艾灸肚脐后的排湿反应有哪些？
1. 失眠：艾灸后失眠通常是由于寒邪外排引起的。有些人可能会经历艾灸肚脐后整夜无法入睡的情况，感觉异常难受。然而，大多数人随后会察觉到体内寒湿体质的问题有所改善，睡眠质量也会相应提高。2. 大小便增多：艾灸后大小便增多是常见的排湿反应。有些人可能会经历腹泻，排便次数增多，且粪便气味较重。对于出现多尿或多便的情况，建议多饮水，并保持饮食清淡。
3. 肚脐出水：艾灸肚脐出水也可能是排湿反应之一，这表明体内可能存在寒湿之气。建议在日常中注意腹部保暖，避免受寒，并减少生冷食物的摄入。可以多饮用生姜红糖水或热汤粥来调整身体。
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