩骞冲枠銆侀氳皟浜屼究鐨勫姛鏁堛傜敱浜庤偩缁忚繛鐫鏀皵绠,鎵浠ュぇ閽熺┐鑳芥不鐤楁敮姘旂鍝枠鏂归潰鐨勭柧鐥呫 澶ч挓绌鏄偩缁忕殑缁滅┐,缁滆唨鑳辩粡,涓昏鐨勫姛鏁堟槸鎺掓瘨...
绛旓細銆愭皵琛鐗瑰緛銆戞皵琛鐗╄川涓哄湴閮ㄧ粡姘村強鍏舵皵鍖栦箣姘斻傘愯繍琛岃寰嬨戠粡姘村惊鑲剧粡鑰屼紶锛屾皵鍖栦箣姘斿惛鐑悗涓婅澶╅儴銆傘愬姛鑳戒綔鐢ㄣ戞竻鐑敓姘斻傘愭不娉曘戝瘨鍒欑偣鍒哄嚭琛鎴栨郴鑰屽鐏革紝鐑垯姘撮拡鎴栨郴閽堝嚭姘斻傘愬姛鐢ㄣ婊嬮槾鐩婅偩锛屽．闃寮鸿叞銆傘愪富娌汇戝ご鐥涚洰鐪╋紝鍜藉枆鑲跨棝锛岄娇鐥涳紝鑰宠亱锛岃抽福锛屾皵鍠橈紝鑳哥棝鍜锛屾秷娓达紝鏈堢粡涓嶈皟锛...
绛旓細璋堝埌 鍏荤敓 澶х┐涓鑸汉閮戒細鎯冲埌瓒充笁閲岋紝鍙槸 鍏荤敓 蹇呴』鍏堣皥鍒板厛澶╀箣鏈紝鍙湁鍥烘湰鎵嶈兘寮婧愶紝鎵撳紑浜轰綋鏈韩鐨勬姘旓紝涓嶆暍璇存不鐧剧梾锛岃嚦灏戜笉鎬曠梾銆備笅闈㈣繖涓┐浣嶏紝姣旇冻涓夐噷鏇村ソ锛氳偩灏辨槸鎴戜滑浜虹殑鍏堝ぉ涔嬫湰锛屾姢濂鑲捐剰锛灏辨槸鍥烘湰寮婧愮殑鍓嶆彁锛屾姢鑲撅紝涓尰璁插簲璇ュ鎻夊お婧┐锛屽お婧┐瀹冩槸鑲剧粡鐨勫師绌达紝鎵浠ュ儚姣忓ぉ鎼撹剼蹇...
绛旓細澶邯绌村お婧┐鍦ㄥ唴韪濋鍚戝悗鍑归櫡鐨勪綅缃紝涓鑲剧粡鍘熺┐锛鑳婊嬮槾闄嶇伀锛屽張鑳藉煿闃宠ˉ鑲俱傝屼笖锛屽畠闃撮槼閮借兘璋冿紝鍙皳琛ヨ偩鐨勪竴涓绌淬傛棤璁鏄偩闃宠櫄瀵艰嚧鐨勬曞喎銆佸洓鑲㈠啺鍑夈佸ご鏅曘佽儐灏忋佹槗鍙楁儕鍚擄紝杩樻槸鑲鹃槾铏氬鑷寸殑鎱㈡у捊鐐庛佸績鐑︺佸け鐪犮佺墮鐥涚瓑閮借兘閫氳繃澶邯绌存潵娌荤枟銆傛墍浠ュ鏋滆偩铏氫簡锛屽湪鍒嗕笉娓呮槸鑲鹃槼铏氳繕鏄偩闃磋櫄...
绛旓細2017骞11鏈22鏃ユ槸涓骞翠竴搴︾殑 灏忛洩 鑺傛皵锛屽仴搴蜂笓瀹舵寚鍑猴紝灏忛洩鏃惰妭姝ｅ煎啲瀛ｏ紝鏄棌绮惧浐绮剧殑濂芥椂鏈猴紝閫傚悎鍏昏偩琛鑲撅紝闄や簡澶氳繘椋熶竴浜涙俯琛ラ鐗╁拰鐩婅偩椋熷搧浠ュ锛屼篃鍙互鎸夋懇浜轰綋鐗瑰畾绌翠綅鏉ュ吇鎶よ偩鑴忋傞偅涔堝氨璁 涓轰綘浠嬬粛锛屽皬闆妭姘旇ˉ鑲惧彲浠ユ寜鎽╃殑澶邯绌銆傚皬闆椂鑺傛鍊煎啲瀛ｏ紝鏄棌绮惧浐绮剧殑濂芥椂鏈猴紝鎵浠ュ湪鍐鍏绘姢鑲捐剰鑳...
绛旓細鍐ぉ鏄竴骞翠腑鏈鍐枫侀槼姘旀渶寮辩殑瀛ｈ妭锛屾墍浠ュ啲澶╅渶瑕佽ˉ瓒充綋鍐呴槼姘斻傝屽湪涓尰浜旇鐞嗚涓紝鍐瀵瑰簲鐨勬槸鑲捐剰銆傛墍浠ュ啲瀛ｅ吇鐢熼噸鍦ㄨˉ鑲俱傜珛鍐竴瀹氳濂藉ソ琛ヨˉ鑲撅紝杩欐牱鎵嶈兘淇濊瘉鏉ュ勾鑲句笉铏氾紒鎸夋懇琛ヨ偩鍐琛ヨ偩鐨勬柟娉曟湁鍝簺1.鎸夋懇澶邯绌村湪鑲剧粡涓湁涓涓鍘熺┐锛涔熷氨鏄偩鑴忓師姘旂粡杩囧拰鍋滅暀鐨勯儴浣嶏紝杩欎釜鍘熺┐灏辨槸澶邯绌淬傚畠...
绛旓細閰嶉鎵紝涓哄師缁滈厤绌存硶锛屾湁婊嬮槾琛ヨ偩鐨勪綔鐢紝涓绘不澶寸棝鐩湬锛涢厤鑲句繛銆佸織瀹わ紝鏈夋俯鑲惧．闃鐨勪綔鐢紝涓绘不閬楃簿銆傞槼鐥匡紝鑲捐櫄鑵扮棝銆傘愮┐浣嶆寜鎽┿戠粡甯告寜鎻夊お婧┐杩欎釜閲嶈鐨绌翠綅锛姣忔鎸夋懇5鍒嗛挓宸﹀彸渚垮彲锛屼笉蹇呮嫎娉ヤ簬鏂规硶銆傚綋鐒跺湪鑲剧粡鐨娴佹敞鏃堕棿锛屽嵆涓嬪崍17锝19鐐规椂鎸夋懇鐨勬晥鏋滄洿濂斤紝鎸夋弶鏃跺彲鐢ㄥ渚ф墜鐨勬媷鎸囨寜鎻夛紝涔...
绛旓細鐢锋澹槼鍙互鎸夋懇澶邯绌 澶邯绌鏄偩缁忕殑鍘熺┐锛鏄眹鑱氳偩缁忓厓姘旂殑鈥滈暱姹熲濓紝鎵浠ュ彜浜虹О澶邯绌翠负鈥滃洖闃充節绌翠箣涓鈥濓紝浠ヤ负澶邯绌村叿鏈夋瀬楂樼殑鍥為槼鏁戦嗕箣鍔熴傚埡婵澶邯绌村叿鏈夋槑鏄惧．闃冲強鎻愰珮鑲惧姛鑳界殑浣滅敤锛屾墍浠ョ敺鎬ф湅鍙嬪彲浠ョ粡甯告寜鎻夊お婧┐锛屾瘡娆℃寜鎽╁お婧┐5鍒嗛挓宸﹀彸渚垮彲锛屼笉蹇呮嫎娉ヤ簬鏂规硶銆傚綋鐒跺湪鑲剧粡鐨勬祦娉ㄦ椂闂达紝鍗...
绛旓細2.澶邯绌 鍘熺┐閮芥槸娌荤枟鍐呰剰鏂归潰鏈夐噸瑕佷綔鐢ㄧ殑绌翠綅锛鑰屽お婧氨鏄冻灏戦槾鑲剧粡鐨勫師绌銆傘備竴鑸涓哄湪姝ょ┐鏂芥湳锛屾湁鐩婅偩婊嬮槾銆侀氳皟鍐蹭换銆佹竻娉昏櫄鐑箣浣滅敤銆傛晠鎸夋懇澶 婧笉浣嗗彲娌绘у姛鑳介殰纰嶇梾鐥囷紝鍦ㄩ闃茶偩姘斾笉瓒炽佺簿娑蹭簭灏戙佹埧浜嬪悗闃磋寧鐥涚瓑鏂归潰浜︽湁涓瀹氱殑鐤楁晥銆傚お婧┐鐨勪綅缃湪鍐呰笣涓庤窡鑵变箣闂寸殑鍑归櫡涓紝鍙钩榻...
