卫生手抄报内容文字
一、养成讲卫生的好习惯
1、保持良好的个人及环境卫生。
2、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
3、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人，不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或揩鼻涕使用过的手纸。
4、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
5、注意环境卫生和室内通风。学校教室、宿舍等人员集中的场所每天应开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜，注意保暖。
6、“两不”：不要共用卫生洁具（如杯子），不乱扔垃圾。
7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。
8、避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。
9、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好充沛的精力。
二、讲卫生儿歌
1、洗手
打开水龙头，淋湿小小手。
擦擦小肥皂，相对搓搓手。
手心对手背，相互搓一搓。
互握大拇指，相互转转转。
指关节弯弯腰，掌心上面来搓搓。
手腕洗一洗，龙头冲一冲。
关紧擦干净，细菌全跑掉。
2、卫生拍手歌
你拍一我拍一，天天早起练身体。
你拍二我拍二，不要忘带小手绢。
你拍三我拍三，洗澡以后换衬衫。
你拍四我拍四，消灭蚊子和苍蝇。
你拍五我拍五，有痰不要随便吐。
你拍六我拍六，瓜皮果壳不乱丢。
你拍七我拍七，细嚼慢咽不着急。
你拍八我拍八，勤剪指甲常刷牙。
你拍九我拍九，饭前便后要洗手。
你拍十我拍十，脏的东西不要吃。
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