喝酒之前，吃啥可以多喝酒?
1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量；
3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。
酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；
5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力；
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用；
8.疲倦时暂时别喝为宜；
9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；
10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
绛旓細鍠濋厭鍓嶅悆棣掑ご鍙互澶氬枬閰銆傚枬閰掍箣鍓嶅悆鐐归澶达細涓鍒欒兘澶熷湪鑳冮噷褰㈡垚涓浜涗繚鎶わ紝鍑忓皯瀵硅儍澹佺殑鍒烘縺銆備簩鍒欎娇閰掔簿鍜岄鐗╂贩鍚堝湪涓璧凤紝闄嶄綆瀹冪殑娴撳害锛屽欢缂撻厭绮剧殑鍚告敹銆備笁鍒欏彲浠ユ憚鍏ラ厭绮句唬璋㈡墍蹇呴渶鐨勮惀鍏荤墿璐ㄣ
绛旓細1銆侀ギ閰掑墠鍏堝枬涓鏉墰濂銆2銆楗厭鍓嶅悆涓ょ墖鑲ヨ倝銆3銆鍠濋厭涓笉鏃跺惈鐐圭洂銆傚枬鐧介厭鐨勬椂鍊欙紝瑕佷竴鏉櫧寮姘锛屼竴鐩翠笉鍋滅殑鍠濇按锛屼笉瀹规槗閱夈傚枬鍟ら厭鐨勬椂鍊欙紝瑕佸嫟涓婂帟鎵灏辨病闂銆備綘鍙互鍒颁腑鑽簵涔颁簺钁涙牴鍦ㄥ枬閰掔殑鏃跺欏綋鑼跺枬锛屽彲鎻愰珮閰掗噺鍏跺疄浜虹殑閰掗噺澶у皬寰堝ぇ绋嬪害涓婂彇鍐充簬鍏堝ぉ鍥犵礌锛屽綋鐒讹紝鍚庡ぉ鐨勭（缁冧篃鏈変竴瀹氱殑褰...
绛旓細1銆侀ギ閰掑墠鍏堝枬涓鏉墰濂躲侀吀濂銆2銆楗厭鍓嶅悆涓ょ墖鑲ヨ倝銆3銆鍠濋厭涓笉鏃跺惈鐐圭洂銆4.鍚冧竴浜涘彂闈㈢被鐨勯鐗╋紙闈㈠寘銆侀澶寸瓑锛鍠濈櫧閰掔殑鏃跺欙紝瑕佷竴鏉櫧寮姘锛屼竴鐩翠笉鍋滅殑鍠濇按锛屼笉瀹规槗閱夈傚枬鍟ら厭鐨勬椂鍊欙紝瑕佸嫟涓婂帟鎵灏辨病闂銆備綘鍙互鍒颁腑鑽簵涔颁簺钁涙牴鍦ㄥ枬閰掔殑鏃跺欏綋鑼跺枬锛屽彲鎻愰珮閰掗噺 涓瀹氫笉瑕佺┖鑵,鍠濋厭涔熶笉瑕...
绛旓細鐗涘ザ 鍠濋厭鍓嶅枬鏉墰濂,涓嶄粎鑳藉吇鑳,杩樿兘褰㈡垚淇濇姢鑶,鍑忓皯閰掔簿瀵硅儍鐨勪激瀹炽2.鐢熼粍璞 鎹鍠濋厭鍓嶅悆鐐规场杩囩殑鐢熼粍璞嗚兘闃查唹銆傚洜涓鸿繖浜涢噷闈㈢殑铔嬬櫧璐ㄥ彉鎬,鍙秷鑰楅厭绮,鍑忓皯閰掔簿...3.娣＄洂姘 鍠濋厭鍓嶅枬涓浜涙贰鐩愭按,鍒╁翱,鍙互璁╅厭灏藉揩鎺掑嚭鍘汇4.闈㈢被椋熺墿 鍠濋厭鍓嶅簲璇ヨ鑳冮噷鏈夌偣涓滆タ鍙互娑堣,杩欐牱鎵嶈兘閬垮厤閰掔簿瀵硅儍鐨...
绛旓細鍠濋厭涔嬪墠鍚钁涙牴鍠濋厭涓嶅鏄撻唹銆傛牴鎹潈濞佽祫鏂欙細钁涙牴鏄腑鑽腑鏈甯哥敤鐨勮В閰掕嵂锛屼富瑕佺敤浜庣紦瑙ｉ厳閰掑拰瀹块唹鐨勭棁鐘跺強蹇冭剰鍜屽惊鐜郴缁熺殑涓嶉傘傘婂崈閲戞柟銆嬨併婅嵂鎬ц銆嬬瓑浼犵粺鍖诲鍏哥睄璁拌浇锛岃憶鏍光滆В閰掓瘨锛屾不閰掗唹涓嶉啋鈥濄傞厭鍓嶆湇鐢ㄨ憶鏍规瘮閰掑悗鏈嶇敤鏁堟灉鏇翠匠锛岃憶鏍逛細鍦ㄨ儍鑲犻粡鑶滃舰鎴愪竴灞備繚鎶よ啘锛岄樆鏂閰掔簿鐨勫惛鏀讹紝闄嶄綆琛涓...
绛旓細1.鐗涘ザ閱掗厭娉曪細閱夐厭鑰呭彲楗簺鐗涘ザ锛屼互渚夸娇铔嬬櫧鍑濆浐锛屼繚鎶よ儍绮樿啘锛屽噺灏戝閰掔簿鐨勫惛鏀躲2.璞嗚厫瑙ｉ厭锛氶ギ閰掑鏃讹紝鍐嶅姞涓涓眴鑵愬仛涓嬮厭鑿滐紝鍙績杩涗綋鍐呯殑涔欓唶杩呴熸帓鍑恒3.鐨泲閱掗厭娉曪細閱夐厭鏃讹紝鍙1-2鍙毊铔嬶紝铇搁唻鏈嶉锛屽彲浠ラ啋閰掋4.铔嬫竻閱掗厭娉曪細閱夐厭鏃跺彇1-2鍙敓楦¤泲娓呮湇涓嬶紝鍙繚鎶よ儍绮樿啘锛屽苟鍑忓皯瀵归厭绮剧殑...
绛旓細鍏堝悆涓浜涜彍浣犲緢闅鹃唹涔熷氨鑳藉枬澶涓浜涢厭浜
绛旓細鍠濈櫧寮姘存垨鍚冪偣姘存灉鎸哄ソ鐨勶紝鏈夊姪鍒嗚В閰掔簿銆
绛旓細鍚冪偣棣掑ご锛岃繕鏈夎暔鏍圭矇绛夊惈娣绮夐珮鐨勯鐗┿傝兘閫傞噺澶氬枬鐐瑰効锛屽張鑳戒繚鎶よ儍榛忚啘銆備笉杩囷紝杩樻槸灏戝枬鐐瑰効濂斤紝鍋ュ悍绗竴銆
