为什么有的人30岁过后还长高了
1. 长高在30岁之后是较为罕见的现象，但并非完全不可能，大约有5-10%的人即使在成年后仍然有可能经历身高的增长。2. 想要实现增高，关键在于理解身高的基本生长机制：人体长高依赖于骨细胞的分裂和增生，这一过程需要多种营养素的协同支持，共计31种以上。
3. 正如庄稼需要肥料、动物需要饲料一样，人类也需要通过均衡饮食来获取充足的营养，以支持身体的生长。尽管蔬菜和水果是健康食品，但它们提供的长高所需营养相对较少，这也是人类成长过程需要长达20年的原因之一。
4. 为了像庄稼一样快速长高，人类需要补充特定的营养素。科学研究指出，良好的睡眠、适量的运动以及同时摄取31种以上营养素是实现增高的关键，缺少任何一种营养素都无法达到增高的效果。
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