为什么有的人倒床就睡，有的人却难以入眠？
习惯使然，每次都能够躺下后几分钟内入睡，那么这种人躺下之后大概是可以知道自己多久可以睡着的，而且，多久睡着这个想法都不会出现在他的脑海中，大脑在长期的习惯下会在你躺下之后给身体发送睡眠指令。这就是习惯。就算是一个倒床就睡的人，如果连续几天都睡前想自己要多久才能睡着，或者担心睡不着，那他就真的可能开始要睡眠了，本人经历过从倒床就睡到为期半个月左右的无法快速入眠。
可能真的是累的，不管是体力活还是脑力活。而一般睡不着的，大都是是最近没做啥事，可偏偏喜欢胡思乱想的人。别问我为啥知道的！说的就是我呀，何止是躺床上，有感觉了桌子上趴着就能马上睡着，反正哪里都能睡。从小就是这样，我爸也是，可能是遗传或者从小养成得习惯。
除了习惯，必然是身体的条件达标了。分为身体和大脑两部分吧。第一部分，身体处于平稳状态，例举不稳定状态就是：1）剧烈运动过后。2）身体不适引发疼痛等。第二部分，大脑处于非亢奋状态，亢奋状态有，兴奋，焦虑，思维活跃等。
被动的发生一些很恶心的事情，需要处理掉，也是在天亮的时候就要回复邮件的时候。都是会亢奋到整夜精神得不得了。在房间里不停的走来走去，几个小时很快就过去了。所以，我的感觉就是，想的越多，越亢奋，越睡不着。 放空大脑，放空心情，保持平静，啊！说的现在就想睡觉了。
想的事情少一些，活的单纯一些，被朋友们说是“乐观到无可救药”的人。说一些自己睡不着的情况吧，看看是否有什么共同点。 写论文的时候，亢奋到整夜睡不着，一直写到天亮。前半夜拼命构思，后半夜拼命写流程。 项目上出问题的时候，需要想到解决办法，天亮了就要处理掉，昨晚告诉别人，没事儿，放心吧，明早过来，就没问题了。然后，一个晚上不停的想解决办法，写方案，筛选方案，考虑后果。
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