晚上吃什么可以止饿又减肥? 吃什么东西既减肥，又止饿！
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吃粥很好的 好消化 还没有油！如果你不爱吃 就吃些水果 或者喝酸奶 要是这些你吃完都会饿 那你就吃无糠全麦面包或是苏打饼干 这两个都是低热量的 没事 只要晚上不吃有油的和甜食就行 而且这些必须在睡前三小时吃 就不会有问题了！什么也不吃,饿也忍着~~~
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