一男生一米七,但是体重才90斤左右,是什么原因?有什么办法增肥吗?

1. 如果你和我一样天生瘦子吃不胖的话,除了每天吃6餐,也就是少食多餐,加上增肌训练,才能有效增重,这是我的亲身经历!

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