冬天喝什么可以缓体寒 冬天喝什么可以缓体寒
\u51ac\u5929\u559d\u4ec0\u4e48\u53ef\u4ee5\u7f13\u4f53\u5bd2\u7ea2\u67a3\u6c34\uff0c\u987e\u540d\u601d\u4e49\u5c31\u662f\u7ea2\u67a3\u7172\u6c34\uff0c\u8981\u4e70\u53bb\u4e86\u6838\u7684\u7ea2\u67a3\uff0c\u6216\u662f\u81ea\u5df1\u4e70\u56de\u6765\u53bb\u6838\u4e5f\u53ef\u4ee5\uff0c\u548c\u7ea2\u7cd6\u4e00\u8d77\u7172\uff0c\u53ef\u4ee5\u52a0\u59dc\uff0c\u53ef\u4ee5\u52a0\u6842\u5706\uff0c\u8fd9\u4e2a\u53c8\u7b80\u5355\u53c8\u5b9e\u60e0\uff0c\u6700\u662f\u6696\u4eba\u3002
\u725b\u8089\u6c34\uff0c\u4e70\u7626\u725b\u8089\uff0c\u8ba9\u4eba\u7ede\u788e\uff0c\u7136\u540e\u653e\u5165\u7096\u76c5\u91cc\u9762\uff0c\u52a0\u51e0\u7247\u59dc\uff0c\u653e\u5165\u70ed\u6c34\uff0c\u7136\u540e\u9694\u6c34\u7096\uff0c\u5927\u706b\u534a\u5c0f\u65f6\uff0c\u4e2d\u5c0f\u706b2\u4e2a\u534a\u5c0f\u65f6\uff0c\u597d\u4e86\u540e\u53ea\u559d\u6c34\uff0c\u5176\u4ed6\u7684\u4e0d\u8981\u3002
\u73ab\u7470\u82b1\u8336
\u5e38\u559d\u767d\u5f00\u6c34 \u517b\u751f\u4e4b\u9053
\u51ac\u5929\u6c14\u5019\u4e7e\u71e5\uff0c\u4eba\u4f53\u6781\u6613\u7f3a\u6c34\uff0c\u5e38\u559d\u767d\u5f00\u6c34\uff0c\u4e0d\u4f46\u80fd\u4fdd\u8bc1\u673a\u4f53\u7684\u9700\u8981\uff0c\u8fd8\u53ef\u8d77\u5230\u5229\u5c3f\u6392\u6bd2\u3001\u6d88\u9664\u5e9f\u7269\u4e4b\u529f\u6548\u3002\u591a\u559d\u6c34\u8fd8\u53ef\u589e\u5f3a\u4eba\u4f53\u8010\u5bd2\u3001\u6297\u75c5\u80fd\u529b\uff0c\u8d77\u5230\u9884\u9632\u4f24\u98ce\u3001\u611f\u5192\u4e4b\u76ee\u7684\u3002
\u7528\u5927\u67a310\u679a\u3001\u751f\u59dc5\u7247\u714e\u8336\uff0c\u6bcf\u665a\u670d\u7528\u4e00\u6b21\uff0c\u80fd\u8d77\u5230\u589e\u5f3a\u4eba\u4f53\u6297\u5bd2\u80fd\u529b\uff0c\u51cf\u5c11\u611f\u5192\u53ca\u5176\u4ed6\u75be\u75c5\u7684\u4f5c\u7528\u3002
\u591a\u5403\u751f\u59dc
\u751f\u59dc\u53ef\u4ee5\u63d0\u9ad8\u6d88\u5316\u529b\u3001\u6eb6\u89e3\u4f53\u5185\u6c89\u79ef\u7684\u201c\u5bd2\u6c14\u201d\u3002\u4f60\u53ef\u4ee5\u5c06\u751f\u59dc\u5207\u6210\u8584\u8584\u7684\u7247\uff0c\u6216\u8005\u662f\u5c06\u5c11\u91cf\u7684\u751f\u59dc\u78e8\u6210\u5c0f\u5757\uff0c\u65e2\u53ef\u4ee5\u76f4\u63a5\u98df\u7528\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u653e\u5728\u767d\u5f00\u6c34\u4e2d\u6d78\u6ce1\u996e\u7528\uff0c\u8fd8\u53ef\u4ee5\u7528\u5230\u83dc\u54c1\u4e2d\u3002
\u5e02\u573a\u4e0a\u4e5f\u6709\u628a\u59dc\u5f53\u4f5c\u8c03\u5473\u6599\u3001\u5236\u6210\u5e72\u71e5\u7c89\u672b\u51fa\u552e\u7684\u201c\u59dc\u7c89\u201d\uff0c\u5b83\u4e5f\u5177\u6709\u540c\u6837\u7684\u529f\u6548\u3002\u800c\u4e14\u59dc\u7c89\u643a\u5e26\u65b9\u4fbf\uff0c\u5728\u5916\u9762\u5403\u996d\u7684\u65f6\u5019\u4e5f\u53ef\u4ee5\u653e\u5728\u98df\u7269\u6216\u6e29\u70ed\u7684\u996e\u6599\u4e2d\uff0c\u53ef\u4ee5\u5f88\u5bb9\u6613\u5730\u5b9e\u73b0\u751f\u59dc\u7684\u529f\u6548\u3002
糖水
体寒的人多喝红糖水，经常用姜水泡脚！
梨水最好
多喝姜汤
绛旓細鍠濊尪鏄湁寰堝濂藉鐨,鍦ㄦ垜浠钩鏃剁敓娲讳腑鏈夊緢澶氫汉閮介潪甯稿枩娆㈠枬鑼,涓嶅悓鐨勮尪鍙跺姛鏁堜笉涓鏍,鍠濊尪鏈夊緢濂界殑鍏荤敓淇濆仴浣滅敤,鍐ぉ骞茬嚗寰堝喎,瀛︿細鍠濆吇鐢熻尪甯綘璧惰蛋瀵掑喎銆 鍐ぉ鍠濅粈涔鍏荤敓鑼跺ソ 1銆佺孩鑼 绾㈣尪鏄俯鎬х殑,姣旇緝閫傚悎鍐ぉ鏉ラギ鐢,鑰屼笖绾㈣尪杩樺彲浠ヨВ娌硅吇,鍐ぉ鍚冭倝澶氫簡鍙互鍠鏉孩鑼跺摝銆傚挨鍏跺啲澶╁鏄撴墜鑴氬啺鍑,鍠濅簡绾㈣尪韬綋渚夸細...
绛旓細鍘婚櫎瀵掓皵鐨勯鐗╋細1.绾㈣眴绮 绾㈣眴鍏锋湁缁胯眴涓鏍风殑鍒╁翱鍜屾帓姣掍綔鐢ㄣ傛澶栵紝绾㈣眴杩鍙互璧峰埌椹卞瘨鐨勪綔鐢ㄣ鍐ぉ锛岃韩浣撳唴閮ㄧ殑瀵掑喎浼氬彉寰楁洿绯燂紝婀挎瘨鑽篃浼氫镜铓鎴戜滑鐨勫仴搴枫傚洜姝わ紝鍦ㄥ啲澶╂棭涓婂枬涓纰楁俯鏆栫殑绾㈣眴绮ヤ笉浠呰兘娑堥櫎浣撳唴鐨勫瘨鍐凤紝杩樿兘甯姪韬綋瑙ｆ瘨銆2.鍐摐鎺掗姹 褰撴垜浠喎寰楀彂鎶栨椂锛屾垜浠绘槸鎯冲埌鐑堡銆傛槸鐨勶紝姹...
绛旓細浣犲ソ锛屽緢楂樺叴涓轰綘瑙ｇ瓟闂銆鍐鑺傞氬父杈冨共鐕ワ紝瀵掑喎锛屽コ鎬т竴鑸傚悎楗敤鏆栧椹卞瘨鐨勮尪鍝侊紝濡傜孩鑼讹紝榛戣尪锛岃姳鑼讹紝锛堝叾涓孩鑼跺寘鎷皬绉嶇孩鑼跺伐澶孩鑼讹紝鎸変骇鍦板張鍒嗙绾㈡粐绾㈢瓑榛戣尪锛屾櫘娲辫尪锛屽箍瑗垮叚鍫¤尪杈冧负钁楀悕锛岃姳鑼跺彲楗敤榫欑溂鑺辫尪锛岀帿鐟拌姳鑼剁瓑锛変竴锛岀孩鑼朵负鍏ㄥ彂閰佃尪锛屽洜涓哄叾鍚孩鑼剁礌绛夌墿璐鍙互淇冭繘鑳冭偁閬撹爼鍔紝鍔犻...
绛旓細鍠濊渹铚滅孩鑼 铚傝湝鍏锋湁娑﹁偁婊戞补鐨勪綔鐢,鏄吇棰滄秷鑴傜殑浣冲搧,绾㈣尪鏈ф俯鍜屽拰鏃犲埡婵,瀵逛簬鑲犺儍铏氬瘨鍜鍐瀵掑喎鐨勫鑺,鏄殩韬吇鑳冦佸噺鑴備繚鍋ョ殑鏈浣宠尪鍝併傜敤5g鐨勭孩鑼剁敤娌告按娉″紑鍚庡啀鍔犲叆1-2鍕虹殑铚傝湝,鎼呮媽鍧囧寑,灏鍙互鎱㈡參鍝侀ギ銆 鍚冮粦鏋 浣撳瘨鐨勪汉鎯冲噺鑲ュ彲浠ュ悆榛戞灒:榛戞灒瀵屽惈浜嗙淮鐢熺礌鍙婄熆鐗╄川-閽欓搧闀侀捑绛夈傝屼笖鍚湁澶ч噺鐨勮喅椋熺氦...
绛旓細鑰佸15鍏嬪乏鍙筹紝娲楀噣鍒囩墖锛屾斁鍦ㄩ攨閲屽姞閫傞噺娓呮按锛屽啀鍔犵孩绯20鍏嬪乏鍙筹紝鐓紑鍚庯紝鎾掍笂娲楀共鍑鐨勬灨鏉烇紝寰井鍐嶇叜涓灏忎細鍎裤備綔鐢細鐩婃皵琛ヨ銆佸仴鑴炬殩鑳冦缂涓鐥涖佹椿琛鍖栫榾銆佹粙琛ヨ倽鑲撅紝濂充汉鍐甯歌韩锛屾殩韬暎瀵掔殑鏁堟灉鏄緢濂界殑銆2銆佹鍦嗙孩鏋ｆ灨鏉炶尪 鏋5-6棰楋紝 鏋告潪10涓乏鍙筹紝妗傚渾2-4涓甫鏍革紝涓璧锋场姘村枬銆備綔鐢細...
绛旓細濂崇敓浣撳瘨鍚浠涔姣旇緝濂?1.绾㈡灒姘达紝椤惧悕鎬濅箟灏辨槸绾㈡灒鐓叉按锛岃涔板幓浜嗘牳鐨勭孩鏋ｏ紝鎴栨槸鑷繁涔板洖鏉ュ幓鏍镐篃鍙互锛屽拰绾㈢硸涓璧风叢锛屽彲浠ュ姞濮滐紝鍙互鍔犳鍦嗭紝杩欎釜鍙堢畝鍗曞張瀹炴儬锛屾渶鏄殩浜恒2.DIY璞嗘祮锛岃眴娴嗘瘮鐗涘ザ鏇撮傚悎濂充汉锛屼腑鍥界殑璞嗘祮鏈哄緢渚垮疁鐨勶紝浣犲彲浠ュ湪榛勮眴閲岄潰鏀句笂鍘讳簡鏍哥殑绾㈡灒锛岀儰棣欎簡鐨勬牳妗冿紝鐐掔啛浜嗙殑...
绛旓細鍐嶄竴璧风叜绾5鍒嗛挓锛屽嵆鍙ギ鐢ㄣ傚叾娆￠夋嫨鏅幢鑼舵櫘娲辫尪灞炰簬鑼舵ф瘮杈冩俯鍜岋紝瀵规秷鍖栭亾锛屽挨鍏舵槸鑳冮儴鏈夐棶棰樼殑锛屾湁鍏昏儍銆佹姢鑳冪殑浣滅敤锛鍐ぉ姘旀俯姣旇緝瀵掑喎锛屽挨鍏舵槸濂冲瀛愬彲鑳戒細缁忓父鍑虹幇鎵嬭剼鍐板喎锛屽浣撳瘨鐨勮繖閮ㄥ垎浜虹兢鐗瑰埆鍦伴傚悎銆傚彟澶栧鎱㈡х梾鎮ｈ呮湁涓瀹氱殑鏁堟灉锛屾櫘娲辫尪鑳藉寮曡捣琛绠¤垝寮狅紝浣胯鍘嬫湁涓瀹氱殑涓嬮檷锛岄檷浣庡績鐜囷紝...
绛旓細濂充汉寰寰鐢变簬璐銆佽绠￠殰纰嶃佽櫄瀵掍綋璐ㄣ佽绯栧お浣庛佷綆琛鍘嬬瓑锛岄兘鍙互寮曡捣鎵嬭剼鍐板噳绛夌棁鐘躲傚鏋滃コ浜哄洜鍑忚偉杩囧害銆侀タ杩囦簡澶达紝璁╄绯栧お浣庯紝涔熶細鏈夋墜鑴氬啺鍐风殑鐜拌薄銆傜柌鍔炽佽韩浣撹“寮辨椂锛岃鍘嬪鏄撻檷浣庣瓑锛岄偅涔堬紝鏈変箞鏈夊彲椋熻ˉ鐨勬瘮杈冩俯鍜岀殑璋冪悊鏂规硶鍛紵濂充汉鎵嬭剼鍐板噳锛3绉嶈尪楗紝姣忓ぉ鍠濅竴鏉紝娓╄ˉ姘旇 銆佹殩韬暎瀵 榛...
绛旓細閫傚悎濂虫鍐ぉ鍠鐨勮姳鑼讹細绛旀鏄孩鑼躲佺帿鐟拌姳銆佽寜鑾夎姳銆傚コ鎬у啲瀛ｉギ鐢ㄧ孩鑼躲佺帿鐟拌姳銆佽寜鑾夎姳娉℃按姣旇緝濂斤細1.绾㈣尪閫傚悎浣撳瘨銆佸瀵掑コ鎬чギ鐢紝鍙互甯姪婊嬪吇浜轰綋鐨勯槼姘旓紝澧炲己寰″瘨鑳藉姏锛屽彲浠ョ敓鐑殩鑳冦2.鍠濈帿鐟拌姳鑼跺彲浠ヨ皟缁忔鐥涳紝娓╁吇蹇冭倽琛鑴夛紝缂撹В鎶戦儊锛屽叿鏈夐晣闈欍佸畨鎶氱殑鏁堟灉銆3.鍠濊寜鑾夎姳鑼跺彲浠ヨ姘斿紑閮侊紝缂撳拰鑳冪棝锛...
绛旓細鏈浣撳瘨鐨勪汉鍙互鍠绾㈡灒姘达紝灏嗙孩鏋ｇ殑鏍稿幓闄わ紝鍐嶅姞涓婄孩绯栦竴璧风叢锛屽啀閰嶄笂濮滀笣鎴栬呮槸妗傚渾锛岀畝鍗曞張瀹炴儬锛岃屼笖杩樿兘椹卞瘨锛鑳寰堝ソ鐨勫府鍔╁コ鎬ф敼鍠勪綋瀵掗棶棰樸備簩銆佸嚭鐜颁綋瀵掔殑浜哄彲浠ュ枬鐗涘ザ绾㈣尪锛岀孩鑼堕潪甯搁傚悎鍐楗敤锛屽畠鍏锋湁鐢熸触娓呯儹鐨勪綔鐢紝鐢氳嚦瀵瑰吇鑳冩姢鑳冨拰鑸掑紶琛绠￠兘鏈夊緢澶х殑甯姪銆傛墍浠ヤ綋瀵掔殑浜哄枬鐗涘ザ绾㈣尪鏄潪甯告湁...
