李子和芒果可以一起吃吗
李子和芒果可以一起吃。
李子和芒果均为日常生活中常见的水果类食物，其中李子与桃一样，同为古老的果品，李子除含有丰富的糖分、果酸、维生素外，还含有多种人体必需的氨基酸。而芒果除可当作水果生食以外，还可加工成糖水罐头、果汁、果酱等制品，同样含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C等营养成分。由于李子和芒果所含的营养成分不会互相反应，所以可以同时进食。
李子和芒果都含有丰富的膳食纤维，所以不建议进食过多。在生活中应注意营养均衡，避免长期饮食结构单一。
芒果的挑选技巧
1、看果形
因为芒果的核相对较大，所以在挑选芒果时要尽量挑选核小的芒果，以便吃到更多的果肉。从果形上可以判断出果核的大小，一般说来，果形偏长的芒果，核较细小，而果形短粗的芒果，核较粗大。
2、看果皮
芒果以皮色黄橙均匀、表皮光滑、果蒂周围无黑点、触摸时感觉坚实而有肉质感为佳。如果皮色青绿、表皮发涩、或是表皮及果蒂周围有黑点，为未成熟芒果或已熟透的芒果。
3、看果蒂
购买时可用手摁果蒂部位，如果感觉较硬实、富有弹性，为成熟的芒果；而果蒂部位过硬或过软都说明质量不佳。
4、看果肉
将芒果切开，如果发现果核是硬的，果肉是黄色，则说明果实已经成熟；如果核仍然是软的，而果肉呈现白色，说明果实尚未成熟。
以上内容参考百度健康-李子芒果可以一起吃吗
一般情况下，李子和芒果可以一起吃。但临床建议对两者不存在过敏现象的人群食用，并且应该控制摄入量，以免加重消化负担，引起消化不良的现象。
李子和芒果均为日常生活中常见的水果类食物，其中李子与桃一样，同为古老的果品，李子除含有丰富的糖分、果酸、维生素外，还含有多种人体必需的氨基酸。而芒果除可当作水果生食以外，还可加工成糖水罐头、果汁、果酱等制品，同样含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、矿物质、微量元素等营养成分。由于李子和芒果所含的营养成分不会互相反应，两者也不会生成有害物质，所以可以同时进食。但由于李子和芒果都含有丰富的膳食纤维，所以不建议进食过多，否则可能会出现腹痛、腹泻或腹胀等症状。
需要注意的是，虽然李子和芒果可以一起食用，但如果自身对其存在过敏时，则不应该进食，否则可能会使机体产生特异性抗体，并出现腹泻、皮肤瘙痒、皮肤红疹等过敏症状。另外，在生活中应注意营养均衡，避免长期饮食结构单一，反而对身体无益。
可以一起，但是不要多吃，这种水果，都是湿气大，适当吃对身体好
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