儿童生长发育阶段的四个时期是什么？需要补充什么营养？
儿童生长发育阶段的四个时期是：
1.婴儿期(出生至一岁):这个时期是身体快速生长和发育的阶段，需要充足的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质。特别是母乳喂养可以提供丰富的免疫因子和营养素，有助于宝宝的健康成长。
2.幼儿期(一岁至三岁):这个时期是宝宝开始学习走路、说话和认知世界的阶段，需要更多的蛋白质、钙、铁、锌等营养物质来支持骨骼和肌肉的发育。此外，多食用水果、蔬菜、全谷类食物等富含纤维素的食物也有助于促进消化系统的健康。
3.学龄前期(三岁至六岁):这个时期是宝宝开始上学和接触更多新事物的阶段，需要更多的能量和营养物质来支持大脑和身体的发育。建议增加蛋白质、维生素C、叶酸等营养素的摄入量，同时减少糖分和高脂肪食物的摄入。
4.青春期(十二岁至十八岁):这个时期是孩子进入青春期的重要阶段，身体发生了很多变化，需要更多的营养物质来支持身体的发育和维持健康。建议增加蛋白质、钙、铁、锌等营养素的摄入量，同时保持适当的运动量和良好的睡眠习惯。
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