自驾去西藏游玩，需要准备什么？
以前跟着朋友一起去自驾游游玩过西藏，带了很多其实没必要带的东西，反而一些很有必要的东西没带上，下面我就根据我的亲身游玩体验给宝子们整理出一份攻略，助你们开启一段愉快的西藏自驾游！
西藏，一个让人向往又畏惧的地方，但其实这里并没有大家想象的那样可怕，只要在入藏前做好充足的物资准备，调整心态，💪🏻💪🏻一切都会很顺利！
1、车辆装备🚗
（1）工具箱：工具箱必备，换轮胎，修理必备。（租车是配备齐全的哦👏）
（2）对讲机：如果是2台以上车辆出行，对讲机是必备，前车可用它提醒后车前方的路况，减少不必要的麻烦。没信号时，对讲机的作用便体现了。
（3）拖车绳：藏区的路况比较复杂，假入不幸陷车的话，拖车绳便可帮你脱离困境。不但可以救人，也可以自救。
（4）刹车片：进入藏区刹车片的磨损比较大，在行驶途中听到轮胎摩擦的声音，那就换一个刹车片，确保行驶安全。
（5）其他车辆物品：线路地图、备胎、铁丝、毛巾若干。
（6）防滑链：7-9月使用几率不大，但是10月至次年5月必备。
2、个人装备🧣
（1）服装鞋帽类：
每年3月~4月，穿秋冬装，衣服四件套是最佳（保暖内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）、厚外套；5月~9月穿春装、夏装，备防晒衣、厚外套。10月穿秋冬装。
鞋子：必备防滑防水登山鞋、运动鞋。
配饰🧢：墨镜、帽子、围巾🧣、手套、防晒袖、项链搭配（帽子必备的紫外线超强一定要注意哟！几天没洗头油腻腻 帽子完美解决😉）
小件：太阳帽、手套、头巾、换洗内衣裤（多带）和袜子（多带）。
（2）日常用品类：
洗漱🪥：干发帽、洗发水、护发素、沐浴露🧴、折叠盆（牙刷之类可以住酒店的时候带走，换酒店再换一个🤨）
护肤：洗面巾、洗面奶、精华、面霜、润肤乳、护手霜、润唇膏、补水面膜。
化妆💄：卸妆膏、防晒霜、隔离、口红、粉底液、高光、眉粉眼影眼线三合一（建议不要眼线液笔水类会烂爆⚠️）
护理👓：美瞳隐形眼镜、护理液、眼药水（西北地区非常干建议带）、指甲钳、棉签、卫生巾、湿纸巾（西藏非常少洗手间，基本都是路边找个地方就去了🤪湿纸巾在来月事的时候用）
其他用品🌂：隔脏睡袋、耳塞、垃圾袋、雨伞、口罩、防晒面罩、保温杯、折叠烧水壶。
（3）药品类：
备用药品：个人常用药（胃药、头痛药、过敏药等）；
建议携带：感冒药、肠胃药、葡萄糖（饮葡萄糖水能抗高反，试过效果明显）、创口贴（沿线均有药店和医院，可以随时购买，价格和内地区别不大）。
高原必备：红景天、氧气瓶。
（4）食品类：
高能量零食（能量棒、巧克力、牛肉干）；方便食品（自发热米饭）；水果；功能性饮料+矿泉水（维生素饮料、红牛等）；
3、证件🔖
身份证、驾驶证、行驶证。
其他证件：导游证、学生证、军官证、老年证…可减免门票，一并带上，注意保护、以免丢失。
另外，如果要去部分地区，边防证也是必不可少的。全称为“边境管理区通行证”，为了保证边境的安全，都会在边境划定一个边境管理区。
♨️需要办理边防证的地区：
日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、吉隆县。
山南地区：错那县、隆子县、洛扎县、浪卡子县。
林芝地区：米林县、朗县、察隅县、墨脱县。
阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县。
4、其他类
电子设备：手机、充电宝、充电器、耳机、自拍杆三脚架二合一、相机、镜头、电池、多插转换头。
少许现金💴
⚠️初到高原地区的注意事项：
✅不可急速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动。
✅注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。
✅对于高原适应力强的人，一般高原反应症状
✅在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。如果你能适应酥油茶的味道，你也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
✅不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担。
✅不要饮酒和吸烟，还有少吃辣。
✅多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水。
✅不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，🧐否则，你可能在高原永远都离不开吸氧（依赖性非常强)。
🧐🧐预防高反
⭐可以提前一周服用红景天，到了西藏一定心态放轻松，别紧张！高原上禁喝酒。
⚠️⚠️到了西藏也有一些民俗禁忌要特别注意的：
01. 献哈达：献哈达是藏族最普遍的一种礼节，是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思，我们要双手合十低头接。
02. 敬酒茶：敬客人酒时，客人须用无名指沾酒对空弹三下，然后啜三口，每喝一口主人都要斟酒，最后再喝干，称为“三口一杯”，是藏族最正规的饮酒礼节，经过“三口一杯后”，才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节，客人进屋坐定，主妇或子女会来倒酥油茶，但是客人不用自行端茶，等主人捧到你面前时才能接过来喝，这样才算的懂礼貌。
03. 藏民伸舌头，是表示尊敬或不好意思，不是嘲笑哦，合十则是一种礼节。
04. 和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称，走路时不抢在他人前面，相遇必先礼让。其次在饮食方面，喝不作响，爵不出声，食不满口等规矩。
05. 进入藏民的帐篷、居室，不能用脚踩门槛，也不可以在他人面前吐痰。
06. 未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无所谓，但不能乱摸及用手指指点点，不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进，有些密宗殿是不准女人进入的，在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。
07. 藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。
08. 禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁 。
09. 不能跨越法器，火盆；经筒，经轮不能逆转。
10. 忌讳用手触摸别人的头顶，小孩子的也不能摸。
11.路上山上遇见地上有经幡，绝对不能跨过或者踩踏，你可以用手提起来钻过再放下；
12.西藏所有的大山都是神山，尤其有著名的山，不要用手指着，而是手掌向上，以托起来的姿势指向，表示尊重，湖泊也一样。
13.藏家做客，如不喝茶了，保持三分一碗不动，主人就不会给你续了。或者筷子交叉放碗上，表示不吃了。
西藏有很多特色美食，美食就是我们最方便认识藏族文化的途径，我来介绍下西藏的特色美食吧😍😍
✅炸灌肺
“洛乍”是炸灌肠的藏语，是藏区的一道特色凉菜。色泽淡褐，外表酥脆里头软嫩，味道鲜美，食而不腻。是一道上好的开胃菜。而且易于保存，随吃随取。
✅氽灌肠
氽（tǔn）灌肠，这是一个统称。用新鲜的羊小肠为衣包裹着不同的材料。味道浓香，可口而十分的多样化，尽显出藏区人民的智慧。每逢佳节都会成批制作的传统菜色。
✅蒸牛舌
藏族的口味讲究的是清淡、平和。在这里你能感受到牛舌最淳朴的滋味，习惯了日式风味的你怎能不体验一把呢~
✅糌粑
糌粑是藏族人民的主食，千万别被他的外表所欺骗，味道好极了，再来杯酥油茶简直就是绝配
✅火烧蕨麻猪
以蕨麻猪为原料外裹泥巴放入火中炮制而成的一道藏菜，蕨麻猪肉质嫩而鲜美，少脂肪却又不缺乏肥美的味觉体验。放入暗火中烘烤后，皮脆肉嫩，口感上佳。
✅香煮油脾
将新鲜的羊脾脏洗净，放入羊油花椒盐等香料。入锅中炖煮。出来的口感滑而不腻，羊的膻味没有被香料完全没过，若影若现。脾脏自身醇香被提到了更高的层次，咬一口便是唇齿留香
✅夏河蹄筋
以羊蹄筋为主料，配以木耳、黄花等分别蒸、煮而成，特点是柔滑鲜香。 是西北地区高级筵席上的佳肴。
✅甜茶
喜欢喝奶茶的朋友，一定要尝试下藏区这边的甜茶。纯净奶源和上等茶叶调制成的上佳饮品，细细评味下在高原上的风情
✅藏式火锅
能在高原上吃火锅，何不是个新鲜体验？ 大骨熬出的白汁，各种藏式特产堆列在火锅上，想吃就开涮 快哉也！
✅酥油茶
西藏特色饮品，没喝过就不要说来过西藏，酥油和浓茶加工制成，口味醇香回甘，日常必备。
✅风干肉
要说带什么伴手礼回家，那肯定是风干肉了。在西藏你能买到最纯真天然的牦牛肉干，肉质结实，适宜细嚼品味，你能体会到亲临大草原的感觉。
游玩小总结：
头晕的时候，补充糖分，巧克力可随身带。
头疼的时候，可能是有点缺氧，深呼吸，少量多次吸氧缓解！
头胀的时候，这个时候保温杯的作用就来了，少量多次喝温水。
感觉心跳很快的时候：停止活动，马上休整，缓慢吸氧。
西藏对身体的素质考验极大，一定要注意行车安全和身体安全。
自驾去西藏游玩需要准备以下物品和注意事项：
1. 车辆及驾驶证：确保车辆状况良好，预先进行车辆检查和维护，并携带相关证件和驾驶证。
2. 燃油及备用胎：西藏地势复杂，道路条件艰苦，行驶距离较长，建议携带足够的燃油和备用胎。
3. 行车工具和维修工具：如扳手、榔头、剪刀、电筒等基本工具，以及汽车备用零件和胶带等维修工具。
4. 地图和导航设备：携带详细的地图和导航设备，在无网络信号的情况下也能准确导航。
5. 药品和急救包：常用药品、创口贴、消毒棉球以及急救包等应急物品。
6. 高原反应药物：由于西藏海拔较高，容易出现高原反应症状，建议携带相关药物。
7. 防寒衣物及保暖用品：西藏气温较低，尤其在早晚和高海拔地区，建议携带厚外套、羽绒服以及帽子、围巾、手套等保暖用品。
8. 食品和水：西藏地域广阔，路况不稳定，建议携带一些干粮、水和其他常备食品。
9. 眼镜、帽子和防晒霜：西藏阳光强烈，容易晒伤，建议携带太阳镜、帽子和防晒霜。
10. 山地装备：如背包、登山杖、登山鞋等，方便徒步活动和登山。
此外，还要注意以下事项：
- 提前了解路线，查看天气和道路状况，并随时关注当地的交通信息和政府发布的旅行提示。
- 尊重当地文化和风俗习惯，遵守当地法律法规。
- 注意安全驾驶，遵守交通规则和速度限制。
- 注意保护环境，不乱扔垃圾，不破坏自然资源。
- 注意个人身体状况，如有身体不适应及时就医。
- 足够的财力储备，应对突发情况和紧急情况。
自驾去西藏旅游需要做好以下准备：
1. 车辆准备：需要保证车辆在良好的状态下，检查车辆的机油、轮胎、制动系统、车灯等，带上备用轮胎、工具箱、绳索、防滑链等工具。
2. 路线规划：西藏地域辽阔，路况复杂，需要提前规划好自驾路线，了解路况和天气情况，避免在恶劣天气下驾驶。
3. 驾驶技能：自驾需要有足够的驾驶经验和技能，尤其是在高原地区，需要注意高原反应和缺氧问题，掌握高原驾驶技巧。
4. 身体准备：西藏地势高原，气候干燥，需要做好身体准备，如补充水分、保持充足的睡眠、备好防晒霜、墨镜、口罩、帽子等。
5. 安全意识：自驾过程中需要注意安全，遵守交通规则，保持车速稳定，避免疲劳驾驶，不随意停车或下车，注意保护自己和车辆的安全。
绛旓細1銆佽溅杈嗙殑鍑嗗銆傝嚜椹炬父鍘昏タ钘忓彧瑕佷綘鐨勯┚杞︽妧鏈繃纭紝鍙互閫夋嫨鐨勮溅杈嗗叾瀹炴病鏈変粈涔堥檺鍒躲2銆佽澶囧噯澶囥備綘闇瑕佸噯澶囩殑涓滆タ鏈韬唤璇銆侀┚椹惰瘉銆佽椹惰瘉銆佽竟澧冭瘉銆侀摱琛屽崱銆佷俊鐢ㄥ崱銆佺幇閲戙佺浉鏈恒佹墜鏈恒佹墜鐢电瓛銆佸厖鐢靛疂锛岄洦浼烇紝姘ф皵鐡讹紝娲楁急鐢ㄥ搧銆佺窘缁掓湇銆佷繚鏆栬。銆佹埛澶栭瀷銆佽繍鍔ㄩ瀷銆侀伄闃冲附锛屽ご宸俱佸ⅷ闀滐紝闃叉檼闇溿侀ギ鐢...
绛旓細3.鏃ュ父瑁呭 澶栧嚭鏃呰蹇呴』瑕佸甫濂藉悇绉嶆棩甯哥敤鍝锛濡傞鍝併侀ギ鐢ㄦ按銆侀鍏枫侀傛椂鐨勮。鐗╅瀷甯姐佺潯琚嬨侀洦鍏枫佸お闃抽暅銆佺伀鏌淬佸崼鐢熺焊銆侀槻鏅掗湝銆佹礂婕辩敤鍏风瓑澶囧搧涓庢墜鐢电瓛銆佺數姹犮佸璁叉満銆佺収鐩告憚鍍忓櫒鏉愮瓑宸ュ叿锛岃繖閲岄噸鐐瑰缓璁ぇ瀹跺鍑烘椂鏈濂藉甫涓婁竴鎶婂鍔熻兘鍒銆傛湇瑁呯殑璇濓紝T鎭ゃ侀暱琚栥佸濂楅兘瑕佸甫鍘诲摝锛屾俯宸繕鏄瘮杈冨ぇ鐨勶紒4...
绛旓細鍑嗗涓汉蹇呴渶鍝侊紝鍖呮嫭閾惰鍗°佺幇閲戙佺浉鏈恒佹墜鏈恒佹墜鐢电瓛銆佸厖鐢靛疂銆傚埆蹇樹簡鎼哄甫闃叉檼闇溿佸ⅷ闀溿侀伄闃冲附鍜屽ご宸句互淇濇姢鑷繁鍏嶅彈寮虹儓闃冲厜鐨勪激瀹炽傞珮鍘熸皵鍊欏鍙橈紝鎵浠ヨ甯︿笂缇界粧鏈嶃佷繚鏆栬。鐗┿侀槻姘村濂楀拰閫傚悎寰掓鐨勯瀷瀛愩4. 鍋ュ悍鍜屽簲鎬ョ墿鍝锛氶珮鍘熷弽搴旀槸杩涘叆瑗胯棌鏃跺彲鑳介亣鍒扮殑闂銆鎼哄甫涓浜涢珮鍘熷弽搴旂殑鑽墿锛屽绾㈡櫙澶...
绛旓細1. 鑽墿鍑嗗锛氳繘钘忓繀澶囪嵂鐗╁寘鎷闃查珮鍘熷弽搴旂殑绾㈡櫙澶╁拰楂樺師瀹锛屼互鍙婂叾浠栧父鐢ㄥ仴搴疯嵂鍝侊紝濡傛劅鍐掕嵂銆佹郴绔嬪仠銆侀鐑ц嵂銆佹秷鐐庤嵂鍜屾竻鐏嵂绛夈傝憽钀勭硸鍙ｆ湇娑蹭篃鏄笉閿欑殑閫夋嫨锛屾湁鍔╀簬琛ュ厖鑳介噺銆2. 琛ｇ墿瑁呭锛氳タ钘忛珮鍘熸皵鍊欏鍙橈紝娓╁樊澶э紝鍗充究鍦ㄥ瀛ｏ紝涔熼渶瑕佹惡甯︿繚鏆栬。鐗┿傚缓璁惡甯﹀啿閿嬭。銆佹琛ｃ佷繚鏆栧唴琛ｇ瓑銆傚悓鏃讹紝绱...
绛旓細涓鑸潵璇达紝鍘昏タ钘忔梾琛屽苟涓嶉渶瑕佽繘琛岀壒鍒殑韬綋鍑嗗锛屼絾鏄鏋滄媴蹇冨嚭鐜伴珮鍘熷弽搴旂殑璇濓紝鍙互鎻愬墠10-15澶╁紑濮嬫湇鐢ㄧ孩鏅ぉ銆侀珮鍘熷畨绛夛紝鎻愰珮韬綋鐨勬惡甯︽哀姘斿拰鎶楅珮鍙嶈兘鍔涖傛澶栵紝濡傛灉鏈夊懠鍚哥郴缁熴佸績琛绠＄郴缁熸柟闈㈢殑鐤剧梾鐨勶紝寤鸿鍏堣繘琛屾不鐤楋紝寰呯梾鎯呯ǔ瀹氥佺棁鐘跺熀鏈秷澶卞悗鍐嶅嚭鍙戙3銆佸嚭鍙戝墠鐨勭墿璧勫噯澶 鐗╄祫鐨勫噯澶囧寘鎷嚑涓...
绛旓細鑷┚鍘昏タ钘忔梾娓閮闇瑕佸噯澶鐨勪笢瑗垮涓嬶細鑽搧闃叉姢绫伙細蹇呭鍙ｇ僵銆佹劅鍐掕嵂銆佹哀姘旂摱銆佹檿杞﹁嵂锛屽叾浣欒繕鍙互甯︿竴浜涜憽钀勭硸銆佽偁鑳冭嵂绛夈傞槻鏅掔被锛氬附瀛愩佸ⅷ闀溿侀槻鏅掗湝銆侀槻鏅掕。銆傝。鏈嶇被锛氬帤澶栧銆佹琛ｃ佺煭琚栥佸唴琛ｈ￥琚溿侀槻婊戦瀷绛夈傛礂婕辩被锛氱墮鑶忕墮鍒枫佹棩甯告姢鑲ゅ搧銆佷竴娆℃ф瘺宸俱傜敓娲婚鍝侊細蹇呭闈㈠寘鍜屾按銆佺焊宸俱佸厤娲楁墜娑层...
绛旓細1銆侀鍏堝氨鏄噯澶囪嵂鐗╋紝杩欎釜鍙槸浠讳綍涓涓汉鑷┚鍘昏タ钘閮藉繀椤瑕佸噯澶鐨勶紝灏ゅ叾鏄姉楂樺弽鐨勮嵂锛屾瘮濡傝绾㈡櫙澶╁拰楂樺師瀹夛紝涓涓槸棰勯槻楂樺弽锛屼竴涓槸娌荤枟楂樺弽銆傚叾浠栫殑灏辨槸涓浜涙瘮杈冨父瑙佺殑鍋ュ悍绫昏嵂鍝侊紝鎰熷啋鑽紝娉荤珛鍋滐紝閫鐑ц嵂锛屾秷鐐庤嵂锛屾竻鐏嵂锛岃憽钀勭硸绛夌瓑锛岃繖浜涢兘鏄渶瑕佸ぇ瀹舵彁鍓嶅噯澶囧ソ鐨勩2銆佸叾娆″氨鏄。鐗╂柟闈紝鍥犱负...
绛旓細瑗胯棌鑷┚娓鏄竴娆￠潪甯搁毦蹇樼殑鏃呰浣撻獙锛屼絾涓轰簡纭繚鏃呴旈『鍒╋紝浣闇瑕鎻愬墠鍋氬ソ鍏呭垎鐨鍑嗗銆備互涓嬫槸涓浜涘缓璁細1. 杞﹁締妫鏌ヤ笌淇濆吇锛氬湪鍑哄彂鍓嶏紝纭繚浣犵殑姹借溅澶勪簬鑹ソ鐨勮繍琛岀姸鎬併傛鏌ヨ疆鑳庛佸埞杞︺佸彂鍔ㄦ満銆佹补绠辩瓑鍏抽敭閮ㄤ欢锛屽苟鎸夌収鍘傚鎺ㄨ崘鐨勪繚鍏诲懆鏈熻繘琛屼繚鍏汇傚悓鏃讹紝鎼哄甫涓浜涘父鐢ㄧ殑姹借溅缁翠慨宸ュ叿鍜屽浠讹紝濡傝疆鑳庝慨琛ュ伐鍏枫...
绛旓細鑷┚鍘昏タ钘忕帺闇瑕佸噯澶鐨勪笢瑗挎湁寰堝锛屼互涓嬫槸涓浜涘繀澶囩殑鐗╁搧锛1. 杞﹁締鐩稿叧璇佷欢锛氬寘鎷┚椹惰瘉銆佽椹惰瘉銆佽溅杈嗕繚闄╁崟绛夈傚悓鏃讹紝杩橀渶瑕佸姙鐞嗚繘钘忚鍙瘉锛屽彲浠ュ湪鍑哄彂鍓嶅悜褰撳湴杞︾鎵鎴栫浉鍏抽儴闂ㄥ挩璇㈠姙鐞嗘祦绋嬨2. 璺嚎瑙勫垝鍜屽鑸澶囷細鎻愬墠瑙勫垝濂借杞﹁矾绾匡紝骞跺噯澶囧ソ瀵艰埅璁惧锛屽GPS瀵艰埅浠垨鎵嬫満瀵艰埅杞欢銆傝タ钘忓湴鍖洪亾璺...
绛旓細鑷┚鍘昏タ钘忔梾娓搁渶瑕佸噯澶囦粈涔堬紵璇蜂繚鐣欒繖浠界墿鍝佹竻鍗 1. 鑽墿鍑嗗 鑷┚杩涜棌锛岃嵂鐗╂槸蹇呬笉鍙皯鐨勩傚缓璁惡甯︽姉楂樺師鍙嶅簲鐨勮嵂鐗╋紝濡傜孩鏅ぉ銆侀珮鍘熷畨绛夛紝鐢ㄤ簬棰勯槻鍜屾不鐤楅珮鍘熷弽搴斻傛澶栵紝甯哥敤淇濆仴鍝佸鎰熷啋鑽佽偁鑳冭嵂銆侀鐑ц嵂銆佹秷鐐庤嵂銆佹鐥涜嵂绛変篃搴斿噯澶囧厖瓒炽傝憽钀勭硸鍙ｆ湇娑插彲浠ュ湪楂樺師鐤插姵鏃惰ˉ鍏呰兘閲忋2. 鏈嶈鍑嗗 瑗胯棌...
