一天学几个小时合理
对于大多数同学来说，每天最佳学习时长是8小时左右。
学满10小时以上，身体会受不了。并且有不少人每天学习5-7个小时，也成功上岸了。每个人的身体素质不同，学习效率也不同，只要保证自己在学习过程中不感到疲劳即可，没有必要强求每天必须学习多长时间。
要确切地说出学习时间的标准是很困难的，因为学习效率不是靠时间而是靠方法来决定的。一个有好方法的人可能用很短的时间学习，而效果要比有些整天坐在桌前学习的人好得多。
当然，又要预习又要复习，得按时完成作业，还有模拟考试，把这些加在一起考虑的话，要在很短时间完成显然是很困难的。而且一个人的身体情况，学习能力，将来志愿等都会影响学习时间的长短。
学习的最佳时间
应该在一天中大脑活动功能最好的时间学习。专家研究表明：一天之中大脑功能最好的时候是刚睡醒以后3-4小时左右，也就是上午10点到11点左右。这是一天中学习的黄金时间，要背 要记 要理解，其效果都非常好。
另外，下午2-3点是另一个高峰，这段时间，理解材料的效果最好。这两段时间恰是学校上课时间，因此，也可以说，学校上课时间就是最佳的学习时间。
对于大学生来说，晚上8-9点是学习的又一个黄金时间，这时人的大脑非常清醒，用来复习一天所学的知识，预习新课是再好不过的了。
绛旓細13:00~14:00 杩欎竴闃舵鏄崍浼戠殑鏈浣虫椂闂淬傚崍楗垨瀹规槗鎰熷埌鐤插姵锛屽鏋滀紤鎭皟鏁翠竴涓嬶紝鍙吇绮捐搫閿愶紝涓嬪崍瀛︿範鐨勬晥鐜囦細鏇撮珮銆備笉杩囧崍浼戞椂闂翠笉瀹滆繃闀匡紝鍗灏忔椂鍗冲彲锛屼笉瀹滆秴杩1灏忔椂銆15:00~16:00 浼戞伅鍚庣簿绁炵姸鎬佽緝濂斤紝姝ゆ椂闀挎椂鏈熻蹇嗘晥鏋滅壒浣筹紝鍙鍚堢悊瀹夋帓閭ｄ簺闇鈥滄案涔呰蹇嗏濈殑涓滆タ銆17:00~18:00 杩欎竴闃舵寰...
绛旓細2銆佸崄灏忔椂浠ヤ笂鍙互灏濊瘯锛屼絾瑕佹敞鎰忚嚜韬儏鍐点傛湁涓閮ㄥ垎鍚屽涓澶鍙互瀛﹀崄涓皬鏃舵垨鑰呭崄浜屼釜灏忔椂绛夛紝浣嗘槸锛屼竴瀹氳娉ㄦ剰鑷韩鐨勮韩浣撳疄闄呮儏鍐碉紝濡傛灉鍗鍑犱釜灏忔椂瀛︿笅鏉ュ凡缁忕柌鎯笉鍫紝閭ｅ氨涓瀹氳鍙婃椂璋冩暣銆3銆佹柟娉曞崈涓囨潯锛屾晥鐜囩涓鏉°備笉绠℃槸鍑屾櫒璧峰簥瀛︿範锛岃繕鏄涔犲埌娣卞锛岃繖閮戒笉閲嶈銆傚噷鏅ㄥ洓鐐硅捣搴婂涔狅紝瀛︿簡浜斿垎閽...
绛旓細03濂界殑瀛︿範鐘舵💡 📕瀛﹀嚑涓皬鏃鏍规湰涓嶉噸瑕侊紝閲嶈鐨勬槸浣犱竴瀹氳鎵惧埌銆傝嚜宸遍珮鏍″涔犵殑閭ｄ釜寮鍏筹紝鎵惧埌灞炰簬浣犺嚜宸辩殑瀛︿範鏃堕棿娈碉紝鍙湁閭ｄ釜鏃堕棿娈典綘鏄効鎰忓涔狅紝灏卞儚浣姣忓ぉ涓崍鍑犵偣鍚冮キ涓鏍凤紝涓嶅悆灏遍タ锛屽涔犱篃鏄偅涓椂闂存涓嶅灏辨劅瑙夊皯鐐逛粈涔堛傚ぇ澶氭暟浜哄涔犲彲鑳戒細鍦ㄥ簥涓婏紝鍙兘鏄湪琚獫閲岋紝涔...
绛旓細鎵浠ヨ繖灏辨槸闈炲父鎭愭栫殑涓浠朵簨锛岃鍓嶅簲璇ヨ棰勪範锛岃鍚庢洿搴旇瑕佸幓宸╁浐瀹冿紝鍘讳粩缁嗙殑鎽哥储瀹冧簡瑙ｅ畠銆傛墍浠ュ湪璇惧爞45鍒嗛挓鐨勬椂闂翠腑锛屾垜浠渶涓昏鐨勬槸瑕佺湅鑰佸笀璁茬殑鍝簺鍦版柟鏄噸鐐广傛垜浠嚜瀛︽病鎼炴噦鐨勫湴鏂癸紝鑰佸笀鏄庝箞璇寸殑锛屼粬璁插嚭鏉ヤ箣鍚庢垜浠噦浜嗘病鏈夛紝濡傛灉娌℃噦杩橀渶瑕佽姳鏇村鐨勬椂闂磋繘琛瀛︿範銆傛墍浠姣忓ぉ鏈灏戜笁涓皬鏃鏄...
绛旓細2銆 鏈夋晥鍒╃敤鐧藉ぉ鏃堕棿銆傜爺绌剁粨鏋滆瘉鏄庯紝鐧藉ぉ瀛︿範涓涓皬鏃绛変簬鏅氫笂瀛︿範涓涓崐灏忔椂銆3銆 鑳岃鎬ц绋嬪湪璇惧墠瑕佽繘琛岄涔犮4銆 鐞嗚В鎬ц绋嬮渶瑕佸湪璇惧悗娓╀範銆5銆 鎸変簨鎯呯殑閲嶈鎬ф帓鍑哄厛鍚庢搴忥紝鎶婂繀椤昏鍋氱殑浜嬫儏鍜屽彲鍋氬彲涓嶅仛鐨勪簨鎯呮竻妤氬湴鍒嗗紑銆6銆 寮勬竻妤氳嚜宸变粈涔堟椂鍊欐槸鐘舵佹渶宸殑鏃跺欙紝鎴戜滑姣忓ぉ...
绛旓細涓澶鍦ㄥ鏍瀛︿範浜嗕簲涓皬鏃锛岃繖涓槸姣旇緝鍚堢悊鐨勶紝涓轰簡鑷繁瀛︿範鐨勭洰鏍囷紝閫傚綋鐨勫鍔犵偣锛屽涔犳椂闂
绛旓細鍏涓皬鏃銆備竴涓汉鑳藉楂樺害闆嗕腑绮惧姏鐨勬椂闂翠篃鍙湁鍑犲垎閽燂紝涔熷氨鏄浜虹殑澶ц剳姣忚繃鍑犲垎閽熼兘浼氭湁涓娈垫椂闂寸殑闂撮殭鏉ヤ紤鎭拰璋冩暣锛姣忓ぉ24灏忔椂锛屾湁鍏釜灏忔椂闆嗕腑鍦瀛︿範涓婂氨鍙互锛屽涔犱竴涓皬鏃跺悗灏卞簲璇ラ傚害鐨勪紤鎭紝浜虹殑澶ц剳灏卞儚涓鍙伴珮閫熻繍杞殑鏈哄櫒锛屼篃鏄浼戞伅鐨勶紝绱簡灏变紤鎭竴浼氾紝涓嶈兘澶柌鍔充簡銆
绛旓細鍒板悗鏈熻冮泤鎬濆墠鍗婁釜鏈堝氨鐩存帴鏀惧純宸ヤ綔寮濮姣忓ぉ10灏忔椂瀛︿範杩炵画17澶╁乏鍙炽傚悗鏈熻繖娈垫椂闂存槸鐪熺殑鏈夋兂瀛﹀悙浜嗭紝浣嗘槸娌℃湁鍔炴硶浜嗗彧鑳界‖鐫瀛︼紝杩欎釜鍚庢湡蹇冩儏鍊掓槸濂戒簡涓嶅皯锛屽洜涓烘瘡澶╅兘瀹夋叞鑷繁娌澶氬皯澶╁氨瑙ｆ斁浜嗘垨鑰呮槸璇存病閭ｄ箞澶氭兂娉曚簡锛屾湁鎯虫硶灏卞涔犫︹﹀厛璇磋浠ヤ笂涓ょ鐨勭粨鏋滐紝閮芥槸濂界粨鏋滐紝澶╅亾閰嫟娌℃湁閿欙紒濡傛灉鍙...
绛旓細5銆佸紶寮涙湁搴︼紝鍒啲澶溾斺旂啲澶滀細鎵撲贡浣犵殑浜轰綋鐢熺墿閽燂紝涓鐐瑰ソ澶勯兘娌℃湁銆傚綋鐒讹紝寰堥噸瑕佺殑涓鐐瑰氨鏄埗瀹氬垏瀹炲彲琛岀殑瀛︿範璁″垝骞舵寜鏃跺畬鎴愩傝冪爺鏈夋槑纭殑鏃堕棿瑕佹眰锛屼竴瀹氳鍒跺畾鍚堢悊鐨勫涔犺鍒掞紝鍚堢悊瑙勫垝濂借嚜宸辩殑澶嶄範鏃堕棿銆傝繕鏈夛紝姣忓ぉ淇濇寔鏈夋晥瀛︿範鏃堕棿鍏灏忔椂涔嬪锛屽埆蹇樹簡鍚冨ソ鍠濆ソ锛岄敾鐐煎ソ韬綋鍝︼紒绁濊冪爺鎴愬姛涓婂哺锛
绛旓細8涓皬鏃宸﹀彸锛屾瘯绔姣忓ぉ浣犺繕瑕佸繖鐢熸椿鐞愮鐨勪簨鎯咃紝杩樿鐫¤銆8灏忔椂鍙互浜嗭紝涓嶈杩囧姵銆傛嵁娓呭崕澶у璇曢獙缁撴灉锛岃繛缁伐浣滄垨瀛︿範8灏忔椂锛屾瘮涓嶄笂宸ヤ綔7灏忔椂锛屼紤鎭1灏忔椂鐨勬晥鏋溿傝閫稿姵缁撳悎锛
