口干舌燥吃什么好? 口干舌燥上火吃什么好 上火口干的食疗方
\u53e3\u5e72\u820c\u71e5\u5403\u4ec0\u4e48\u98df\u7269\u597d 饮食以滋阴润肺，回收阳气为主。补肺润燥，要多用芝麻、蜂蜜、水果等柔软、含水分较多的甘润食物。一方面，可以直接补充人体的水分，以防止嘴唇开裂等气候干燥对人所产生的直接伤害；另一方面，通过这些食物或药物补养肺阴，防止因机体在肺阴虚的基础上再受燥邪影响，产生疾病。早晨饮淡盐水，晚上饮蜂蜜水，既是补水分、防便秘的好方法。
适宜食物
1.主食及豆类的选择：
主食宜选用高粱、小米、马铃薯、玉米、甘薯、荞麦、大米、小麦、糯米等，有条件者还可食用藕粉糕，或配食松子粥，大米，小麦，糯米可交替配食，佐以粥食填补。
2.肉蛋奶的选择：
肉类除一般的家禽、畜肉外，还可选用鸽肉、雀肉，有条件者可选用百合鸡子汤、或驴肉汤等。
3.蔬菜的选择：
蔬菜以芦笋、慈菇、水芹、白木耳、黄豆芽、包心菜为佳，有条件者可选用苋菜。
4.水果的选择：
果品宜选用梅子、秋梨、杨梅、杏、南瓜子、枇杷、山楂等。
建议你多吃一点百合粥,吃点鸭犁枇杷之类的水果,适当的再喝点蜂蜜露.因为这些都能有效的治疗口干舌燥!供你参考!
吃一点清淡的粥.不吃燥性的.炒菜也尽量做白味.暂时不要吃辛辣,多吃水果.如:犁,枇杷,西瓜等,把蜂蜜水做饮料喝,经常喝会有效防治口干舌燥.
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