想请教个问题，如果坚持每天练声的话，每天要练多长时间，都做哪些练习，有大佬解答下嘛 每天发声练习时间多长最好？
\u5927\u5bb6\u6bcf\u5929\u7ec3\u58f0\u90fd\u7ec3\u4e9b\u4ec0\u4e48\uff1f\u4e00\u5929\u7ec3\u591a\u957f\u65f6\u95f4\uff1f\u7ec3\u58f0\u5343\u4e07\u4e0d\u80fd\u592a\u4e45\uff0c40\u5206\u949f\u5c31\u591f\uff0c\u6700\u597d\u662f\u591a\u7ec3\uff0c\u65f6\u95f4\u77ed\u3002\u7537\u7684\u591a\u7ec3u \u8fd8\u6709\u5f00\u53e3\u97f3\u3002
1\u5c0f\u65f6\u5de6\u53f3\u3002\u5e94\u8be5\u662f\u6b63\u786e\u7684\u7ec3\u4e60\u52a0\u4e0a\u8bad\u7ec3\u91cf\uff0c\u5355\u7eaf\u521d\u5b66\u8005\u7684\u6c14\u606f\u8bad\u7ec3\u4e00\u822c\u6211\u4f1a\u7ed3\u5408\u65e5\u5e38\u8bed\u8a00\u5f62\u6001\u7b49\u7b49\u4e00\u8d77\u8ba9\u4ed6\u7ec3\u4e60\u3002\u6240\u4ee5\u6bcf\u5929\u7684\u7ec3\u4e60\u91cf\u53ef\u80fd\u5e76\u6ca1\u6709\u9884\u60f3\u3002
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2、轻度开嗓适应环境：练声也要遵循由弱到强的顺序，先由最简单的气泡音开始 逐渐适应。开口闭口气泡音充分按摩嗓子，轻度哼鸣逐渐的打开音域
3、气息训练：气息是声音运用非常重要的一部分，气息不够用会在新闻播音 台词稿件上面非常吃亏。快吸慢呼：3秒吸气 10秒呼气；3秒吸气 20秒呼气；3秒吸气 30秒呼气 3次；慢吸快呼：10秒吸气 3秒呼气；20秒吸气 3秒呼气；30秒吸气 3秒呼气 3次
4、高低音域训练：音域的宽窄高低会直接影响你个人对于作品的处理形式。比如寓言故事里会有狐狸、大象这种特色鲜明的角色，大象的音色是厚重 低沉的；狐狸的音色则是尖细的，如果你的音域太窄 一定不能完美的演绎这样的稿件的。加油，希望能帮到你
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